CMI Dr. Kizur Camelia

01/10/2025

🎀 1 Octombrie – Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului de Sân 🎀

Astăzi începe Luna Roz, o lună dedicată conștientizării și prevenirii cancerului de sân. Este o zi care ne reamintește că sănătatea noastră trebuie pusă pe primul loc și că depistarea precoce salvează vieți.

📌 De ce e important să vorbim despre asta?
Cancerul de sân este cea mai frecventă formă de cancer la femei. Dar vestea bună este că, descoperit din timp, poate fi tratat cu succes. Din păcate, multe femei evită controalele, fie din frică, fie din lipsă de timp. Rezultatul? Diagnosticarea tardivă, când șansele de vindecare scad.

🌸 Recomandări pentru fiecare dintre noi:
• Autopalparea lunară – un gest simplu, de câteva minute, făcut acasă, care poate ajuta la depistarea modificărilor.
• Control medical anual – consultații la medicul ginecolog sau senolog.
• Ecografie mamară (la femei tinere) și mamografie (recomandată începând cu 40 de ani sau mai devreme dacă există cazuri în familie).
• Adoptarea unui stil de viață sănătos – alimentație echilibrată, mișcare, renunțarea la fumat și la consumul excesiv de alcool.

🚨 Simptome pe care NU trebuie să le ignorăm:
• apariția unui nodul la nivelul sânului sau axilei,
• modificarea formei sau dimensiunii sânului,
• secreții mamelonare neobișnuite, mai ales cu sânge,
• schimbări la nivelul pielii sânului (roșeață, gropițe, aspect de coajă de portocală),
• retracția mamelonului sau modificări vizibile,
• dureri persistente în sân sau axilă.

❌ Ce să NU facem:
• să NU amânăm controlul medical „pentru când avem timp”,
• să NU ignorăm simptomele sperând că vor trece singure,
• să NU ne bazăm doar pe internet sau pe „remedii miraculoase”,
• să NU credem că „mie nu mi se poate întâmpla”.

💗 1 octombrie este un apel către noi toate: să fim mai atente la semnalele corpului nostru, să nu lăsăm frica sau graba zilnică să ne pună sănătatea pe locul doi și să avem curajul să vorbim deschis despre prevenție.

Astăzi, purtăm roz pentru toate femeile care au învins, pentru cele care încă luptă și pentru cele care, din păcate, nu mai sunt printre noi. Dar cel mai important, purtăm roz pentru noi înșine, ca un angajament că vom avea grijă de sănătatea noastră.

🎀 Pentru că prevenția înseamnă iubire de sine.

29/09/2025

În fiecare miercuri din luna octombrie avem Happy Hour la mamografie! 🤗

Mai exact, mamografia va fi GRATUITĂ, dacă e realizată în intervalul orar 15:00-16:00, doar în zilele de miercuri, la domnul Dr. Buie Laurențiu, medic primar radiologie și imagistică medicală, cu competență în senologie.

Deoarece locurile sunt limitate, este necesară programarea la 📲0257 960. Promoția este valabilă până miercuri, 29 octombrie 2025.

29/09/2025

❤️ 29 septembrie – Ziua Mondială a Inimii ❤️

Astăzi sărbătorim inima – motorul vieții noastre. Fiecare bătaie ne amintește cât de prețioasă este sănătatea și cât de mult contează grija de zi cu zi.

🫀 Cum putem avea grijă de inima noastră?
• Alege zilnic o alimentație echilibrată, bogată în legume și fructe.
• Mișcă-ți corpul cel puțin 30 de minute – mers, alergare, dans sau orice activitate care îți aduce energie.
• Hidratează-te corespunzător și limitează alimentele ultraprocesate.
• Odihnește-te suficient și acordă-ți momente de relaxare.
• Petrece timp cu cei dragi și menține-ți echilibrul emoțional.
• Renunță la fumat și redu consumul de alcool.

🌍 Ziua Mondială a Inimii este un memento global: inima ta merită iubire și grijă în fiecare zi.

💖 Fă alegeri sănătoase pentru o inimă puternică și o viață plină de bucurie!

