What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Daniela Bodea Hipnoterapeut, Strada Călinescu George, Nr. 3, Oradea (2025)

10/10/2025

Îmbunătățește-ți relațiile profesionale prin hipnoterapie

Petrecem o mare parte din viață la locul de muncă. Și, indiferent de domeniu, un adevăr rămâne valabil pentru toți: relațiile profesionale pot ridica sau, din contră, pot consuma enorm din energia noastră zilnică.

Câteodată nu e vorba de colegi dificili, ci de propriile emoții – teama de a spune ce gândești, dorința de a nu greși, perfecționismul sau chiar frica de conflict. Toate aceste trăiri, de multe ori inconștiente, ne pot influența felul în care ne raportăm la ceilalți.

Aici intervine hipnoterapia – o metodă blândă, dar profundă, prin care înveți să îți gestionezi mai bine emoțiile, să comunici autentic și să ai mai multă claritate în relațiile profesionale.

🌿 Cum te ajută hipnoterapia la birou sau în carieră:

✨ Comunici mai clar și mai relaxat.
Elimini fricile legate de judecata celorlalți și îți găsești propria voce.

✨ Gestionezi stresul și tensiunile cu calm.
Înveți să te decuplezi de la emoțiile negative care se acumulează în zilele încărcate.

✨ Îți construiești încrederea în tine.
Când ești ancorat(ă) în cine ești, devii mai sigur(ă), mai prezent(ă) și mai echilibrat(ă) în relațiile cu ceilalți.

Hipnoterapia nu te schimbă peste noapte. Îți oferă însă spațiul interior de care ai nevoie ca să te vezi, să te înțelegi și să te exprimi mai liber.

Pentru că relațiile nu se rezumă la ceilalți — ele încep mereu cu tine. 💛

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

08/10/2025

💫 Redescoperă-ți echilibrul: dezvoltă-ți independența și inteligența emoțională prin hipnoterapie

Te-ai gândit vreodată cât de des emoțiile îți dictează reacțiile, deciziile sau chiar starea de bine?
De multe ori, nu lipsa de resurse ne blochează, ci modul în care gestionăm ceea ce simțim.
Aici intervine inteligența emoțională – acea capacitate de a recunoaște, înțelege și echilibra propriile emoții.
Nu e despre a le ascunde, ci despre a le asculta fără ca ele să te conducă.

🌿 Ce înseamnă, de fapt, independența emoțională?
Să poți rămâne centrat(ă) chiar și când lumea din jur e în furtună.
Să nu-ți mai definești valoarea prin aprobarea altora.
Să-ți asculți inima, dar să-ți păstrezi claritatea minții.

Cum te ajută hipnoterapia:
Într-o stare de relaxare profundă, mintea subconștientă devine mai receptivă la transformare.
Prin tehnici specifice, hipnoterapia te ajută să:
✨ recunoști și eliberezi tiparele emoționale vechi,
✨ construiești o relație mai blândă cu tine,
✨ îți redescoperi încrederea, calmul și capacitatea de a răspunde conștient, nu impulsiv.

💛 Beneficiile vin treptat, dar sunt profunde:
• o înțelegere reală a propriei persoane;
• o mai mare stăpânire de sine în situații tensionate;
• relații mai armonioase;
• și, mai ales, liniștea aceea interioară care nu depinde de nimeni.

Independența emoțională nu se învață din cărți. Se simte, se cultivă și se trăiește — iar hipnoterapia poate fi primul pas către această formă de libertate autentică. 🌸

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

26/09/2025

Nu tot ce te apasă îți aparține.

Ai avut vreodată senzația că porți o greutate pe suflet pe care nu o poți explica?
Sau că reacționezi la anumite situații „prea intens”, fără să înțelegi de ce?
Psihologia transgenerațională arată că, uneori, purtăm emoții și povești care nu sunt ale noastre.
Durerea, fricile sau rușinea trăite de bunici și străbunici se pot „imprima” în subconștientul urmașilor, influențând felul în care iubim, muncim sau ne raportăm la lume.

💭 Exemple:
• Teama de sărăcie, deși ai stabilitate financiară;
• Dificultatea de a exprima emoții, pentru că „în familia ta nu se vorbea despre ele”;
• Tendința de a te simți vinovat(ă) fără motiv.

