Cabinet Individual de Psihologie Lupou Ileana

27/05/2025

27 Mai – Ziua Psihologului
Astăzi celebrez cu recunoștință meseria pe care am ales-o cu sufletul.
A fi psiholog înseamnă să fii martor tăcut al transformării, să fii acolo când cineva se regăsește, când durerea capătă sens și când tăcerea începe să vorbească.

Le mulțumesc celor care au avut încredere să pășească în cabinet și să-și spună povestea. În fiecare conversație învăț, cresc și descopăr, alături de voi.

Cu respect pentru toți colegii mei psihologi, care duc mai departe această misiune cu empatie, răbdare și curaj. 💙



Psihologie

19/04/2025

Să aveți parte de clipe senine alături de cei dragi și de un Paște binecuvântat cu sănătate și iubire!🤗🐰🌷

17/03/2025

Fericirea este starea de bine interioară, sentimentul de bucurie și liniște care apare atunci cand trăiești în armonie cu tine și cu cei din jur.
Găsește sens în ceea ce faci!

08/03/2025

Mama este inima unei familii ,ea oferă iubire necondiționată , sprijin și echilibru. Când mama este bine și sănătoasă, intreaga familie simte liniște și siguranță. Ea este adesea cea care aduce căldură în casă, încurajează, ascultă și leagă sufletele celor dragi. Starea ei de bine influențează armonia familială, pentru că un zâmbet de-al ei poate alina orice grijă, iar puterea ei dă curaj tuturor. De aceea, sănătate și fericirea mamei sunt esențiale - O mamă fericită înseamnă o familie unită și puternică!
La mulți ani tuturor mamelor, doamnelor și domnișoarelor! 🌷🌷🌷

02/03/2025

Primăvara este anotimpul renașterii și al speranței - un moment perfect pentru a ne reîmprospăta gândurile, a ne asculta sufletul și a planta sentimente schimbării interioare.
Să lăsăm în urmă greutățile iernii și să pășim cu încredere spre lumină, creștere și echilibru. 🌷

17/01/2025

Participarea la un proces terapeutic în psihologie poate aduce numeroase beneficii, atât pe plan personal, cât și în relațiile interpersonale. Iată câteva dintre ele:

1. Autocunoaștere și înțelegere personală
• Terapeutul ajută persoana să-și exploreze gândurile, emoțiile și comportamentele.
• Oferă claritate asupra motivațiilor, fricilor și tiparelor inconștiente.

2. Gestionarea emoțiilor
• Învățarea unor tehnici pentru a face față stresului, anxietății, depresiei sau altor emoții negative.
• Dezvoltarea rezilienței emoționale în fața provocărilor vieții.

3. Îmbunătățirea relațiilor
• Terapeutul poate ajuta la identificarea și schimbarea tiparelor nesănătoase de comunicare.
• Crește capacitatea de a seta limite sănătoase și de a exprima nevoile proprii.

4. Reducerea simptomelor psihologice
• Terapia poate ameliora simptomele asociate cu tulburări precum anxietatea, depresia, PTSD, tulburările alimentare sau altele.
• Reduce frecvența și intensitatea gândurilor negative.

5. Dezvoltarea unor abilități practice
• Învățarea unor strategii de rezolvare a problemelor și luare a deciziilor.
• Dezvoltarea tehnicilor de mindfulness, relaxare sau meditație.

6. Creșterea stimei de sine
• Îmbunătățirea percepției de sine și a încrederii în propriile abilități.
• Identificarea și depășirea credințelor limitative despre sine.

7. Sprijin și validare emoțională
• Un spațiu sigur unde persoana se poate exprima fără teama de a fi judecată.
• Terapeutul oferă suport și perspective obiective asupra situațiilor dificile.

8. Pregătire pentru schimbare
• Terapeutul ghidează procesul de adaptare la schimbări importante în viață (divorț, pierdere, schimbare de carieră).
• Ajută la crearea unor planuri concrete pentru atingerea obiectivelor personale.

9. Creșterea calității vieții
• Terapia nu doar că adresează problemele, dar ajută și la construirea unei vieți mai satisfăcătoare și echilibrate.

10. Prevenirea problemelor viitoare
• Oferă instrumente pentru a face față provocărilor viitoare înainte ca acestea să devină copleșitoare.

Terapia este un proces unic pentru fiecare persoană, iar beneficiile variază în funcție de nevoile individuale și de obiectivele stabilite împreună cu terapeutul.

23/12/2024

Perioada magică a poveștilor de Crăciun cu emoții,bucurie și surprize 🎄☃️🪅🎅

01/11/2024

Sezon plin de inspirație direct din natură cu culori calde și bogate!🎃🍂🍁

27/09/2024

14/08/2024

✅ Dexteritate și coordonare mâna-ochi !

A fost o adevărată provocare să reușim să construim cărămidă cu cărămidă castelul Bran

26/07/2024

“Oamenii au nevoie de oameni “

➡️ Oferă afecțiune și timpul tău !
Nu toate valorile costă bani .

02/07/2024