❤️ 𝟐𝟗 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 – 𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥ă 𝐚 𝐈𝐧𝐢𝐦𝐢𝐢 ❤️

Astăzi, întreaga lume își îndreaptă atenția către sănătatea inimii. 𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥ă 𝐚 𝐈𝐧𝐢𝐦𝐢𝐢 a fost creată de World Heart Federation pentru a ne reaminti că bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la nivel global, dar și că multe dintre ele pot fi prevenite printr-un stil de viață sănătos și prin controale regulate.

ℹ️ În România, mii de oameni se confruntă anual cu probleme cardiace ce ar fi putut fi descoperite din timp.
💡 De aceea, 𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥ă 𝐚 𝐈𝐧𝐢𝐦𝐢𝐢 este un moment ideal să ne facem o promisiune: să avem grijă de cel mai prețios „motor” al nostru.

✅ Mergi la controale periodice
✅ Adoptă o alimentație echilibrată
✅ Mișcă-ți corpul zilnic
✅ Redu stresul și odihnește-te suficient

👉 Iar cel mai important pas: 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳ă-ț𝐢 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜!

☎️ 0741 429 026

💖 Ai grijă de inima ta – pentru că o inimă sănătoasă înseamnă o viață mai lungă și mai frumoasă!

10/09/2025

🩺 Pentru a veni în ajutorul pacienților cronici și al celor cu venituri reduse, Dr. Trînc Sorin, medic primar pediatru și medic specialist pneumolog oferă, timp de 1 an, în regim de gratuitate, servicii pneumologice gratuite în fiecare joi, la MedLife Genesys.

Domnul doctor va oferi următoarele explorări funcționale pulmonare, esențiale pentru diagnostic și monitorizare:
☑️ Spirometrie
☑️ Test de bronhodilatație
☑️ Test de provocare bronșică
☑️ Ecografie pulmonară (unde este indicată)

🫶 Campania „Sprijin pentru Pacienți” este realizată de Dr. Trînc în amintirea unei persoane foarte dragi, iar serviciile gratuite se oferă doar pe bază de programare la 0257 960, în limita locurilor disponibile.

Mențiuni importante:
• Medicul de familie este cel mai potrivit să identifice cazurile sociale sau medicale care
necesită aceste explorări.
• Prioritate au pacienții care vin cu o recomandare scrisă din partea medicului de
familie, sub forma unui bilet de trimitere simplu (nu este necesar formularul oficial
CAS).

Cine poate beneficia de gratuitate:
➕ Pacienți cronici aflați în tratament (maxim 3 evaluări gratuite/an)
➕ Pacienți cu grad de handicap
➕ Familii monoparentale
➕ Persoane cu venituri reduse, fără acces la servicii medicale private

Pentru detalii și programări, vă rugăm să apelați Call Center MedLife Genesys 📲 0257 960.

06/09/2025

🧠 Durerile de cap – ce îți spune localizarea lor?

Știai că nu toate durerile de cap sunt la fel? Localizarea și tipul durerii pot spune multe despre cauza din spatele lor. Hai să vedem împreună cele mai frecvente tipuri de cefalee 👇

⸻

🔹 1. Cefalee de tensiune
• Se simte ca o bandă strânsă în jurul capului.
• Cauze: stres, oboseală, postură incorectă.
• Adesea este însoțită de tensiune la nivelul gâtului și umerilor.

⸻

🔹 2. Migrena
• Durere pulsa(n)tă, intensă, de obicei pe o singură parte a capului.
• Poate dura ore sau chiar zile.
• Simptome asociate: greață, sensibilitate la lumină și zgomot, uneori “aură vizuală” (pete luminoase, linii).

⸻

🔹 3. Cefalee “în ciorchine” (cluster headache)
• Una dintre cele mai dureroase tipuri de cefalee.
• Durerea este extrem de intensă, în jurul unui ochi, și apare în episoade (ciorchine).
• Poate provoca lăcrimare, nas înfundat sau roșeață oculară pe partea afectată.

⸻

🔹 4. Cefalee sinusală (alergie/sinuzită)
• Durere în jurul ochilor, frunții și pomeților.
• Se accentuează când te apleci.
• Adesea însoțită de nas înfundat, secreții sau presiune facială.

⸻

🔹 5. Cefalee provocată de cofeină
• Apare fie după consum excesiv de cafea, fie la întreruperea bruscă a acesteia.
• Se resimte difuz, ca o durere constantă.

