What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

https://www.alexandraverzea.ro/comunitatearadacinisirelatii

Alexandra Verzea - psihoterapeut, Strada Dunarea nr. 12, Oradea-Mare (2026)

20/02/2026

Rana de respingere

Nu te doare doar că cineva a plecat.

Te doare că, în momentul acela, ceva în tine a spus:
„Nu am fost suficient.”

Și dacă ești sincer(ă), știi că senzația asta nu începe cu ultima relație.

Poate începe mai devreme.
În copilărie.
Când ai simțit că trebuie să fii „mai bun” ca să primești atenție.
Când ai fost comparat.
Când ai fost ignorat.
Când ți s-a spus, direct sau indirect, că ești „prea mult” sau „nu destul”.

Rana de respingere nu e dramatică.
Se vede în lucruri mici, zilnice.

Se vede când:
– verifici obsesiv telefonul după ce ai trimis un mesaj
– analizezi tonul unei replici ore întregi
– te superi, dar spui „nu e nimic”
– simți gelozie puternică, dar o maschezi în ironie
– te retragi brusc ca să nu pari vulnerabil
– faci pe indiferentul, deși te doare
– muncești excesiv ca să demonstrezi că meriți
– eviți să ceri ce ai nevoie de teamă să nu fii refuzat

Unii devin perfecționiști.
Alții devin distanți.
Unii se agață.
Alții pleacă primii.

Comportamente diferite.
Aceeași rană.

La suprafață pare orgoliu.
Sau control.
Sau „nevoia de validare”.
Dar în profunzime este frica de a nu fi ales.

Și apare paradoxul:
Îți dorești conexiune profundă.
Dar când cineva se apropie, te închizi.
Sau testezi.
Sau ataci.
Sau te adaptezi excesiv.

Nu pentru că ești slab(ă).
Nu pentru că ești narcisist(ă).
Nu pentru că „ai o problemă”.

Ci pentru că, undeva, ai învățat că iubirea poate dispărea.

Și atunci sistemul tău face ce știe:
se protejează.

Vindecarea nu înseamnă să nu mai simți frica de respingere.
Înseamnă să nu mai reacționezi automat din ea.

Înseamnă să rămâi prezent(ă) în conversație.
Să spui ce simți fără să ataci.
Să ceri fără să implori.
Să accepți un refuz fără să te desființezi.

Dacă te-ai regăsit în exemplele de mai sus,
nu ești dramatic(ă).
Nu ești „prea sensibil(ă)”.
Nu ești defect(ă).

Ai o rană care merită înțeleasă.

Și poate primul pas nu este să găsești pe cineva care să nu te respingă.
Ci să înveți să nu te respingi tu atunci când apare frica.

Alexandra 🤍

11/02/2026

Nu te sperie că nu ți-a răspuns.
Te sperie că ai mai trăit asta.

Frica de abandon nu începe în relația actuală.
Nu începe la 30 sau 40 de ani.
Începe în copilărie.

În acele momente în care apropierea a fost imprevizibilă.
Când părintele era uneori cald, alteori indisponibil.
Când iubirea trebuia câștigată prin cumințenie, performanță sau tăcere.
Când emoțiile tale erau „prea mult”.

Atunci se formează convingeri tăcute, dar puternice:
„Oamenii pot pleca.”
„Nu sunt suficient de important(ă).”
„Dacă spun ce simt, risc să fiu respins(ă).”
„Trebuie să fiu atent(ă), vigilent(ă), să nu greșesc.”

Și sistemul nervos învață să scaneze permanent relațiile.

La maturitate, nu atragem conștient persoane care să ne rănească.
Dar, de multe ori, ne simțim atrași de dinamici care ne sunt familiare.

Iar familiarul, chiar dacă a fost nesigur, pare „acasă”.

Așa ajungem să alegem parteneri:
– mai indisponibili emoțional
– mai greu de citit
– mai fluctuanți în apropiere

Pentru că o parte din noi încearcă, inconștient, să repare trecutul prin prezent.

