Simona Igna Terapeut

Simona Igna Terapeut Sunt Life Coach, Mentor Intuitiv, Facilitator de meditații și ritualuri, Terapeut și antreprenor spiritual.

Ghidez oamenii prin terapii 1:1 în procese de clarificare, vindecare și transformare interioară, pentru echilibru, putere personală și reconectare Sunt Simona Igna – Life Coach, Mentor Intuitiv, Facilitator meditații & ritualuri, Terapeut & antreprenor spiritual. Ghidez oamenii în transformarea lor interioară prin terapii 1:1, meditații, cursuri și programe de abundență și echilibru emoțional. Aju

t oamenii să-și activeze intuiția, să-și găsească direcția și să trăiască în abundență și echilibru. Cursurile,terapiile, meditațiile și comunitățile pe care le creez aduc claritate și rezultate reale. Cu peste 15 ani de experiență în terapii complementare și coaching intuitiv, ofer o cale simplă și profundă pentru vindecare, abundență și reconectare cu puterea divină interioară. Terapiile complementare regenereaza,echilibreaza,armonizeaza fiinţa în întregul ei.

Î:Cum să nu mai judec pe ceilalți?R:Judecata apare, de multe ori, exact acolo unde în noi există o durere nevăzută, o do...
26/05/2026

Î:Cum să nu mai judec pe ceilalți?
R:Judecata apare, de multe ori, exact acolo unde în noi există o durere nevăzută, o dorință neîmplinită, o rană veche sau o parte din noi pe care am fost învățați să o ascundem.
De aceea, primul pas nu este să te forțezi să nu mai judeci. Cu cât te împingi mai tare să oprești judecata, cu atât pui mai multă presiune pe tine, iar presiunea hrănește tiparul.
Judecata nu se vindecă prin luptă. Se vindecă prin observare.
Când apare un gând de judecată, oprește-te o clipă și spune în interiorul tău:
„Acesta este un gând. Îl observ. Eu sunt mai mult decât acest gând.”
Este o mare diferență între:
„Eu judec.”
și
„Mintea mea produce acum un gând de judecată.”
În prima variantă te identifici cu judecata. În a doua variantă te așezi în observator. Acolo începe libertatea.
Judecata nu este un monstru. Este o protecție. Este un scut ridicat de minte ca să nu simți ceva ce, cândva, a fost prea greu de dus.
Poate judeci libertatea cuiva pentru că în tine există o libertate blocată.
Poate judeci succesul cuiva pentru că în tine există o valoare care încă așteaptă să fie recunoscută.
Poate judeci curajul altuia pentru că o parte din tine încă cere permisiunea să iasă la lumină.
Data viitoare când apare judecata, întoarce-te spre tine și întreabă:
„Ce simt acum în corp?”
„Ce parte din mine se activează?”
„Ce rană cere atenție?”
„Ce îmi arată această persoană despre mine?”
De multe ori, corpul se strânge, respirația se schimbă, inima se închide, umerii se încordează. Acolo nu este răutate. Acolo este un loc interior care cere prezență.
Respiră adânc și revino în tine.
Judecata este oglindă. Iar omul pe care îl judeci poate deveni, fără să știe, cheia către o parte din tine care vrea să fie văzută, înțeleasă și integrată.
Adevărul este simplu: nu ești un om rău pentru că ai judecat. Ești un om care începe să vadă ce are de vindecat.
Și acesta este un început profund.
Afirmații de integrare
Îmi observ gândurile cu blândețe și claritate.
Mă întorc în corpul meu și îmi ascult adevărul interior.
Privesc oamenii cu mai multă înțelegere și mă privesc pe mine cu mai multă iubire.
Fiecare judecată îmi arată o parte din mine care cere vindecare.
Aleg prezența, compasiunea și maturitatea inimii.
Judecata se topește atunci când inima începe să înțeleagă.
Cu iubire și lumină,
Simona Igna

Conștiința se trezește în om atunci când începe să vadă mai mult decât reacția de moment, mai mult decât frica, mai mult...
26/05/2026

