21/10/2024
Workshop RADU LECA - Duminică 0754.999.444
https://www.facebook.com/100044575323191/posts/1085221442973690/?sfnsn=mo
Ne vedem duminică, în persoană, la cabinet? 10 locuri! De la 10:00. Splaiul Independenţei nr 290.
0754.999.444. Preț 250 de lei, pentru 2h de workshop ce îl poți înțelege!
Workshop-ul pe tema "Conexiunea dintre Depresie și Divorț" . Radu Leca își propune să exploreze relația complexă între aceste două aspecte, precum și mecanismele psihologice implicate.
C. Mecanismul psihologic care determină apariția divorțului după debutul episodului depresiv
1. Efecte emoționale:
- Depresia poate induce sentimente intense de tristețe, anxietate și neputință, afectând astfel capacitatea de a comunica și de a interacționa sănătos în relație.
- Scăderea stimei de sine poate duce la o percepție distorsionată a relației și a partenerului.
2. Schimbări comportamentale:
- Persoanele depresive pot deveni mai retrase, evitând interacțiunile sociale și activitățile care aduceau bucurie, inclusiv cele în cadrul căsniciei.
- Această retragere poate fi percepută de partener ca o lipsă de interes sau iubire.
3. Conflict și neînțelegeri:
- În contextul depresiei, sunt mai probabile interpretările greșite ale intențiilor partenerului, ceea ce poate genera certuri și neînțelegeri frecvente.
- Partenerul poate simți frustrare sau gelozie în fața neputinței de a ajuta, ceea ce poate exacerba tensiunile.
4. Perspectivele de viitor:
- Persoanele afectate de depresie pot să nu aibă o viziune optimistă asupra viitorului relației, conducând la descurajare și, în final, la divorț.
B. Pașii de transformare psihologică a depresivului în căsnicie
1. Conștientizarea și acceptarea:
- Primul pas necesar este recunoașterea și acceptarea problemelor psihologice, inclusiv a depresiei, atât de către individ, cât și de către partener.
2. Solicitarea ajutorului profesional:
- Terapia individuală sau de cuplu poate ajuta la dezvoltarea de strategii de coping, la îmbunătățirea comunicării și la restabilirea conectării emoționale.
3. Îmbunătățirea comunicării:
- Încurajarea discuțiilor deschise despre emoții, nevoile și temerile fiecăruia, fără judecăți sau resentimente, poate ajuta la reconstruirea încrederii în relație.
4. Stabilirea unui sistem de suport:
- Implicarea familiei și prietenilor poate oferi un mediu mai stabil și sprijin emoțional, esențial în procesul de recuperare.
5. Practici de autocuidado:
- Încurajarea activităților care îmbunătățesc starea de bine, cm ar fi exercițiile fizice, mindfulness-ul și hobby-urile, poate îmbunătăți starea generală de sănătate mentală.
6. Stabilirea unor noi obiective comune:
- Crearea și urmărirea unor scopuri comune în relație pot ajuta la întărirea legăturilor și la furnizarea unui sentiment de scop.
7. Evaluarea și ajustarea relației:
- Este important ca ambii parteneri să reevalueze relația, să identifice ceea ce funcționează și ce nu, și să facă ajustările necesare.
A. Concluzie
Depresia și divorțul sunt legate în moduri complexe. Înțelegerea mecanismelor psihologice care le unesc, împreună cu pașii necesari pentru a face față depresiei în contextul unei căsnicii, poate ajuta cuplurile să depășească dificultățile și să-și reconstruiască relația. Un workshop pe această temă ar putea oferi un cadru de suport și resurse valoroase pentru participanți.
