Clinica Nevis

Clinica Nevis Grijă de sănătate și sănătate, cu grijă.

Cu aceste două lucruri „în minte” am pornit într-o nouă călătorie, din dorința de a-ți putea oferi, în inima Oradei, acces facil la remedierea și vindecarea problemelor cu care te confrunți.

15/04/2026

🦶 TE DOARE CĂLCÂIUL DIMINEAȚA? LASĂ-MI „PINTEN” ÎN COMENTARII!
Te trezești, pui piciorul jos și simți că ai călcat direct într-un ciob de sticlă sau pe un cui încins. 🔪🔥

🚨De ce apare, de fapt, „pintenul”?
Multă lume crede că osul crește „din senin”. Adevărul? Este o metodă de auto-apărare a corpului tău.
1. Micro-trauma: Fascia plantară (țesutul care îți susține talpa) este întinsă la maximum din cauza posturii, încălțămintei proaste sau a greutății.
2. Inflamația cronică: Apar mici rupturi repetate. Corpul simte că zona e pe cale să se „rupă”.
3. Depunerea de calciu: Ca să întărească zona și să prevină ruperea fasciei, corpul trimite calciu acolo pentru a „suda” legătura.

Acea înțepătură ascuțită care te face să te ții de mobilă la primii pași... o știi, nu? E durerea care îți taie respirația și te obligă să mergi pe vârful degetelor ca să nu atingi pământul cu călcâiul.
‼️Ceea ce simți tu este o inflamație acută a fasciei plantare. Corpul tău îți trimite un semnal de alarmă disperat. Dacă continui să mergi așa:
1️⃣ Inflamația se cronicizează.
2️⃣ Apar „ciocurile” la călcâi (pintenii calcaneeni) care dor și mai tare.
3️⃣ Începi să calci strâmb ca să eviți durerea și îți distrugi genunchii și coloana. ❌
❓Vestea bună? Poți opri acest proces ACUM, fără injecții scumpe sau intervenții chirurgicale. Există o metodă simplă care „stinge” focul inflamației și îți redă libertatea de a merge normal. 🏃‍♂️💨

1️⃣ Lasă un comentariu cu cuvântul PINTEN și îți spunem exact ce ai de făcut!
2️⃣ Nu lăsa durerea să îți distrugă genunchii și coloana prin mersul strâmb!

Nu mai amâna, picioarele tale merită să fie sănătoase! 👣✨
📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

14/04/2026

💬 Tu de cât timp te confrunți cu aceste stări? Spune-ne în comentarii dacă ai simțit măcar unul dintre aceste simptome în ultima săptămână. 👇

🛑 STOP AMEȚELILOR! Totul pleacă de aici... ❌‼️

Ai simțit vreodată că se învârte camera cu tine sau ai o durere de cap surdă care nu trece cu nicio pastilă? 😵‍💫 Probabil ai dat vina pe oboseală, dar adevăratul vinovat este SINDROMUL CERVICAL.
Iată ce se întâmplă de fapt în corpul tău:
Când stai cu capul aplecat în telefon sau la laptop, pui o presiune de până la 27 kg pe vertebrele gâtului. 😱 Această tensiune comprimă vasele de sânge care hrănesc creierul și irită nervii.
Rezultatul?
✅ Amețeli care par să vină de nicăieri.
✅ „Puncte negre” în fața ochilor.
✅ Durere care urcă de la ceafă spre tâmple.
✅ Senzația de furnicături în mâini.
Nu ești singur/ă în povestea asta! Este „boala modernă” a celor care muncesc mult, dar vestea bună e că gâtul tău poate fi „reparat”.

Vreau să facem un mic sondaj sub acest video pentru a vedea cât de extinsă este problema:
💬 Scrie „EU” în comentarii dacă ai simțit măcar o dată una din aceste stări în ultima săptămână.
Distribuie acest video unei persoane care știi că stă mult la birou – s-ar putea să-i salvezi ziua! 🔄

❌‼️Nu e doar disconfort, e corpul tău care îți cere ajutor! 📢
Vestea bună este că postura se corectează, iar tensiunea poate fi eliberată prin mișcări corecte și atenție zilnică. Nu lăsa o problemă de spate să îți fure bucuria zilei.‼️

📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

13/04/2026

🦶 TE DOARE CĂLCÂIUL DIMINEAȚA? LASĂ-MI „PINTEN” ÎN COMENTARII!
Te trezești, pui piciorul jos și simți că ai călcat direct într-un ciob de sticlă sau pe un cui încins. 🔪🔥
Acea înțepătură ascuțită care te face să te ții de mobilă la primii pași... o știi, nu? E durerea care îți taie respirația și te obligă să mergi pe vârful degetelor ca să nu atingi pământul cu călcâiul.
‼️Ceea ce simți tu este o inflamație acută a fasciei plantare. Corpul tău îți trimite un semnal de alarmă disperat. Dacă continui să mergi așa:
1️⃣ Inflamația se cronicizează.
2️⃣ Apar „ciocurile” la călcâi (pintenii calcaneeni) care dor și mai tare.
3️⃣ Începi să calci strâmb ca să eviți durerea și îți distrugi genunchii și coloana. ❌
❓Vestea bună? Poți opri acest proces ACUM, fără injecții scumpe sau intervenții chirurgicale. Există o metodă simplă care „stinge” focul inflamației și îți redă libertatea de a merge normal. 🏃‍♂️💨

1️⃣ Lasă un comentariu cu cuvântul PINTEN și îți spunem exact ce ai de făcut!
2️⃣ Nu lăsa durerea să îți distrugă genunchii și coloana prin mersul strâmb!

Nu mai amâna, picioarele tale merită să fie sănătoase! 👣✨
📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

12/04/2026

❌‼️⚠️ Durerea de umăr nu trece de la sine. O agravezi fără să îți dai seama?‼️❌
‼️Dacă te bazezi pe ideea că „o să treacă”, s-ar putea să fii pe drumul spre o procedură mult mai invazivă. În cabinet, vedem zilnic pacienți care au ignorat semnalele corpului până când brațul a devenit aproape imobil.
Iată cele mai frecvente 3 greșeli care îți distrug articulația umărului:
1. Micro-trauma nocturnă: Dormitul cu mâna sub cap
Deși pare o poziție inofensivă, presiunea constantă exercitată asupra coafei rotatorilor (tendoanele umărului) reduce vascularizarea. Practic, îți privezi umărul de oxigen și nutrienți timp de 7-8 ore pe noapte. Rezultatul? Inflamație cronică și durere ascuțită la prima oră.
2. Ignorarea mecanicii mișcării (Forțarea prin durere)
„No pain, no gain” este cea mai periculoasă mentalitate în patologia umărului. Dacă ridici greutăți sau faci efort susținut în timp ce ai deja o jenă, provoci micro-rupturi la nivelul tendoanelor. Umărul este cea mai mobilă articulație, dar și cea mai instabilă.
3. Tratarea simptomului, nu a cauzei
Antiinflamatoarele sunt un ajutor temporar, nu o soluție. Dacă elimini doar durerea cu medicamente, dar nu reeduci musculatura prin exerciții specifice, vei continua să folosești umărul incorect. Fără recuperare activă, articulația se degradează silențios.
Concluzia este simplă: Mobilitatea se recuperează prin mișcare ghidată, nu prin repaus total și nici prin ignoranță.
📢 Distribuie acest mesaj! Poți salva un prieten de la o vizită la chirurgul ortoped.‼️❌
‼️❌Tu de cât timp simți disconfort la nivelul umărului? Scrie-mi în comentarii ,,UMAR,, și îți voi spune care este primul pas spre o recuperare corectă. 👇

📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

11/04/2026

🌸🙏🕊️ Paște Binecuvântat ! 🌸🌸
Sănătatea începe cu un zâmbet, iar fericirea începe cu recunoștința. Astăzi,lăsăm lumina să ne umple sufletele.🙏🤗
Dr. Raluca Munteanu și întreaga echipă vă doresc un Paște plin de liniște, alături de oamenii care vă fac inima să vibreze. Prețuiți timpul, dăruiți iubire și nu uitați să zâmbiți cu tot sufletul! ✨

Va dorim sarbatori Binecuvântate!🙏🤗🙏

sanatate

10/04/2026

🛑 Stop „scârțâitului”! Genunchii tăi nu trebuie să sune așa...
Te-ai trezit vreodată dimineața simțind că ai picioarele de lemn?
Sau mai rău, ai evitat să mergi la cumpărături doar pentru că știi că ai de urcat scări la întoarcere? 🏠🏃‍♂️
Durerea de genunchi nu e doar un disconfort, e o hoție:
• Îți fură bucuria de a te juca cu nepoții sau copiii pe covor.
• Îți transformă fiecare urcare de treaptă într-o „aventură” dureroasă.
• Te face să te simți cu 20 de ani mai bătrân/ă decât scrie în buletin.
Fie că e vorba de uzură, de lipsa lichidului sinovial sau de o inflamație care „pulsează” seara în pat, vestea bună este că articulațiile se pot ajuta! Nu trebuie să te resemnezi și să spui „asta e vârsta”. 🙅‍♀️
Am descoperit o metodă simplă prin care poți începe să-ți recuperezi libertatea de mișcare fără să te bazezi doar pe calmante care îți distrug stomacul.
👇 Vrei să scapi de scârțâit și durere?
Scrie GENUNCHI în comentarii și îți trimit metoda mea pas cu pas📩

📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

🌸✨ Sărbători cu Lumină în suflet de la Clinica Nevis Nevis! ✨🌸În spatele fiecărui zâmbet pe care îl redăm în cabinet, s...
10/04/2026

🌸✨ Sărbători cu Lumină în suflet de la Clinica Nevis Nevis! ✨🌸
În spatele fiecărui zâmbet pe care îl redăm în cabinet, se află o echipă de oameni care pun suflet în tot ceea ce fac. Astăzi, ne punem halatele în cui pentru câteva zile și ne transformăm în gazde, în copii care se bucură de tradiții și în prieteni care prețuiesc timpul petrecut împreună. 🕊️
Dr. Raluca Muntean împreună cu întreaga familie a Clinicii Nevis vă urează un Paște Binecuvântat! Ne dorim ca aceste zile să vă aducă liniște, masa plină de cei dragi și, bineînțeles, motive să zâmbiți cu tot sufletul.🤗🌸

🌿 Unde ne găsiți în aceste zile?
• Offline: Am luat o scurtă pauză pentru odihnă și reîncărcarea bateriilor. Porțile clinicii se redeschid marți, când revenim cu forțe proaspete și entuziasm!
• Online: Rămânem aici, cu voi! Suntem prezenți în comunitatea noastră digitală pentru a vă citi mesajele și pentru a ne bucura împreună de spiritul sărbătorii.

Sănătatea începe cu un zâmbet, iar fericirea începe cu recunoștința." Vă mulțumim că faceți parte din povestea noastră și că ne alegeți să avem grijă de sănătatea voastră!

👇 Haideți să facem un exercițiu de recunoștință: Care este lucrul pentru care ești cel mai recunoscător în acest an de Paște? Scrie-ne în comentarii! 🌸🤗

❤️💞❤️

09/04/2026

🏥 Calitatea vieții tale începe cu o mișcare fără durere
De Paști, ne dorim liniște și momente frumoase alături de cei dragi. Dar cm te poți bucura de ele când fiecare mișcare este o provocare?
La Clinica Nevis, vedem zilnic pacienți care își doresc lucruri simple, dar esențiale:
• Să nu se mai trezească înțepeniți dimineața.
• Să poată urca scările fără sprijin sau dureri de genunchi.
• Să scape de tensiunea constantă din umăr sau coloană.
Sănătatea nu trebuie să fie o dorință, ci o prioritate medicală. Echipa noastră de specialiști este pregătită să îți ofere soluții concrete prin planuri de tratament personalizate și tehnologii avansate de recuperare.
💬 Vrem să fim alături de tine. Scrie-ne în comentarii: Pe tine ce te doare cel mai des sau ce te împiedică să te miști în voie? Răspundem fiecărui comentariu cu sfaturi inițiale sau te ghidăm către specialistul potrivit. #

reelsviral

📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

08/04/2026

🏠 Paștele înseamnă lumină, nu durere. Tu cm te simți azi?❓❓❓
❌‼️Vine acea perioadă a anului în care curățenia devine o misiune de onoare. Vrem ca totul să strălucească, să miroasă a proaspăt și să fie ordine perfectă. Dar, în goana asta după perfecțiunea casei, uităm adesea de cel mai important "cămin" al nostru: corpul nostru.
Nu este un secret că, după ore întregi de spălat geamuri, urcat pe scări și mutat mobilă, corpul începe să ne trimită "factura":
• Spatele care refuză să se mai îndrepte după ce ai stat aplecată ore în șir.
• Umerii și gâtul care s-au încordat până la limita suportabilului sub greutatea efortului.
• Genunchii care resimt fiecare mișcare după ce ai curățat acele locuri greu accesibile.
😢Merită o casă lună, dacă tu nu te poți bucura de sărbătoare din cauza durerii? 😔
Vreau să transformăm această perioadă într-una mai ușoară pentru tine. Să nu mai lăsăm epuizarea fizică să umbrească liniștea Paștelui.🙏🌇🙏
👇 Lasă-mi un comentariu și spune-mi sincer: pe tine ce te doare cel mai tare în aceste zile?
‼️Fie că e vorba de zona lombară, de tensiunea din umeri sau de picioarele obosite, scrie-mi mai jos.
Voi răspunde fiecăreia dintre voi cu sfaturi concrete, idei de postură și metode prin care să vă protejați articulațiile în timp ce faceți treabă.
Hai să avem grijă și de noi!🙏🤗

📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

07/04/2026

🛑 Stop! Nu-ți „proteja” articulațiile până le blochezi!
Ai auzit și tu că dacă te dor oasele trebuie să stai nemișcat? Ei bine, acest sfat îți face mai mult rău decât boala în sine. Hai să dărâmăm cele 3 mari mituri care îți distrug mobilitatea:
1️⃣ „Doar bătrânii fac artroză” 👴 ❌
Realitatea: Artroza nu se uită în buletin. Uzura articulară poate apărea și la 30-40 de ani, mai ales după accidentări sportive, din cauza sedentarismului sau a kilogramelor în plus. Cu cât intervii mai devreme, cu atât câștigi mai mulți ani de libertate!
2️⃣ „Dacă ai artroză, NU faci sport” 🏃‍♂️ ❌
Realitatea: Mișcarea este singurul mod prin care cartilajul se hrănește (nu are vase de sânge proprii, se hrănește prin compresie și decompresie – adică prin mișcare!). Secretul? Alege sporturi cu impact redus: înot, bicicletă sau kinetoterapie.
3️⃣ „Dacă te doare, stai în pat” 🛌 ❌
Realitatea: Repausul prelungit duce la atrofie musculară. Fără mușchi puternici care să susțină articulația, durerea se va intensifica. Articulația ruginește dacă nu este folosită!
💡 Ce poți face azi?
• Mergi pe jos cel puțin 20 de minute.
• Hidratează-te (cartilajul este 70-80% apă).
• Nu ignora durerea, dar nici nu te lăsa învins de ea.

👇 Comentează cu cuvântul „ARTROZA” și îți trimit în privat un ghid cu exerciții și detalii despre cm te putem ajuta să te miști din nou fără durere!

📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

06/04/2026

🦶 TE DOARE CĂLCÂIUL DIMINEAȚA? LASĂ-MI „PINTEN” ÎN COMENTARII!
Te trezești, pui piciorul jos și simți că ai călcat direct într-un ciob de sticlă sau pe un cui încins. 🔪🔥
Acea înțepătură ascuțită care te face să te ții de mobilă la primii pași... o știi, nu? E durerea care îți taie respirația și te obligă să mergi pe vârful degetelor ca să nu atingi pământul cu călcâiul.
‼️Ceea ce simți tu este o inflamație acută a fasciei plantare. Corpul tău îți trimite un semnal de alarmă disperat. Dacă continui să mergi așa:
1️⃣ Inflamația se cronicizează.
2️⃣ Apar „ciocurile” la călcâi (pintenii calcaneeni) care dor și mai tare.
3️⃣ Începi să calci strâmb ca să eviți durerea și îți distrugi genunchii și coloana. ❌
❓Vestea bună? Poți opri acest proces ACUM, fără injecții scumpe sau intervenții chirurgicale. Există o metodă simplă care „stinge” focul inflamației și îți redă libertatea de a merge normal. 🏃‍♂️💨

1️⃣ Lasă un comentariu cu cuvântul PINTEN și îți spunem exact ce ai de făcut.
2️⃣ Nu lăsa durerea să îți distrugă genunchii și coloana prin mersul strâmb!

Nu mai amâna, picioarele tale merită să fie sănătoase! 👣✨
📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

05/04/2026

🦵 Stop "mersului pe durere"! Iată de ce îți distrugi genunchii fără să știi.
Există un mit periculos care spune că trebuie să „mergi ca să se ungă articulația”, chiar dacă ai dureri. Este total greșit! ❌
Ce se întâmplă în corpul tău?
Atunci când mergi ignorând durerea, corpul tău intră în mod de supraviețuire. Pentru a proteja zona afectată, vei începe să șchiopătezi ușor sau să muți greutatea pe celălalt picior.
Rezultatul?
• Dezechilibru muscular: Mușchii care ar trebui să susțină genunchiul se atrofiază.
• Uzură accentuată: Greutatea apasă pe cartilajul deja inflamat, distrugându-l mai repede.
• Efectul de domino: Încep să te doară șoldul și spatele din cauza mersului incorect.
Mișcarea este medicament doar atunci când este controlată, nu forțată. Nu ai nevoie de repaus total, ci de exerciții care să creeze "spațiu" în articulație și să întărească mușchii stabilizatori fără să pună presiune pe genunchi. 🧠

🔥 Vrei să scapi de acest cerc vicios?
Am pregătit un Plan de Exerciții de Recuperare special creat pentru a reduce inflamația și a reda mobilitatea, fără să forțezi.
👇 Scrie "DURERE" în comentarii și îți trimit planul! 🚀

📅 Programează-te acum:
📞 Telefon: 0740 214 222
📍 Adresa: Str. Lăpușului nr. 2, Oradea
🌐 Web: www.clinicanevis.ro

Address

Strada Lăpușului Nr. 2
Oradea
410264

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

+40740214222

Website

http://www.nevismedical.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinica Nevis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Clinica Nevis:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category