Conștiința se trezește în om atunci când începe să vadă mai mult decât reacția de moment, mai mult decât frica, mai mult decât rana, mai mult decât povestea pe care a repetat-o ani la rând.
Un om conștient nu este omul care le știe pe toate.
Este omul care începe să se observe sincer.
Se uită la felul în care vorbește.
La felul în care reacționează.
La oamenii pe care îi atrage.
La alegerile pe care le repetă.
La locurile unde spune „da” deși sufletul lui spune „nu”.
Conștiința nu vine să te judece.
Vine să te trezească.
Ea îți arată unde te-ai pierdut, unde te-ai micșorat, unde ai stat prea mult în frică, unde ai iubit fără să te respecți și unde ai confundat sacrificiul cu iubirea.
Când conștiința se deschide, nu mai poți trăi la fel.
Nu mai poți minți sufletul.
Nu mai poți da vina doar pe ceilalți.
Nu mai poți rămâne în locuri care îți sting lumina și să spui că nu ai simțit.
Devii mai atent.
Mai prezent.
Mai responsabil.
Mai curat în gând, în cuvânt, în simțire și în faptă.
Astăzi spune simplu:
„Îmi deschid conștiința către adevăr, claritate și lumină. Văd ce este de văzut, înțeleg ce este de înțeles și aleg să trăiesc mai prezent, mai curat și mai aproape de sufletul meu.”
Conștiința este lumina aprinsă în casa interioară a omului.
Și când lumina se aprinde, întunericul nu mai poate conduce în liniște.
Simona Igna

Oglinda de Întoarcere – Scutul care trimite orice atac înapoi la expeditor Energia este ca un bumerang – ceea ce emitem,...
25/05/2026

Oglinda de Întoarcere – Scutul care trimite orice atac înapoi la expeditor
Energia este ca un bumerang – ceea ce emitem,primim înapoi. Oglinda de Întoarcere este o tehnică puternică de protecție energetică,care nu doar că te apără de atacurile psi și influențele negative,dar le și reflectă înapoi la sursă, fără ca tu să le absorbi. Este ca și cm ai deveni invizibilă pentru orice atac – tot ce este trimis către tine se lovește de oglinda energetică și se întoarce exact acolo de unde au venit.
Cum aplici protecția Oglinzii de Întoarcere?
Stai într-o poziție relaxată și respiră adânc de câteva ori , simțind cm te echilibrezi.
Vizualizează în jurul tău o oglindă invizibilă, dar extrem de puternică , care te înconjoară complet, la 360°.
Această oglindă reflectă orice energie trimisă spre tine, trimițând-o automat înapoi la sursă, indiferent de intenție.
Activează protecția rostind o afirmație puternică , care să întărească bariera energetică.
Simte cm devii complet protejată, lăsând doar energiile benefice să ajungă la tine.
Deschide ochii și pășește cu încredere, știind că nimeni nu te poate atinge energetic.
🔮 Afirmații pentru activarea și întărirea Oglinzii de Întoarcere
Sunt înconjurată de o oglindă divină–orice energie trimisă către mine se întoarce la expeditor!
Orice atac psi este reflectat instant și nu mă poate atinge!
Energia mea este pură, protejată și impenetrabilă!
Sunt un canal de lumină, iar oglinda mea de protecție blochează orice influență negativă!
Tot ceea ce nu îmi aparține este returnat la sursă, în deplină armonie divină!
Sunt invizibilă pentru orice energie joasă – doar lumina ajunge la mine!
Această tehnică este ideală pentru protecție zilnică,dar mai ales în situații în care simți că ești expusă la energii grele sau atacuri psi.
Oglinda nu doar că protejează,dar și educă energetic expeditorul,făcându-l să resimtă propria intenție.
Activează Oglinda de Întoarcere și lasă Universul să-și facă treaba!
Cu iubire și lumină...Simona Igna 🤗

