Nutri.Med.Care

13/04/2023

Mulțumesc celor de la SmartScape pentru acestă invitație.

În cadrul acestui evenimentului voi vorbi despre :

✅ Impactul nutriției asupra activității cerebrale și a sănătății mintale
✅ Relația dintre mâncare și dispoziție
✅ Beneficiile pentru minte ale unei alimentații sănătoase
✅ Ce sunt super alimentele?

Se întâmplă să dormi bine, să ai o zi frumoasă dar totuși să te simți slăbit? Știai că o cauză importantă a stării tale sunt alimentele pe care le consumi?

Claudia Parv este invitat special în cadrul primului eveniment SmartScape.
➡️ Nutriționist-dietetician
➡️ Fondatoarea clinicii Nutri Med Care
➡️ Specializată în "Nutriție și calitatea vieții"

Ne va împărtăși cunoștințele ei despre:

✅ Impactul nutriției asupra activității cerebrale și a sănătății mintale
✅ Relația dintre mâncare și dispoziție
✅ Beneficiile pentru minte ale unei alimentații sănătoase
✅ Ce sunt super alimentele?

Pe scurt, vei înțelege mai ușor cm energia și starea pe care le ai sunt influențate de alimentație. Vei afla ce trebuie să consumi sau să eviți pentru a-ți îmbunătății calitatea vieții.

💪Vino în SmartScape, o aventură de 4 zile care îmbină sportul, dezvoltarea, conexiunea, relaxarea și distracția într-un echilibru perfect.

❤️ Vei avea parte de o experiență superbă, plină de aventură, voie bună și cunoaștere! E boost-ul de care ai nevoie pentru perioada următoare.

Prinde unul dintre cele 30 de locuri disponibile! Investește în tine!

📞 Pentru mai multe detalii suna la nr 0724109780 !

https://smartscape.ro

31/03/2023

Obiceiurile alimentare și stilul de viață sunt stabilite devreme în viață.

🙏🥑🥥🍌🍓👨‍🍳👩‍🍳

Atelier de gătit cu copii de gradinita🥰 am pregătit gustări sănătoase și delicioase din fructe și cocos.

30/03/2023

02/02/2023

Colon hidroterapia este o metoda usoara, sigura si eficienta de curatare a colonului (intestinul gros) prin care se elimina deseurile, toxinele, mucusul si gazele.

Colonul este curatat, hidratat si antrenat sa evacueze in mod eficient.

Odata ce ai terminat aceasta procedura, te vei simti mai curat, mai usor si revitalizat.

Centrul Medical Astraea

Life Centrul Medical Astraea – Colonohidroterapie, ozonoterapie și o surpriză pentru voi! written by Beatrice ianuarie 29, 2023 Cum vă promiteam data trecută, am ajuns la partea a treia, partea finală a explorării Centrului Medical Astraea împreună. Vreau să vă spun mai multe despre cele...

14/01/2023

www.nutrimedcare.ro

Multumesc Beautify by Beatrice pentru recomandare!

Centrul Medical Astraea

În prima parte a călătoriei noastre spre o viață mai echilibrată și sănătoasă, vă povesteam de importanța sprijinului oferit de specialiștii Centrului Astraea și de abordarea holistică a acestui drum,…

10/01/2023

🤰 O dietă sănătoasă pentru sarcină este importantă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, deoarece ceea ce mănâncă și bea o femeie în timpul sarcinii este principala sursă de hrană a bebelușului ei.

🤰 Este important ca dieta viitoarei mame să includă o varietate de alimente și băuturi sănătoase pentru a oferi nutrienții importanți de care copilul are nevoie pentru creștere și dezvoltare.

👶

🤱 S-ar putea să vă întrebați de ce este atât de important să urmați o dietă sănătoasă, bogată în nutrienți în timpul alăptării.

⬇️

🤱 Pe lângă promovarea sănătății generale a mamei, o dietă sănătoasă este esențială pentru a vă asigura că copilul dvs. primește toți nutrienții de care au nevoie pentru dezvoltarea corectă și armonioasă a organismului.

