What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Daniela Bodea Hipnoterapeut, Strada Călinescu George, Nr. 3, Oradea (2026)

24/02/2026

🩹 Hipnoterapia și vindecarea rănilor emoționale
Ai momente în care reacția ta e „prea intensă” față de situația în sine?
Te trezești că te doare ceva ce pare „mic” sau „neimportant”?
Ți se spune des: „exagerezi”, „ești prea sensibil(ă)”?
De cele mai multe ori, nu reacționezi doar la prezent.
Reacționezi la toată încărcătura emoțională pe care o porți în tine de ani de zile.

Rănile emoționale nu dispar doar pentru că nu mai vorbești despre ele.
Se ascund în:
– felul în care te protejezi;
– felul în care te apropii sau te retragi din relații;
– fricile tale;
– tiparele care se repetă.

Hipnoterapia nu vine să „șteargă” trecutul, ci să te ajute să îl înțelegi și să îl vindeci.
Într-o stare profundă de relaxare, poți să ajungi la acele momente în care ai tras concluzii dureroase despre tine: „nu sunt important(ă)”, „nu contez”, „nu sunt suficient(ă)”, „trebuie să fiu cm vor ceilalți ca să fiu iubit(ă)”.

Când aceste convingeri sunt aduse la lumină și începi să le privești dintr-un loc mai matur și mai conștient, ceva se schimbă:
– te înțelegi mai bine;
– nu te mai judeci la fel de aspru;
– reacțiile tale devin mai așezate;
– relațiile tale se clarifică.

Vindecarea emoțională nu înseamnă să nu mai simți.
Înseamnă să nu te mai doară la fel de tare.

📞 Dacă simți că porți prea mult în tine și nu mai vrei să faci asta singur(ă), poți programa o ședință de hipnoterapie la: 0741 04 01 08
🌐 Mai multe detalii: www.hipnotera.ro

19/02/2026

🕊 Singurătatea în doi: când ești într-o relație, dar te simți tot singur(ă)

Ți s-a întâmplat să fii într-o relație, dar să simți că nu ai cu cine vorbi, cu cine te conecta cu adevărat?
Să fii fizic lângă cineva, dar emoțional să te simți departe, neînțeles(ă), neauzit(ă)?
Singurătatea în doi poate fi una dintre cele mai dureroase forme de singurătate.
Nu pentru că nu ești cu cineva…ci pentru că, fiind cu cineva, îți dai seama cât de puțin ești, de fapt, văzut(ă).

De multe ori, în spatele acestei singurătăți există:
• frică de conflict („mai bine tac, decât să stric”);
• frică de respingere („dacă spun ce simt, mă îndepărtează”);
• un model învățat: emoțiile nu se exprimă, se înghit.

🌿 Hipnoterapia poate ajuta să ajungi la aceste frici și să le înțelegi.
Nu te obligă să „vorbești mai mult”, ci lucrează cu acea parte din tine care a învățat că vulnerabilitatea nu este sigură.
În starea de transă, când corpul e relaxat și mintea nu mai e la fel de defensivă, poți să atingi aceste momente vechi și să le privești cu mai multă claritate și compasiune. Pe măsură ce frica de respingere sau conflict începe să se dizolve, devine mai ușor să îți recunoști propriile nevoi și, treptat, să le exprimi.

Rezultatul nu apare peste noapte, dar în timp:
– nu te mai simți la fel de singur(ă) cu trăirile tale;
– începi să îți dai voie să spui ce te doare și ce îți dorești;
– vezi mai clar ce fel de relație îți este potrivită și ce nu mai poți negocia cu tine.
Uneori, primul pas nu e să schimbi relația, ci să ieși din singurătatea cu tine însuți/însăți.

💫 Nu ești „prea sensibil(ă)”.
Doar ai nevoie să fii auzit(ă) – și întâi de toate, de tine însuți/însăți.
📞 Dacă te regăsești în singurătatea în doi, hipnoterapia poate fi un spațiu sigur în
care să începi să te reconectezi cu tine.

Programează o ședință: 0741 04 01 08
🌐 Detalii: www.hipnotera.ro

16/02/2026

💠 Perfecționismul în relații: când vrei să fii „destul de bun(ă)” ca să fii iubit(ă)

Te surprinzi analizând fiecare gest, cuvânt, reacție?
Simți des că „trebuia să faci mai bine”, „să fii altfel”, „să nu greșești”?
Perfecționismul în relații nu înseamnă doar standarde înalte.
În spate, de multe ori, stă frica de respingere:

„Dacă nu sunt suficient(ă), voi fi părăsit(ă).”
🔹 Așa apare autocritica excesivă.
🔹 Așa apar încercările permanente de a nu deranja, de a nu greși, de a nu fi „prea mult”.
🔹 Așa ajungem să ne cenzurăm până când nu mai știm cine suntem cu adevărat în relație.

