16/01/2026
Folytatom a tegnapi témát, vagyis a nyirokmasszázst.
Egy picikét bebujunk bőrünk alá, és még mélyebben, hogy megismerjuk e rendszer részletesebb müködését.
A vérkeringés során a kapillárisokból folyamatosan folyadék szivárog ki a sejtek közé. Ez a folyadék oxigént, tápanyagokat visz, majd magával veszi
– az anyagcsere-végtermékeket,
– fehérjetöredékeket,
– elhalt sejtrészeket,
– gyulladásos mediátorokat (citokinek, prosztaglandinok).
A vénás rendszer nem képes ezeket a nagyobb molekulákat és fehérjéket visszavenni. Itt lép be a nyirokrendszer.
foltatása következik...
A nyirokrendszer szűrő–elszállító szerepe
A nyirokkapillárisok fala lazább szerkezetű, mint a vérereké.
Ez lehetővé teszi, hogy:
• fehérjék,
• sejttörmelék,
• baktériumok, vírusok,
• gyulladásos maradványok
belépjenek a nyiroktérbe.
A nyirok innen nyirokcsomókba jut, ahol immunológiai szűrés történik:
makrofágok és limfociták felismerik, lebontják vagy „megjegyzik” az idegen anyagokat. Ez a folyamat alapvető része az adaptív immunválasznak.
Mi történik, ha az áramlás lelassul vagy akadályozott?
Mivel a nyirokrendszernek nincs központi pumpája, az áramlás könnyen romlik:
• mozgáshiány,
• műtéti heg,
• sugárkezelés,
• krónikus gyulladás,
• kötőszöveti letapadás
hatására.
Ilyenkor:
1. Fehérjedús folyadék marad a szövetekben
→ ozmotikusan további vizet köt meg
→ kialakul az ödéma.
2. A fehérjék gyulladásfokozó hatásúak
→ aktiválják a fibroblastokat
→ kötőszöveti megkeményedés (fibrosis) indul.
3. Az immunsejtek mozgása lassul
→ romlik a helyi immunválasz
→ gyakoribb fertőzések, elhúzódó gyulladások jelennek meg.
Ezért nem csak „vizesedésről” beszélünk, hanem szöveti minőségromlásról.
Hogyan jelenik meg mindez testi szinten?
A test nem elvont rendszerekben jelez, hanem érzetekben:
• duzzanat – mert a folyadék és fehérje nem tud elszállítódni
• feszülés, nyomásérzés – mert a fascia nem erre a terhelésre van tervezve
• nehézség, fáradékonyság – mert a szövetek oxigén- és tápanyagcseréje romlik
• visszatérő gyulladások – mert az immunsejtek „késve érkeznek”
Ez mind következmény, nem ok.
Miért tud ezen segíteni a nyirokmasszázs?
A szakszerű nyirokmasszázs:
• mechanikusan megnyitja a nyirokkapillárisokat,
• irányítottan segíti a nyirokcsomók felé az áramlást,
• csökkenti a fehérjeterhelést a szövetekben,
• javítja az immunsejtek mobilitását.
Nem „kihajtja a vizet”, hanem helyreállítja az élettani elszállítást.
