Cabinet Individual de Psihologie Alexandra Popescu

Cabinet Individual de Psihologie Alexandra Popescu Cabinet Individual de Psihologie
Consiliere Psihologica
Evaluare Psihologica

Consimțământul se învață la orice vârstă și se încurajează cererea lui în (aproape) orice interacțiune socială. Atunci c...
23/09/2022

Consimțământul se învață la orice vârstă și se încurajează cererea lui în (aproape) orice interacțiune socială.

Atunci când spunem : „Ai vrea să-i dai bunicului o îmbrățișare?”, copiii învață „E decizia mea dacă vreau sau nu să ating pe cineva.” și „Eu decid ce fac cu corpul meu.”

Atunci când spunem: „Vrei să continui să te gâdil sau ai vrea să mă opresc?”,
copiii învață „Eu decid dacă cineva mă poate atinge.”

Atunci când spunem: „Prietenul tău mai vrea să vă jucați jocul acela? L-am auzit spunând nu.”,
copiii învață „Când cuiva nu-i place ceea ce fac, trebuie să mă
opresc.”

Atunci când spunem: „Nu îmi doresc să stea nimeni la mine în brațe acum, dar poți să mă ții de mână.”,
copiii învață „Sunt mai multe moduri de a ne conecta. Nu trebuie să fac niciodată lucrurile cu care nu mă simt confortabil.”

Atunci când spunem: „Nu trebuie să mânânci asta dacă nu vrei.”, copiii învață „Eu decid ce introduc în corpul meu și am încredere în ce-mi spune corpul.”

Dragă adolescent/ă, tânăr/ă, persoană adultă,
Te poți răzgândi în orice moment. Chiar și după un flirt sau un sărut, chiar și după ce lucrurile încep să accelereze, acordul se cere mereu. Nu e un contract care te obligă să faci ceva ce nu îți dorești în legătură cu corpul tău.

Dragi părinți, îngrijitori, educatori sau responsabili de cei mai mici și
vulnerabili din jurul vostru,
Învățați-i pe ei că sunt unicii aparținători ai corpurilor lor. Au dreptul să le placă pupicii sau atingerile, îmbrățișările sau ținutul de mână, precum au și responsabilitatea de a respecta atunci când alții își exprimă preferința de a nu fi atinși sau de a li se cere consimțământul. Oferiți-le exemple adecvate vârstei de dezvoltare și nu presupuneți că, datorită vârstei timpurii, nu au fost sau nu vor fi expuși situațiilor în care ar trebui să se afirme.

Între timp, las mai jos niște exemple ale unor școlari care, condiționați de emoții mai puternice, precum rușinea lor sau dezamăgirea părinților, nu-și găsesc mereu curajul de a se încrede în instinctele proprii.

In light of current events, my memories trace back to a picture I took when I visited Washington DC Korean War Memorial....
24/02/2022

In light of current events, my memories trace back to a picture I took when I visited Washington DC Korean War Memorial. I don't think I was ever contemporary with times of peace, and should I question each of you, pertaining to different generations, age groups or cultures, I hardly believe some of you ever were.

A teeth-grinding reality we need to grasp is that peace is desirable, but not mandatory. Whoever thought potential consequences weigh decisively on the same scale as violence, clearly hasn't dealt with personality disorders to their full extent.

I had a Ukrainian friend who lived in Kyiv a while back. In 2014, shortly before the Crimean war, he had texted me and said he was about to enroll the army and fight for his country and people. No news about him ever since. It's been 8 years. Has he been recruited once more? Is he bearing witness again to the atrocities? Has he been spared the suffering back then?

Ai un caz serios de "Blue Monday"?Poate este cazul sa treci in revista acele emotii cu care te confrunti sau acele gandu...
17/01/2022

Ai un caz serios de "Blue Monday"?
Poate este cazul sa treci in revista acele emotii cu care te confrunti sau acele ganduri care fac Lunea Lunilor dificil de digerat.