Și atunci nu reacționăm doar la:
un mesaj mai rece,
câteva ore de tăcere,
lipsa unei confirmări.

Reacționăm la memoria emoțională activată.

Corpul nu face diferența între „acum” și „atunci”.
Simte pericolul pierderii și intră în alertă.

Apar:
– analiza excesivă
– nevoia constantă de reasigurare
– reacțiile defensive
– testarea relației
– frica intensă că „voi fi părăsit(ă)”

Paradoxul este că, încercând să prevenim abandonul, ajungem uneori să tensionăm relația.

Nu pentru că suntem manipulatori.
Ci pentru că suntem speriați.

Vindecarea nu înseamnă să nu mai ai nevoie de apropiere.
Nu înseamnă să devii independent(ă) emoțional până la detașare.

Înseamnă să poți recunoaște:
„Ce simt acum e mai vechi decât relația aceasta.”

Înseamnă să înveți să diferențiezi între:
prezentul real
și rana activată.

Și, poate cel mai important,
înseamnă să alegi relații în care vulnerabilitatea nu duce la plecare.

Pentru că siguranța relațională nu este absența fricii.
Este prezența unui spațiu în care frica poate fi rostită fără rușine și fără pedeapsă.

Alexandra 🩷

05/02/2026

Te invit la un workshop transformațional de Constelații Familiale în Oradea!

Descoperă puterea vindecătoare a constelațiilor familiale și pornește într-o călătorie profundă de autocunoaștere și eliberare emoțională. Acest workshop este o oportunitate unică de a explora dinamica ascunsă a relațiilor din familia ta și de a găsi soluții pentru a trăi o viață mai armonioasă și împlinită.

📅 Data evenimentului:
28 februarie 2026 ora 9:00

Unde?:
in Oradea (locatia va fi transmisa celor care se înscriu ulterior)

Ce sunt Constelațiile Familiale?

Constelațiile Familiale sunt o metodă terapeutică fenomenologica dezvoltată de psihoterapeutul Bert Hellinger, care explorează dinamica ascunsă a sistemelor familiale. Această abordare oferă perspective profunde asupra modului în care evenimentele și relațiile din generațiile anterioare influențează viața noastră actuală. Prin intermediul constelațiilor, putem identifica și elibera blocajele emoționale și energetice care ne împiedică să trăim viața pe deplin.

Beneficiile Constelațiilor Familiale:

- Eliberarea de tipare repetitive: prin identificarea și înlăturarea schemelor negative moștenite care afectează relațiile și bunăstarea personală.
- Clarificarea relațiilor: imbunătățirea relațiilor cu membrii familiei prin înțelegerea dinamicii și a contextului lor.
- Vindecarea traumei: procesarea și eliberarea traumelor transgeneraționale care pot influența sănătatea emoțională și fizică.
- Împăcarea cu trecutul: ajută la reconectarea cu rădăcinile familiale și la găsirea păcii interioare.

Cum funcționează o sesiune de Constelații Familiale:
În timpul unei sesiuni, facilitatorul și participanții recreează un „câmp” familial prin intermediul reprezentanților, care pot fi alți participanți sau obiecte. Aceștia își asumă rolurile membrilor familiei și ajută la vizualizarea și deblocarea energiilor stagnante. Prin această metodă, se pot dezvălui adevăruri ascunse și se pot găsi soluții pentru a restabili armonia în sistemul familial.

Ce vom explora în acest workshop:

- Relațiile cu părinții și modul în care influențează viața noastră adultă
- Vindecarea relației cu copilul interior
- Dinamica relațiilor de cuplu și cm să creăm relații sănătoase
- Legăturile dintre generații și cm putem elibera traumele moștenite
- Înțelegerea și transformarea tiparelor repetitive din viața noastră
- Probleme de relație și căsătorie
- Dificultăți de comunicare între părinți și copii
- Pierderi și traume familiale
- Probleme financiare și de carieră
- Sănătate și boli cronice
- Anxietate si Depresie

Cine poate participa:

Oricine dorește să își îmbunătățească relațiile și să găsească pace interioară
Persoane care se confruntă cu probleme recurente în viața lor personală sau profesională
Cei care doresc să își cunoască mai bine familia și să înțeleagă influențele ascunse din viața lor

Facilitator:

Alexandra Verzea: psiholog, psihoterapeut integrativ si facilitator de constelatii familiale.