🌿 Hipnoterapia poate ajuta să ajungi la rădăcina acestui perfecționism:
la momentele în care ai învățat, conștient sau nu, că iubirea se „câștigă”, nu se primește.

Cum funcționează?
Într-o stare profundă de relaxare, mintea critică se liniștește, iar tu poți:
• accesa convingerile vechi de tipul „nu sunt destul de bun(ă)”;
• înțelege de unde vin (experiențe din copilărie, mesaje primite, respingeri);
• începe să le înlocuiești cu convingeri mai blânde și mai sănătoase.

De ce merită?
• reduci autocritica și vinovăția;
• poți fi mai autentic(ă) în relații, fără mască;
• înveți să primești iubire fără să simți mereu că „nu ai făcut destul”.

💫 Nu trebuie să fii perfect(ă) ca să fii iubit(ă).
Dar asta devine real abia când începi să crezi și tu asta despre tine.

📞 Dacă simți că perfecționismul îți obosește relațiile, hai să lucrăm împreună.

Programează o ședință: 0741 04 01 08
🌐 Mai multe detalii: www.hipnotera.ro

12/02/2026

💘 Valentine’s Day dincolo de cuplu: relația cu tine e începutul

Ai simțit vreodată că această perioadă aduce mai multă presiune decât bucurie?
Comparații, îndoieli, gol interior, neliniște fără o explicație clară?
Ziua Îndrăgostiților nu creează emoții. Le amplifică.
Și, uneori, scoate la suprafață ce lipsește cel mai mult: iubirea de sine.

🌿 Hipnoterapia poate susține procesul de reconectare cu tine, lucrând cu subconștientul – acolo unde se formează convingerile despre valoare, merit și acceptare.

În transă hipnotică, mintea critică se liniștește, iar tiparele vechi precum „nu sunt suficient(ă)” sau „o să fiu părăsit(ă)” pot fi optimizate, pentru a face loc siguranței interioare.

De ce merită?
• mai puțină nevoie de validare;
• relații mai echilibrate;
• mai mult respect și blândețe față de tine.

💫 Relația cu tine este baza tuturor relațiilor tale.
Și se poate vindeca.

📞 Programează o ședință: 0741 04 01 08
🌐 www.hipnotera.ro

09/02/2026

💗 Iubirea care doare: atașamentele nesănătoase și cm le poți vindeca

Te-ai întrebat vreodată de ce rămâi într-o relație care te consumă?
De ce îți este greu să te desprinzi, chiar și atunci când știi că nu îți face bine?
De ce te agăți de cineva care nu îți oferă ce ai nevoie?
De multe ori, nu e iubire. E nevoie de siguranță.
Iar atașamentele nesănătoase apar atunci când subconștientul învață că „mai bine rămân, chiar dacă doare, decât să pierd”.

🌀 Hipnoterapia te poate ajuta să ajungi la rădăcina acestui tipar: acolo unde s-au format frica de abandon, nevoia de validare, teama de singurătate sau convingerea că trebuie „să meriți” iubirea.

Cum lucrezi, concret?
În starea de relaxare profundă, poți explora în siguranță emoțiile vechi care se activează în relații. Înțelegi ce nevoie reală se ascunde în spatele atașamentului, iar tiparele limitative pot fi înlocuite cu convingeri care te susțin.

De ce merită?
• eliberezi frica de a pierde și de a fi singur(ă);
• îți recapeți puterea personală în relații;
• înveți să iubești fără să te pierzi pe tine.

💫 Iubirea nu ar trebui să doară ca să fie reală.
Dacă simți că repeți același tipar, hipnoterapia poate fi un pas important spre vindecare.

📞 Programează o sesiune: 0741 04 01 08 | 🌐 hipnotera.ro

05/02/2026

De ce ne e frică să fim văzuți cu adevărat
La suprafață, pare simplu: vrem să fim iubiți, acceptați, aleși.
Și totuși, când apare cineva care ne vede cu adevărat…
ne retragem. Ne închidem. Ne protejăm.

💭 De ce?
Pentru că a fi văzut nu înseamnă doar a fi admirat.
Înseamnă a fi vulnerabil.
A fi cunoscut dincolo de măști, roluri și „sunt bine”.
Pentru mulți dintre noi, frica de a fi văzuți nu vine din prezent.
Vine din momentele în care:
• nu am fost înțeleși,
• am fost judecați,
• am fost respinși exact când ne-am deschis.
Atunci, subconștientul a învățat ceva:
👉 „E mai sigur să nu arăt tot.”

