Csepp Jóga

Csepp Jóga Gerinc-, női-, gyerek-, szenior-, kismama- és babás jóga... Mert a jóga mindenkié!

Vakációról vissza a hétköznapokba...Szeretettel várlak a délelőtti órákra is. Kedden reggeli, aktívabb, ébresztő gyakorl...
23/02/2026

Vakációról vissza a hétköznapokba...
Szeretettel várlak a délelőtti órákra is. Kedden reggeli, aktívabb, ébresztő gyakorlásra, csütörtökön pedig székes jógára :)

Az aktuális órarendet hozzászólásban találod!
Fotó: Paniti Marta - Photographer

Minden, amire egy nőnek szüksége lehet...apró részlet az idei vision boardomról fotózva (első kép)...gyógyítás, kényezte...
23/02/2026

Minden, amire egy nőnek szüksége lehet...apró részlet az idei vision boardomról fotózva (első kép)...gyógyítás, kényeztetés, intimitás, (ön)szeretés, (ön)gondoskodás, finom ételek és a megengedése mindannak, ami jó érzéssel tölt el...a lista persze végtelen, mert ahányan vagyunk, ahány élethelyzetben, annyi a lehetőség.

Lassan, de biztosn jön már a tavasz, a kikelet, a bimbózó termékenység ideje, vele együtt pedig ismét érkezik a nőnap is. Virág mellé, vagy akár helyett...lehetne idén azt adni a nőnek, amire igazán szüksége van :)
Nőnapra is lehet ajándék utalványt várásolni a Csepp Jóga-ban, testi-lelki feltöltődést adni...mert ebből mindenki csak profitál :)
Az ajándékutalvány összegét te választod, mely beváltható jógaórákra, Abhyanga masszázsra vagy lélekhang tanácsadásra. Keressetek, ha élnétek a lehetőséggel!
Egyébként szerintem a óvó- és tanítónénik, tanárnők is jobban örülnének valami hasonlónak, mint 20 csokor virágnak :D

Szerinted mire van még szüksége minden nőnek?

U.i.: oszd meg ezt a bejegyzést, ha szeretnél te is kapni egy ilyen ajándékkártyát :) (ha kiírod mellé, hogy erre vágysz, nagyobb eséllyel megkapod)

Hosszú kihagyás után, új köntösben indulnak újra a kismama foglalkozások a stúdióban. Blokkokban, workshop-szerűen, tema...
22/02/2026

Hosszú kihagyás után, új köntösben indulnak újra a kismama foglalkozások a stúdióban. Blokkokban, workshop-szerűen, tematikára bontva fogunk tudni kapcsolódni az érdeklődő várandósókkal, akik úgy érzik, életük e mindent megváltoztató időszakáról többet szeretnének tudni. Dúlaként, szoptatási segítőként, biológusként és jógaoktatóként kísérem a hozzám forduló nőket, de talán a saját anyai tapasztalásaim a legmérvadóbbak ebben a segítésben.
Márciusban a szoptatás témaköre lesz fókuszban. Három szerdán találkozunk, ahol tényeket, tévhiteket boncolgatunk, átírjuk a transzgenerációs nehézségeket, hiedelmeket, hogy magabiztosan indulhassanak neki az anyatejes táplálásnak a kismamák. A jóga eszközeivel azt tanuljuk meg, hogy nehéz, stresszes körülmények között, hogyan tudjuk mégis fenntartani a belső békét, a nyugodt idegrendszeri állapotot, ami elengedhetetlen a sikeres szoptatáshoz.

Ha kismama vagy és érdekel a szoptatás (bárhány hetes is légy), szeretettel hívlak. Írj üzenetet a bejegyzés alá vagy üzenetben és meghívlak a zárt messenger csoportba, ahol a további infókat osztom, így biztosan nem maradsz le semmiről.