🌿 Cum ajută hipnoterapia:
• Creează acces către subconștient, acolo unde aceste tipare se transmit și se păstrează;
• Te ajută să diferențiezi ce e al tău de ceea ce a fost „moștenit”;
• Facilitează eliberarea emoțiilor blocate și recăpătarea propriei identități.

Eliberarea traumelor transgeneraționale nu înseamnă să „renegi” familia, ci să îți recapeți libertatea de a trăi viața ta, nu pe a altora.
Pentru că uneori, ceea ce cari în spate nu îți aparține. Și e în regulă să lași jos acea greutate. ✨

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

23/09/2025

Creierul relaxat învață mai repede.

De câte ori nu ți s-a întâmplat să repeți aceeași pagină de carte și să simți că… nu reții nimic? Sau să stai ore în șir cu notițele în față și totuși informația să nu se „așeze”?

Adevărul e că, atunci când suntem tensionați sau presați de timp, creierul nu mai funcționează la capacitate maximă. În loc să rețină, respinge. În loc să proceseze, se blochează.

🌿 Cum ajută hipnoterapia în procesul de învățare:

• Relaxare profundă: reduce stresul și anxietatea care împiedică absorbția informațiilor.
• Sugestii pozitive: construiesc încrederea în propria capacitate de a reține și aplica ce ai învățat.
• Accesarea subconștientului: acolo unde memoria pe termen lung se activează și informațiile sunt integrate mai ușor.
• Depășirea blocajelor: fie că e vorba de frica de examene, lipsa de concentrare sau perfecționismul care paralizează.

💡 Într-o minte relaxată, informația curge mai lin, conexiunile se fac mai ușor și învățarea devine un proces natural, nu o luptă.

Hipnoterapia nu este magie, ci un mod diferit de a-ți folosi resursele interioare. Iar atunci când crezi că nu mai poți, s-ar putea ca, de fapt, doar să ai nevoie să te relaxezi ca să poți mai mult.

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

19/09/2025

Dacă tot cauți aprobarea altora, când mai trăiești pentru tine?
Câte dintre alegerile tale sunt cu adevărat ale tale?
Și câte le-ai făcut doar pentru că „așa se așteaptă lumea”?

Dependența de validare este acel tipar subtil în care fericirea ta depinde de reacțiile celorlalți:
💭 „Dacă nu le place, nu e bine.”
💭 „Dacă mă critică, înseamnă că am greșit.”
💭 „Dacă nu mă aprobă, înseamnă că nu valorez suficient.”

Pe termen scurt, aprobarea aduce o doză de confort. Dar pe termen lung, te îndepărtează de tine. Pentru că începi să trăiești în funcție de standardele altora, și uiți să-ți mai întrebi inima ce vrea.

🌿 Cum ajută hipnoterapia:
• Te sprijină să recunoști aceste tipare automate și să le eliberezi.
• Te reconectează la vocea ta interioară – cea care știe ce ai nevoie.
• Îți redă curajul să spui „da” când chiar vrei și „nu” fără vină.

Adevărata libertate începe atunci când nu mai ai nevoie de aplauzele altora ca să îți simți valoarea. Pentru că ea e deja în tine.

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

17/09/2025

Durerea e reală. Dar felul în care o simți se poate schimba.

Durerea cronică nu înseamnă doar un disconfort fizic. Ea îți schimbă viața – de la modul în care te trezești dimineața, până la lucrurile simple pe care nu le mai poți face cu aceeași ușurință. Și, pe lângă suferința fizică, apare și oboseala emoțională, frustrarea, uneori chiar lipsa de speranță.

Aici intervine hipnoterapia. Nu promite să șteargă durerea cu totul, dar schimbă felul în care corpul și mintea o percep.

🌀 Cum funcționează:
• În starea de relaxare profundă, mintea este ghidată să-și creeze noi tipare de răspuns.
• Sugestiile pozitive și vizualizările pot reduce intensitatea durerii.
• În timp, creierul învață să trimită corpului mesaje diferite – ceea ce înseamnă mai puțină suferință și mai multă libertate.

