15/08/2025
Ce este stresul ocular digital și de ce apare oboseală, vedere încețoșată sau ochi uscați după o zi în fața ecranului?
S-ar putea să fie vorba de stres ocular digital – o problemă tot mai frecventă în epoca telefoanelor și calculatoarelor.
Apare după perioade lungi în care ochii sunt concentrați pe ecrane, fără pauze. Clipim mai rar, stăm prea aproape de dispozitive, iar lumina albastră contribuie la disconfort.
Simptome frecvente:
• Ochi uscați sau iritați;
• Dureri de cap;
• Vedere încețoșată temporar;
• Senzație de greutate sau oboseală oculară;
Dacă recunoști aceste semne, e important să începi să faci pauze regulate și să ai grijă de ochii tăi zilnic.
Ai trecut de curând pe la un control oftalmologic?
Un simplu consult te poate ajuta să previi probleme mai mari.