Detalii importante:

Workshop-ul va avea loc sambata de la ora 9:00 la ora 18:00.
Este necesară înscrierea în prealabil, deoarece locurile sunt limitate pentru a asigura o experiență personalizată și profundă pentru toți participanții.

Costul participării:

300 lei/persoană pentru rol participant
550 lei/persoană pentru lucrarea propriei constelatii

🎁Pret Early Bird 🎁

250 lei/persoana pentru rol participant
450 lei/persoana pentru lucrarea propriei constelatii
-pret valabil pana in 20 februarie 2026

- Acest workshop face parte dintr-un ciclu de 6 întâlniri transformaționale desfășurate pe parcursul anului.
- Pentru cei care simt că vor să se angajeze într-un proces mai profund, există posibilitatea de a participa la toate cele 6 întâlniri prin abonament, beneficiind de continuitate și susținere pe termen lung.

Constelațiile nu aduc răspunsuri din minte, ci dintr-un spațiu mai adânc al sufletului. Dacă ești pregătit(ă) să vezi, să simți și să lași lucrurile să se reașeze, acest workshop îți poate oferi exact cadrul de care ai nevoie.

Te invit să îți acorzi această zi pentru tine.
📩 Înscrieri prin mesaj privat.

Alexandra 💛

29/01/2026

ORADEA | joi, 31 ianuarie | atelier fizic

Dacă te tot gândești de câteva zile…
dacă simți că ceva în tine e blocat, dar nu știi exact ce…
dacă ai nevoie de claritate, nu de încă o discuție…

👉 acest atelier este pentru tine.

Nu este terapie clasică.
Nu se vorbește despre probleme în grup.
Nu trebuie să știi să desenezi.

Lucrăm practic, ghidat, prin desen neurografic,
într-un grup mic, față în față, într-un spațiu sigur.

⏳ Mai sunt ultimele locuri.
După joi, atelierul se închide.

Dacă simți un „da” mic în tine, scrie-mi „ACUM” în privat.

28/01/2026

ORADEA | 31 ianuarie – atelier fizic, grup mic

Dacă ești din Oradea și simți că ești blocat(ă) mental sau emoțional – acest atelier este pentru tine.

Lucrăm față în față, prin desen neurografic, într-un spațiu sigur și ghidat.
Nu e teorie. Este lucru real, cu ce e ACUM.

grup mic
nu trebuie să știi să desenezi
pleci cu claritate și o mișcare interioară reală

Mai sunt câteva locuri.

📩 Scrie-mi „Oradea” în privat dacă vrei să vii.

26/01/2026

Ca psihoterapeut, atunci când aud vorbindu-se despre răzbunare, nu mă gândesc la „caracter” sau la „răutate”.
Mă gândesc la ce a fost învățat.

Răzbunarea nu apare din senin.
De cele mai multe ori, este un mecanism învățat devreme.

Apare atunci când copilul crește într-un mediu în care:
– furia nu are voie să fie exprimată
– durerea este minimizată („nu e mare lucru”, „trece”)
– limitele sunt încălcate constant
– dreptatea nu vine prin dialog, ci prin pedeapsă

În astfel de contexte, copilul învață că:
dacă nu pot fi auzit, trebuie să lovesc înapoi.
dacă nu contează ce simt, trebuie să fac pe celălalt să simtă.
dacă nu există reparație, există revanșă.

Acest mecanism ajunge apoi în viața de adult, mascat ca „putere” sau „dreptate”.