Mintea limpede nu este mintea care știe tot.Este mintea care nu se mai lasă trasă în toate direcțiile de frică, grabă, p...
25/05/2026

Mintea limpede nu este mintea care știe tot.
Este mintea care nu se mai lasă trasă în toate direcțiile de frică, grabă, presiune și zgomotul celor din jur.
Când mintea este limpede, omul vede mai simplu.
Nu mai face scenarii din fiecare tăcere.
Nu mai transformă o întârziere într-o tragedie.
Nu mai caută vinovați înainte să înțeleagă ce se întâmplă cu adevărat.
O minte limpede nu se naște din control, ci din liniște.
Din respirație.
Din oprire.
Din curajul de a nu răspunde imediat doar pentru că cineva apasă pe o rană veche.
Sunt momente în care mintea se umple de gânduri ca o piață într-o zi de sâmbătă: fiecare strigă ceva, fiecare vrea atenție, fiecare pare urgent. Dar sufletul știe că nu tot ce strigă în tine este adevăr.
Mintea limpede începe când te întorci în prezent și spui:
„Acum mă opresc. Respir. Nu cred fiecare gând. Nu mă las condus de frică. Privesc lucrurile cu claritate, cu maturitate și cu pace.”
Ai voie să nu iei decizii din agitație.
Ai voie să aștepți până se liniștește furtuna din interior.
Ai voie să alegi din claritate, nu din panică.
Când mintea se limpezește, inima se aude mai bine.
Iar când inima se aude, omul nu mai merge la întâmplare prin viață.
Rămâi prezent.
Rămâi așezat.
Rămâi în adevărul tău.
O minte limpede este una dintre cele mai mari forme de protecție.
Simona Igna 🤗

Î:Cum să fac să nu mai am așteptări de la nici un fel de relații și să ofer tot ce este mai bun din mine doar pentru plă...
24/05/2026

Î:Cum să fac să nu mai am așteptări de la nici un fel de relații și să ofer tot ce este mai bun din mine doar pentru plăcerea de a oferi?
R: Adevărul este că oamenii ajung să sufere în relații atunci când oferă din gol interior și așteaptă ca celălalt să umple ceea ce doare în ei.
Când ai multe așteptări, de fapt sufletul tău spune:
„Vreau să mă simt văzută.”
„Vreau să mă simt aleasă.”
„Vreau să simt că ceea ce ofer are valoare.”
Și este uman.
Toți oamenii au trecut prin asta la un moment dat.
Dar maturitatea emoțională apare în clipa în care începi să înțelegi că valoarea ta nu depinde de cât primești înapoi.
Tu rămâi valoroasă și atunci când cineva nu știe să ofere la fel.
Să oferi din inimă nu înseamnă să te sacrifici.
Înseamnă să dăruiești pentru că asta e frumusețea sufletului tău, nu pentru că aștepți validare, atenție sau iubire înapoi.
Când omul se umple pe interior, relațiile încetează să mai fie o cerere continuă.
Devine mai liniștit.
Mai așezat.
Mai liber.
✨ METODĂ DE CONȘTIENTIZARE – „Verificarea intenției”
Înainte să faci ceva pentru cineva, oprește-te câteva secunde și întreabă-te sincer:
„Fac asta din iubire sau din nevoia de a fi apreciată?”
„Dacă omul acesta nu reacționează cm sper, sufletul meu rămâne în pace?”
Respiră profund și observă ce simți în corp.
Acolo apare adevărul.
Cu timpul, vei începe să oferi din plin, dar fără să îți mai abandonezi liniștea interioară.
✨AFIRMAȚII DE ACTIVARE
Iubirea curge liber și frumos prin tot ceea ce sunt.
Energia mea rămâne întreagă, valoroasă și așezată.
Ofer din lumină, din bucurie și din autenticitate.
Sufletul meu trăiește în pace, claritate și echilibru.
Merit relații curate, mature și armonioase.
Simona Igna 🤗

Te-ai simțit vreodată vinovat pentru durerea altcuiva?Poți să iubești un om, să-l asculți, să-l înțelegi și să-i fii apr...
24/05/2026

