Lavinia Ghirbak - Cabinet Individual de Psihologie

15/10/2024

12/10/2024

Matrescența este un proces complex, căruia i se acordă prea puțină importanță. Este o transformare și afectează mamele la mai multe nivele. Tu cm ai resimțit-o?

10/10/2024

3 lucruri importante de reținut despre sănătatea mintală ✨

07/10/2024

Venirea pe lume a unui copil este un eveniment plin de bucurie. Însă este însoțit şi de multe experiențe emoționale noi, care pot deveni copleşitoare. Schimbările din această perioadă îşi pun amprenta asupra sănătății mentale a mamelor.

Te invit să fii parte dintr-un grup de suport, terapeutic şi educativ, dedicat mamelor, în care să primeşti sprijinul de care ai nevoie!

Aceste întâlniri de grup sunt potrivite pentru tine dacă:
- Ai devenit mamă de curând sau urmează să devii şi vrei sa fii pregătită;
- Îți doreşti să înveți lucruri noi despre tine însăți şi să te dezvolți personal, dar şi să înveți despre despre creşterea şi educarea copilului tău;
- Te simti deconectată de tine insăți de cand ai devenit mamă;
- Te simți copleşită de schimbările recente din viața ta;
- Te simți izolată și îți doreşti să interacționezi cu persoane care au interese similare cu ale tale;
- Te confrunți cu tristețe profundă, anxietate, furie, vinovăție ori alte emoții care par greu de gestionat de cand ai devenit mamă.

Subiectele abordate vor viza auto-cunoaşterea şi dezvoltarea personală, abordarea dificultăților care pot apărea după venirea unui copil (în plan social, în relația de cuplu, în familia extinsă etc.), dar şi dezvoltarea armonioasă a copiilor. Grupul se adresează în special mamelor de copii mici (0-3 ani), însă sunt bine venite să se alăture și femei care au depăşit această etapă, dar au nevoie de suport.

Programul întâlnirilor va fi stabilit ulterior, de comun acord cu persoanele participante.

Pentru mai multe detalii și pentru înscrieri, vă rog să mă contactați prin mesaj privat! 💌

04/07/2024

❓LOGOPED❓

Deoarece dorim sa oferim servicii cat mai complete, inclusiv pentru copii, ne gandim sa completam echipa noastra cu un logoped.

🌸 Pentru a ne putea organiza eficient, dorim sa stim daca exista interes pentru aceste servicii in Alesd.🌸

Cei interesati va rugam sa lasati un comentariu cu “Da” sau sa ne scrieti in privat.

Ce face un logoped❓

Logopedul depisteaza si trateaza tulburarile de limbaj. Este important acest aspect, deoarece problemele complexe de limbaj au un rol esential in viata psihica si in structurarea personalitatii fiecarui individ, iar depistarea lor vizeaza educarea limbajului afectat , prevenirea dificultatilor verbale, optimizarea comunicarii, a intelegerii si restabilirea relatiilor specific umane. Activitatea logopedului vizeaza in primul rand copiii de varsta prescolara mica, dar se poate extinde si la celelalte categorii de scolari.

11/05/2024

Workshopul despre gestionarea emoțiilor la examen asigură un spațiu dedicat elevilor și studenților care doresc să învețe cm să facă față stresului și anxietății în timpul evaluărilor academice. În acest workshop, ne propunem să explorăm și să înțelegem provocările emoţionale cu care ne putem confrunta în timpul examenelor, precum şi strategii pentru gestionarea eficientă a acestora.

Mulţi elevi şi studenţi se confruntă cu astfel de dificultăti în situaţii de examinare. Uitarea informațiilor pe care le-ai învățat cu atâta trudă, blocajele mentale în momentele critice și somatizarea stresului în simptome fizice pot pune presiune asupra performanței tale academice și a stării tale generale de bine.

În cadrul acestui workshop, vom explora și vom învăța strategii și tehnici eficiente pentru a gestiona și a depăși aceste provocări. Prin intermediul exercițiilor practice, discuțiilor și recomandărilor bazate pe date validate ştiinţific, vei descoperi cm să te pregăteşti mental și emoțional pentru examene, cm să gestionezi stresul și anxietatea în timpul testelor și cm să îţi menţii concentrarea și încrederea în tine în momentele critice.

Află mai multe detalii în formularul de înscriere: ⬇⬇⬇
https://forms.gle/KbWVweqaFL7Z5z6d9

10/04/2024

Începând din luna mai, îmi voi desfășura activitatea și în format fizic, în Aleșd (județul Bihor), în paralel cu ședințele online.
Pentru programări și alte informații, aștept mesajele voastre!

07/04/2024

Îţi doreşti să trăieşti mai autentic şi să te bucuri mai mult de viaţă, dar nu ştii de unde să începi?
Uite aici câteva idei! ⬇️

05/04/2024

A fi mindful, adică a observa momentul prezent în mod non-evaluativ, fără a judeca şi fără a aluneca mental în trecut sau în viitor, este o abilitate valoroasă pentru sănătea mentală.
Tu practici mindfulness? Iată patru semne care pot sugera că ar fi de folos să incluzi mai multe practici de mindfulness în viaţa ta.