🌸 Beneficiile hipnoterapiei în durerile cronice:
✔ Reducerea intensității percepute a durerii;
✔ Îmbunătățirea somnului și a energiei zilnice;
✔ Creșterea capacității de a face față stresului asociat durerii;
✔ O mai bună calitate a vieții.

Durerea este reală, dar nu trebuie să îți definească întreaga existență. Hipnoterapia îți oferă un sprijin blând pentru a-ți recăpăta controlul și pentru a trăi mai împăcat(ă) cu propriul corp.

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

12/09/2025

De câte ori nu ți-ai spus: „Știam eu că așa va fi!” după ce ai ignorat acea voce interioară?
Intuiția este busola noastră naturală, dar adesea se pierde în zgomotul gândurilor, al fricilor și al „trebuie”-pe care le-am învățat de la alții.

🌀 Subconștientul nostru procesează mult mai mult decât mintea rațională. El observă detalii, simte emoții, adună experiențe și le transformă în acea senzație subtilă de „știu ce am de făcut”.

🌿 Cum ajută hipnoterapia:
• Creează liniște în minte, astfel încât vocea intuiției să fie mai clară.
• Te ajută să diferențiezi frica de ghidajul autentic.
• Îți oferă încredere să iei decizii aliniate cu cine ești tu cu adevărat.

💭 Intuiția nu e magie, e o parte firească din tine. Doar că ai nevoie să îți faci timp să o asculți.
Hipnoterapia este acel spațiu sigur în care cobori din zgomotul mental și îți regăsești busola interioară.

Pentru că, de cele mai multe ori, răspunsurile nu vin din afară… ci dinăuntru. ✨
📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

09/09/2025

Inspirația apare când mintea învață să se liniștească.

Te-ai simțit vreodată blocat(ă) în fața unei foi albe, a unui proiect sau a unei decizii?
Creativitatea nu dispare, dar uneori se ascunde în spatele presiunii, a stresului și a gândurilor care nu se mai opresc.

🔹 Când mintea e în alertă permanentă, apare autocritica: „Nu e suficient de bun.”
🔹 Când frica de greșeală e prea mare, apare perfecționismul: „Mai bine nu încerc.”
🔹 Când epuizarea ia locul clarității, apare blocajul: „Nu știu de unde să încep.”

Cum intervine hipnoterapia?
Hipnoterapia creează un spațiu de liniște în care mintea se eliberează de presiuni și se reconectează cu resursele interioare. În această stare:
✔ ideile curg mai liber,
✔ curajul de a încerca lucruri noi crește,
✔ și apare acel moment de „aha” pe care îl așteptai.

Creativitatea nu este doar despre artă. Este despre felul în care găsești soluții, inovezi, creezi conexiuni și vezi lucrurile dintr-o altă perspectivă – fie că ești antreprenor, manager, profesor sau artist.

💫 Inspirația nu vine când alergi după ea, ci atunci când îți dai voie să te oprești. Iar hipnoterapia te ajută să creezi spațiul pentru asta.

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

05/09/2025

Cum ajută hipnoterapia la tranziții?

Toamna aduce mereu începuturi noi: copii care merg la școală, studenți care își iau zborul de acasă, rutine care se schimbă odată cu zilele mai scurte. Și, deși schimbarea e inevitabilă, nu e întotdeauna ușor să o primim.

Schimbarea înseamnă necunoscut. Și mintea noastră, care iubește siguranța, începe să spună povești:

💭 „Nu o să reușesc.”
💭 „E prea mult pentru mine.”
💭 „Mai bine rămâneam cm era.”
Dar adevărul este că nu schimbarea în sine ne provoacă durere, ci rezistența față de ea. Momentul în care încercăm să ne agățăm de vechi, de cunoscut, chiar și atunci când simțim că nu ne mai reprezintă.

🌿 Cum te poate ajuta hipnoterapia?
• Îți liniștește anxietatea și te pregătește să privești noul cu încredere.
• Te ajută să îți activezi resursele interioare pentru adaptare.
• Îți schimbă perspectiva: din „mi-e frică să las în urmă” în „sunt pregătit(ă) să cresc”.

Schimbarea nu e un final, ci un început. Iar cu sprijinul potrivit, poate deveni un pas firesc către o viață mai autentică și mai aliniată cu tine.

