Dr. Szarvadi Timea Tünde pediatru/gyermekgyógyász

Dr. Szarvadi Timea Tünde pediatru/gyermekgyógyász Pasiunea mea pentru medicină se găseste în bucuria sinceră a celor mici.

Am terminat facultatea la Universitatea de Medicină și Farmacie Iuliu Hațieganu, Cluj-Napoca în 2013, ulterior am fost rezidentă la Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii Cluj-Napoca, iar în ultimii ani am lucrat la Centrul de pediatrie, am efectuat gărzi și am participat pentru formarea mea profesională la numeroase cursuri și conferințe. Vă aștept cu drag la o consultație pediatrică în cabinetul de la Ali Medical Center din Oradea!

25/02/2026

Sok szülő meglepődik ezen: már egy 1–2 éves gyereknél is óriási hatása van a mesének, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy nem is figyel, valójában ilyenkor is tanul. A hangodból, a ritmusból, a képekből, abból, hogy együtt nézitek a könyvet.

A mese nem csak szórakozás hanem az egyik legerősebb fejlesztő eszköz, amit egy gyerek kaphat. Amikor mesét hallgat, a képzelete dolgozik, bővül a szókincse, tanul az érzelmekről,és közben biztonságban érzi magát. Ráadásul a közös mese az egyik legerősebb kötődési pillanat is.

Mikor érdemes elkezdeni? Meglepően korán. Már egészen pici babáknak is lehet mesélni. Ilyenkor még nem a történet számít, hanem a hangod, a ritmus, a közös figyelem. A rendszeresség sokkal fontosabb, mint a hossz.

És mi van akkor, ha a kisgyerek nem akar mesét hallgatni, folyton feláll, lapozna, elkalandozik? Ez teljesen normális, a kicsik figyelme még rövid ideig tart. Ilyenkor segíthet, ha rövidebb meséket választasz, sok képpel, hagyod, hogy ő lapozzon, kérdezzen, beleszóljon a történetbe. Az is működik, ha nem csak felolvasol, hanem eljátszod a mesét hangokkal, mozgással. ✨

A mese szeretete ritkán egyik napról a másikra alakul ki, de a közös élmény már az első perctől számít.

👩‍⚕️🇹🇩 Suplimentarea cu calciu la copii Calciul este esențial în perioada de creștere: contribuie la întărirea oaselor🦴 ...
24/02/2026

👩‍⚕️🇹🇩 Suplimentarea cu calciu la copii

Calciul este esențial în perioada de creștere: contribuie la întărirea oaselor🦴 și a dinților și susține funcționarea corectă a mușchilor💪 și a inimii❤️.

🥛 Majoritatea copiilor își pot acoperi necesarul zilnic printr-o alimentație echilibrată și variată.
Surse bune de calciu:
◽️lapte, iaurt, brânză
◽️brânză de vaci
◽️migdale, semințe de susan
◽️legume cu frunze verzi
◽️băuturi vegetale îmbogățite cu calciu
În plus, un aport adecvat de vitamina D este important, deoarece ajută la absorbția calciului❕

❗Administrarea inutilă sau în doze prea mari de calciu poate:
🔸provoca dureri abdominale și constipație
🔸crește pe termen lung riscul de nisip sau pietre la rinichi
🔸afectează absorbția altor minerale (de exemplu fierul, magneziul)

Când este indicată?
💊Suplimentarea cu calciu poate fi luată în considerare dacă copilul nu consumă produse lactate, urmează o dietă specială (de exemplu, vegană) sau există suspiciunea unui deficit.

🔖Este important de subliniat: suplimentarea pe termen lung sau în doze mai mari trebuie făcută doar la recomandarea medicului👩‍⚕️. Calciul nu este un „vitamin inofensiv”, ci un mineral al cărui exces poate cauza probleme. De aceea, înainte de a administra un supliment alimentar, este recomandat să discutați cu medicul pediatru.

🥛🥛🥛

👩‍⚕️🇹🇯 Kalciumpótlás gyerekeknél

A kalcium fontos a növekedésben: segíti a csontok🦴 és fogak erősödését, az izmok💪 és a szív ❤️megfelelő működését.

