Dr.Cornel Blejan

10/11/2023

Inscrie-te in acest weekend alaturi de noi in programul LIVE ONLINE si beneficiezi de o reducere de 20% fata de pretul integral. 💯‼️

https://dr.cornelblejan.ro/programe/programul-live-online/

Antreaza-te de ACASA , LIVE ONLINE IMPREUNA sanatosi !✅✅✅

31/10/2023

💫 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚̆ 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥 𝐋𝐈𝐕𝐄 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝟑𝟎 𝐑𝐎𝐍 𝐩𝐞𝐫 𝐬̦𝐞𝐝𝐢𝐧𝐭̦𝐚̆ 💫

Ce ne recomanda ? 🧐
🎖️Un doctorat in pregatire fizica
🎖️Peste 10 ani de experiență în înalta performanta!

😵‍💫 Vrei să faci parte dintr-un program de antrenamente live, direct de acasă? Acum ai oportunitatea!
✅ 𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞-𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐮𝐦 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥 𝐋𝐈𝐕𝐄 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝟑𝟎 𝐑𝐎𝐍 𝐩𝐞𝐫 𝐬̦𝐞𝐝𝐢𝐧𝐭̦𝐚̆ și fii parte din această experiență unică de antrenament live din confortul casei tale! Incepem in curand!!

☄️ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐜𝐡𝐞𝐢𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐋𝐈𝐕𝐄 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞:
✓ 𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐓𝐨𝐭𝐚𝐥𝐚̆: Programul se adaptează oricărui stil de viață, indiferent de varsta, greutate, istoric sportiv sau ocupație.
✓ 𝐀𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐞: Cu accent pe reeducarea posturală, tonifierea întregii musculaturi a corpului (fie ca vorbim de coapse, fese, abdomen, spate, piept, umeri) antrenarea inimii pe diferite zone de intensitate, cat și exerciții de mobilitate.
✓ 𝐕𝐚𝐫𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞: Exercițiile sunt diversificate și personalizate pentru a-ți oferi un antrenament eficient.
✓ 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢: Un program echilibrat care pune sănătatea și funcționalitatea ta pe primul loc.

💫 Nu mai amâna începerea transformării tale! Dacă îți dorești un stil de viață activ și sănătos, Programul LIVE Online este soluția!
💰 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐢: Costul programului este sub forma de abonament lunar, la doar 240 RON/luna.
🕔 𝐂𝐚̂𝐧𝐝?: Antrenamentele au loc în zilele de marți și joi de la ora 18:00 𝐷𝑎𝑐𝑎̆ 𝑛𝑢 𝑝𝑜𝑡̦𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑖𝑝𝑎 𝑙𝑖𝑣𝑒, 𝑣𝑒𝑖 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑖 𝑖̂𝑛𝑟𝑒𝑔𝑖𝑠𝑡𝑟𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑎𝑛𝑡𝑟𝑒𝑛𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑢𝑙𝑢𝑖 𝑝𝑒 𝑒𝑚𝑎𝑖𝑙.
💪 Alătură-te magiei noastre și fii parte din pentru că și TU POȚI!
𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐭𝐚 𝐬̦𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚̆ 𝐜𝐚̂𝐭 𝐝𝐞 𝐮𝐬̦𝐨𝐫 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐟𝐢 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚̆, 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐚𝐬𝐚̆!

🔗 Inscrie-te Acum în Programul LIVE Online!
https://dr.cornelblejan.ro/programe/programul-live-online/

29/10/2023

Intotdeauna o placere sa imi revad vechii prieteni.🤝
Despre Alin as avea multe sa va povestesc dar va las pe voi sa il descoperiti, eu pot sa spun doar atat: cel mai bun kinetoterapeut alaturi de care am avut onoarea si norocul sa lucrez.🙏🏽
Azi am avut din nou placerea sa il revad la Oradea, acolo unde a finalizat singurul curs acreditat SGA ( stretching global activ ) din Romania.
Alin, te felicit ptr tot ce ai realizat si iti doresc mult succes in continuare !