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

02/09/2025

🍁 Toamna și introspecția –de ce acest anotimp scoate la suprafață emoții uitate

Toamna are ceva aparte.
Aerul devine mai rece, zilele mai scurte, iar culorile lumii încep să se stingă încet. Pentru mulți, acest anotimp aduce cu el o stare subtilă de melancolie – o dorință de a privi în interior, de a închide cicluri și de a simți mai profund.

🍂 Nu e întâmplător. Schimbările de sezon influențează chimia corpului, dar și ritmul emoțiilor noastre.

Pe măsură ce natura se retrage, și noi începem să ne întoarcem către interior. Acolo, în colțuri de suflet în care poate n-am avut curaj să intrăm până acum.
💭 Poate apar amintiri vechi.
💭 Poate răni pe care le-ai crezut uitate.
💭 Poate întrebări pe care le-ai tot amânat.
Și, uneori, asta doare.
Dar în același timp, introspecția e o șansă. O invitație să lași frunzele uscate ale trecutului să cadă, pentru a face loc unor începuturi noi.

🌀 Cum ajută hipnoterapia aici?
Hipnoterapia creează spațiul sigur în care poți explora aceste emoții fără teamă.
✔ Te ajută să dai sens amintirilor.
✔ Să accepți emoțiile care revin.
✔ Și să transformi melancolia într-un proces de curățare și reconectare cu tine.
Pentru că, așa cm natura știe să renunțe la ce nu-i mai folosește, și noi putem învăța să facem la fel.

📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

29/08/2025

Intrarea la liceu sau facultate e un moment uriaș.
Dintr-o dată, te afli într-un loc nou, cu oameni necunoscuți, cu reguli diferite și așteptări mari.

Poate pari relaxat(ă) la exterior, dar înăuntru…
• Te întrebi dacă îți vei face prieteni;
• Te temi să nu dezamăgești;
• Te simți mic(ă) într-un loc care pare prea mare.
Și e normal. Pentru că, deși e un pas înainte, este și o rupere de tot ce știai până acum.
Anxietatea, emoțiile puternice, senzația de pierdere a siguranței — toate sunt reacții firești.

💡 Hipnoterapia poate fi un sprijin în această etapă:
• te ajută să îți gestionezi emoțiile și stresul;
• îți dă încredere în tine și în capacitatea ta de adaptare;
• îți oferă claritate atunci când te simți copleșit(ă).

Amintește-ți: începuturile mari nu cer perfecțiune, ci curajul de a face primul pas.
Și, pas cu pas, ceea ce acum e necunoscut va deveni „acasă”.

Pentru informații și programări, pot fi contactată la numărul de telefon:

📞0741 04 01 08
🌐www.hipnotera.ro

26/08/2025

Ai început un job nou? Sau poate ai schimbat complet domeniul?

Poate că lumea din jur îți spune: „E minunat, ar trebui să fii fericit(ă)!”
Și tu ești… dar în același timp, ești și speriat(ă).
Nu pentru că nu vrei schimbarea, ci pentru că orice nou început înseamnă să lași în urmă un teren sigur și să pășești într-un necunoscut.

Și necunoscutul… chiar dacă e plin de posibilități, e și plin de întrebări:
🔹 „Dacă nu mă descurc?”
🔹 „Dacă nu mă potrivesc cu echipa?”
🔹 „Dacă am făcut o greșeală?”
Adevărul e că frica de nou e doar modul în care mintea încearcă să te protejeze. Nu e un semn că nu ești pregătit(ă), ci doar că ieși din zona de confort.

💡 Hipnoterapia te poate ajuta să:
• îți reduci anxietatea în fața necunoscutului;
• îți activezi resursele interioare de adaptare;
• îți cultivi încrederea în tine, astfel încât să vezi schimbarea ca pe o oportunitate, nu ca pe o amenințare.

Poate că noul loc de muncă nu este doar un job… ci o versiune nouă a ta care așteaptă să fie descoperită.

Programează o ședință de hipnoterapie!
📞 0741 04 01 08 | 🌐 www.hipnotera.ro

Daniela Bodea Hipnoterapeut

10/10/2025

08/10/2025

26/09/2025

23/09/2025

19/09/2025

17/09/2025

12/09/2025

09/09/2025

05/09/2025

02/09/2025

29/08/2025

26/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00