Cabinet Individual Psihologie Pintea Otilia

05/05/2025

25/04/2025

05/03/2025

Mestecatul în digestie poate fi comparat metaforic cu procesarea emoțiilor: așa cm mestecatul descompune alimentele pentru a fi mai ușor de digerat, reflectarea asupra emoțiilor le face mai ușor de înțeles și integrat în experiența noastră psihologică. Dacă înghițim mâncarea prea repede, stomacul se chinuie să o digere, la fel cum, dacă evităm sau reprimăm emoțiile, acestea pot deveni copleșitoare sau se pot manifesta în moduri nesănătoase. În schimb, când mestecăm bine alimentele, digestia este mai ușoară, exact cm procesarea conștientă a emoțiilor ne ajută să le acceptăm și să le gestionăm mai eficient.

19/08/2024

🔴 Importanța frecventării grădiniței este esențială pentru dezvoltarea copiilor.

Iată de ce:

🔺Învățarea abilităților: Prin frecventarea grădiniței, copiii învață cm să învețe, să se concentreze asupra activităților și să facă conexiuni între diferite concepte.

🔺Socializare: Grădinița reprezintă primul contact al copiilor cu lumea exterioară și o oportunitate de a învăța să socializeze. Aici își dezvoltă abilități interpersonale și învață să se pregătească emoțional, social și cognitiv pentru viața ulterioară.

🔺Rutinele: Se referă la activități de tipul: sosirea copilului, întâlnirea de dimineață, mic dejun, igienă, masă de prânz, somn, relaxarea de după amiază, gustarea, plecarea și se disting prin faptul că se repetă zilnic.

🔺Frecventarea cu regularitate a grădiniței de către copii contribuie la diminuarea riscului de abandon școlar.

🔺Educația timpurie este cea mai complexă etapă în dezvoltarea copiilor, ea începe de la naștere până în jurul vârstei de intrare a copilului în învățământul obligatoriu și reprezintă perioada în care au loc cele mai profunde transformări și achiziții fundamentale.

🔺Copilul evoluează continuu de-a lungul existenței sale. Copiii sunt diferiți unii de alții, au interese și abilități diferite,medii diferite în care se dezvoltă, ritmuri de lucru și de învățare diferite.


Dezvoltarea personală este un proces care se desfășoară de-a lungul întregii vieți și este elementul de bază care are ca rezultat succesul în toate planurile vieții pentru că mereu avem ceva de învățat.

15/08/2024

𝐂𝐚𝐫𝐟𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧𝐢𝐥 - 𝐜𝐨𝐭𝐚𝐭 𝐜𝐚 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐫𝐨𝐠 𝐝𝐢𝐧 𝐥𝐮𝐦𝐞 𝐞 𝐩𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚̆𝐳𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞.

Printre alte substanțe, a fost descoperit ieri la Oradea, la o percheziție.

Carfentanil este o substanță folosită pentru uz veterinar, ca tranchilizant pentru animalele de mari dimensiuni (cai, elefanți, rinoceri). Cu o acțiune mai puternică decât Fentanil (analgezic folosit la noi mai ales sub formă de plasturi pentru afecțiunile foarte dureroase), are o potență analgezică de 10000 mai mare decât morfina și de 4000 ori mai ridicată decât heroina (Da, n-am greși zerourile!).

Ca drog recreațional, poate fi tras pe nas, fumat sau injectat. Efectele vizate sunt: euforia, relaxarea, analgezia, sedarea și somnolența. Scade tensiunea arterială, ritmul respirator și temperatura, toate acestea în câteva minute de la administrare.

Datorită diferenței mari de greutate între om și animalele mari, riscul de supradoză este extrem de ridicat, la cantitate foarte mică, putând fi letal la numai 2 mg.

Nu e o postare alarmistă, ci una de conștientizare care poate fi dată mai departe. Scriu despre diferite substanțe pentru că generația noastră nu s-a confruntat în adolescență cu astfel de probleme și poate nu avem cunoștințe despre riscurile de la colț de stradă.

Imaginea de mai jos vorbește de la sine.

29/07/2024

,,Omul în căutarea sensului vieții”,
autorul cărții, Viktor Frankl a fost un psihiatru și neurolog austriac, cunoscut pentru dezvoltarea logoterapiei, o formă de terapie centrată pe găsirea sensului vieții. Cartea sa, “Omul în căutarea sensului vieții”, este una dintre cele mai influente lucrări în domeniul psihologiei și a fost inspirată de experiențele sale din lagărele de concentrare naziste.
Câteva idei principale din carte:
✅Găsirea sensului în suferință: Frankl crede că, chiar și în cele mai dificile circumstanțe, oamenii pot găsi un sens în suferința lor, ceea ce le poate oferi puterea de a continua.
✅Libertatea interioară: Chiar dacă nu putem controla circumstanțele externe, avem întotdeauna libertatea de a alege cm reacționăm la ele.
✅Responsabilitatea personală: Fiecare persoană are responsabilitatea de a găsi și de a-și urma propriul sens în viață.
✅Importanța scopului: A avea un scop clar și semnificativ poate oferi motivație și direcție în viață.
Frankl a observat că cei care aveau un motiv clar pentru a trăi, fie că era vorba de o persoană dragă sau de un proiect important, aveau șanse mai mari de a supraviețui și de a găsi sens în viața lor, chiar și în condiții extreme.

12/03/2024

🔺🔺Relația de cuplu este o parte importantă a vieții noastre, iar îmbunătățirea ei necesită efort și atenție. Iată câteva sfaturi pentru a vă apropia și a vă bucura mai mult de relația voastră:
🔺🔺Calitatea contează mai mult decât cantitatea: Dacă amândoi sunteți ocupați, nu trebuie să fie fiecare seară specială. În schimb, planificați activități speciale în timpul petrecut împreună. Stabiliți o seară în care să fiți doar voi doi, departe de casă, familie și prieteni.
🔺🔺Vedeți partea bună: Dacă partenerul tău este pasionat de muncă, încearcă să vezi entuziasmul lui ca pe un lucru pozitiv. Viața personală și profesională se completează, nu sunt în competiție.
🔺🔺Renunțați la telefoane pentru câteva ore: Petreceți timp împreună fără alte distracții. Stabiliți un program exact în care să vă concentrați doar unul asupra celuilalt.
🔺🔺Comunică cu respect: Când discutați despre problemele din relație, controlați tonul și evitați injuriile sau critica. Scopul este să ajungeți la o înțelegere, nu să vă certați.
🔺🔺Stabiliți activități comune: Planificați activități pe care să le faceți împreună și adăugați-le în calendar. Fie că este vorba de gătit, plimbări sau o escapadă la munte.