Te-ai simțit vreodată vinovat pentru durerea altcuiva?
Poți să iubești un om, să-l asculți, să-l înțelegi și să-i fii aproape, dar nu poți trăi în locul lui.
Nu ești responsabil pentru fericirea celorlalți și nu ești cauza tristeții lor.
Fiecare om are propriul drum, propria lecție și propria vindecare.
Uneori, oamenii încearcă să te țină lângă ei prin vină, plâns, reproșuri sau presiune emoțională. Dar iubirea adevărată nu înseamnă să te pierzi ca să salvezi pe cineva.
Poți fi bun fără să te lași consumat.
Poți fi cald fără să porți povara altuia.
Poți iubi fără să renunți la tine.
Fericirea fiecărui om se naște din interiorul lui, nu din sacrificiul tău.
Iar când înțelegi asta, nu devii rece. Devii liber.
Exercițiu :
Pune palma pe inimă, respiră adânc și adu în minte persoana pentru care simți vină.
Spune rar:
„Te văd, îți respect durerea și îți las cu iubire ceea ce îți aparține. Îmi iau înapoi pacea, energia și viața mea.”
Inspiră adânc.
Expiră lent.
Spune rar:
„Îmi dau voie să iubesc fără să mă pierd. Îmi iau înapoi pacea, energia și viața mea. Respect drumul fiecărui om și mă întorc cu blândețe la drumul meu.”
Revino la tine.Respiră adânc și simte cm corpul se relaxează.
Afirmații
Aleg să iubesc cu inimă curată și limite sănătoase.
Respect drumul fiecărui om și onorez drumul meu.
Ofer sprijin din iubire, nu din vină.
Rămân bună fără să mă pierd.
Rămân caldă fără să port poveri care nu îmi aparțin.
Pacea mea interioară este spațiul meu sacru.
Fiecare suflet are puterea să-și găsească propria cale.
Astăzi aleg iubirea care eliberează.
Fericirea celorlalți nu este responsabilitatea ta.Pacea ta este responsabilitatea ta.
Simona Igna🤗

Activarea meritului, abundenței și primirii curateAcum și aici, mă așez în adevărul sufletului meu și îmi chem întreaga ...
23/05/2026

Activarea meritului, abundenței și primirii curate
Acum și aici, mă așez în adevărul sufletului meu și îmi chem întreaga putere înapoi în corp, în voce, în inimă și în viața mea.
Prin prezența mea conștientă, activez codul meritului divin, al abundenței curate și al primirii binecuvântate.
Recunosc valoarea mea prin simpla mea existență, prin darurile mele, prin munca mea și prin lumina pe care o aduc în lume.
Astăzi mă eliberez de vechile programe ale sacrificiului, ale luptei, ale micșorării și ale epuizării. Îmi reașez energia în demnitate, claritate, încredere și putere interioară.
Merit să primesc binele.
Merit susținere.
Merit bani curați.
Merit iubire.
Merit recunoaștere.
Merit oportunități potrivite sufletului meu.
Îmi deschid inima către primire și permit vieții să mă susțină prin oameni potriviți, drumuri clare, idei roditoare și uși binecuvântate.
Vocea mea devine instrument de creație. Prin cuvântul meu chem belșug, ordine, stabilitate, clienți potriviți, prosperitate faptică și rezultate concrete.
Primesc cu demnitate. Aleg cu înțelepciune. Acționez la timp. Păstrez cu maturitate. Înmulțesc cu iubire ceea ce ajunge la mine.
Tot ceea ce în mine a stat închis se deschide acum către bine. Tot ceea ce a fost apăsat revine în libertate. Tot ceea ce a fost micșorat se ridică în valoare, curaj și așezare.
Acum aleg prosperitatea ca stare de conștiință, ca drum, ca disciplină și ca faptă.
Sunt disponibilă pentru abundență.
Sunt disponibilă pentru bani curați.
Sunt disponibilă pentru susținere.
Sunt disponibilă pentru oameni potriviți.
Sunt disponibilă pentru viața în care binele are loc, formă și continuitate.
Îmi ocup locul. Îmi onorez valoarea. Îmi primesc darurile. Îmi las prosperitatea să se așeze în casa mea, în munca mea, în corpul meu, în câmpul meu și în toate alegerile mele.
Așa este. Așa primesc. Așa se împlinește în viața mea.
Cu drag,
Simona Igna🤗