In cazul in care ai nevoie de un sprijin in a-ti descoperi si fructifica resursele, fa-ti o programare saptamana aceasta si beneficiaza de o sedinta gratuita!

Care sunt scopurile tale?O întrebare pe care, noi, profesioniștii în domeniul sănătății mintale o adresăm clienților noș...
06/07/2021

Care sunt scopurile tale?

O întrebare pe care, noi, profesioniștii în domeniul sănătății mintale o adresăm clienților noștri. La rândul lor, părinții ar trebui să le-o adreseze copiilor, profesorii-elevilor, angajatorii-angajaților. De ce e atât de importantă această întrebare?

Atunci când aloci timp de gândire aspirațiilor tale, creezi o imagine vie și motivantă a unui potențial viitor. Când se întâmplă asta, nervul optic se activează și se comportă ca și cm tu vezi efectiv acea imagine. Creierul nu face prea bine distincția între ceea ce e aievea și ceea ce e imaginat. În ambele cazuri, creierul creează noi sinapse, ca și când lucrul imaginat s-ar întampla cu adevărat.

Dacă scopul ar fi un medicament?

Victor Strecher (2018) citează numeroase cercetări care vizează importanța obiectivelor asupra sănătății noastre fizice și psihice:

1. Un studiu efectuat pe un eşantion de peste 7000 de adulţi americani de vârstă medie, pe o perioadă de 14 ani, a arătat că şi o creştere de doar un punct pe o scală a scopului a avut ca rezultat o rată a riscului de deces cu 12% mai mică;

2. Consumul de tutun, o dietă nepotrivită, lipsa de mişcare, stresul şi alţi factori ai stilului de viaţă contribuie la jumătate dintre bolile şi decesele premature. Lipsa de obiective şi aspiraţii contribuie în aceeaşi măsură la îmbolnăviri şi deces;

3. Un studiu efectuat pe 1500 de adulţi cardiaci, a arătat că fiecare creştere de un punct pe scala scopului în viaţă a avut ca rezultat o scădere de 27% a riscului de infarct;

4. Un studiu pe un grup de 6000 de adulţi a arătat că fiecare creştere cu un punct pe o scală a măsurării scopului în viaţă a scăzut cu 22% riscul unui atac cerebral;

5. Un alt studiu arată că persoanele vârstnice fără un scop real în viaţă sunt de 2,4 ori mai înclinate să dezvolte boala Alzheimer decât cele cu un scop bine definit. În cadrul unui alt studiu, aceeaşi echipă de cercetători a constatat o progresie mai lentă a bolii în rândul celor deja bolnavi dar care aveau un ţel clar.

În concluzie, dacă scopul ar fi un medicament, vestea bună este că e deja gratis. Efectele secundare? Mai mulți prieteni, mai multă fericire, o implicare mai profundă în viață, îmbunătățirea relațiilor romantice și intime. 🤍

Care sunt obiectivele tale pe termen scurt? Dar pe termen lung? 🎯

In pragul fiecarei sarbatori a iubirii si nu numai, un mic reminder: cateodata avem asteptari nerealiste in ceea ce priv...
16/02/2021

In pragul fiecarei sarbatori a iubirii si nu numai, un mic reminder: cateodata avem asteptari nerealiste in ceea ce priveste relatiile noastre romantice. Cand acestea nu sunt indeplinite, intampinam suficient distres incat sa ne puna la indoiala relatia existenta.

Provoaca aceste ganduri si credinte si asigura-te ca te pui in locul partenerei/partenerului din cand in cand 🕊

Address

Strada Aluminei, 45, Etaj 1
Oradea
410303

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+40757137410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Alexandra Popescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

On your mark, get set, tell me your story!

The brain is wider than the sky. The purpose of psychology is to give us wholly novel ideas about the things that we know best. - Paul Valery