Időpont: márc. 11, 18, 25 (szerda) - 17:30-20:15
Regisztráció: https://cseppjoga.ro/events/kismama/
Helyszín: Csepp Jóga, Nagyvárad, Iuliu Maniu utca 18., 8-as csengő
Ár: 90 lej/alkalom vagy, ha elköteleződsz a három alkalomra, akkor 250 lej.
Facebook esemény: Testi-lelki felkészülés kismamáknak - fókuszban a szoptatás

Igény esetén plusz alkalom az apákkal közös találkozó ápr. 1-én...erről majd egyeztetünk közösen.

Ami pedig a bónusz, hogy az alkalmak információs és gyakorlós részéhez online hozzáférésed is lesz egy zárt Facebook csoportban egy hónapig, így akár többször meghallgathatod, kijegyzetelheted azt, amit fontosnak érzel stb (ennek feltétele, hogy mindhárom alkalomra befizetsz).

A gyermakágyas időszak és a szoptatás az, amire a legjobban fel kellene készülnünk...ha az érettségire hónapokat (éveket) tanultál, akkor miért pont ez maradna ki? 🙂

Várlak szeretettel! ❤
Köszönök minden megosztást!
Fotó: Vivacce Photo

Visszajelzés a múlt csütörtöki Gerincjóga ENERGY-ről:"Hú, nagyon jó volt! Végre érzem, hogy élek! Pont erre volt szükség...
18/02/2026

Visszajelzés a múlt csütörtöki Gerincjóga ENERGY-ről:
"Hú, nagyon jó volt! Végre érzem, hogy élek! Pont erre volt szükségem, hogy kibírjam a munkahetet! Köszönöm!"

A test szereti, ha használják, a jóga átmozgató ászanái pedig pont úgy dolgoznak a testtel, ahogyan arra szüksége van.

Ha neked is kell valami plussz...ne habozz a regisztrációval :)
A linkeket hozzászólásban találod!

Várlak! ❤

Kedves Jógások!A héten vakációs üzemmódban működöm, tehát csak délután lesznek közös gyakorlások! Ezekre foglaljatok idő...
16/02/2026

Kedves Jógások!

A héten vakációs üzemmódban működöm, tehát csak délután lesznek közös gyakorlások! Ezekre foglaljatok időben helyet, mert van, ami már teltházas :)
Szerdán Februári - anyakör lesz, erre hívom az anyákat, babával vagy akár nagyobb gyerekkel is. Az eseményben az "ott leszek"-re kattints, ha jönnétek!

Szép napokat :*

11/02/2026

Egy életmód azoknak, akik a módszert valóban beépítik a mindennapjaikba és rendszeresen gyakorolják. Nem tudok elképzelni ennél nagyobb áldást az életemben.

Gerincjóga ENERGYEzt a nevet kapta a csütörtök délutáni közös gyakorlás, melyhez ezentúl is csatlakozhattok offline és o...
11/02/2026

Gerincjóga ENERGY
Ezt a nevet kapta a csütörtök délutáni közös gyakorlás, melyhez ezentúl is csatlakozhattok offline és online is (ez utóbbi 6 napig visszanézhető) :)
Egy áramlósabb, tavaszi lendületre hangoló jógaórára várlak, ahol pont azt fogod kapni, amire épp szükséged van, ha tehát hívást érzel, ne habozz, ne agyald túl, mert valamiért megtalált téged ez a bejegyzés!

Ha lemerültél, újraindításra vágysz, tónusosabb és közben rugalmasabb testet szeretnél, mindezt megtoldanád egy csendesebb elmével és nyugodtabb lelkiállapottal, akkor neked való ez az óra.

Nyitott nők és férfiak számára egyaránt :)

A regisztrációs felületet hozzászólásban találod!
Várlak ❤

U.i.: ha gondolkoztál, hogy mi történt a kezemmel....a Chat Gpt úgy gondolta kifordítja a csuklóim...megnyugtatlak, ilyen a virabhadrászana gyakorlásakor tuti nem fordul elő :D

Te tudtál erről a lehetőségről?Időről időre írok erről, hogy ha megtiszteled magad azzal, hogy a szülinapodon eljössz jó...
09/02/2026

Te tudtál erről a lehetőségről?
Időről időre írok erről, hogy ha megtiszteled magad azzal, hogy a szülinapodon eljössz jógázni (akár online is), akkor én megajándékozlak azzal az órával. Csak jelezd kérlek felém, hogy szülinapos vagy :*!