👩‍⚕️ Sunt Claudia Pârv, Nutriționist Dietetician și sunt aicea să vă fiu alături în acest drum important.

ℹ Pentru programare:
☎️ 0749 236 001
📧 claudia.parv@nutrimedcare.ro

Nutritionist Oradea, alimentatia in sarcina, diabet, colesterol, trigliceride, teste genetica,dislipidemie, nutritie, mâncare sănătoasa, sanatatea femeii, silueta perfecta, diversificarebebelusi, intoleranta alimentara, obezitate, supraponderal.

31/12/2022

Sărbători fericite alături de cei dragi! 👨‍👩‍👧‍👦

Anul 2023✨ să fie presărat cu realizări remarcabile, împliniri, sănătate, fericire și noroc!✨🥂

Claudia Pârv
Nutriționist - Dietetician
✨Nutri Med Care✨

#2023

24/12/2022

Sezonul sărbătorilor🎄 ne poate ajuta să ne reamintim despre bucuria🥰 de a împărți mâncarea, de a petrece timp cu prietenii și familia👨‍👩‍👧‍👦. Iar grija cea mai importantă pentru acestă perioadă este ce vom pune pe masă și cm ne vom bucura de toate cele pregatite fără să ne stricăm silueta sau dieta.

Cu toate acestea, știm, de asemenea, că alimentele îngăduitoare pe care tindem să le consumăm în ziua de Crăciun🎄 și până de Anul Nou✨, poate fi oarecum o perioadă dificilă pentru a mânca sănătos și echilibrat.

Cercetătorii sugerează că putem mânca 6.000 kcal în ziua de Crăciun, adică de trei ori doza zilnică recomandată pentru femei și de peste două ori pentru bărbați. Mult, nu-i așa?

De asemenea, caloriile suplimentare consumate în toate sărbătorile din timpul sezonului festiv, putem câștiga în medie aproximativ 1kg.
Dar nu va faceți griji, este posibil să mănâncați și să vă bucurați de toate cele bune! 🥰

Ziua de Crăciun poate fi despre distracție, familie și bucurie festivă. ✨

Iată cateva sugesti care să vă ajute să treceți cu bine peste mâncărurile sărbătorilor de iarna.

1. Consumați micul dejun. 🍳

Micul dejun vă poate ajuta să începeți bine ziua. Este o sursă bună de energie și nutrienți esențiali, cm ar fi fibre, vitamine și minerale.
Începeți ziua cu un castron mare de terci, astfel veți stabiliza nivelul zahărului din sânge, ceea ce vă va împiedica creșterea apetitului mai târziu în cursul zilei.

2. Nu exagerați, măncați cumpatat! 🍽

Este normal sa doriți sa măncați din toate mâncărurile pregatite însă puneți-vă o singură dată în farfurie nu de mai multe ori. In felul acesta o să vedeți exact cantitatea de mâncare pe care o măncați. Folosiți o farfurie mică, astfel cantitatea de mâncare nu va fi mare.

3. Consumați cele 3 mese principale 🍽

Ca să nu consumați multă cantitate de mâncare de sărbători, consumați cele 3 mese pe zi. Încercați să lăsați o pauză între mese de cateva ore fără a mânca nimica.

4. Consumați legume la masă. 🥕

Aveti grijă ca atât pe platourile cât și lângă friptură să aveți legume.
Legumele ajută sa aveți un echilibru în farfurie.

5. Consumați multa apă. 💧

Sunt multe de baut în timpul sezonului festiv, dar asta nu înseamnă că trebuie să exagerați. Unitățile de alcool și caloriile pot crește cu adevărat de Crăciun, așa că încercați să țineți cont de ceea ce beți și să beți multă apă între băuturi alcoolice.

Poftă bună 🎁

Este important să vă bucurați de mâncare. Acest lucru este valabil mai ales în timpul sărbătorilor și evenimentelor.
Consumul alimentelor care vă plac fără judecată, vă poate ajuta să dezvoltați o atitudine sănătoasă față de alimente.