⸻

🔹 6. Migrenă menstruală (hormonală)
• Apare la unele femei, legată de fluctuațiile hormonale.
• Durerea e asemănătoare migrenei clasice, dar asociată cu ciclul menstrual.

⸻

🔹 7. Hemicrania continuă
• Durere permanentă, unilaterală, adesea zilnică.
• Poate fi confundată cu migrena, dar are răspuns specific la anumite tratamente.

⸻

🔹 8. Cefalee din hipertensiune arterială
• Localizată frecvent în ceafă.
• Se asociază cu amețeli, vedere încețoșată, senzație de presiune.
• Atenție: poate fi semn de tensiune arterială necontrolată.

⸻

🔹 9. Cefalee de abuz medicamentos
• Apare la consum frecvent de analgezice pentru dureri de cap.
• Durerea devine zilnică și cronică, paradoxal din cauza tratamentului.

⸻

🔹 10. Cefalee post-traumatică
• Apare după lovituri la cap sau traumatisme.
• Poate persista mult timp și necesită evaluare medicală.

⸻

🔹 11. Cefalee de efort
• Se declanșează în timpul sau după exerciții fizice intense, tuse sau chiar contact sexual.
• De obicei trece repede, dar dacă e severă → control medical.

⸻

🔹 12. Cefalee din probleme cervicale
• Durere la ceafă, care poate iradia spre frunte.
• Cauze: postură incorectă, stat mult la birou, afecțiuni ale coloanei cervicale.

⸻

🔹 13. Durere de cap bruscă și intensă
• Apare dintr-odată și e descrisă ca “cea mai puternică durere din viață”.
• Este un semnal de alarmă major – poate indica urgențe neurologice (hemoragie, anevrism).

⸻

🔹 14. Cefalee primară pulsatilă
• Durere care pulsează în mai multe puncte de pe cap.
• Poate fi declanșată de stres, lipsa somnului sau alți factori declanșatori.

⚠️ Când trebuie să mergi urgent la medic?!
• durere bruscă și extrem de intensă,
• însoțită de vedere încețoșată, tulburări de vorbire, amorțeli, slăbiciune,
• după un traumatism cranian,
• dacă e persistentă și nu cedează la calmante.

⸻

👉 Nu ignora semnalele corpului tău!
👉 Durerea de cap NU e o boală în sine, ci un simptom. Identificarea cauzei este cheia pentru tratamentul corect!
📌 Distribuie această postare – poate ajută pe cineva să recunoască semnele la timp!

05/08/2025

🌈 𝐀𝐔𝐓𝐈𝐒𝐌𝐔𝐋 – 𝐌𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐞𝐜â𝐭 𝐨 𝐞𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞𝐭ă. 𝐒ă î𝐧𝐯ăță𝐦, 𝐬ă î𝐧ț𝐞𝐥𝐞𝐠𝐞𝐦, 𝐬ă 𝐟𝐢𝐦 𝐚𝐥ă𝐭𝐮𝐫𝐢.

♾️ Autismul nu este o boală. Este o altă cale prin care creierul funcționează și interacționează cu lumea.

⸻

🔍 𝐂𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐓𝐮𝐥𝐛𝐮𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐭𝐫𝐮 𝐀𝐮𝐭𝐢𝐬𝐭 (𝐓𝐒𝐀)?

Autismul este o 𝐭𝐮𝐥𝐛𝐮𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐭ă 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱ă, care afectează modul în care o persoană:
• Comunică
• Relaționează social
• Procesează informațiile senzoriale
• Gândește și se comportă

Este denumit oficial: 𝐓𝐮𝐥𝐛𝐮𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐭𝐫𝐮 𝐀𝐮𝐭𝐢𝐬𝐭 (𝐓𝐒𝐀) – pentru că se manifestă în moduri extrem de variate, de la forme ușoare la forme severe. Unele persoane au nevoie de asistență zilnică pe termen lung, altele pot duce o viață independentă.

👶 𝐂â𝐧𝐝 𝐚𝐩𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐞𝐥𝐞?

Primele semne apar, de regulă, în primii 2 ani de viață, dar pot fi vizibile și mai devreme, începând cu 12-18 luni. Cu toate acestea, nu există un test de sânge sau de imagistică care să stabilească diagnosticul. Este nevoie de observație clinică și evaluare psihologică specializată.