29/09/2023

Watch your back .. 🦾

19/09/2023

🌟 Te-ai gândit vreodată să slăbești într-un mod inteligent și eficient chiar din confortul casei tale? Acum este momentul să faci pasul către o transformare personală incredibilă! 🔔

🔥 Descoperă Programul Slăbește Inteligent Acasă și schimbă-ți viața într-un mod pozitiv! 🚀
🔗 Poți achiziționa acum Pachetul Slăbește Inteligent Acasă și să începi o călătorie către o viață mai sănătoasă, mai activă și mai în formă!

🧐 Ce înseamnă acest program revoluționar?
✓ 𝟐𝟒 𝐝𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐞: Inclusiv 150 de exerciții variate în format video pentru a menține motivația și a evita monotonia. Fiecare exercițiu este adaptat nevoilor tale specifice, precum vârsta, greutatea, istoricul sportiv și obiectivele propuse.
✓ 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚̆ 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐚̆: 3 planuri alimentare bazate pe un chestionar detaliat completat de tine, acest planuri îți optimizează alimentația, luând în considerare deficitul caloric, metabolismul și obiectivele tale.
✓ 𝐂𝐨𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐃𝐢𝐬𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞: O parte esențială a programului este corectarea disfuncțiilor posturale pentru a-ți asigura o postură corectă și a preveni eventualele complicații.

👉 E timpul să investești în tine și să începi această călătorie spre o versiune mai sănătoasă și mai fericită a ta!
🔥 Înscrie-te acum în Programul Slăbește Inteligent Acasă pentru a-ți atinge obiectivele și a-ți îmbunătăți viața! 👇
🔗 Află Detalii Despre Program:
https://dr.cornelblejan.ro/.../programul-slabeste.../

𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐦𝐛𝐫𝐚̆𝐭̦𝐢𝐬̦𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐨 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚̆ 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐨𝐚𝐬𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚̆! 💪🌟

13/09/2023

🌟 Ai resimțit vreodată dureri de spate, umeri căzuți sau disconfort postural? 𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐚̆ 𝐧𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐢 𝐜𝐮 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮 𝐭̦𝐢 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞! 🔔

🧐 Știai că durerile de spate și disfuncțiile posturale pot declanșa alte probleme de sănătate, precum:

👉 Intepenirea gâtului
👉 Dureri la nivelul umerilor
👉 Dureri de cap
👉 Ameteli
👉 Oboseală cronică
👉 Stări de greață
👉 Dureri de degete sau amortirea lor
❌ 𝐍𝐮 𝐥𝐚̆𝐬𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞!

Acționează acum pentru a-ți recâștiga sănătatea și bunăstarea. Programul Dureri de Spate te va învăța cm să corectezi disfuncțiile posturale și să previi complicațiile ulterioare.

𝐴𝑙𝑒𝑔𝑒 𝑠𝑎̆ 𝑖𝑛𝑣𝑒𝑠𝑡𝑒𝑠̦𝑡𝑖 𝑖̂𝑛 𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑎𝑐𝑢𝑚!
🔗 𝐂𝐮𝐦𝐩𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐀𝐜𝐮𝐦 𝐏𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐃𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐒𝐩𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐭𝐫𝐚̆𝐢 𝐨 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚̆ 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐥𝐢𝐩𝐬𝐢𝐭𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭! https://dr.cornelblejan.ro/programe/programul-dureri-de-spate/

💪🌟

07/07/2023

☺️always keep a smile on your face☺️
Great event made for 🙏🏽
Thank you all!

01/07/2023

🔛Motiveaza prin exemplu !

Este un motto in care credem asa ca doresc sa va impartasesc ceva in speranta ca pot transmite ideea ca niciodata nu este prea tarziu pentru a te reinventa si a deveni o versiune mai buna.
✨️ Azi este o zi speciala; oficial am inceput pregatirile pentru triatlonul IRONMAN editia 2024. Daca in urma cu 10 ani, d**a 1 an de pregatire am reusit sa il finalizez in 14 ore 42' , imi propun ca d**a 10 ani, nu doar sa il finalizez ce sa o si fac intr-un timp mai bun 💣.
Trebuie sa 🏊 3.8 km, sa 🚴‍♂️180 de km si sa 🏃‍♂️ 42.2 km, toate intr-un timp maxim de 16 ore, o nimica toata :)
💪🏿Ma consider mai copt, sper ca doar ca experienta nu si ca functionalitate 🤭 asa ca totul depinde de mine si de cat de mult imi doresc sa "sufar" pentru aceasta provocare.
💯 Am scris aceste randuri pentru a incerca sa motivez acele persoane ce cauta un imbold pentru a tura motoarele iar puterea exemplului intotdeauna a functionat, nimic nu este imposibil daca iti doresti cu adevarat.

