Ramona Tomuta-Nutritionist Dietetician

15/04/2026

Un mesaj esențial pentru practica actuală:
nu este suficient să știm, ci să știm să aplicăm. La Oradea Healthy Plate 2026, punem accent pe învățarea aplicată și dezvoltarea gândirii clinice.
📍 8–9 mai | Oradea.

15/04/2026

La Oradea Healthy Plate 2026, Prof. Dr. Habil Simona Vicaș abordează rolul alimentelor funcționale în prevenție și nutriție personalizată. Un subiect esențial pentru viitorul practicii nutriționale.
📍 9 mai | Oradea.

Viitorul nutriției nu mai este general. Este personalizat. Și începe cu ceea ce alegem să punem în farfurie.
La Oradea Healthy Plate 2026, avem onoarea de a o avea alături pe: Prof. Dr. Habil Simona Vicaș
cu o temă de actualitate și de mare interes:
👉 „Alimente funcționale – între știință, prevenție și nutriție personalizată”.
Într-o lume în care prevenția devine esențială, iar abordările standard nu mai sunt suficiente, această prezentare aduce în prim-plan:
✔️ rolul alimentelor funcționale în susținerea sănătății;
✔️ conexiunea dintre nutriție și prevenția bolilor;
✔️ direcția către o nutriție adaptată nevoilor individuale.
💡 Este o temă care redefinește modul în care privim alimentația — nu doar ca necesitate, ci ca instrument strategic în sănătate.
👉 Un subiect esențial pentru dieteticieni, medici și toți profesioniștii care își doresc să fie conectați la viitorul nutriției.
📍 9 mai | Oradea Healthy Plate 2026
📌 Hotel DoubleTree by Hilton
⚠️ Locuri limitate

14/04/2026

La Oradea Healthy Plate 2026, aducem împreună profesioniști din nutriție, medicină și cercetare pentru două zile de educație aplicată și conexiune interdisciplinară.
Un eveniment construit pentru cei care vor să înțeleagă și să aplice mai bine în practica lor.
📍 8–9 mai | Oradea.

12/04/2026

Sărbători Pascale pline de lumină și inspirație!
Fie ca această perioadă să vă aducă claritate, energie pozitivă și noi oportunități de creștere, atât pe plan personal, cât și profesional.
Hristos a înviat!

09/04/2026

Provocare de Paște: ZERO risipă alimentară! 🐣
De Paște, ne adunăm în jurul mesei cu cei dragi.
Dar după sărbătoare, prea multă mâncare ajunge la gunoi…Hai să schimbăm asta. Gătește cu măsură, oferă surplusul și păstrează ce rămâne.
Bucuria nu stă în cât avem, ci în cât prețuim.💚

08/04/2026

Un parteneriat construit pe calitate și responsabilitate 💚
Norsan Romania susține Oradea Healthy Plate 2026 și educația în nutriție bazată pe știință și standarde reale.

07/04/2026

🌍 Ziua Mondială a Sănătății!
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci echilibru – fizic, mental și emoțional.
Astăzi este un bun moment să ne întrebăm: ce fac, zi de zi, pentru mine?
Alegerile mici – ce mâncăm, cât ne odihnim, cât ne mișcăm – construiesc sănătatea pe termen lung.
🥗 Hrănește-ți corpul cu grijă;
🚶‍♀️ Fă mișcare cu bucurie;
🧠 Ai grijă și de mintea ta.
Nu există perfecțiune, ci consecvență. Iar fiecare pas contează.
💚 Ai grijă de tine – este cea mai importantă investiție.

06/04/2026

La Oradea Healthy Plate 2026,
Prof. Univ. Dr. Dan Vodnar aduce claritate asupra impactului procesării alimentelor asupra micronutrienților.
O temă esențială pentru practica nutrițională și siguranța alimentară.
📍 9 mai | Oradea.

03/04/2026

La Oradea Healthy Plate 2026,
Mihaela Brăilescu – dietetician acreditat & practician medicină funcțională aduce o perspectivă integrativă asupra endometriozei și adenomiozei.
O prezentare valoroasă, bazată pe experiență clinică, formare internațională și colaborare multidisciplinară.
📍 9 mai | Oradea.