🔑 𝐂𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜:

👶 La copii mici:
• Nu răspund la nume
• Nu stabilesc contact vizual
• Nu arată cu degetul spre obiecte de interes
• Întârziere în vorbire sau lipsa totală a limbajului
• Jocuri repetitive (aliniază obiecte)
• Nu imită gesturi sau expresii
• Reacții exagerate la sunete, atingeri sau mirosuri
• Nu se joacă “de-a mama și tata”, nu participă la jocuri imaginative

• Dificultăți în înțelegerea și exprimarea emoțiilor
• Mișcări stereotipe (fluturat din mâini, rotiri)

🧠 La adolescenți și adulți:
• Dificultăți în a înțelege subtilități sociale (ironie, glume, metafore)
• Preferință pentru rutine stricte, anxietate la schimbare
• Dificultăți în exprimarea emoțiilor sau recunoașterea emoțiilor altora
• Interese intense, uneori neobișnuite (de ex. hărți, trenuri, cifre)

🏥 𝐂𝐈𝐍𝐄 𝐃𝐈𝐀𝐆𝐍𝐎𝐒𝐓𝐈𝐂𝐇𝐄𝐀𝐙Ă 𝐀𝐔𝐓𝐈𝐒𝐌𝐔𝐋?🌈

Diagnosticul se face de către o echipă multidisciplinară, care poate include:
• 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐚𝐭𝐫𝐮 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 – are rol esențial în diagnostic
• 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐧 – evaluează comportamentul și dezvoltarea cognitivă
• 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠 – pentru a exclude alte cauze neurologice
• 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐫𝐮 – sesizează primele semne
• 𝐋𝐨𝐠𝐨𝐩𝐞𝐝 / 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 – în evaluarea limbajului și funcționalității

📑 Diagnosticul presupune:
• Observarea comportamentului
• Interviuri cu părinții
• Teste standardizate (ex. ADOS, ADI-R)

🛠️ 𝐂𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐄𝐀𝐙Ă 𝐀𝐔𝐓𝐈𝐒𝐌𝐔𝐋?

Deși nu există un “tratament” care să vindece autismul, intervenția timpurie și personalizată poate face o diferență uriașă în viața copilului și a familiei.

Intervențiile includ:
• ✅ Terapie ABA (Applied Behavior Analysis) – modifică comportamente prin recompense pozitive
• ✅ Terapie ocupațională – dezvoltă abilități de viață (îmbrăcat, hrănit, coordonare motorie)
• ✅ Terapie logopedică – dezvoltarea limbajului și a comunicării
• ✅ Terapie senzorială – ajută la gestionarea hipersensibilității sau insensibilității senzoriale
• ✅ Psihoterapie (CBT) – mai ales în cazurile de TSA ușor, pentru gestionarea anxietății

🧬 𝐂𝐚𝐮𝐳𝐞 ș𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜:

Autismul 𝐍𝐔 are o singură cauză, ci este rezultatul unor interacțiuni complexe între factori genetici și de mediu.

🔹 Genetici:
• Autismul este în mare parte ereditar. Au fost identificate sute de gene implicate.
• Frații copiilor cu TSA au un risc mai mare de a dezvolta tulburări de dezvoltare.

🔹 De mediu (în timpul sarcinii sau nașterii):
• Vârsta avansată a părinților
• Expunerea la infecții prenatale
• Complicații la naștere
• Naștere prematură (în unele cazuri)

❌ 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓: Vaccinurile 𝐍𝐔 cauzează autism. Această teorie a fost complet demontată științific.

💙 Ce poți face TU, ca părinte, educator, profesionist sau prieten?
• Fii informat, nu judecător
• Ascultă înainte să tragi concluzii
• Evită etichetele („răsfățat”, „leneș”, „antisocial”)
• Încurajează integrarea și participarea copilului la activități
• Oferă răbdare și stabilitate

Autismul nu este o piedică în a avea o viață împlinită. Este doar un alt mod de a percepe lumea.

❤️ 𝐅𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥 𝐜𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐭ă 𝐬ă 𝐟𝐢𝐞 𝐯ă𝐳𝐮𝐭, 𝐚𝐮𝐳𝐢𝐭 ș𝐢 î𝐧ț𝐞𝐥𝐞𝐬.
🌏𝐒ă 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐦 𝐨 𝐥𝐮𝐦𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧ț𝐚 𝐧𝐮 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞, 𝐜𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫ă.🌈™

28/07/2025

❗️Când pot lua copiii antibiotic?