👍Revenim cu detalii pe parcursul celor 350 de zile ce au ramas pana la concurs.

💫 Schimbarea incepe cu tine , alege sa fii sanatos ! Tu poti ?

24/05/2023

𝗥𝗲𝘇𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮 𝘃𝘀. 𝗰𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗮 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮
https://dr.cornelblejan.ro/cbs-performance-lab-preregister/

📌 Cu toții știm ca sunt 𝟮 𝗼𝗯𝗶𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 ce ni le propunem atunci cand facem sport. Înainte de toate este importat sa ne stabilim obiective in activitatea noastra pentru a avea o ideie cat mai clara în ceea ce avem de făcut.
🔝Fiecare dintre aceste obiective trebuie sa urmareasca:
➢ un plan,
➢ o planificare
➢ si o progresie.

Corpul se adaptează la ceea ce-i oferim și datorită acestui lucru trebuie sa fim într-o continua 𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹𝘂𝗶.
✓ Cand vorbim de 𝗿𝗲𝘇𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮 vorbim de exerciții ce implica 𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗰𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝟳𝟬% din potențialul nostru maxim de a ridica, a trage sau a împinge o greutate. In traducere libera, orice exercițiu îmi permite sa fac mai mult de 15 repetări îmi antrenează rezistenta muschilor de a face fata solicitării fie ca lucram pe număr de repetări fie ca lucram pe timp.

🏋️Dacă vorbim de 𝗰𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗮 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮 vorbim de exerciții ce implica 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗰𝗮𝘁𝘂𝗿𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝟳𝟬% din potențialul nostru, adică stimulari mai mari și implicit un număr mai mic de repetări. Orice incarcatura ce nu ne permite sa depășim 15 repetări are un impact pozitiv asupra creșterii tonusului muscular și a creșterii în masa musculara.

🔥𝗖𝘂 𝗰𝗮𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗰𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗶 𝗻𝘂𝗺𝗮𝗿𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝗶𝗰 𝗰𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗮 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮, 𝗰𝗼𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗰 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗮. Aceste detalii tehnice sunt informative, generale si simplificate pentru a avea un prim punct de plecare și a înțelege dacă obiectivul propus este în concordanță cu metodele și mijloacele folosite.

✅ Suntem de părere ca pentru avea un corp funcțional, armonios, puternic si rezistent, ambele obiective trebuiesc incluse în strategia de pregatire deoarece nu totul se rezumă doar la ‘’aspect’’.

05/04/2023

Dreams do come true !💫

25/03/2023

Bucati din sufletul vostru in mainile lor 🙏🏽
Multumim inca o data tuturor celor implicati in acest challenge 🙏🏽

https://dr.cornelblejan.ro/

16/03/2023

De la un simplu challange la o adevarata magie !

Impreuna cu dumneavoastra am reusit sa aducem zambete pe chipurile unor copii mai putin norocosi .
Spitalul oncologic Louis Turcanu - aici , 45 de copii duc lupta vietii lor impotriva cancerului .
Nu e usor nici sa ii privesti, conectati la perfuzii, tintiti la pat, insa ne-am facut curaj sa povestim putin cu ei in timp ce le daruiam pachetelele. Fiecare dintre ei are propria poveste, propria speranta si propria lupta de dus cu destinul.
Am vizitat 3 etaje pline de copii de diverse varste insa am fost placut surprinsi de condiile in care acesti copii isi duc lupta , unii din ei avand acest spital pe post de casa timp de cateva luni bune.
Am primit zambete, am primit multumiri , am vazut insa speranta din ochii lor . Noi suntem cei care trebuie sa le multumim lor, pentru exemplu ce ni l-au oferit, sa ai puterea sa zambesti in momentele grele nu este la indemana oricui.
Nu a fost zi de sarbatoare insa am inteles cu totii ca nu trebuie sa fie o zi speciala pentru a face magie, magia apare atunci cand crezi cu adevarat in ea.
Zambetele lor ne-au demonstrat ca niciun obstacol nu e prea greu de depasit, trebuie doar sa crezi, asa cm credem si noi ca de azi inainte o sa privim viata cu alti ochi si o sa incercam sa fim mai buni si sa incercam sa oferim inainte de a astepta sa primim.

