Osteokinetomedica

11/04/2026

11/04/2026

11/04/2026

Gimnastica hormonala este un element esențial pentru femeile aflate in perioada de perimenopauza, menopauza sau postmenopauza, care sustine si echilibreaza sistemul nervos, muscular si osos.

Clasele de gimnastica se desfasoara in fiecare luni si joi, de la ora 9:00.

Pentru detalii si inscrieri:
Monica Letea - 0722 858 205
📍OsteoKinetoMedica, str. Anatole France nr. 41, Oradea

09/04/2026

Fiecare exercitiu este adaptat in functie de trimestrul de sarcina si de nevoiel corpului tau pentru a reduce disconfortul si durerea, o mai bună flexibilitate si conexiune cu corpul tau.

Te asteptam la orele de gimnastica prenatala.
Pentru informatii si inscrieri :
Alexandra Puie - 0747 022 774
📍 OsteoKinetoMedica, str. Anatole France, nr. 41, Oradea

07/04/2026

Prin mișcare blândă, respirație și conectare, înveți să-ți asculți corpul și să-l susții în cea mai importantă transformare a lui.

În cadrul claselor de gimnastică prenatală învățăm despre încredere, echilibru și pregătire conștientă pentru întâlnirea cu bebelușul tău.

Îți oferim un spațiu sigur, ghidat cu grijă, exerciții adaptate fiecărui trimestru, relaxare, respirație și susținere emoțională.

📩 Scrie-mi pentru detalii și înscrieri
Alexandra - 0747 022 774

02/04/2026

Te confrunți și tu cu diastaza abdominală? Ai explorat vreodată această zonă cu ajutorul unui specialist?

Klara Kalman ne vorbește despre cât de importantă este o abordare integrată, în care exercițiile, alimentația și hidratarea lucrează împreună, pentru a susține refacerea peretelui abdominal.

Pentru că vindecarea vine din grijă constantă și echilibru.

29/03/2026

28/03/2026

Chipul tău nu are nevoie de mai mult… ci de deblocare ✨

Drenajul limfatic facial lucrează fin, dar profund:reduce inflamația, diminuează cearcănele și redă luminozitatea naturală a pielii.

Rezultatul? Un chip mai odihnit, mai relaxat…

Frumusețea reală începe din interior.

📍 Osteokinetomedica, str. Anatole France nr. 41, Oradea
📞 Contact: 0754 937 270 - Denisa

✨ Programează-te și oferă-i tenului tău respirația de care are nevoie.

24/03/2026

Ruptură de LIA operată + reconstrucție de menisc, un caz complex, abordat pas cu pas.

Am început cu reducerea edemului și a durerii prin Tecar, am continuat cu exerciții pentru mobilitate și forță musculară, iar la final am lucrat echilibrul și reluarea mersului până la alergare ușoară. 3-4 ședințe pe săptămână, progres constant.

Recuperarea după o operație pe genunchi nu trebuie să fie copleșitoare, să fie bine ghidată.

📍 OSTEOKINETOMEDICA · Str. Anatole France nr. 41, Oradea

22/03/2026

✨ Un workshop despre înțelegere, nu doar despre tehnică.

Astăzi, la OSTEOKINETOMEDICA Oradea, am explorat împreună o temă esențială în recuperarea postnatală: diastaza abdominală, dincolo de teorie, în practică, în detaliu, în conexiune cu întregul corp.

Cu ghidarea atentă a Klarei Kalman, am învățat să privim pacientul integrat: respirație, planșeu pelvin, control neuromuscular și progresie corectă.

💡 Am clarificat:
— cm evaluăm corect
— când intervenim și când nu
— cm construim programe personalizate, sigure și eficiente

Dar, mai ales, ne-am reamintit că recuperarea nu înseamnă grabă, ci răbdare, finețe și adaptare.

Mulțumim tuturor participanților pentru deschidere, implicare și energia frumoasă din sală 🤍
Și Klarei pentru profesionalismul și pasiunea cu care ne-a ghidat.

Creștem împreună, pas cu pas.