20/05/2026
A minap feltettem az egyik kliensemnek a kérdést, hogy ha minden szerettét egy széksorba kellene ültetnie prioritási sorrendben, ő maga hanyas székre ülne? Kategórikusan és szomorú fejjel rávágta, hogy az utolsóra...
Hányszor mondtad már magadnak, hogy „majd jövő héten”… majd ha kevesebb lesz a munka, majd ha a gyerekekkel minden rendben lesz, majd ha nem leszel ennyire fáradt… És közben telnek a napok, hetek, hónapok, te pedig egyre hátrébb csúszol a saját életedben.
Pedig az igazság az, hogy nem akkor fogsz tudni igazán adni másoknak, amikor teljesen kimerülsz. Nem attól leszel „jobb”, hogy mindig mindenkit magad elé helyezel. Hanem attól, hogy végre magadat sem hagyod ki a szeretetből, a gondoskodásból, a figyelemből.
A tested már lehet, hogy régóta üzen – fáradtsággal, feszültséggel, fájdalmakkal vagy éppen azzal, hogy egyszerűen semmihez nincs kedved. A lelked pedig talán csak egyetlen dolgot szeretne: egy kis teret. Egy kis csendet. Egy órát, ami rólad szól.
A jóga nem önzés. Az öngondoskodás nem luxus. Hanem egy döntés: hogy te is fontos vagy.
Talán itt az ideje, hogy ne mindig csak „majd egyszer” legyen belőled prioritás. Állj fel az utolsó székről és ülj át az elsőre, a környezeted is hálás lesz érte!
Kezd el az öngondoskodást és tégy magadért még ma...bárhogyan, ami feltölt!
Ha ez most épp a jóga, akkor tedd félre a többi dolgod és gyere, gyakoroljunk együtt :)
Gerincjóga ENERGY - csütörtök, 18:20
Regisztrációs link hozzászólásban!
Várlak ❤
