Cabinet Individual de Psihologie Galea Anita-Margit

11/07/2025

👀Ai observat vreodată cm unele reacții vin din tine…
dar nu par ale tale?
▶️ Ca și cm ai apăsa “play” pe un scenariu pe care nici nu-ți amintești că l-ai scris.
Nu e vina ta.
nu e despre cm să reacționezi „corect”,
ci despre cm să te întorci la tine —
puțin câte puțin.
Cu blândețe.

17/06/2025

Trăim într-o realitate în care granițele dintre fantezie și abuz sunt tot mai des ignorate. Nu vorbim doar despre “content”, ci despre oameni. Despre consecințe reale, chiar dacă agresiunea e digitală.
Toleranța tăcerii alimentează rețele întregi de complicitate. E timpul să vorbim.
📢 Respectul față de intimitate este o responsabilitate colectivă.

16/06/2025

Unele pierderi nu se văd, dar se simt adânc.
Există un spațiu tăcut între „ce era” și „ce este acum” – un loc unde timpul pare suspendat.
Terapia EMDR oferă cadrul în care nu e nevoie de uitare pentru a merge mai departe, ci de construirea unui nou sens al prezenței în absență.
Este un proces. Cu timp. Cu curaj. Cu blândețe.

01/06/2025

🫶 Ziua Copilului nu e doar despre joacă și cadouri.
E despre ce lăsăm în sufletul lor, zi de zi.

Nu vom fi părinți perfecți – dar putem fi părinți conștienți. 🌱

31/05/2025

📽️ „Beautiful Boy” nu e doar un film. E o lecție dureroasă despre iubire, limite, dependență și curajul de a rămâne alături.

26/05/2025

când nu te simți inclus, nici creierul tău nu mai vrea să fie rezonabil.
și e ok.
poate vrei doar să nu fii lăsat în seen când îți deschizi sufletul.
(*alți oameni, e cu greșeli, dar e autentic. Nu șterg nimic! 😅)

24/05/2025

În cadrul terapiei de cuplu, teoria atașamentului susține că izolarea emoțională este percepută de creier ca o amenințare, în timp ce apropierea de o persoană semnificativă este sursa de siguranță. Astfel, dificultățile din relații nu sunt doar conflicte de suprafață, ci semnale ale unei rupturi în conexiunea emoțională. Rolul terapeutului este să ajute partenerii să-și regăsească această legătură, învățând cm să se deschidă, să-și exprime nevoile și să răspundă empatic unul altuia.

Procesul terapeutic nu se rezumă la îmbunătățirea comunicării sau gestionarea conflictelor, ci urmărește o transformare profundă a relației. Aceasta implică reorganizarea întregului sistem relațional și construirea unei legături emoționale sigure, unde partenerii pot apela unul la celălalt pentru sprijin, alinare și validare.

21/05/2025

12/05/2025

Recunosc că mi-a fost greu să reîncep postările. Dar am ales să o fac cu un citat care m-a însoțit des în ultima vreme. Mi-e drag pentru că îmi amintește că nu trebuie să fiu “gata” ca să mă arăt lumii. Scriu asta și pentru mine, și pentru oricine are nevoie azi să audă că e suficient exact așa cm e.Iar piesa? Regretul acela care vine mereu prea târziu:”Trebuia să fac mai multe poze atunci când puteam.” Un reminder sincer — să ne exprimăm emoțiile, să fim prezenți, să nu ne reținem iubirea. Pentru noi. Pentru cei dragi. Pentru o comunitate care încă se formează și se extinde prin acceptare.

08/05/2025

22/11/2024

It’s beginning to look a lot like Christmas ♥️❄️

08/04/2024

🤩