Hipnoterapia lucrează exact cu aceste memorii emoționale.
Nu te forțează să te expui.
Nu te împinge să „fii curajos”.
Îți oferă un spațiu sigur în care să înțelegi:
– de ce te protejezi,
– ce parte din tine se teme,
– și ce ai avea nevoie ca să te simți în siguranță fiind tu.

Programeză o ședință de hipnoterapie.
📞0741 04 01 08
🌐 www.hipnotera.ro

02/02/2026

Februarie și emoțiile relaționale – ce scoate la suprafață luna iubirii

Februarie vine, de multe ori, cu inimioare, declarații și promisiuni de iubire.

Dar dincolo de imaginea frumoasă, pentru mulți oameni această lună apasă exact acolo unde doare mai tare.
🔹 dorul de cineva;
🔹 lipsa unei relații;
🔹 tensiuni în cuplu;
🔹 frica de a nu fi suficient;
🔹 răni vechi care se reactivează.

Luna iubirii nu creează emoțiile.
Le scoate la suprafață.
💭 Poate simți mai mult decât de obicei.
💭 Poate te întrebi de ce te afectează atât de tare anumite lucruri.
💭 Poate apar comparații, îndoieli sau nevoia de validare.
Toate acestea nu sunt slăbiciuni.
Sunt semnale.

Hipnoterapia te ajută să mergi dincolo de suprafață –
să înțelegi de unde vin reacțiile tale, ce nevoie neîmplinită se ascunde în spatele lor și ce rană cere, de fapt, atenție.
✨ Relațiile devin mai clare atunci când începi să te înțelegi pe tine.
✨ Iubirea devine mai sănătoasă când nu mai pornește din lipsă.

Februarie poate fi mai mult decât o lună „despre iubire”.
Poate fi o lună despre adevăr, conștientizare și vindecare emoțională.

Programeză o ședință de hipnoterapie.
📞0741 04 01 08
🌐 www.hipnotera.ro

30/01/2026

Ianuarie nu e despre grabă, ci despre reașezare
💬 „ Nu trebuie să te schimbi peste noapte. Doar să te asculți.”

Ianuarie vine adesea cu presiune:
rezoluții, obiective, „trebuie să fii mai bun”, „mai disciplinat”, „mai motivat”.
Dar ce-ar fi dacă începutul de an n-ar fi despre a te forța…
ci despre a te reașeza?

🕊️ Poate corpul tău e obosit.
🕊️ Poate mintea ta încă procesează anul care a trecut.
🕊️ Poate sufletul tău are nevoie de liniște, nu de liste.

Hipnoterapia nu te împinge înainte cu forța.
Îți oferă un spațiu sigur în care să te oprești, să respiri și să auzi ce ai nevoie cu adevărat acum.
Când te asculți, direcția apare singură.
Fără presiune. Fără vină. Fără grabă.

✨ Ianuarie poate fi începutul unei relații mai blânde cu tine.
Un început care nu cere să te schimbi, ci să te înțelegi.

Programează o ședință de hipnoterapie și începe anul într-un ritm care te susține.

📞 0741 04 01 08
🌐 www.hipnotera.ro

28/01/2026

Știi foarte bine ce îți dorești.
Ai claritate. Ai intenție. Poate chiar un plan.
Și totuși… ceva te oprește să faci pasul următor.

De multe ori, acest „nu pot” nu are legătură cu lipsa de voință sau cu procrastinarea.
Are legătură cu blocaje inconștiente: frica de eșec, teama de schimbare, vinovăția, loialități vechi sau experiențe din trecut care ți-au învățat mintea să se protejeze.

🌀 Mintea nu te sabotează.
Te protejează… chiar și atunci când protecția nu-ți mai este de folos.
Prin hipnoterapie, poți ajunge exact la acea parte din tine care spune „nu acum” și poți înțelege de ce.
Când mesajul este ascultat, blocajul începe să se dizolve.
Iar acțiunea apare natural, fără forțare.

👉 Dacă simți că ești „pe loc”, deși știi încotro vrei să mergi, poate nu e nevoie să te împingi mai tare.
Poate e nevoie să te asculți mai profund.

📩 Scrie-mi sau sună-mă pentru o programare.
📞 0741 04 01 08
🌐 www.hipnotera.ro

26/01/2026

Crește-ți încrederea în tine!

Uneori nu e că „nu poți”.
E că în tine există o voce care îți spune, în tăcere:
„Nu sunt suficient(ă).” „O să greșesc.” „O să fiu judecat(ă).”
Și chiar dacă știi rațional că nu e adevărat…
gândurile tot vin. Îți taie elanul. Îți micșorează curajul. Îți amână viața.