🥛 A legtöbb gyermek kiegyensúlyozott, változatos étrenddel fedezni tudja a napi szükségletét.
Jó kalcium források:
◽️tej, joghurt, sajt
◽️túró
◽️mandula, szezámmag
◽️zöld leveles zöldségek
◽️kalciummal dúsított növényi italok
A megfelelő D-vitamin-ellátottság is fontos, mert segíti a kalcium felszívódását❕

❗A felesleges vagy túlzott kalciumszedés:
🔸hasfájást, székrekedést okozhat
🔸hosszú távon növelheti a vesehomok, vesekő kockázatát
🔸zavarhatja más ásványi anyagok (pl. vas, magnézium) felszívódását

Mikor indokolt?
💊Kalciumpótlás szóba jöhet, ha a gyermek nem fogyaszt tejterméket, speciális étrendet követ (pl. vegán), vagy felmerül a hiány gyanúja.

🔖Fontos hangsúlyozni: tartós vagy nagyobb dózisú pótlás csak orvosi javaslatra👩‍⚕️történjen. A kalcium nem „ártalmatlan vitamin”, hanem ásványi anyag, amelynek túlzott bevitele problémát okozhat. Ezért mielőtt étrend-kiegészítőt adnánk, érdemes a gyermek kezelőorvosával egyeztetni.

23/02/2026

👩‍⚕️🇹🇩 Este recomandată administrarea antitermicelor cu scop preventiv după vaccinare?
Nu ❗️ Aș recomanda folosirea antitermicelor doar în caz de febră persistentă și ridicată, sau dacă starea generală a copilului se înrăutățește și are dureri. Administrarea frecventă a antitermicelor poate afecta negativ sistemul digestiv și imunitar.

👩‍⚕️🇹🇯 Ajánlott-e oltások után lázcsillapítók használata a láz megelőzése érdekében?
Nem❗️ A lázcsillapítók adását csak tartósan magas láz esetén javaslom, illetve akkor, ha a gyermek közérzete hőemelkedés mellett is kifejezetten rossz, vagy fájdalmat érez. A lázcsillapítók túlzott és indokolatlan használata kedvezőtlenül befolyásolhatja az emésztő- és immunrendszer működését is.

👩‍⚕️🇹🇩 De ce este important omega-3 în copilărie?Acizii grași omega-3 (în special DHA și EPA) joacă un rol important în ...
22/02/2026

👩‍⚕️🇹🇩 De ce este important omega-3 în copilărie?

Acizii grași omega-3 (în special DHA și EPA) joacă un rol important în dezvoltarea copiilor încă din perioada sugarului.

🧠 Dezvoltarea creierului: DHA este unul dintre elementele de bază ale creierului, mai ales în primii ani de viață.
👀 Vedere: Contribuie la buna funcționare a retinei.
🛡️ Sistem imunitar: Susține capacitatea organismului de a se apăra.
📚 La vârsta școlară: Poate ajuta la concentrare și atenție.

🤱 Pentru sugarii alăptați
Conținutul de omega-3 din laptele matern depinde de alimentația mamei.
Dacă mama consumă de 1–2 ori pe săptămână pește gras (ex. somon, hering, sardine), laptele matern va avea un conținut adecvat de DHA, astfel încât copilul să primească natural cantitatea necesară.
Este recomandat să se aleagă pești cu conținut scăzut de mercur și să se evite peștii mari prădători. Dacă mama consumă puțin pește, se poate lua în considerare un supliment DHA, după consultarea medicului.

👩‍🍼 Pentru sugarii hrăniți cu lapte praf
Formulele moderne pentru sugari conțin deja DHA adăugat, astfel încât copiii hrăniți cu lapte praf primesc, în general, cantitatea necesară de omega-3. Suplimentarea suplimentară, de obicei, nu este necesară.

🥜 Surse de omega-3 în afară de pește
Deși peștele este cea mai bogată sursă de DHA/EPA, alte alimente conțin, de asemenea, omega-3: semințe de in, semințe de chia, nuci, ulei de rapiță, soia.

💟 Omega-3 nu este un „leac magic” – ci o mică „cărămidă invizibilă” care ajută creierul, ochii și corpul copilului să se dezvolte armonios. Dacă pe farfurie apare din când în când o masă din pește, am făcut deja mult pentru ca micuțul curios să devină mai târziu un copil sigur pe el și atent. 🧠

🟩🟩🟩

👩‍⚕️🇹🇯 Miért fontos az omega–3 gyermekkorban?

Az omega–3 zsírsavak (különösen a DHA és az EPA) már csecsemőkortól fontos szerepet töltenek be a gyermekek fejlődésében.

