Psihoterapeut Torjoc Florin

  • Home
  • Psihoterapeut Torjoc Florin

Psihoterapeut Torjoc Florin Psihoterapie sistemică de familie, cuplu și individuală
Psihoterapie centrată pe emoții (EFT)

04/06/2025

Așteptări și realitate

"A învăța:
✅️Mersul cu bicicleta: 2-4 săptămâni.
✅️A cânta la un instrument: 1-5 ani.
✅️Dans/sport de performanță: 3-6 ani.
😄A schimba zeci de ani de abilități de relaționare complexe și tipare personale de a trăi viața: 6-12 ședințe.😄"
Psiholog Jayce Long

Cât durează terapia?
Răspunsul meu este cam același: depinde de fiecare situație în parte. E totuși important să fim realiști și să nu lungim inutil lucrurile.

Comunicare eficientă în cuplu. 😄
24/11/2024

Comunicare eficientă în cuplu. 😄

21/10/2024

"Rezultatul psihoterapiei este o împreună înțelegere a schimbării dorite, ce reiese natural din munca terapeutică, unică pentru fiecare persoană în parte."
Jonathan Shedler

28/05/2024

Dinamică de cuplu 😂

Vă aștept mâine seară să împărtășim despre atașament și cuplu, despre cm formăm tipare în relația de cuplu, unde ne blo...
28/02/2024

Vă aștept mâine seară să împărtășim despre atașament și cuplu, despre cm formăm tipare în relația de cuplu, unde ne blocăm și cm depășim aceste blocaje.

Vă aștept cu drag! 🙂
21/02/2024

Vă aștept cu drag! 🙂

"Curajul aduce forță. Chiar dacă am alunecat, nu m-am dat bătută!" S. 10 ani.Deseori, ce avem nevoie este puțină îndrăzn...
09/02/2024

"Curajul aduce forță. Chiar dacă am alunecat, nu m-am dat bătută!" S. 10 ani.

Deseori, ce avem nevoie este puțină îndrăzneală, puțin curaj. Forța de a continua ne vine pe parcurs. Perseverența de a încerca, de a continua ceva important pentru noi sau ceva neplăcut, dar necesar, face parte din provocarea vieții de zi cu zi.
Aversiunea trăită în această situație te provoacă să îți găsești forța necesară de a continua, de a nu renunța. Deoarece renunțarea vine cu regrete. Și vei ajunge din nou în situația de a fi provocat. Trebuie să înveți, să te șlefuiești. Stările emoționale "negative" nu sunt rele. Doar îți arată că este ceva de înfruntat, de rezolvat, ceva ce poate ai amânat prea mult.
Spor la provocarea de azi!

Te uiți cu atenție, și poate cu uimire, la „tabloul” din fața ta. Vezi despre tine ceea ce nu puteai vedea până acum. Ap...
01/02/2024

Te uiți cu atenție, și poate cu uimire, la „tabloul” din fața ta. Vezi despre tine ceea ce nu puteai vedea până acum. Apoi poți să te întrebi:
Cine cred că sunt? Cine sunt de fapt? Cine pot deveni?
Abia când ți se deschide înainte perspectiva că poți fi, poți deveni, ai posibilitatea de a alege diferit.
Când ai devenit conștient de propria poveste și de realitatea ei, poți alege să o schimbi. Să vezi, în sfârșit, ce te mână să alegi în viață. Să înțelegi cm alegi. Să vezi ce emoții trăiești. Să înțelegi cm toate acestea se împletesc în ceea ce faci zi de zi. Să înțelegi cm ai ajuns să faci ceea ce faci zilnic.
E bine să vezi tabloul. Să nu te prefaci. Să știi realitatea. Să înțelegi cm îți trăiești viața. Să vezi ce nu îți folosește. Apoi să te străduiești să te schimbi.
Câteodată e de folos să ai alături pe cineva în această călătorie.