👉 De cele mai multe ori, lipsa de încredere nu este „defect de personalitate”.
Este un tipar învățat. O protecție veche. Un mecanism al subconștientului.

Cum te ajută hipnoterapia:

Hipnoterapia lucrează cu rădăcina, nu doar cu efectul.
Într-o stare profundă de relaxare, poți:
✔️ identifica sursa gândurilor care te limitează;
✔️ elibera fricile și îndoielile care îți sabotează inițiativa;
✔️ construi un dialog interior care te susține, nu te doboară.

Încrederea în sine nu apare dintr-o propoziție motivațională.
Apare când începi să te vezi altfel.
Când corpul tău se simte în siguranță.
Când mintea ta nu mai trage frâna la fiecare pas.

Poate că nu trebuie să devii „altcineva”.
Poate trebuie doar să te întorci la puterea ta - cea care a fost acolo, dar a fost acoperită de frică.

Programează o ședință de hipnoterapie și începe să construiești încrederea din interior, pas cu pas.

📞 0741 04 01 08
🌐 www.hipnotera.ro

23/01/2026

Anxietatea nu apare „din senin”
Și nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine.

Anxietatea este, de multe ori, răspunsul minții la prea multe gânduri nespuse, la emoții neprocesate sau la presiunea de a face față tuturor lucrurilor „așa cm trebuie”.
Nu este slăbiciune. Este un semnal.
Pentru unii, anxietatea se simte ca o tensiune constantă în corp.
Pentru alții, ca o minte care nu se oprește niciodată.
Pentru mulți, ca o frică difuză, fără un motiv clar, dar mereu prezentă.

👉 Anxietatea nu este problema în sine, ci ceea ce încearcă să-ți spună despre tine.

◼️ Ce se întâmplă, de fapt, în interior

Atunci când trăim mult timp în alertă – emoțională sau mentală – subconștientul învață să funcționeze pe „mod de protecție”.
Chiar și atunci când pericolul nu mai este real.
Hipnoterapia lucrează exact aici.
Nu forțează liniștea, ci o reconstruiește din interior.

◼️Cum te poate ajuta hipnoterapia în anxietate

Prin stări profunde de relaxare și lucru cu subconștientul, hipnoterapia poate:
• reduce reacțiile automate de stres și teamă
• calma hiperactivitatea mentală
• aduce claritate în emoții confuze
• crea un sentiment real de siguranță interioară
Nu este despre „a scăpa” de anxietate.
Este despre a o înțelege și a nu mai fi controlat(ă) de ea.
Poate că nu ai nevoie să „reziști mai mult”.
Poate ai nevoie să te oprești și să te asculți.

Dacă anxietatea îți afectează liniștea, somnul sau bucuria de zi cu zi, hipnoterapia poate fi un prim pas blând spre echilibru.

Programează o ședință și oferă-ți spațiul de care ai nevoie.
📞0741 04 01 08
🌐 www.hipnotera.ro

21/01/2026

De ce eșuează rezoluțiile (și ce funcționează, de fapt)

În fiecare început de an ne spunem că „de data asta va fi diferit”.
Mai multă disciplină. Mai mult control. Mai multă voință.
Și totuși, de cele mai multe ori, rezoluțiile se pierd pe drum.
Nu pentru că nu ne dorim schimbarea.
Ci pentru că încercăm să schimbăm comportamente, fără să atingem cauza.

🔍 Rezoluțiile eșuează când:

– te forțezi, în loc să te înțelegi
– lupți cu tine, nu cu tiparele
– vrei rezultate rapide, fără să atingi rădăcina
– crezi că problema e lipsa de disciplină
De cele mai multe ori, problema este subconștientul.

🌀 Ce face diferit hipnoterapia
Hipnoterapia nu te împinge să faci mai mult.
Te ajută să vezi de ce îți este greu să faci altfel.

Prin lucrul cu subconștientul poți:
✔️ înțelege tiparele care se repetă
✔️ elibera frica, vinovăția sau autosabotajul
✔️ schimba obiceiuri fără epuizare
✔️ construi schimbări care se susțin din interior

Poate că nu ai nevoie de mai multă voință.
Poate ai nevoie de mai multă claritate.

Programează o ședință de hipnoterapie și începe să lucrezi cu tine, nu împotriva ta.

📞0741 04 01 08
🌐 www.hipnotera.ro

Daniela Bodea Hipnoterapeut

24/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

05/02/2026

02/02/2026

30/01/2026

28/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00