What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Psiholog Florina Andrei

Home
Romania
Moeciu de Sus
Psiholog Florina Andrei

VOCEA TA CONTEAZĂ

19/06/2024

Dragă om frumos,

Din motive personale, a fost nevoie să anulez acest Atelier de dezvoltare personală pentru adulți CUM SĂ SPUN NU?, pe care intenționam să îl desfășor pe 6 iulie.

Mulțumesc mult tuturor celor care și-au anunțat intenția de a participa, cu promisiunea că voi reveni cu reorganizarea lui în curând.

Până atunci, te invit să ai grijă, în continuare, de nevoile, de emoțiile și de limitele tale! :)

13/06/2024

Uneori, cel mai greu e să spui DA! Să spui DA provocărilor, să spui DA necunoscutului, să spui DA vieții. Să îți asumi cine ești și ce vrei, să cauți să te descoperi pe tine cu adevărat, să îți cunoști potențialul și limitele, să vezi unde te descurci cel mai bine și unde nu sau mai ai de lucrat, să cauți în străfundul sufletului tău și să vezi ce doare acolo, ce se cere a fi reașezat, reintegrat, resemnificat, să înțelegi de ce doare și care e scopul acestei dureri.

Uneori e greu și să spunem DA unui atelier despre care bănuim că va accesa niște părți din noi la care ne e greu să ne uităm... Dar, la acest Atelier de dezvoltare personală pentru adulți CUM SĂ SPUN NU? îți promit că nu te voi lăsa singur cu tot ce vei afla despre tine.

Îți voi fi alături, să te ghidez, să te susțin și să te ajut să procesezi, cu încredere, atenție, empatie și căldură, acea experiență pe care o vei trăi.

Te invit să ai curaj să spui DA atelierului, chiar dacă vreau să te ajut să înveți a spune NU 🤭

11/06/2024

"Practica meditației nu are ca scop oprirea gândurilor. Practica meditației se referă la constatarea faptului că ne putem mări gradul de conștientizare și că ne putem observa gândurile - sau orice altceva care apare în timpul experienței noastre interioare, inclusiv senzațiile noastre corporale și emoțiile - stabilind cu ele o relație bazată pe blândețe"
(Nancy Bardake - Mindfulness. Nașterea conștientă)
În ultima vreme, practic frecvent meditația cu clienții mei. Și ce mă bucură cel mai mult este că își dau voie să o experimenteze, dincolo de credințele limitative pe care le poartă cu ei referitor la un mod "anume" de a o practica.

Le spun mereu că nu e necesar un mod "anume" de a face meditație, că nu trebuie, neapărat, să stea în poziție lotus (deși pot face asta dacă vor) ori cu degetele împreunate și palmele pe genunchi (deși, repet, și asta pot face dacă vor). O poziție cât mai confortabilă pentru noi este ceea ce contează, în primul rând.

Deși cartea lui Nancy Bardake are ca scop antrenarea minții, a corpului și inimii înainte și după naștere, exercițiile pe care autoarea le propune sunt, din punctul meu de vedere, universal valabile și utile pentru orice persoană, indiferent de rolul sau situația de viață în care se află.

Te invit să îi arăți curiozitatea ta cărții, fie că ești viitor părinte, fie că nu! ☺️ Dar dacă ești viitor părinte, cu atât mai mult ți-o recomand! 🌼

10/06/2024

N-am avut Cum să spun NU muntelui, în weekend. Și eu ziceam că vreau să reiau atelierul pe tema asta curând 🤭

Dar ai să vezi, e diferit. 💪 Curând vin cu detalii! ☺️

Săptămână cu ușurință să ai! 🌼

06/06/2024

Citind și auzind feedbackurile oamenilor care au participat la atelierul de dezvoltare personală pentru adulți "VOCEA MEA CONTEAZĂ" , în interiorul meu a răsunat, și mai mult, mesajul acesta: "Ai încredere în tine!"