🧠 Agyfejlődés: A DHA az agy egyik fontos építőeleme, különösen az első életévekben.
👀 Látás: A retina megfelelő működéséhez is hozzájárul.
🛡️ Immunrendszer: Támogatja a szervezet védekezőképességét.
📚 Iskoláskorban: Segítheti a figyelmet és a koncentrációt.

🤱 Szoptatott babák esetében
Az anyatej omega–3-tartalma az édesanya étrendjétől függ.
Ha az anya hetente 1–2 alkalommal fogyaszt zsíros tengeri halat (pl. lazac, hering, szardínia), az anyatej DHA-tartalma megfelelő lesz, így a baba természetes úton hozzájut a szükséges mennyiséghez.
Érdemes alacsony higanytartalmú halakat választani, és kerülni a nagy testű ragadozó halakat. Ha az édesanya kevés halat fogyaszt, orvossal egyeztetve DHA-kiegészítés szóba jöhet.

👩‍🍼 Tápszerrel táplált babák
A korszerű anyatej-helyettesítő tápszerek már tartalmaznak hozzáadott DHA-t, így a tápszeres babák általában megkapják a szükséges omega–3 mennyiséget. Külön pótlás legtöbbször nem szükséges.

🥜 Halakon kívüli omega–3 források
Bár a hal a leggazdagabb DHA/EPA-forrás, más élelmiszerek is tartalmaznak omega–3-at: lenmag, chiamag, dió, repceolaj, szója.

💟 Az omega–3 nem varázsszer – de egy apró, láthatatlan „építőkocka”, amely segít, hogy gyermekünk agya, szeme és szervezete szépen fejlődjön. Ha a tányérra időnként kerül egy kis hal, már sokat tettünk azért, hogy a kíváncsi kis fejekből magabiztos, figyelmes nagyok váljanak. 🧠

20/02/2026

💕

forrás: ovoneni.segit

19/02/2026

✨ Miért fontos a vers és a mondóka kisgyermekkorban? ✨

A versek és mondókák nem csupán játékok – igazi kincsek a gyerekek fejlődésében! 💛
🗣️ fejlesztik a beszédet és a szókincset
🎵 erősítik a ritmusérzéket és a memóriát
❤️ biztonságot adnak, erősítik a kötődést
🤝 segítik a közösségi együttműködést
🎭 gazdagítják a képzeletet és a kreativitást

A közös verselés élmény, tanulás és szeretettel teli együttlét egyszerre. 💕

Illusztráció: Lucy Fleming

18/02/2026

𝐒𝐮𝐟𝐥𝐮𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐨𝐥𝐢𝐜 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 – 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă 𝐧𝐞 î𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐨𝐫ă𝐦?⁣

Mulți părinți se sperie când aud la consult: „𝘤𝘰𝘱𝘪𝘭𝘶𝘭 𝘢𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘴𝘶𝘧𝘭𝘶 𝘭𝘢 𝘪𝘯𝘪𝘮ă”.⁣
Vestea bună este că 𝐦𝐚𝐣𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐮𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐨𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐠𝐧𝐞 (𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞) și NU indică o boală de inimă. Insa, trebuie sa ne asiguram ca acesta e cazul copilului nostru, deoarece exista si 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐞, 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐨 𝐛𝐨𝐚𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚.⁣

🔹 𝐂𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐮𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐨𝐥𝐢𝐜?⁣
Este un zgomot suplimentar auzit cu stetoscopul, în timpul contracției inimii.⁣

🔹 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐮𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥?⁣
✔ circulație rapidă a sângelui⁣
✔ anemie, febră, creștere accelerată⁣
✔ vase elastice, inimă sănătoasă⁣

🔹 𝐂â𝐧𝐝 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐮𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥?⁣
✔ copilul este asimptomatic⁣
✔ crește și se dezvoltă normal⁣
✔ nu obosește excesiv, nu are cianoză⁣
✔ suflul dispare sau se modifică cu poziția⁣

🔹 𝐂â𝐧𝐝 𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜ă?⁣
⚠ suflu intens⁣
⚠ simptome (oboseală, transpirații, respirație dificilă)⁣
⚠ antecedente familiale de boala cardiaca⁣
⚠ suflu descoperit la sugar⁣

📌 Un 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜ă + 𝐞𝐜𝐨𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐞 poate face diferența între un suflu nevinovat și unul patologic.⁣

Mesaj important: suflul NU este un diagnostic, ci un semn care trebuie interpretat corect.⁣