În relațiile de cuplu, răzbunarea se vede subtil:
– tăceri prelungite ca formă de pedeapsă
– retragere emoțională intenționată
– replici menite să rănească
– „uite ce simți și tu acum”

În loc să apropie, aceste reacții distrug siguranța.
Pentru că partenerul nu mai este un om cu care pot repara,
ci un adversar pe care trebuie să-l înving.

În relația cu copiii, mecanismul este și mai nociv.

Copilul nu învață limite.
Învață frică.

Nu învață responsabilitate.
Învață supunere sau revoltă.

Nu învață empatie.
Învață că puterea aparține celui care rănește mai tare.

Răzbunarea creează generații care confundă iubirea cu controlul
și respectul cu pedeapsa.

Vindecarea acestui mecanism nu înseamnă să îți negi furia.
Înseamnă să înveți să o ții fără să o arunci asupra altcuiva.

Să poți spune:
„M-a durut.”
„Aici este limita mea.”
„Asta nu e ok pentru mine.”

Fără a face pe cineva să sufere pentru a-ți dovedi valoarea.

Dacă răzbunarea apare des în relațiile tale,
nu e un defect.
E un semn că undeva, cândva, nu a existat spațiu pentru adevăr.

Și asta poate fi lucrat.
Cu blândețe.
Cu responsabilitate.
Cu maturitate emoțională.

Alexandra 🤍

25/01/2026

„Nu părea că e ceva în neregulă cu ea.”

Când o vedeai din afară, părea bine.
Avea o familie. Un job stabil. Era genul de femeie pe care alții se bazau.

Și, sincer, se baza și ea pe sine.

Doar că, seara, când se făcea liniște, simțea ceva greu de explicat.
Nu tristețe.
Nu disperare.
Ci o oboseală care nu trecea cu somn.

Se enerva prea repede cu oamenii pe care îi iubea.
Spunea „da” din reflex, apoi se simțea vinovată.
Avea momente în care se întreba, în tăcere:
„De ce reacționez așa, când știu atât de bine ce se întâmplă cu mine?”

Pentru că știa.
Citise. Fusese la terapie. Înțelesese tiparele.
Rațional, lucrurile aveau sens.

Dar în viața reală…
în conflict, în grabă, în oboseală…
corpul ei răspundea exact la fel ca înainte.

Asta a fost partea cea mai frustrantă.
Nu că nu știa.
Ci că știa și tot nu se schimba nimic.

Până când a inteles ceva simplu, dar greu de acceptat la început:
„Nu încerci să schimbi prea puțin.
Încerci să schimbi în locul greșit.”

Pentru că emoțiile nu se reorganizează prin explicații.
Sistemul nervos nu funcționează pe logică.
El funcționează pe experiență.

Așa a ajuns la atelierele mele de, desen NeuroGrafic.
Nu ca la o formă de artă.
Ci ca la un mod de a ieși din reacția automată.

Nu a trebuit să vorbească mult.
Nu a trebuit să se expună.
Nu a trebuit „să simtă ceva special”.

Doar să fie prezentă într-un proces care îi implica mâna, atenția și corpul.
Și, pentru prima dată după mult timp, a simțit că ceva se așază, nu doar se înțelege.

Schimbările nu au fost spectaculoase.
Au fost reale.

A dormit mai bine.
Nu a mai explodat în conflicte mărunte.
A început să spună „nu” fără să se justifice.

Nu pentru că „s-a vindecat”.
Ci pentru că nu mai funcționa pe pilot automat.

Pe 31 ianuarie 2026, în Oradea, țin un atelier de desen NeuroGrafic
pentru femeile care au înțeles suficient și vor, în sfârșit, să trăiască diferit.

Dacă te-ai regăsit în povestea ei, probabil nu e întâmplător.

Detaliile de înscriere le primesti in mesaj privat.

Te astept la atelier!
Alexandra ❤

23/01/2026

Pentru cine NU este atelierul de NeuroGrafică

Nu orice proces este pentru oricine.
Și e important să fie spus clar.