❤ Dr. Simona Dumitra, medic primar pediatru, șef Secție Clinică Pediatrie II:
❗️Întotdeauna, antibioticul se administrează la indicația MEDICULUI!!! Este total interzisă autoadministrarea!
❗️Medicul va consulta copilul, va face indicații de analize și va recomanda administrarea sau temporizarea introducerii lui, permițând organismului să lupte cu ajutorul resurselor proprii contra infecției.
❗️Dacă antibioticul este necesar, trebuie să aveți grijă la modul de administrare: cm să preparați soluția, cantitatea administrată, ritmul administrării și perioada; de multe ori, părinții ajustează din proprie inițiativă dozele sau numărul de administrări pe zi – „Mi s-a părut prea mult” – și întotdeauna scurtează numărul de zile – „Copilul este foarte bine, nu mai face febră, de ce să-i mai dau?” –, iar aceste artificii și abateri de la indicațiile medicului sunt principalii factori declanșatori ai rezistenței la antibiotic.

❗️Exemple de boli în care antibioticul este necesar:
📍 Faringită streptococică
📍 Impetigo
📍 Otite
📍 Infecții cutanate bacteriene
📍 Pneumonii
📍 Bronhopneumonii
📍 Pleurezii
📍 Meningite bacteriene
📍 Infecții de tract urinar
📍 Tusea convulsivă
📍 Scarlatina
📍 Boala Lyme

❗️Când antibioticul nu este necesar?
📍 Răceli simple - viroze
📍 Gripă necomplicată
📍 Roseola
📍 Boala mână-picior-gură
📍 Laringite acute
📍 Bronșiolite acute
📍 Varicelă, rujeolă necomplicată etc.

❗️De ce excesul de antibiotic este dăunător?
Răspunsurile sunt mutiple și complexe:
📍 efecte secundare - erupții cutanate, diaree, vărsături, favorizarea micozelor digestive;
📍 creșterea rezistenței la antibiotic, astfel că la reintroducerea aceluiași antibiotic după o perioadă, efectul benefic dispare, cu impunerea înlocuirii lui;
📍 selecția unor bacterii super rezistente, care provoacă boli grave, pentru care nu avem tratament adecvat și apariția unor probleme majore de sănătate publică;
📍 tendința la boli autoimune;
📍 obezitatea;
📍 alergiile și astmul bronșic;
📍 dermatita atopică.

26/07/2025

🌿 𝐀𝐩𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 ș𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐥𝐨𝐫

1. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐥ă𝐦â𝐢𝐞 🍋
✅ Întărește imunitatea
Lămâia este bogată în vitamina C, cu efect antioxidant și de susținere a sistemului imunitar. Ideală dimineața, pe stomacul gol.
2. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭ă 🌱
✅ Reduce balonarea
Menta are efect calmant asupra tractului digestiv, ajutând la eliminarea gazelor și relaxarea musculaturii stomacului.
3. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐚𝐥𝐨𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚 🍃
✅ Curăță sistemul digestiv
Aloe vera susține detoxifierea blândă, ajută digestia și menține sănătatea intestinală.
4. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐠𝐡𝐢𝐦𝐛𝐢𝐫 🫚
✅ Încălzește organismul
Ghimbirul stimulează circulația, are efect termogenic și antiinflamator. E perfectă pentru zilele reci sau când simți primele semne de răceală.
5. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐭𝐞 🥒
✅ Răcorește și hidratează
Castravetele este bogat în apă și minerale, având efect răcoritor și detoxifiant – excelentă vara sau după efort fizic.
6. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐭𝐮𝐫𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜 🧡
✅ Combate răceala și gripa
Turmericul este un antiinflamator natural, cu proprietăți antivirale și antioxidante, mai eficient dacă este combinat cu puțin piper negru.
7. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐜𝐞𝐚𝐢 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 🍵
✅ Luptă împotriva inflamației
Ceaiurile din plante (mușețel, gălbenele, soc etc.) au efecte antiinflamatoare și calmante, sprijinind recuperarea în perioadele de boală.
8. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐦𝐢𝐞𝐫𝐞 🍯
✅ Ajută digestia
Mierea naturală are proprietăți antibacteriene, ajută la digestie și calmează gâtul. Ideală în combinație cu lămâie sau ghimbir.
9. 𝐀𝐩ă 𝐜𝐮 𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧ț𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐚 ⚫
✅ Sursă de fibre și energie
Semințele de chia sunt bogate în fibre, omega-3 și proteine. Odată hidratate, devin gelatinoase și oferă energie și sațietate.