Dacă ai întrebări sau nelămuriri, discută cu medicul cardiolog pediatru.⁣

Pentru informatii suplimentare despre sufluri, viziteaza pagina:
www.drchiperi.com/blog-articole/suflul-sistolic-la-copii-trebuie-s-ne-ngrijorm

👩‍⚕️🇹🇩 Nas curat, respirație mai ușoară pentru cei mici 👶🌿La copiii mici, se recomandă mai întâi spray nazal cu soluție ...
17/02/2026

👩‍⚕️🇹🇩 Nas curat, respirație mai ușoară pentru cei mici 👶🌿

La copiii mici, se recomandă mai întâi spray nazal cu soluție salină izotonică, care curăță sigur și eficient nasul. Poate fi utilizat de mai multe ori pe zi, mai ales înainte de masă și de somn.

⚠️ Spray-urile nazale vasoconstrictoare („efect rapid”) se folosesc doar la recomandarea medicului și maxim 5 zile, deoarece utilizarea prelungită poate provoca congestie nazală persistentă și iritații ale mucoasei.

👶 La copiii sub 3 ani este deosebit de important să se aspire sau să se facă lavaj nazal cu ser fiziologic, pentru ca bebelușul să respire mai ușor și să doarmă mai bine.

❗Dacă simptomele nu se ameliorează după o săptămână sau se agravează, se recomandă consult pediatric.

💙 Cu răbdare, spray nazal cu soluție salină și, dacă este necesar aspirare, nasul celor mici se curăță rapid!

🤧🤧🤧

👩‍⚕️🇹🇯 Tiszta orr, könnyebb légzés a kicsiknek 👶🌿

Kisgyermekeknél elsőként izotóniás tengervizes orrspray javasolt, amely biztonságosan tisztítja az orrot és segíti a légzést. Naponta többször is alkalmazható, főleg etetés és alvás előtt.

⚠️ Érszűkítő („gyors hatású”) orrspray csak orvosi javaslatra, és legfeljebb 5 napig ajánlott, mert a későbbiekben fokozódó orrdugulást, nyálkahártya-irritációt okozhat.

👶 3 éves kor alatt különösen fontos az orr szívása vagy mosása fiziológiás oldattal, hogy a baba könnyebben lélegezzen és aludjon.

❗Ha a tünetek egy hét után sem javulnak, vagy romlanak, javasolt gyermekorvosi vizsgálat.

💙Türelemmel, tengervizes orrspray-vel és szükség esetén orrszívással a kicsik orra gyorsan tisztává válik!

17/02/2026

👩‍⚕️🇹🇩 De multe ori mă întreabă părinții după 2-3 zile de tratament în cadrul unei viroze:
💭Oare încă de ce tușește fetița mea?
💭Băiețelul meu de ce are încă nasul înfundat?
💭Bebele a mai făcut puțină temperatură 38,2, ar trebui să mă îngrijorez?
🩺Răspunsul meu este mereu aceeași: fiindcă este reacția normală a organismului, iar sistemul imun are nevoie de mai mult timp ca să învingă virusul și leziunile mucoaselor de la nivelul nasului, faringelui și traheei să se vindece.
⬇️ Pe diagrama alăturată se poate observa, ca simptomele virozei: febra, durerea de gât, nasul înfundat și tusea poate să dureze chiar și până la 𝟐 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐢. De obicei febra se ameliorează cea mai repede, după care trece și durerea de gât, însă nasul înfundat și mai ales tusea durează mai mult timp.
‼️ Însă, dacă febra după câteva zile crește sau se remite foarte greu cu antitermice, secrețiile nazale devin purulente cu dureri de cap sau se schimbă tonalitatea tusei, devine mai intensă și cu expectorație, atunci este necesar un control medical pentru reevaluarea copilașului.
💟 Deci într-o viroză simplă, în care după câteva zile copilul se simte bine, se joacă, mănâncă, doar că mai tușește din când în când și mai are mucișori, nu trebuie să ne îngrijorăm și trebuie să avem multă răbdare!
🤧🤧🤧
👩‍⚕️🇭🇺 Gyakran kérdezik tőlem a szülők egy virózis 2-3 napos kezelése után, hogy:
💭Miért köhög még mindig a kislányom?
💭Miért van még eldugulva az orra a kisfiamnak?
💭Kisbabám még lázasodott, 38,2 fokot mértem az este, aggódnom kéne?
🩺 A válaszom mindhárom esetében ugyanaz: ezek a szervezet normális reakciói, az immunrendszernek ennél több időre van szüksége, hogy legyőzze a vírust, és hogy a vírus okozta nyálkahártyasérülések (orrban, torokban, légcsőben) begyógyuljanak.
⬇️ A mellékelt diagrammon jól látható, hogy a megfázás tünetei (láz, torokfájás, eldugult orr és köhögés) eltarthatnak akár 𝟐 𝐡𝐞́𝐭𝐢𝐠 is. Általában a láz és torokfájás enyhül elsőnek, míg az orrdugulás és köhögés sokáig visszamaradhat.
‼️ De ha a láz nem enyhül vagy nehezen csökken lázcsillapítók hatására, ha az orrváladék gennyes lesz, és fejfájással jár, vagy a köhögés gyakoribbá válik, és jellege megváltozik, netán váladékozás jelentkezne, akkor mindenképpen szükséges egy kontrollvizsgálat.
💟 Tehát egy egyszerű virózis esetén, ha a gyermeknek pár nap kezelés után jó a közérzete, játszik és eszik, ahogy szokott, nem kell aggódnunk egy kis köhögés és orrcsorgás miatt, inkább legyünk türelemmel.