Atelierul de NeuroGrafică din 31 ianuarie – Oradea nu este pentru cei care:

– caută o experiență emoțională intensă, de tip „descărcare”
– vor să fie convinși, motivați sau „ridicați” de cineva
– așteaptă soluții rapide fără implicare personală
– sunt interesați de desen estetic sau rezultate artistice
– preferă explicații vagi, fără structură sau logică clară

NeuroGrafica nu funcționează prin entuziasm.
Funcționează prin proces.

Este o metodă care cere:
– prezență
– răbdare
– disponibilitatea de a lucra cu ce apare, nu cu ce ai vrea să apară

Nu promite „transformări spectaculoase”.
Nu promite „vindecări”.
Nu promite că vei pleca alt om.

În schimb, oferă:
– un proces clar
– o metodă structurată
– un mod diferit de a-ți regla reacțiile interne
– un instrument pe care îl poți folosi și după atelier

Dacă simți că ai trecut de faza în care cauți revelații și ești într-un punct în care vrei funcționalitate — probabil acest atelier are sens pentru tine.

📍 Atelier NeuroGrafică – Oradea
📅 31 ianuarie 2026

💰 Preț standard: 379 lei
💰 Preț Early Bird: 259 lei, valabil până în 25 ianuarie

Te aștept cu drag!
Alexandra ❤️

22/01/2026

⏳ Mai sunt 3 zile de Pret Redus

Ce se SCHIMBĂ, de fapt, după un proces de NeuroGrafică

Când vorbim despre NeuroGrafică, apare adesea întrebarea corectă:
„Bine, și ce se schimbă concret?”

Nu peste noapte.
Nu spectaculos.
Ci funcțional.

După un proces neurografic complet, oamenii observă lucruri aparent mici, dar esențiale:
– reacțiile nu mai sunt atât de rapide
– tensiunea interioară scade fără efort
– apare un spațiu real între stimul și răspuns
– deciziile se iau mult mai ușor, fără blocaj sau ruminație excesivă

Nu pentru că „au decis să fie mai calmi”,
ci pentru că sistemul nervos a fost reorganizat, nu forțat.

NeuroGrafica nu lucrează la nivel de convingeri.
Lucrează la nivel de tipare automate.

Exact acolo unde:
– știai ce ar fi sănătos să faci
– dar corpul făcea altceva

Prin linie, intersecție și integrare, creierul primește o experiență nouă:
- nu mai percepe aceeași situație ca pe o amenințare
- nu mai declanșează același răspuns de stres

De aceea, schimbările apar în viața reală:
– conversații mai calme
– limite spuse fără escaladare
– decizii luate mai rapid și mai clar
– uneori, un somn mai bun chiar din primele zile

Nu e un exercițiu de relaxare.
Nu e o tehnică de „calmare rapidă”.

Este un proces de antrenament al răspunsului intern.

📍 Atelier NeuroGrafică – Oradea
📅 31 ianuarie 2026

💰 Preț standard: 379 lei
💰 Preț Early Bird: 259 lei, valabil până în 25 ianuarie

⏳ 3 zile rămase cu preț redus

Atelierul este structurat, ghidat pas cu pas și accesibil chiar și celor care nu au mai lucrat niciodată cu această metodă.

Dacă vrei să experimentezi direct ce înseamnă reglarea, nu doar să o înțelegi, te astept la atelier!
Detalii in mesaj privat.

Alexandra 🩵

20/01/2026

🔥🔥Mai sunt 4 zile de preț redus pentru Atelierul de NeuroGrafică

Atelierul de NeuroGrafică din 31 ianuarie 2026 din Oradea se apropie, iar reducerea de înscriere este valabilă încă 4 zile.

Înainte de a decide, e important să înțelegi ce presupune concret procesul.

Una dintre etapele esențiale ale desenului neurografic este rotunjirea.

Ce este rotunjirea în NeuroGrafică

În desenul neurografic, după ce liniile sunt trasate, apare inevitabil un lucru:
intersecțiile.

Oriunde două linii se întâlnesc, se formează un unghi.
Un colț.

