Psiholog Maria-Petruţa Silaghi

15/04/2026

Gândim într-o limbă, şi faptele ni le exprimăm în altă limbă. Intrăm într-o tăcere, chiar dacă, în somn, cuvintele vor să scape şi să se reverse în poveşti împăturite-n liliac galben. 🖋️

Găurim cuvintele şi le sprijinim pe hârtia timpului, să se topească în dragoste, pentru a fi încredinţate porumbelului voiajor.

Astăzi, trăieşte prin tine! 🕊️

Fii conştient de valoarea ta. Suntem incompleţi când nu avem o direcţie, dar nemuritori când amestecăm simţurile şi floarea înecată în cuarţ. Construieşte-ţi realitatea care să îţi aparţină pe de-a-ntregul şi du-o spre drumul împlinirii.

Descoperă şi redescoperă formula care-ţi încarcă sufletul de nesiguranţă. Muşcă din ego şi conştientizează că viaţa nu e o cale întortocheată, ci simplă şi atât de delicată.

14/04/2026

Ne petrecem viața încercând să construim o „imagine de sine” mai bună, crezând că așa ne vom iubi mai mult. Dar adevărata iubire de sine nu este despre a fi perfecți.

Este despre a realiza că ești mult mai mult decât gândurile și criticile din mintea ta. Este despre a învăța să „fii”, exact ca un animal care nu se judecă niciodată. 🌿

Am scris un nou articol pe site despre cm să treci de la lupta epuizantă cu tine însuți la pacea prezenței - https://psihologmariasilaghi.ro/cum-sa-te-iubesti-pe-tine-insuti/

13/04/2026

De multe ori, ceea ce numim „luptă pentru relație” este, în realitate, o zgândărire continuă a unei răni care are nevoie de liniște ca să se vindece. Când încerci să descifrezi mesaje ambivalente și cauți răspunsuri la cineva care nu vrea sau nu poate să ți le ofere, îi dai altuia cheia liniștii tale.

*Nu poți modela sufletul altuia, dar ai puterea deplină asupra propriei transformări.
*Dacă iubirea trebuie descifrată cu dicționarul, poate că nu e limba pe care sufletul tău vrea să o vorbească.
*Validarea nu vine din „te iubesc-ul” celuilalt, ci din modul în care alegi să te onorezi pe tine atunci când e greu.

Așază-te în tăcere, respiră prin durere și înțelege că ești o esență prețioasă, nu o opțiune lăsată la latitudinea nimănui.

Love intensely, but never forget to be the high priestess of your own temple.

Articolul complet - https://psihologmariasilaghi.ro/de-la-lupta-de-putere-la-templul-regasirii-de-sine/

❤️

Psiholog clinician, Psihoterapeut CBT, Psiholog în psihologia aplicată în domeniul securităţii. Cabinetul Individual de Psihologie Silaghi Maria-Petruţa vă stă la dispoziţie cu o gamă largă de servicii psihologice. Oferim sesiuni de psihoterapie cognitiv-comportamentală, adaptate nevoilo...

13/04/2026

12/04/2026

Te trezești. Îți bei cafeaua. Și lași lumina dimineții să îți mângâie gândurile, exact așa cm soarele mângâie geamul bucătăriei în această zi de Paște.

Uneori, perfecțiunea nu stă în planuri grandioase, ci în tihnă. În răbdarea unei broaște țestoase care stă la soare, în dansul peștilor printre nuferi și în verdele crud al sălciilor pletoase.