Uneori, sufletul are nevoie să scoată afară ceea ce mintea a ținut prea mult în interior. 🕊️Mulți oameni adună emoții, t...
23/05/2026

Uneori, sufletul are nevoie să scoată afară ceea ce mintea a ținut prea mult în interior. 🕊️
Mulți oameni adună emoții, tensiuni, cuvinte nerostite și stări care rămân blocate în corp ani întregi. Și știu cât de greu este să mergi înainte când în interior există încă apăsare, agitație sau oboseală emoțională.
Scrisul terapeutic este una dintre cele mai simple și profunde forme de eliberare emoțională. ✍️
În momentul în care începi să scrii liber, fără să analizezi, fără să controlezi și fără să corectezi, energia începe să iasă din mental și din corp. Mintea se golește. Corpul se relaxează. Sufletul începe să respire altfel.
Aici este cheia: 🔑
– Nu reciti.
– Nu corecta.
– Nu analiza.
Lasă totul să curgă exact așa cm vine. Scrie exact așa cm simți. Fără filtre. Fără explicații perfecte. Fără măști.
În clipa în care începi să recitești și să repari, mintea preia din nou controlul și reintroduce energia în același cerc mental.
Scrie rapid.
Scrie sincer.
Scrie tot.
Apoi împăturește foaia și arde-o conștient. 🔥
Arderea hârtiei devine un act simbolic de transformare.
Focul simbolizează transformarea, închiderea și curățarea.
Focul transformă energia blocată în spațiu pentru ceva nou.
Eliberarea.
Închiderea unui spațiu interior care a cerut prea multă energie.
În timp ce hârtia arde, respiră profund și spune:
„Energia mea se reașază în pace, claritate și echilibru.”
„În interiorul meu se creează spațiu pentru lumină și liniște.”
„Prezentul meu primește claritate, putere și adevăr.” 🌿
Iar dacă simți că porți de mult timp emoții, frici sau programe care îți consumă energia, în sesiunile 1:1 lucrăm profund pe eliberare emoțională, reașezare interioară și reconectarea cu tine.
Scrie-mi:
Ce simți că este pregătit să iasă din tine în această perioadă?
Cu drag,
Simona Igna 🤗

Oamenii prezenți sunt rari.Nu pentru că lumea nu are oameni, ci pentru că mulți sunt lângă tine cu trupul, dar plecați c...
23/05/2026

Oamenii prezenți sunt rari.
Nu pentru că lumea nu are oameni, ci pentru că mulți sunt lângă tine cu trupul, dar plecați cu mintea, cu frica, cu trecutul sau cu telefonul. Da, uneori sufletul vorbește, iar omul derulează pe ecran ca și cm acolo s-ar da verdictul vieții.
Un om prezent te ascultă fără să te grăbească.
Te privește fără să te judece.
Îți simte starea fără să facă spectacol din durerea ta.
Rămâne acolo, simplu, cald, așezat.
Prezența nu înseamnă să ai toate răspunsurile.
Înseamnă să nu fugi atunci când celălalt are nevoie de adevăr, liniște sau sprijin.
Oamenii prezenți nu îți invadează viața.
Ei nu trag de tine, nu te apasă, nu îți cer să fii altfel ca să le fie lor comod.
Ei creează un spațiu în care poți respira, poți simți și poți fi tu.
Sunt oameni care vin cu zgomot și lasă oboseală.
Și sunt oameni care vin cu liniște și lasă lumină.
Alege să stai aproape de oamenii care sunt prezenți cu inima, nu doar cu vorba.
Acei oameni nu îți consumă sufletul.
Îl așază.
Astăzi spune simplu:
„Primesc în viața mea oameni prezenți, curați, sinceri și așezați. Mă deschid către legături în care există respect, ascultare, adevăr și liniște. Aleg oameni lângă care sufletul meu nu se strânge, ci respiră.”
Omul prezent este dar.
Și când îl întâlnești, simți că nu trebuie să te explici atât de mult ca să fii înțeleasă.
Simona Igna 🤗