Rotunjirea este etapa în care fiecare unghi ascuțit este transformat într-o formă rotundă.
Este o etapă obligatorie a algoritmului neurografic, nu un detaliu estetic.

Din punct de vedere neurofiziologic, unghiurile ascuțite sunt percepute de creier ca semnale de alertă.
Ele mențin sistemul nervos într-o stare de tensiune.

Prin rotunjire, transmitem un mesaj diferit:
➡️ conflictul este procesat
➡️ tensiunea poate fi integrată
➡️ reacția automată poate fi încetinită

Rotunjirea nu se face mecanic.
Este un proces care cere:
– atenție
– prezență
– răbdare

Exact opusul modului în care reacționăm, de obicei, sub stres.

De aceea, această etapă este considerată una dintre cele mai transformatoare din desenul neurografic.

Nu „șterge” problema.
Nu o evită.
Ci o transformă vizual și neurologic într-o formă mai sigură pentru sistemul nervos.

În viața de zi cu zi, acest tip de antrenament se traduce prin:
– mai mult spațiu între stimul și reacție
– mai puțină impulsivitate
– capacitatea de a rămâne prezent în situații tensionate

Efectele nu sunt simbolice.
Sunt funcționale.

Atelier NeuroGrafică – Oradea
31 ianuarie 2026
⏳ 4 zile rămase cu preț redus

Dacă vrei să experimentezi procesul complet, ghidat și structurat,
detaliile de înscriere le primesti în mesaj privat.

Ne vedem la atelier
Alexandra 🧡

19/01/2026

Ce este de fapt, linia neurografică și de ce funcționează

Când auzi „linia neurografică”, poate suna abstract.
Sau prea artistic.
Sau prea „spiritual”.

În realitate, e mult mai simplu și mai logic decât pare.

Linia neurografică este o linie trasată intenționat astfel încât:

să nu fie dreaptă,

să nu fie repetitivă,

să nu urmeze tipare cunoscute de mână.

Cu alte cuvinte, este o linie care nu lasă creierul să meargă pe pilot automat.

Și aici apare diferența importantă.

Creierul nostru iubește tiparele.
Emoțiile noastre se organizează în tipare.
Reacțiile noastre zilnice sunt, în mare parte, automate.

De aceea:
– știm ce ar trebui să facem, dar reacționăm la fel
– înțelegem cauza, dar corpul răspunde identic
– promitem că „data viitoare va fi altfel”, dar nu e

Linia neurografică întrerupe exact acest mecanism.

Când trasezi o linie care nu poate fi anticipată,
creierul este obligat să fie prezent.

Nu mai poate rula vechile trasee neuronale.
Este forțat să creeze conexiuni noi.

Din punct de vedere neuropsihologic, asta înseamnă:

ieșire din reacția automată,

scăderea tensiunii interne,

crearea unui spațiu de reglare.

De aceea, neurografica nu este despre „a desena frumos”.
Este despre a desena diferit de cm ești obișnuită.

Linia devine o formă de dialog între:

mână,

sistemul nervos,

emoția care nu a putut fi exprimată verbal.

Nu trebuie să „înțelegi” linia.
Nu trebuie să o interpretezi.

E suficient să o trasezi conștient.

Pentru creier, experiența contează mai mult decât explicația.

De aceea, cei care au:
– analizat mult,
– vorbit mult,
– înțeles mult

simt adesea o ușurare reală când lucrează cu linia neurografică.

Nu pentru că „au descoperit ceva nou”,
ci pentru că, în sfârșit, au ieșit din cap și au intrat în sistem.

În postările următoare o să-ți arăt:
– ce se întâmplă când această linie se întâlnește cu alte linii
– de ce rotunjirea contează mai mult decât pare
– și cm se leagă toate acestea de viața reală: relații, limite, reacții

Fără magie.
Cu logică.
Și cu efecte observabile.

Alexandra ❤

Alexandra Verzea - psihoterapeut

20/02/2026

11/02/2026

05/02/2026

29/01/2026

28/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00