Impreuna cu participantii acestui challange si nu numai, am reusit sa cumparam 6 tablete si 50 de pachetele cadou.

Dorim pe aceasta cale sa multumim tuturor celor implicati si promitem sa nu ne oprim aici !

17/02/2023

😇 Pentru aceste 3 suflete dorim sa facem magie:

Roberta - 9 ani - diagnosticata in 01.2023
Narcis - 16 ani - diagnosticat in 03.2019
Vasile - 14 ani - diagnosticat in 01.2023

✅ Precizam faptul ca pot sa stea pana la 8 luni continuu pe un patut de spital racordati la perfuzii.

💫 Daca doar vrei sa participi la magie fara a lua parte la challenge, noi iti multumim si iti aducem aminte ca dar se face dar iar ceea ce daruiesti din suflet ti se intoarce inzecit prin diferite forme.

Numar cont : RO63CARP005001202115RO03
Nume client : ASOCIATIA LUMEA LUI IANNIS

💣 In cazul in care doresti sa participi si la challenge inca nu este tarziu pentru a te inscrie :

🔛 https://dr.cornelblejan.ro/



ALI-Asociația Lumea Lui Iannis

D**a aproape 10 ani ca preparator fizic la cel mai inalt nivel din Romania, un doctorat in pregatire fizica, peste 10 lucrari stiintifice prezentate la congrese nationale si internationale, si multe alte certificari de specialitate a venit timpul pentru o noua provocare si un nou proiect ambitios.

15/02/2023

👼Un copil stand pe un pat de spital conectat la perfuzii toata ziua..de la imaginea aceasta as vrea sa pornim....

👫 Cu totii avem sau ne dorim sa avem copii. Tot ceea ce ne dorim in schimb este ca ei sa fie sanatosi si am face orice este posibil omenesc si supraomenesc ca lor sa le fie bine. Din pacate nu toti suntem "norocosi" si exista si cazuri ce nu le dorim nimanui. ⚔️Lupta impotriva cancerului nu se duce doar in laborator si in medicamente, ce se duce si la nivel emotional, un copil ce zambeste este o bucurie pentru univers. Ne dorim ca IMPREUNA cu dumneavoastra, prin acest challenge sa aducem zambetul pe chipul a 3 copii. Un lucru banal si mic pentru noi poate sa fie o adevarata magie pentru ei. 🤸‍♂️Noi promovam miscarea, iar cand nu se poate cea fizica, ne ramane cea mentala asa ca marsaluim in directia aceasta.
🏥 Revenind la imaginea initiala...un copil stand pe un pat de spital conectat la perfuzii toata ziua...dar toata luna ? Dar tot anul ? Acest copil este un copil lipsit de orice speranta, fericire si implicit zambet. Ne dorim ca magia oferita sa fie cu un efect imediat nu sa asteptam o operatie, un consult sau un diagnostic, asa ca prin daruirea unei tablete starea lui mentala se poate schimba radical, uitatul pe pereti si atrofierea activitatii cerebrare este inlocuita cu creativitate, provocari si zambete si de ce nu o rezistenta mai mare in lupta ce o duce cu boala. Oferindu-i zambet, ii oferim fericire si de ce nu chiar speranta !
🎁 Noi suntem "bogati" datorita sanatatii ce o avem asa ca ne propunem ca din "bogatia" noastra sa facem magie pentru altii infinita. Daca vrei sa contribui la acel zambet ce nu o sa fie uitat niciodata sau daca pur si simplu vrei sa schimbi o viata esti in locul potrivit.
🥇Noi punem la bataie toate resursele , timpul si cunostintele pentru a organiza acest challenge ca IMPREUNA sa facem MAGIE !
🎫 Daca inca nu te-ai inscris te asteptam cu drag alaturi de noi ! "Taxa" minina de participare la acest challange este de 50 de ron si maxim cat simte, are sau poate fiecare.

https://dr.cornelblejan.ro/

💫 Azi 15 februarie de ziua internationala a copilului bolnav de cancer impreuna cu Asociatia Lumea Lui Iannis ne dorim sa facem MAGIE !

