22/09/2023
A masszázs kellemes, pihentető érzés, de nem csak ezért érdemes rendszeresen beiktatni az életünkbe, ha tehetjük. Egészségünkre is számos módon igen jótékonyan hat.
Akik ülőmunkát végeznek, általában rossz a tartásuk, mivel sokat ülnek rossz pozícióban. Ez sok szempontból egészségtelen, többek között azért is, mert pluszstresszt ró a nyakunkra és a vállainkra, és a vázizomzat bizonyos részeit is meggyengítheti. Rendszeres masszázzsal azonban ezek a tünetek kezelhetőek, enyhíthetőek, így az irodai dolgozóknak különösen javallott egy-kéthetente beiktatni egy masszíroztatást.
A masszázs élénkíti a vérkeringést az izmokban, amitől javul a vérellátásuk, ami segíthet abban, hogy a húzódások hamarabb gyógyuljanak, illetve enyhüljön a túlterhelés hatására kialakult izomfájdalom.
A kedélybetegséggel küzdőknek is érdemes megfontolni a rendszeres masszázst, mivel bizonyított, hogy az érintésnek relaxáló és terápiás hatása van.
A masszázs a kisbabákra is jó hatással van - jobban alszanak, kevesebbet sírnak, és kevésbé stresszesek tőle. A masszázsterápia az alvásgondokkal, küzdő felnőttekre is jó hatással van, és azoknál is javíthatja az alvás minőségét, akiknél alapvetően nincsenek problémák ilyen téren.