16/02/2026

👩‍⚕️🇹🇩 Numeroase studii demonstrează importanța umidității aerului din casa noastră. Mai ales în cazul copilașilor bolnavi, care trec printr-o viroză 🤧, când uscăciunea mucoaselor poate agrava simptomele (tusea, durerea de gât, iritația mucoasei nazale). Dar și la copii sănătoși, aerul uscat poate să fie cauza 𝙩𝙪𝙨𝙚𝙞 𝙞𝙧𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚, 𝙖 𝙪𝙨𝙘𝙖̆𝙘𝙞𝙪𝙣𝙞𝙞 𝙡𝙖 𝙣𝙞𝙫𝙚𝙡𝙪𝙡 𝙤𝙘𝙝𝙞𝙡𝙤𝙧, 𝙣𝙖𝙨𝙪𝙡𝙪𝙞 𝙨𝙖𝙪 𝙥𝙞𝙚𝙡𝙞𝙞 𝙪𝙨𝙘𝙖𝙩𝙚. De aceea aș dori să menționez câteva sfaturi importante:
💨 înainte de utilizarea umidifcatorului să 𝙢𝙖̆𝙨𝙪𝙧𝙖̆𝙢 𝙪𝙢𝙞𝙙𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚𝙖 𝙖𝙚𝙧𝙪𝙡𝙪𝙞 cu un higrometru (unele aparate au deja încorporate în ele, astfel putem urmării modificările umidității în timp)
💨 valoarea sănătoasă a umidității aerului interior se află 𝗶̂𝗻𝘁𝗿𝗲 𝟯𝟬-𝟲𝟬% , cea mai ideală ar fi 40-50%
💨 sub valorile normale aerul devine prea uscat și cauzează simptomele mai sus amintite, iar peste valorile normale aerul fiind prea umed, poate favoriza o respirație mai greoaie și multiplicarea unor virusuri sau bacterii
💨 este foarte importantă 𝙘𝙪𝙧𝙖̆𝙩̦𝙖𝙧𝙚𝙖 𝙖𝙥𝙖𝙧𝙖𝙩𝙪𝙡𝙪𝙞 de umidificare, măcar de două ori pe săptămână (este bine să alegeți unul care se poate dezasambla și dezinfecta ușor)
💨 folosirea uleiurilor esențiale este recomandat doar în cazul umidificatoarelor la care producătorul menționează că este permis, și să ne informăm despre uleiurile folosite
💟 Mai ales în perioada de toamnă-iarnă, când aerul devine mai uscat, merită să măsurați umiditatea aerului interior și să folosiți umidificator dacă este nevoie, asfel asigurând un somn liniștitor și o stare generală bună copilașului dumneavoastră.
🌬🌬🌬
👩‍⚕️🇭🇺 Számos kutatás bizonyítja, hogy nagyon fontos otthonunk levegőjének páratartalma. Főleg egy virózisból lábadozó gyermek esetében 🤧, amikor a nyálkahártyák szárazsága fokozhatja a tüneteket (köhögés, torokfájás, orrirritáció). De egészséges gyermek esetében is okozhat a száraz levegő 𝙞𝙧𝙧𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞́𝙫 𝙠𝙤̈𝙝𝙤̈𝙜𝙚́𝙨𝙩, 𝙤𝙧𝙧- 𝙚́𝙨 𝙨𝙯𝙚𝙢𝙨𝙯𝙖́𝙧𝙖𝙯𝙨𝙖́𝙜𝙤𝙩, 𝙚́𝙨 𝙚𝙡𝙤̋𝙞𝙙𝙚́𝙯𝙝𝙚𝙩𝙞 𝙖 𝙗𝙤̋𝙧 𝙠𝙞𝙨𝙯𝙖́𝙧𝙖𝙙𝙖́𝙨𝙖́𝙩. Ezért fontosnak tartok kiemelni pár jótanácsot:
💨 a párásító használata előtt ajánlott 𝙢𝙚𝙜𝙢𝙚́𝙧𝙣𝙞 𝙚𝙜𝙮 𝙝𝙞𝙜𝙧𝙤𝙢𝙚́𝙩𝙚𝙧𝙧𝙚𝙡 𝙖 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙜𝙤̋ 𝙥𝙖́𝙧𝙖𝙩𝙖𝙧𝙩𝙖𝙡𝙢𝙖́𝙩 (egyes gépek már beépített higrométerrel rendelkeznek, így folyamatosan végig tudjuk követni az értékeket)
💨 a megfelelő, egészséges páratartalom egy lakásban 𝟯𝟬–𝟲𝟬%, 𝗹𝗲𝗴𝗶𝗱𝗲𝗮́𝗹𝗶𝘀𝗮𝗯𝗯 a 40–50%
💨 a normál értékek alatt a levegő túl száraz lesz, és a fent említett problémákat fokozhatja, míg a 60%-nál magasabb értékek a túl páradús levegőt jelzik, ami nehezebb légzést okoz, és egyes vírusok, baktériumok elszaporodásához vezethet
💨kiemelten fontos a 𝙥𝙖́𝙧𝙖́𝙨𝙞́𝙩𝙤́ 𝙜𝙚́𝙥 𝙩𝙞𝙨𝙯𝙩𝙖́𝙣 𝙩𝙖𝙧𝙩𝙖́𝙨𝙖 , ha nem is naponta, de legalább hetente kétszer (ezért ajánlott olyan típust venni, ami teljesen szétszedhető és tartálya jól kitisztítható)
💨illóolajokat csak olyan gépben használjunk, aminél a gyártó megemlíti, hogy szabad (vigyázzunk, hogy milyen típusú olajat használunk, olvassunk utána)
💟 Mindenképp érdemes felmérni lakásunk levegőjének páratartalmát, és szükség esetén párásítsunk (főleg a szárazabb őszi-téli periódusban). Ezzel is segíthetjük a gyermekünk nyugodt alvását és jó közérzetét.