Țineți minte: dieta dumneavoastră nu este doar ceea ce mănâncați în decembrie. Aveți un echilibru sănătos al tuturor alimentelor de care vă bucurați pe tot parcursul anului.

❄ Claudia Pârv - Nutriționist Dietetician ❄
Nutri Med Care

04/12/2022

De ce este importantă alimentația?

O dietă sănătoasă pe tot parcursul vieții promovează rezultatele sănătoase ale sarcinii, sprijină creșterea, dezvoltarea și îmbătrânirea în mod normal, ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și reduce riscul de boli cronice și să conducă la sănătatea și bunăstarea generală.

Claudia Pârv
Nutriționist Dietetician
☎️ 0749236001

Nutritionist Oradea, alimentatia in sarcina, diabet, colesterol, trigliceride, teste genetica,dislipidemie, nutritie, mâncare sănătoasa, sanatatea femeii, silueta perfecta, diversificarebebelusi, intoleranta alimentara, obezitate, supraponderal.

02/11/2022

Știm cu toții că o alimentație incorectă poate fi cauza a numeroase probleme de sănătate precum: excesul de greutate, boli autoimune, boli inflamatorii, boli cardiovasculare, cancer... În plus, există anumite tipuri de intoleranțe alimentare sau alergii a căror cauză poate fi și genetică.

Testele nutrigenetice analizează anumite variante de ADN legate de aspecte importante ale metabolismului precum acumularea de grăsime și creșterea IMC (indicele de masă corporală), reglarea poftei de mâncare, metabolismul anumitor vitamine și alte variante importante pentru dezvoltarea unei diete personalizate, precum și acele variante. asociate cu intoleranțe sau alergii alimentare.

Un test nutrigenetic este un test care ne permite să învățăm puțin mai multe despre ADN-ul nostru pentru a ne adapta alimentația la nevoile noastre .

Diferențele genetice pot nu numai să condiționeze nevoile nutriționale, ci și să predispună la diferite patologii de origine multifactorială, acelea în care atât genetica, cât și mediul înconjurător joacă un rol important.

În cadrul ramurilor geneticii, nutrigenetica face posibilă adaptarea nutriției fiecărui individ în funcție de genele sale, să fie mai sănătos și să ia măsuri pentru prevenirea bolilor.

A ne cunoaște pe noi înșine este primul pas către preluarea controlului asupra dietei și sănătății noastre!

Claudia Pârv
Nutriționist Dietetician

☎️ 0749236001
📩 claudia.parv@nutrimedcare.ro

06/10/2022

🤰🤱🥑🥗🥕👪

Claudia Pârv
Nutriționist Dietetician
Nutri Med Care
☎️ 0749236001

🤰 O dietă sănătoasă pentru sarcină este importantă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, deoarece ceea ce mănâncă și bea o femeie în timpul sarcinii este principala sursă de hrană a bebelușului ei.

🤰 Este important ca dieta viitoarei mame să includă o varietate de alimente și băuturi sănătoase pentru a oferi nutrienții importanți de care copilul are nevoie pentru creștere și dezvoltare.

👶

🤱 S-ar putea să vă întrebați de ce este atât de important să urmați o dietă sănătoasă, bogată în nutrienți în timpul alăptării.

⬇️

🤱 Pe lângă promovarea sănătății generale a mamei, o dietă sănătoasă este esențială pentru a vă asigura că copilul dvs. primește toți nutrienții de care au nevoie pentru dezvoltarea corectă și armonioasă a organismului.

👩‍⚕️ Sunt Claudia Pârv, Nutriționist Dietetician și sunt aicea să vă fiu alături în acest drum important.

ℹ Pentru programare:
☎️ 0749 236 001
📧 claudia.parv.nmc@gmail.com

21/08/2022

Faptul că în prezent există atât de multe diete de scădere în greutate atestă faptul că, în realitate, foarte puține dintre ele dau rezultate și sunt eficiente pe termen lung.

