17/12/2025
Mesaje vechi – ecouri actuale
Iată câteva expresii din cultura românească, frecvent auzite în copilărie sau adolescență, care tind să normalizeze abuzul, neglijarea emoțională, inegalitatea sau invalidarea – și care, pentru mulți adulți, continuă să aibă ecou intern:
• „Cine lovește iubește”
• „Între două nu te plouă”
• „Așa sunt bărbații”
• „Lasă, alții o duc mai rău”
• „Ce-o să zică lumea?”
• „Strânge din dinți”
• „Dragostea adevărată doare”
• „Nu mai plânge, că te faci urât/ă”
Cum funcționează?
Repetate suficient de des, mai ales de figuri semnificative (părinți, bunici, profesori, adulți de referință), aceste mesaje nu rămân simple expresii. Ele devin lentile prin care învățăm să interpretăm realitatea relațională și emoțională.
Copilul sau adolescentul nu le analizează critic, ci le interiorizează ca adevăruri despre lume, iubire și sine.
Prin aceste mesaje, se construiesc convingeri precum:
• iubirea poate include durere, control sau violență;
• loialitatea presupune tăcere și toleranță;
• emoțiile dificile trebuie reprimate sau minimalizate;
• validarea vine din exterior („ce-o să zică lumea”), nu din contactul cu sine;
• suferința este o dovadă de maturitate sau caracter.
Ecourile actuale: cm se manifestă azi
Ajunse interiorizate, aceste credințe devin tipare automate de raportare la ceilalți, care pot arăta astfel:
• acceptarea comportamentelor agresive sau distructive „pentru că există iubire”;
• normalizarea infidelității, a relațiilor paralele sau a lipsei de granițe („între două nu te plouă”);
• rămânerea în relații dureroase din convingerea că „așa e dragostea”;
• dificultăți în a spune „nu” sau a pune limite, asociate cu vinovăție;
• inhibarea plânsului, a vulnerabilității și a exprimării nevoilor reale;
• minimizarea propriei suferințe prin comparație („alții o duc mai rău”).
Costurile emoționale
Deși aceste strategii pot părea adaptative pe termen scurt, pe termen lung ele vin cu costuri emoționale semnificative:
• anxietate și hiper-vigilență în relații;
• rușine și auto-învinovățire;
• confuzie între iubire și suferință;
• epuizare emoțională;
• dificultăți în reglarea emoțiilor și în construirea unor relații sigure.
De ce contează să le aducem în conștient?
Pentru că aceste mesaje continuă să ne influențeze nu prin ce spun explicit, ci prin felul în care ne determină să tolerăm, să acceptăm sau să ignorăm ceea ce ne face rău.
A le recunoaște înseamnă primul pas spre a reduce puterea ecourilor lor și a crea spațiu pentru mesaje noi, reparative, care susțin siguranța, respectul și relațiile sănătoase.