15/02/2026

Gyerekszáj 🫣🩷 : Azt mondja a kisfiam, miután tíz kört lefutott a legóház körül a nappaliban: Én világgá megyek, hogy megkeressem a szöcskét🦗, és futott tovább ☺️🤣🤣🤣🤣🤣
Kinek van még ilyen élénk fantáziájú gyermeke? 🫣

14/02/2026

Minden alkalommal, amikor nyugodt maradsz egy válsághelyzetben
Minden alkalommal, amikor leülsz a gyermeked mellé, hogy meghallgasd az erős érzelmeit, ahelyett, hogy elutasítanád őket
Minden alkalommal, amikor a kontroll helyett a kapcsolatot választod

A gyógyulást hozod magadnak, amit soha nem kaptál meg
Az a fajta szeretetet építed, amire mindig szükséged volt
Olyan gyermeket nevelsz, akinek nem kell felépülnie a gyermekkori traumáiból

És tudom, hogy ez kimerítő
Tudom, hogy úgy érzed, senki sem lát téged
De egy nap a gyermeked meg fogja látni

És azt fogja mondani
Mindig biztonságban éreztem magam veled
És ez minden nehéz pillanatot megér

Nem vallasz kudarcot
Valami gyönyörű és bátor dolgot csinálsz

Tarts ki, anya
Mindent megváltoztatsz

--------
Mama Life
Anyáktól anyáknak

Address

Gheorghe Doja 100/A
Oradea
400183

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Szarvadi Timea Tünde pediatru/gyermekgyógyász posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Szarvadi Timea Tünde pediatru/gyermekgyógyász:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category