Am scris câteva gânduri despre ce înseamnă „o zi perfectă” și cm ne învață natura să prețuim clipa, pe blog - https://psihologmariasilaghi.ro/cand-lumina-pastelui-mangaie-clipa/

11/04/2026

Răsărit de poveste. Renaștere. Speranță.
Paștele nu este doar o sărbătoare, ci o stare de spirit, o întoarcere la rădăcini și la frumusețea pură a naturii. Sărbătoarea Învierii este, prin excelență, momentul în care ne deschidem sufletele către iertare, bunătate și comuniune. Ne îndreptăm atenția către cei dragi, către aproapele nostru, și căutăm să restabilim punțile de iubire. Însă, în tot acest freamăt al dăruirii, există o direcție pe care deseori o ignorăm: drumul spre noi înșine.
Fiți lumină! Fiți iubire! Fiți iertare!
Vă doresc clipe pline de Lumină și binecuvântare alături de cei dragi! ❤
May the light of Easter shine in your heart!❤

✅https://psihologmariasilaghi.ro/lumina-care-porneste-din-interior/

06/04/2026

Zâmbetul din spatele cabinetului (sau din fața ecranului). 😊 De multe ori sunt întrebată dacă nu e greu să asculți atâtea povești de viață. Răspunsul e simplu: pasiunea pentru a ajuta și bucuria de a vedea un om regăsindu-și echilibrul transformă orice provocare în împlinire. Iubesc munca de psihoterapeut! 💛

29/03/2026

De Paște, fii alături de copiii vulnerabili.

26/03/2026

De câte ori nu ai simțit că ești într-o cursă contra cronometru? Alergăm după obiective, după deadline-uri sau după versiuni „mai bune” ale noastre, simțind mereu că am pierdut startul sau că ceilalți sunt deja cu un pas înainte.
​Dar dacă această „întârziere” este, de fapt, un spațiu necesar pentru infuzare?
​
​La fel cm o cafea bună are nevoie de timp pentru a-și elibera aroma, și parcursul tău are propriul său timp de „preparare”. Ceea ce tu numești „a rămâne în urmă” poate fi, de fapt, perioada de acumulare, de învățare și de așezare interioară.
​
​Suntem învățați să fim „on time” cu toate așteptările sociale, dar uităm să fim „prezenți” în propria viață. Uneori, cel mai curajos lucru pe care îl poți face este să te oprești din alergare și să savurezi momentul, chiar dacă restul lumii pare să se grăbească pe lângă tine.
​
​Dacă astăzi simți că ești „so latte”, nu te pedepsi. Acceptă că ești într-o etapă de procesare. Nu poți grăbi maturizarea unui fruct și nici claritatea unei idei mari.

​Ce s-ar întâmpla dacă, în loc să te îngrijorezi că ai întârziat, ai celebra faptul că ai ajuns exact unde trebuia să fii pentru a învăța lecția de acum?

​Ești exact în grafic. Respiră și bucură-te de aromă!

25/03/2026

Nu îți trăda libertatea!

De câte ori ai ales confortul unei „capsule vicioase” doar pentru că așa era mai simplu? Viața se scurge printre degete atunci când trăiești pentru așteptările altora.

E timpul să aprinzi chibritul și să arzi zăbrelele coliviei tale mentale. Bucură-te, strâmbă-te, zâmbește – trăiește-ți viața cu aripi și iubire!

👉 Apasă pe link pentru un exercițiu practic de eliberare și articolul complet
https://psihologmariasilaghi.ro/cand-trebuie-devine-colivie/https://psihologmariasilaghi.ro/cand-trebuie-devine-colivie/

24/03/2026

Fii ca un fluture cu spații neîncăpătoare de iubire. 🦋 Îndrăgostit de experiențele fascinante ale unui habitat pe care nu-ți dorești să-l părăsești, pentru că știi că ești acasă.

Viața curge din tine. Iar fericirea? E acel amestec magic de vis și realitate, un sfeșnic care rezistă timpului chiar și atunci când, uneori, ai genunchii juliți.

Nu te teme de încercări. Ele sunt doar dalta care dă naștere unor decorațiuni uimitoare în palatul sufletului tău.

Ai încredere în resursele tale interioare. Fii emotie, fii iubire, fii jucăuș sau serios... Fii tu, în toate variantele tale, și iubește-te necondiționat!

Articolul complet https://psihologmariasilaghi.ro/libertatea-de-a-fi-toate-variantele-tale/