14/02/2023

🙌 D**a 1 an ne mandrim cu construirea si 𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗻𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺, 𝗮𝗹 𝟱-𝗹𝗲𝗮, 𝗰𝘂 𝗽𝗲𝘀𝘁𝗲 𝟯𝟬𝟬 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘁𝗶𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼!!!

⁉️ 𝗘𝘀𝘁𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝗽𝘂𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝘂 𝘃𝗿𝗲𝗶 𝘀𝗮-𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗽𝗮𝘀𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗮? Am creeat un nou program menit sa vina in ajutorul tau.

🔝 Acest program se adreseaza sportivilor de performanta si persoanelor care doresc sa-si depaseasca conditia.

Saltul calitativ apare pe fondul muncii cantitative iar cand vorbim despre sportul de performanta, antrenamentele individuale si complementare sunt imperios necesare, acestea fiind singurul drum de acces spre reusita.

Avantajele programului individualizat sunt: consolidarea punctelor forte si eliminarea carentelor

Fie ca vorbim de:

✅ crestere in masa musculara,
✅ imbunatatirea fortei exprimate,
✅ imbunatatirea functionalitatii in miscare avand un transfer pozitiv spre miscari mai explozive, mai puternice si mai complexe,
✅ scheme de administrare a suplimentelor nutritive,
✅ planuri alimentare sau de strategii de regenerare,
✅ o dinamica a incarcaturii saptamanale;

💯 Toate acestea sunt fundamentale in conceperea unei strategii personalizate de lucru si totodata fundamentale pentru a imbunatati performanta.

🚨 Pentru a deveni 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝘂𝘁𝗲𝗿𝗻𝗶𝗰, 𝗺𝗮𝗶 𝗿𝗲𝘇𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅𝗮, 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗮 𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮; iar acest lucru nu apare peste noapte; si de aceea este important sa-ti pui intrebarea: 𝗰𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝘂𝘀 𝘀𝗮 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀𝗰 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀?

📍 Descopera mai jos tot ce poate sa iti ofere CB's PERFORMANCE LAB si lasa-ne un mesaj daca doresti sa-ti depasesti conditia!

https://dr.cornelblejan.ro/cbs-performance-lab-preregister/

07/02/2023

‼️ Acum poti sa lucrezi live de acasa !!!

⌚️Cu totii stim ca uneori timpul se comprima, nu mai avem timp de nimic iar antrenamentul la sala este conditionat in primul rand de a ajunge la sala ceea ce, de cele mai multe ori nu ne este la indemana si avem tendinta sa renuntam.

🤝 Tocmai din acest motiv ne-am gandit sa venim in ajutorul celor care "se lupta" cu timpul liber dar totodata vor sa-si pastreze un stil de viata sanatos si echilibrat.

☑️ Acest program este conceput pentru a se adresa nevoilor fiecaruia indiferent de varsta, greutate , istoric sportiv, ocupatie sau gen.

Antrenamentul este conceput in asa fel incat sa cuprinda:
✅ Exercitii de reeducare posturala,
✅ Tonifierea intregii musculaturi a corpului (fie ca vorbim de coapse, fese, abdomen, spate, piept, umeri),
✅ Antrenarea inimii pe diferite zone de intensitate,
✅ Cat si exercitii de mobilitate, flexibilitate si elasticitate.

🔝 Totodata exercitiile sunt executate pe toate planurile de miscare la diferite incarcaturi si viteze tocmai in ideea de a compensa lipsa unor activitati complementare (opuse locului de munca) si a nu ne mai simtii "ruginiti".

⏳ Un program nu se refera doar la fese bombate si abdomen sculptat; un program trebuie sa fie complex si echilibrat ca inainte de toate sa nu pericliteze starea de sanatate si functionalitatea fiecaruia.

🏅 Succesul unui program consta in alegerea corecta a exercitiilor si nu in spectaculozitatea acestora iar greu nu inseamna intotdeauna si bine.

💪 Daca nu vrei sa abandonezi "lupta" si vrei sa incepi sa pui pret pe sănătatea ta si functionalitatea corpului tau, noi iti aratam ca orice este posibil daca iti doresti cu adevarat deoarece noi avem convingerea ca, cu minime eforturi putem sa fim !

📌 Aplica acum! ➢ dr.cornelblejan.ro/programe/programul-live-online