Cuvântul dieta sau regim implică adeseori ceva care este interzis, dar nu pentru totdeauna.

Exista multe diete care ajută persoanele sa slăbească într-o perioadă scurtă de timp, dar, de obicei, kilogramele pierdute sunt puse la loc.

Oamenii considera că dietele sunt dificil de urmat, deoarece se simt obosiți să evite anumite alimente, să mănânce din belșug altele sau se simt deprimați și înfometați.

Cel mai bine este ca pierderea în greutate și menținerea ei să se facă treptat prin schimbarea obiceiurilor de viață.

Puneți-vă în minte să slăbiți nu mai mult de 450 - 900 g pe săptămână. Acest obiectiv este posibil de atins și exprimă realitatea.
Nu are importanță cât cântăriți, pierderea a 5 - 10% din greutatea corporală atunci când este nevoie aduce importante beneficii asupra sănătății și vă îmbunătățește calitatea vieții.

Cel mai important lucru este să știți că nu sunteți singuri în această cursă, apelați cu încredere la un specialist.

Claudia Pârv
Nutriționist Dietetician
NutriMedCare

☎️ +40 749 236 001
📧claudia.parv.nmc@gmail.com

21/08/2022

10/08/2022

Este important să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată atunci când sunteți însărcinată.🤰

Mâncarea sănătoasă 🥗 în timpul sarcinii va oferi organismului dumneavoastră nutrienții de care are nevoie. De asemenea, va ajuta copilul să se dezvolte și să crească.

A mânca pentru doi nu înseamnă a mânca de două ori mai multă mâncare. Femeile însărcinate au nevoie de aproximativ 300 de calorii în plus pe zi. Dar, de unde provin aceste calorii contează.

Dacă sunteți însărcinată🤰 sau plănuiți🗓 o sarcină și doriți sa învățați cm să aveți o dietă echilibrată și sănătoasă apelați la specialiști în nutriție și dietetică.

ℹ Pentru mai multe informații:

📞 0749236001
📩 claudia.parv@nutrimedcare.ro
🔍 www.nutrimedcare.ro

Claudia Pârv
Nutriționist Dietetician
Nutri Med Care

23/06/2022

Vrei ca copilul tău să iubească legumele?

🥕Începe devreme. Foarte devreme.

👩‍🔬Cercetările arată că ceea ce mănâncă o femeie în timpul sarcinii🤰 nu numai că îi hrănește copilul în pântec, dar poate modela preferințele alimentare mai târziu în viață.

Când sunteți însărcinată,🤰 ceea ce mănâncați și beți este principala sursă de hrană pentru copilul dvs👶. De fapt, legătura dintre ceea ce consumați și sănătatea bebelușului dvs este mult mai puternică decât se credea cândva.

O dietă sănătoasă 🥗 include proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale și multă apă!

Claudia Pârv- Nutriționist Dietetician
Nutri Med Care
www.nutrimedcare.ro
📩claudia.parv@nutrimedcare.ro
☎️0749236001

21/06/2022

Obiceiurile unui stil de viață sănătos🥗 vă pot ajuta să gestionați creșterea în greutate în timpul sarcinii și să susțineți sănătatea bebelușului. 🤱

De asemenea, alegerea inteligentă a mesei în timpul sarcinii poate face mai ușor scăderea kilogramelor în plus după nașterea copilului.👶

Nu există o abordare unică pentru creșterea în greutate în timpul sarcinii. 🤰 Creșterea adecvată în greutate în timpul sarcinii depinde de diverși factori, inclusiv greutatea înainte de sarcină și indicele de masă corporală (IMC).

Excesul de greutate înainte de sarcină crește riscul apariției diferitelor complicații ale sarcinii, cm ar fi diabetul gestațional, tulburările de hipertensiune arterială în timpul sarcinii - inclusiv preeclampsia.

ℹ www.nutrimedcare.ro
Claudia Pârv - Nutriționist Dietetician
☎️ 0749236001
📩 claudia.parv@nutrimedcare.ro