Exercițiu de reconectare cu corpulAșază o palmă pe inimă și o palmă pe zona pântecului. Respiră lent și spune în interio...
22/05/2026

Exercițiu de reconectare cu corpul
Așază o palmă pe inimă și o palmă pe zona pântecului. Respiră lent și spune în interiorul tău:
„Corpul meu este casa mea.
Îmi dau voie să mă simt.
Îmi dau voie să mă ascult.
Îmi dau voie să revin în siguranță în mine.”
Rămâi acolo câteva minute. Fără grabă. Fără presiune. Fără așteptări. Doar tu cu tine, ca o femeie care nu mai fuge de propriul trup.
Afirmații de activare
Corpul meu este un spațiu sigur pentru mine.
Îmi ascult corpul cu respect și blândețe.
Feminitatea mea se trezește natural, în ritmul meu.
Îmi permit să primesc iubire, prezență și tandrețe.
Sistemul meu nervos se relaxează în siguranță.
Mă întorc cu iubire în corpul meu.
Plăcerea mea este vie, curată și sacră.
Sunt femeie întreagă, prezentă și conectată cu mine.
Dacă simți că te-ai deconectat de corpul tău, de feminitatea ta, de plăcere, de încredere sau de siguranța interioară, nu te judeca. Corpul nu te trădează. Corpul îți arată unde are nevoie de iubire, ascultare și vindecare.
În terapiile 1:1 lucrăm exact cu aceste răni profunde: rușine, blocaj, teamă, deconectare, traumă emoțională, lipsa încrederii și întoarcerea femeii în propria ei putere.
Scrie-mi în privat dacă simți că este timpul să te întorci acasă în corpul tău.
Cu drag
Simona Igna 🤗

Rămâi în echilibru chiar și atunci când în jurul tău oamenii se grăbesc, se agită, judecă, cer, apasă, trag de tine și v...
22/05/2026

Rămâi în echilibru chiar și atunci când în jurul tău oamenii se grăbesc, se agită, judecă, cer, apasă, trag de tine și vor răspunsuri pe loc.
Nu tot ce vine spre tine trebuie primit.
Nu tot ce auzi trebuie dus în inimă.
Nu tot ce simt alții trebuie să devină povara ta.
Echilibrul începe când îți amintești că ai voie să te oprești înainte să reacționezi.
Ai voie să respiri înainte să răspunzi.
Ai voie să taci când liniștea ta valorează mai mult decât o explicație spusă din oboseală.
Rămâi în tine.
Nu te muta în frica altora.
Nu te pierde în graba lor.
Nu îți coborî energia ca să fii înțeleasă de cei care încă aleg haosul ca mod de viață.
Omul echilibrat nu fuge de realitate, ci o privește cu mintea limpede și cu inima așezată.
El nu se lasă purtat de fiecare emoție, nu face din fiecare problemă o dramă și nu transformă fiecare cuvânt într-o rană.
Astăzi spune simplu:
„Rămân în echilibrul meu. Respir, mă așez și aleg să nu reacționez din rană. Îmi păstrez liniștea, claritatea și puterea interioară. Tot ce nu îmi aparține se întoarce la sursa lui, iar eu rămân prezentă în mine.”
Când rămâi în echilibru, viața nu mai trebuie să fie perfectă ca tu să fii bine.
Tu devii locul tău de liniște.
Simona Igna 🤗

Address

Republicii 3-5
Oradea
410018

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

+40740781121

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Simona Igna Terapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Simona Igna Terapeut:

Shortcuts

Share