Psihoterapeut
Torjoc Florin

OglinziTot mai frecvent, redescopăr, împreună cu cei ce îmi intră în cabinet, un principiu important, dar ușor de recuno...
17/01/2024

Oglinzi

Tot mai frecvent, redescopăr, împreună cu cei ce îmi intră în cabinet, un principiu important, dar ușor de recunoscut, după ce procesul de terapie se desfășoară de ceva timp.
Oamenii ajung să recunoască faptul că realitatea de zi cu zi este o oglindire a ceea ce cred și simt cu adevărat. Dacă simți și crezi cu tărie un lucru, se vede în afară inevitabil.
Dacă în sinea ta ești convins că oamenii sunt răi, des vei întâlni situații în care să te convingi de asta. Și nu e nimic ciudat. E doar o oglindă.
Dacă în sinea ta ești convinsă că cei din jurul tău te vor iubi doar dacă te sacrifici și te lași mereu la urmă, asta vei trăi. Deși ești nemulțumită să te vezi din nou în situație. E doar o oglindă.
Dacă ești convins că nu meriți mai mult și lucrurile bune nu pot fi parte din viața ta, vei avea parte de situații de viață în care să te convingi de asta. E doar o oglindă.
Dacă crezi și simți că ești singură și că nu te poți baza pe nimeni, vei avea parte de experiențe care să îți confirme asta. E din nou o oglindă.
Dacă crezi că mereu o dai în bară și nu te descurci, asta vei trăi des. E o altă oglindă.
Dacă ai nevoie mereu să fie liniște deoarece nu poți suporta conflictul, vei găsi mereu metode de a alunga conflictul și cearta din jurul tău, deși ele mocnesc în ascuns. E doar o oglindă.

Îți folosește să îți cunoști aceste convingeri, cm ai ajuns să le ai, ce experiențe ți-au încărcat cu emoție aceste convingeri, să poți fi conștient/ă de ele. Să le vezi așa cm sunt, iar apoi să vezi cm îți ghidează alegerile și comportamentele. Cum ajungi să tot repeți aceleași scenarii în viața ta, doar cu alți actori.
Să alegi apoi ce faci cu ele, cm le ”lucrezi” pentru a începe să oglindești altceva în jurul tău.

Psihoterapeut
Torjoc Florin


Sursa foto Pinterest.

29/11/2023

Individului îi este recunoscută suferința psihică prin patologizare. Dacă se simte depășit de propria lui situație de viață, se duce la medic, unde primește un diagnostic. Brusc, omul începe să sufere “de” “anxietate”, “depresie”, “agorafobie”, “tulburare obsesiv-compulsivă”, “borderline”. Nume complicate care îl îndepărtează și îl separă de semenii lui.
O doamnă sexagenară care are un soț alcoolic și îngrijește o mamă bolnavă de demență se duce la medic. Femeia spune că nu mai poate, că îi vine să se ducă și să-i lase. Medicul ii pune diagnosticul de “episod depresiv major” și îi prescrie un antidepresiv și un anxiolitic. Pare că disperării ei s-a făcut dreptate. În realitate, femeia se întoarce acasă cu adevărat bolnavă. De acum are o dublură instituțională. Din clinica de psihiatrie a iesit o “diferită”, o ostracizată. Pe lîngă neputință s-a pricopsit și c-un diagnostic. Realitatea ei interioară e un simplu tablou clinic. Sec. Hipoestezie, hipoprosexie, anhedonie. Iată, nume ciudate, complicate care fac din femeie un exponat. O apariție. Halal recunoaștere a dificultăților ei de viață.
Femeia aceasta are o reacție absolut comprehensibilă la o situație de viață împovărătoare. Femeia nu e defectă. Ba chiar am putea spune, ascultînd-o, că se descurcă destul de bine. În pofida dificultăților, își păstrează simțul umorului. Cu cît e tratată mai respectuos, cu atît își reconsideră condiția. La a doua întîlnire, vestimentația ei cîștigă în culoare și dichis. In loc de plăsuță, acum poartă o poșetă elegantă.
Empatia noastră, așa modernă cm se pretinde a fi, nu face decît să consolideze stigmatul psihiatric. Să privim cu înțelegere spre depresie înseamna să il identificăm pe om cu depresia lui. Vai de mine, are depresie. Are 3 ochi în loc de 2. Are “ceva”. Ca o cocoașă. “Săracul!” “Tratați-i cocoașa cu respect!”
Invățăm să echivalăm actul profund al înțelegerii cu o bunăvoință narcisică, complexată. “Săracul om… e depresiv”. Compasiunea asta e o falsă compasiune. De ce să-i plîngi omului de milă de parcă ar fi un inferior? Mai degrabă tratează-l cu decență. Falsa compasiune umilește și separă. Omul care suferă nu-i un neica nimeni, un bătut de soartă, un ridicol, un dubios. Omul, înainte de orice, e o ființă înzestrată cu demnitate. Demnitatea nu i se poate răpi, așa cm nu se poate dezlipi culoarea de pe-un fruct. Suferința nu-i un deficit. Ci experiența cea mai delicată și incomunicabilă a interiorității noastre. Ea nu ne face deloc mai mărunți, ci mai consistenți, mai admirabili și mai adevărați.