Ceea ce mi-a dat și mai multă energie să întăresc următorul gând: "𝐅𝐥𝐨𝐫𝐢, 𝐫𝐞𝐢𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐮𝐥 "𝐂𝐮𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐩𝐮𝐧 𝐍𝐔"!!! ☺️

Așa că, revin, cât de curând, cu detaliile evenimentului de a cărui energie am maaare poftă . 💪

Foto: Photographa - Cristina Petcu

PS. Îți recomand să citești și cartea din fotografie," Ai încredere în tine", scrisă de Stefanie Stahl, autoarea bestseller-ului "Vindecarea copilului interior" 🌼

03/06/2024

"Până să mă apuc de terapie credeam că înseamnă ceva mai matematic, că spui care este problema, aplici nu știu ce teoremă și găsești rezolvarea. Nu mi-am imaginat că vom vorbi atât de mult despre emoții și că voi plânge atât de mult. Când mă întrebai ce simt în corp mi se părea SF, nu înțelegeam la ce te referi... Știi, Flori, de abia așteptam să ne revedem ca să îți spun de o schimbare pe care soțul meu a observat-o: mi-a zis că, atunci când ne certăm sau ne supărăm unul cu altul, nu-i mai zic că vreau să divorțăm. M-a surprins și mi-am zis că terapia chiar funcționează". ☺️

Sunt unele schimbări pe care ni le dorim care se întâmplă mai repede, altele care se instalează mai lent atunci când începem un proces terapeutic. Indiferent de ritmul schimbărilor, știu că terapia MERITĂ!

https://psihologflorinaandrei.com/

31/05/2024

- Ce norocoasă ești că ești slabă!
- Păi da, când s-a împărțit norocul în lume am prins noroc d'ăl bun. D'ăla în care nu trebuie să fac nimic decât să:

🌱am grijă ce și cât mănânc
🌱merg la sală cam de 2 ori pe săptămână
🌱merg zilnic, pe jos, cel puțin 30-40 de minute, înafară de restul drumurilor pe care le fac zilnic
🌱dansez cu fiecare ocazie pe care o am
🌱alerg din când în când

Mda, e noroc d'ăl bun, de la mama natură. Și chiar "niciodată" n-am avut 20 de kile în plus🤭

PS. Nu-mi place să alerg, de fel, dar o să îți povestesc, într-o postare ulterioară, când și de ce alerg 🏃

Să ai un weekend cm vrei tu! Eu mă pregătesc de unul cu "noroc" 🤭

29/05/2024

"🌱Cum arată relația ta cu mâncarea?
🌱Cum o simți în această etapă a vieții tale?
🌱A fost așa dintotdeauna?
🌱Cum ți-ai dori să fie, de fapt? De ce anume ai nevoie pentru a ajunge să fie așa?"

Sunt câteva întrebări, de la începutul acestei cărți, pe care mi-ar fi plăcut să mi le pun mult mai devreme în viață. Mi-aș fi dorit să aflu despre mâncatul emoțional, despre mâncatul compulsiv și despre tulburările de alimentație înainte să fac "varză" relația mea cu mâncarea cu niște ani în urmă. Mi-aș fi dorit să aflu mai devreme despre relația dintre emoții și mâncare, despre cm relația cu mama, cu tata își pun o amprentă mare asupra relației tale ulterioare cu mâncarea... Mi-aș fi dorit să știu...

Dar niciodată nu-i prea târziu să știi, să afli, să cunoști, să te cunoști. Și relația noastră cu mâncarea poate fi diferită în etape diferite ale vieții noastre.

Mi-am pus pe foaie și răspunsurile de acum la aceste întrebări. Poate-ți prinde și ție să îți găsești propriile răspunsuri.

Evident, îți recomand și cartea ☺️

28/05/2024

În tabloul sănătății psihice, autonomia, adică acea capacitate de a ne adapta și a ne organiza, joacă un rol foarte important. Aceasta ne permite să gestionăm corect situații diverse, să fim flexibili și să putem avea, în egală măsură, și stabilitate.

Altfel spus, are un rol inclusiv în felul în care ne construim relații și influențează măsura în care putem răspunde adecvat la ceea ce se întâmplă în mediul nostru la nivel macro. Este important de subliniat însă că în relații, autonomia nu este despre a funcționa pe cont propriu în totalitate, ci despre a putea colabora și relaționa într-un mod sănătos, care ia în considerare nevoile proprii, dar și pe cele ale celuilalt.

Address

Moeciu De Sus

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Website

https://psihologflorinaandrei.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Florina Andrei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Florina Andrei:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moeciu de Sus?