⸻

✅ Recomandări:
• Lasă ingredientele la infuzat cel puțin 30 de minute.
• Poți combina 2-3 ingrediente pentru un efect sinergic (ex: lămâie + ghimbir + miere).
• Ideal este să folosești apă la temperatura camerei sau ușor călduță, pentru a nu afecta proprietățile ingredientelor.

16/07/2025

🩸 Știai că există mai multe tipuri de diabet?

Nu toți diabeticii sunt la fel. Înțelege diferențele esențiale:

⸻

🔹 Diabet de tip 1

📍 Apare în copilărie sau adolescență
📍 Este o boală autoimună – pancreasul nu mai produce insulină
📍 Necesită insulină zilnic, toată viața
📍 NU se previne, dar se poate ține sub control cu tratament și stil de viață echilibrat

⸻

🔹 Diabet de tip 2

📍 Apare de obicei după 40 de ani (dar tot mai des și la tineri)
📍 Este asociat cu stilul de viață: alimentație dezechilibrată, sedentarism, obezitate
📍 Se poate preveni!
📍 Se tratează cu dietă, mișcare, pastile, uneori insulină

⸻

🔹 Diabet gestațional (în sarcină)

📍 Apare doar în timpul sarcinii
📍 Poate afecta atât mama, cât și fătul dacă nu e tratat
📍 De obicei dispare după naștere, dar crește riscul de diabet de tip 2 în viitor
📍 Necesită monitorizare strictă + alimentație corectă + eventual tratament

🧪 Fă-ți analizele anual dacă ai:

✔️ Istoric de diabet în familie
✔️ Suprapondere sau obezitate
✔️ Tensiune mare sau colesterol crescut
✔️ Sarcină
✔️ Vârsta peste 40 de ani

🔍 Ce analize trebuie făcute?

✅ Glicemie a jeun (pe nemâncate)
✅ Hemoglobină glicată (HbA1c)
✅ Profil lipidic (colesterol & trigliceride)
✅ Tensiune arterială – adesea crescută în diabet

📋 Simptome pe care mulți le ignoră:
• Sete constantă
• Urinări frecvente
• Oboseală cronică
• Vedere încețoșată
• Infecții frecvente sau răni care se vindecă greu

07/07/2025

😴 𝐒𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥 – 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐭ă𝐮 🛌

🧠 Știai că lipsa somnului afectează mai mult decât starea de spirit?

Un somn de calitate este vital pentru:
✅ Refacerea creierului
✅ Reglarea tensiunii arteriale
✅ Menținerea unei inimi sănătoase
✅ Întărirea sistemului imunitar
✅ Controlul greutății și al glicemiei

⸻

⏰ Cât ar trebui să dormim?

🧒 Copii: 9–11 ore/noapte
🧑 Adulți: 7–9 ore/noapte
👵 Persoane în vârstă: 7–8 ore/noapte

⸻

🚫 Ce se întâmplă dacă dormim mai puțin?

❌ Risc crescut de boli cardiovasculare
❌ Slăbirea memoriei și a concentrării
❌ Dezechilibre hormonale
❌ Creșterea poftelor alimentare și a greutății
❌ Imunitate scăzută

⸻

💤 Sfaturi pentru un somn mai bun:

🌙 Mergi la culcare la aceeași oră zilnic
📱 Evită ecranele cu 1 oră înainte de somn
☕ Nu consuma cafeină după ora 16:00
🚶‍♂️ Fă mișcare în timpul zilei
🛏️ Creează un mediu liniștit și întunecat în dormitor

⸻

❤️ Somnul nu este un lux – este o necesitate. Ai grijă de el ca de orice alt tratament.

🩺 Un stil de viață sănătos începe cu o noapte bună de odihnă.