Text de Andrada Ilisan

Când intrați în cabinet pentru terapia de cuplu, nu intrați doar voi.(partea a II-a) Intră și fricile voastre.Că voi fi ...
05/11/2023

Când intrați în cabinet pentru terapia de cuplu, nu intrați doar voi.
(partea a II-a)

Intră și fricile voastre.
Că voi fi atacat din nou.
Că se va repeta istoria și nu voi fi auzită.
Că ceea ce spun va fi folosit apoi împotriva mea.
Că nu pot. Că nu îmi iese.
Că niciodată nu fac suficient de bine.
Că ceva este în neregulă cu mine. Că ceva îmi lipsește.
Că voi fi respinsă din nou.
Că mă voi deschide și nu primesc nici un răspuns.
Că mi se va demonstra, pentru a mia oară, că oamenii nu pot fi de încredere.
Că cei apropiați, până la urmă, mă abandonează.
Că ceva este greșit la mine.
Că de fiecare dată, eu sunt de vină.
Că a-ți arăta emoțiile e dovadă de slăbiciune.
Că a fi vulnerabilă este periculos.
Că ție nu îți pasă.
Că mereu sunt și voi fi singură.
Că nu mă pot baza pe nimeni.
Că nu pot fi iubită.
Că nu contez.

Sunt frici ce devin povești de viață pentru noi înșine, devenind cele care blochează cel mai mult apropierea în cuplu. Când ne putem apropia de ele cu blândețe, lucrurile se schimbă pentru cuplu, dar și pentru fiecare în parte.

Psihoterapeut
Torjoc Florin

Când intrați în cabinet pentru terapia de cuplu, nu intrați doar voi. Intră tot istoricul vostru de viață, de relații se...
26/10/2023

Când intrați în cabinet pentru terapia de cuplu, nu intrați doar voi. Intră tot istoricul vostru de viață, de relații semnificative și experiențe de familie.
Unul din doi poate aduce o experiență care îi spune că problemele de cuplu nu se discută cu nimeni, nu se fac văzute pentru ceilalți. Celălalt vine dintr-o experiență care îi spune că totul se discută în familie. Că nu există secrete. Și, deși aparent vă certați pentru „De ce ai spus?”, lipsa de încredere în celălalt s-a creat deja ca urmare a faptului că „știți” că așa se fac lucrurile când este vorba de astfel de probleme. Doar că știe fiecare pentru el, și nu este ceva clar și discutat.
Unul dintre voi vine cu experiența că atingerile, îmbrățișările sunt ceva firesc, altul vine dintr-o experiență unde acestea nu erau practicate decât la zile mari. Așa că ajungi să vezi că partenerul te respinge, când de fapt acesta se află în firescul său. Cel ce nu e obișnuit cu atingerile, vede cererile de contact fizic ca fiind sufocante.
Unul poate veni cu experiența de sine că orice ar face nu e suficient. Altul că ceva e în neregulă cu persoana sa. Deși vă certați pe ce cine trebuia de fapt să ducă copiii la școală, ai impresia că celălalt e mereu nemulțumit de tine, că nu ești destul de important să țină cont de tine, iar celălalt are impresia că oricât se străduiește nu îi reușește.
Unul vine cu experiența că oamenii nu sunt de încredere și până la urmă te mint și te folosesc, și că nu e ok să dai prea mult de la tine, iar altul vine cu experiența că trebuie să le faci mereu pe plac altora dacă vrei să îți fie bine. Deși vă certați pentru că nu s-a gândit să îți cumpere ceva când a ieșit în oraș, de fapt ai impresia că celălalt nu face nimic pentru tine, iar tu faci de toate în relație, că doar tu faci.

Multe dintre aceste blocaje ascunse, devin clare în terapia de cuplu. De ce? Pentru a merge mai departe. Pentru a nu vă mai împiedica în același loc. Pentru a vă bucura de o relație cât mai bună cu putință.

Psihoterapeut
Torjoc Florin

Address

Libertății, Nr. 12

410042

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Friday 13:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 18:00

Telephone

+40723813993

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Torjoc Florin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Torjoc Florin:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share