Köszönök minden megosztást, jusson el azokhoz, akiket érdekelhet :)

Tarts pár perc szünetet! MOST :)A "biztonságot" adó szokások, a hiedelmek, a félelmek, a szégyen, a bűntudat mind bebört...
09/02/2026

Tarts pár perc szünetet! MOST :)

A "biztonságot" adó szokások, a hiedelmek, a félelmek, a szégyen, a bűntudat mind bebörtönöz, bezár a testedbe...
Így az egyik legkézenfekvőbb, ha a testtel mozdulsz ki ebből az állapotból.
Csukd be egy pillanatra a szemed! Figyeld meg, hogy hol van szabadság és hol van börtön a testedben. Honnan esne jól kimozdulni, tágítani, kirázni. Ha megvan, állj fel és mozdulj! Tudom tudom...hogy nézne már ki??? Keresd meg, hogy tudsz kreatívan kimozdulni a korlátaidból ott, ahol éppen most vagy. Széken ülve is lehet feneket rázni, lábujjakkal játszani, nyelvet csavargatni, hassal ritmust verni, stb. Hozzászólásban hozok egy jó kis zenét is hozzá.
Mozduld magad szabaddá!

Írd meg hozzászólásban, ha sikerült beiktatni pár perc mozgást! Illetve jöhet a kedvenc táncra perdítős zenéd is!

Ha ennél többre is vágysz, várlak a heti gyakorlásokra :)

       A férjem hosszú évek óta már nem csak házastársam, szülőtársam, társam a szerelemben, hanem társam az önismereti ...
07/02/2026



A férjem hosszú évek óta már nem csak házastársam, szülőtársam, társam a szerelemben, hanem társam az önismereti és spirituális utamon is. Jelen pillanatban úgy érzem ez az egyik legnagyobb áldás mindkettőnk és gyermekünk életében is. Egy ember nem tehet annál többet a békés világért, minthogy az önismeret útjára lép és megpróbál a saját mikro-életébe változást hozni.
Amellett, hogy látom mekkora áldás az együtthaladás, látom azt is, hogy hány olyan család van, ahol a külön utakra tévedés hozza a távolságot.
Az utóbbi időben sok olyan nő vendégem volt, aki szomorúan számolt be arról, hogy bár ő foglalkozik az önismerettel, egyre nyitottabb, rugalmasabb a spirituális témák felé, a párja/férje teljesen elzárkózik mindentől, ami kicsit is elrugaszkodik az anyagi dolgoktól. Van, hogy ezzel békében tudnak élni a párok, egymást tiszteletben tartva, szeretetben, de sajnos az a forgatókönyv gyakoribb, hogy külön utakra lépnek, ha túl nagy lesz a szakadék. Egyéni életút kérdése ez már.

Nálunk sem volt mindig kolbászból a kerítés, voltak, mint minden párkapcsolatban, igazán mély időszakok is, de mindig tudtuk mikor és hogyan fogjuk meg egymás kezét. Aki épp magasabban volt, az felsegítette a másikat. Erről szól ez a francia népmese is... sokkal mélyebb a tartalma, mint amit első olvasatra érzékelhetünk:

"Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy kisfiú meg egy kislány. Egy szép napon elindultak sétálni egy igen-igen régi, igen-igen sáros, igen-igen csúszós úton. Mentek, mendegéltek, és egyszer csak – zsupsz! - a kislány megcsúszik, és belepottyan a sárba. A kisfiú elébe áll, megfogja a két kezét, és elkezdi húzni, húzni… de oly erősen húzza, hogy egyszer csak – hopp! Fölrántja a kislányt, ő maga meg - zsupsz! Megcsúszik, és máris ott csücsül a sárban. Erre a kislány elébe áll, megfogja a két kezét, és elkezdi húzni, húzni… de olyan erősen húzza, hogy egyszer csak – hopp! Fölrántja, ő maga meg – zsupsz! Megcsúszik, és máris ott csücsül a sárban. Erre a kisfiú elébe áll, megfogja a két kezét, és elkezdi húzni, húzni… de olyan erősen húzza, hogy egyszer csak – hopp! Fölrántja, ő maga meg – zsupsz! Megcsúszik, és máris ott csücsül a sárban. Erre a kislány elébe áll… – és így tovább, ameddig meg nem unjátok!"

Ha most éppen sárban ülsz, kérd meg a párod, hogy húzzon ki. Ha ő pottyant bele, fogd meg a kezét és húzd ki te! Fogd meg a kezét , hogy veled haladjon az úton, a világot csak így tudjuk jobbá tenni!

Ebben támogatlak most, ha úgy érzed a jóga világa közelebb vinne bennetek az egymás mellett haladó úthoz.

❤ Február 9-12 között szeretettel hívlak, hogy gyertek együtt jógázni, KETTEN EGY ÁRÁÉRT! Hozd el a szerelmed, házastársad jógázni és ketten 50 lejért vagy egy alkalomért a bérletedből gyakorolhattok bármelyik jógaórán.❤

Ha pedig megkoronáznátok a hetet, ide is hívunk és várunk benneteket pénteken: (Szerelmes)páros jóga
Illetve páros masszázsra is vannak még szabad időpontjaink (szerdán és szombaton)! Keressetek bizalommal!

Így "lát" engem a Chat GPT :))Csöpögnek mellettem a csakrák, áramlik a füst a hangtálból, Buddha is beköszön...és végre ...
04/02/2026

Így "lát" engem a Chat GPT :))
Csöpögnek mellettem a csakrák, áramlik a füst a hangtálból, Buddha is beköszön...és végre fejen...akarom mondani kézfejen is állok... :D
Nem is kell ennél több mára!

(karikatúrát kértem tőle az alapján, ahogy "ismer")

A lélek a testen keresztül üzen...Szól, ha nem vagy az utadon, ha terhes kapcsolatokat ápolsz, ha elkalandozik a figyelm...
04/02/2026

A lélek a testen keresztül üzen...
Szól, ha nem vagy az utadon, ha terhes kapcsolatokat ápolsz, ha elkalandozik a figyelmed az igazán fontos dolgokról, ha lehúzó erőkkel táplálod stb. Ilyenkor jönnek a tünetek, melyek kisebb vagy nagyobb felkiáltójelek és jelzik, hogy valami van a mélyben.

A csakrajógán nem csak a felszínnel, a fizikai testtel dolgozunk, hanem mélyebbre is evezünk (persze ez az összes többi gyakorláson is így van, csak itt másra helyeződik a fókusz), az energiatestbe. Gyakorlók és saját tapasztalásom is, hogy mekkora segítség, milyen csodás eszköz ez arra, hogy kidolgozzuk a nehézségeket. Amint oldódik az energiatestből a blokk, úgy érkezik a reakció a fizikai síkból is

A csakra jóga segít:
🌿 oldani a belső blokkokat
🌿 harmonizálni az energiáidat
🌿 visszatalálni az egyensúlyhoz és a belső nyugalomhoz

Ha úgy érzed, most pont erre van szükséged, várlak a csütörtöki gyakorlásra! Délig várom a jelentkezőket, min. 4 gyakorlóval tartom meg az órát :), úgyhogy ne késlekedj!

A regisztrációs linket hozzászólásban találod!

Address

Iuliu Maniu Utca, 18 Szám, 8-as Kapucsengő
Nagy-Várad

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Csepp Jóga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Csepp Jóga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category