Endometrioza și adenomioza nu sunt doar afecțiuni. Sunt expresia unui dezechilibru complex care cere o abordare profundă și integrativă. La Oradea Healthy Plate 2026,
unul dintre cei mai așteptați speakeri ai ediției este:
Mihaela Brailescu ND, IFMCP
Dietetician acreditat & Practician Medicină Funcțională.
Cu peste un deceniu de experiență clinică și prezență activă în educația în sănătate, Mihaela aduce o perspectivă modernă asupra sănătății feminine, centrată pe cauze, nu doar pe simptome.
🔬 Tema prezentării:
Endometrioza și adenomioza – o abordare funcțională și integrativă!
👉 O prezentare care explorează în profunzime:
✔️ metabolismul estrogenilor;
✔️ inflamația cronică de grad jos;
✔️ echilibrul glicemic;
✔️ rolul microbiomului și al sănătății intestinale.
💡 Accentul cade pe intervenții reale:
strategii nutriționale și de stil de viață, cu aplicabilitate clinică, dar și pe rolul esențial al dieteticianului în echipa multidisciplinară.
📚 Formarea sa include specializări internaționale de referință:
– The Low FODMAP Diet for IBS – Monash University;
– Disordered Eating in GI Disorders – Monash University;
– parcurs avansat în medicină funcțională acreditat de Institute for Functional Medicine (SUA).
🤝 Este, de asemenea, co-organizator MedFusion Forum, un concept de conferințe multidisciplinare care promovează colaborarea reală între specialiști pentru o abordare integrată a sănătății.
Prin activitatea sa, Mihaela contribuie activ la schimbarea modului în care este abordată sănătatea feminină — cu rigoare științifică, empatie și viziune.
👉 O prezentare care nu doar informează, ci schimbă perspective.
📍 9 mai | Oradea Healthy Plate 2026
📌 Hotel DoubleTree by Hilton

03/04/2026

Astăzi am avut bucuria de a organiza un atelier educațional complet – despre siguranță alimentară, nutriție și gastronomie – alături de copiii clasei a V-a A, coordonați de doamna dirigintă Delia Istrate de la Școala „Avram Iancu” din Oradea. Într-un format interactiv și aplicat, am discutat despre obiceiuri alimentare sănătoase, igienă și riscurile invizibile din bucătărie, iar apoi am trecut la partea preferată a tuturor: gătitul. Împreună cu chef János Balogh, copiii au pregătit pachețele de primăvară colorate, gustoase și echilibrate nutrițional – o experiență care a îmbinat educația cu creativitatea și lucrul în echipă.
Pentru a încuraja alegerile sănătoase și în afara atelierului, fiecare copil a primit din partea noastră și fructe – un gest mic, dar cu impact pe termen lung.
Credem cu tărie că educația alimentară timpurie construiește adulți mai conștienți, mai sănătoși și mai responsabili.
Mulțumesc colegilor mei implicați în acest demers: 👉 Andrada Pop – dietetician
👉 Chef János Balogh.
Și, bineînțeles, copiilor – pentru energie, curiozitate și entuziasm!

02/04/2026

Oradea Healthy Plate 2026 aduce împreună specialiști din nutriție, medicină și siguranță alimentară, într-un format aplicat și relevant pentru practică.
✔️ workshopuri;
✔️ speakeri valoroși;
✔️ credite EMCD;
📍 8–9 mai | Oradea.

01/04/2026

La Oradea Healthy Plate 2026:
👩‍⚕️ Dr. Vancea Maria – medic primar cardiologie va aborda rolul colesterolului în bolile cardiovasculare, din perspectivă clinică și preventivă.
O temă esențială pentru practica interdisciplinară medic–dietetician.
📍 9 mai | Oradea.

❤️ Colesterolul nu este doar o cifră. Este un factor decisiv în sănătatea cardiovasculară.
La Oradea Healthy Plate 2026:
👩‍⚕️ Dr. Vancea Maria – medic primar cardiologie aduce în prim-plan o temă esențială pentru practica medicală și nutrițională:
🔬 „Colesterolul și bolile cardiovasculare: mecanisme, risc și consecințe clinice”.
O prezentare care merge dincolo de concepte generale și explică:
✔️ cm influențează colesterolul procesele cardiovasculare;
✔️ care sunt riscurile reale și cm se construiesc acestea în timp;
✔️ ce înseamnă, în practică, prevenția și intervenția corectă.
Într-un context în care bolile cardiovasculare rămân principala cauză de mortalitate, această sesiune aduce claritate, rigoare științifică și aplicabilitate reală.
👉 Un subiect esențial pentru medici și dieteticieni deopotrivă, unde colaborarea dintre specialități face diferența.
📍 9 mai | Oradea Healthy Plate 2026
📌 Hotel DoubleTree by Hilton, Oradea
Pentru că prevenția începe cu înțelegerea corectă. 💚