⸻

🎯 Distribuie acest mesaj celor care au nevoie de un reminder că „Noaptea bună” este și sănătoasă!

02/07/2025

🩺 Consultația ginecologică la menopauză este esențială pentru menținerea sănătății femeii👩🏻‍💼 în această etapă a vieții. 𝗠𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘇𝗮 nu este doar sfârșitul ciclului menstrual, ci o perioadă de tranziție hormonală care poate aduce multiple schimbări în organism.

👉🏼Scăderea nivelului de estrogen poate duce la 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙩𝙤𝙢𝙚 precum:
🔹bufeuri și transpirații nocturne
🔹uscăciune vaginală,
🔹tulburări ale somnului
🔹modificări ale dispoziției
🔹scăderea densității osoase.

Prin consultația ginecologică, pot fi identificate și monitorizate eventuale afecțiuni precum prolapsul organelor pelvine, atrofia vaginală, incontinența urinară sau chiar afecțiuni oncologice, care au o incidență mai mare după instalarea menopauzei.

👨🏻‍⚕️ 𝐃𝐫. Ș𝐚𝐧𝐝𝐨𝐫 𝐑𝐚𝐮𝐥 este aici pentru dumneavoastră și poate recomanda investigații specifice: ecografie transvaginală, mamografie, test Papanicolau sau osteodensitometrie. De asemenea oferă soluții personalizate pentru ameliorarea simptomelor și prevenirea complicațiilor.

Un control ginecologic regulat, chiar și după încheierea perioadei fertile, contribuie la o viață sănătoasă, echilibrată și lipsită de griji.🤍

𝐊𝐢𝐳𝐮𝐫 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 - 𝐍ă𝐝𝐥𝐚𝐜

Programări:
☏ 0741 429 026
𓊹 Strada Independenței, nr. 33 - NĂDLAC

01/07/2025

Spitalele Medicover din Oradea și Cluj demarează programul național de chirurgie robotică gratuită pentru copii și pacienți tineri. Programul caritabil este valabil până la finalul lunii septembrie și este dedicat copiilor și tinerilor pacienți din toată țara care au indicație de chirurgie robotică din specialitățile medicale: chirurgie generală, urologie, ginecologie și chirurgie pediatrică.

Familiile care doresc să beneficieze de acest program pot contacta call-center-ul spitalelor Medicover pentru a programa o consultație. După evaluarea medicală a specialiștilor, dacă se confirmă indicația pentru chirurgie robotică, pacientul este inclus în program, fără niciun cost suportat de familie.

✨Dăm startul programului național de chirurgie robotică gratuită, destinat copiilor și tinerilor cu vârsta de până la 30 de ani din întreaga țară, oferindu-le acces la intervenții moderne, minim-invazive.

🌱Prin această inițiativă ne dorim să fim alături de copii și tineri, susținându-i în procesul de tratament prin soluții medicale de ultimă generație.

💠“Accesul la tehnologie medicală de ultimă generație nu trebuie să fie un privilegiu, ci o normalitate. Chirurgia robotică reprezintă viitorul, așa cm sunt și copiii și tinerii cărora ne adresăm prin acest proiect.

💫Prin acest program, redăm speranța câtorva zeci de copii și tineri care pot beneficia de intervenții robotice la standarde internaționale, altfel inaccesibile”, explică Dr. Ovidiu Gogu Cacuci, managerul Spitalului Medicover Pelican Oradea.

🔗Printre afecțiunile care pot fi tratate în cadrul programului se numără: herniile congenitale, patologia testiculară, tumorile renale, chisturile ovariene complexe, endometrioza severă, fibroamele uterine, malformațiile urogenitale și anumite tumori renale sau urologice.

📌Pentru programări accesați: https://programare.medicover.ro/impreuna-pentru-copii

➡️Programul caritabil este valabil până la finalul lunii septembrie și este dedicat copiilor și tinerilor pacienți din toată țara care au indicație de chirurgie robotică din specialitățile medicale: chirurgie generală, urologie, ginecologie și chirurgie pediatrică. Aflați mai multe informații: https://www.spitalpelican.ro/blog/articole-medicale/initiativa-medicover-acces-gratuit-la-chirurgie-robotica-pentru-copii-si-tineri

☎️0259 444 444 🌐www.spitalpelican.ro