Cabinet hipnoterapie dr.Popa Corina

21/11/2025

🔆Deschidem poarta Soarelui ca să lăsăm lumina lui blândă și iubitoare să ne atingă. O facem în fiecare dimineață, atunci când renaștem. Ce minunat ar fi să știm să răsărim conștient în fiecare zi… să aducem lumină în tot ce atingem, să ne bucurăm cu adevărat de darul unei noi zile.

Unii ar spune că mie îmi este ușor să vorbesc așa sau că port o mască. Aș glumi și aș spune că nu, așa e fața mea, dar adevărul e altul: e multă muncă interioară, multe ore de cursuri de dezvoltare personală și spirituală, multă viață trăită în prezent.

Credeți că e totul mereu liniștit? Că nu există încercări sau zile complicate? Ei bine, vă înșelați. Cu toții avem provocări. Diferența o face modul în care alegem să le trăim: cât de atenți suntem la corpul nostru, la senzații, la emoții. Aici începe munca adevărată. Și, cu cât ne dăm voie mai mult, cu atât călătoria devine mai blândă, mai frumoasă.

Nu contează câți ani trăim, ci cm îi trăim. Ce lăsăm în urmă și cât de mult se poate extinde inima noastră.

Tu ce faci pentru tine?
Când alegi să pornești în călătoria ta?

Dacă te-ai hotărât, te invit în proiectul de transformare interioară,,CĂLĂTORIA CĂTRE SINE” by Corina Popa

20/11/2025

🙏Împlinirea de a fi terapeut prin hipnoză: o întâlnire între suflete, nu doar între roluri

A fi terapeut prin hipnoză este mai mult decât o profesie. Este un drum de inimă. O chemare.
O responsabilitate sacră.

De fiecare dată când un client își deschide sufletul în fața ta, când își așază temerile, durerile, speranțele și dorințele pe masa terapeutică, se creează un spațiu care este dincolo de cuvinte: un spațiu de încredere, vulnerabilitate și adevăr.

🙏Compasiunea – puntea dintre două universuri

În lucrul cu oamenii, compasiunea nu este doar o abilitate, este o energie vie care circulă între două ființe.

Ca terapeut, înveți să asculți dincolo de ce se spune, să vezi dincolo de ce se arată, să simți acolo unde cuvintele nu mai pot atinge.

Compasiunea devine puntea prin care clientul se simte în siguranță să se deschidă, iar tu poți pătrunde cu delicatețe în spațiul subconștientului său: un loc fragil, sensibil, dar plin de potențial.

⭐️Energia minunată care se creează în hipnoză

Hipnoza este o întâlnire între două lumi: lumea conștientă și lumea profundă a subconștientului.
În această întâlnire, energia dintre terapeut și client devine un vehicul de transformare.
Ai momente în care simți că respirați în același ritm,în care liniștea devine ghid,în care intuiția vorbește mai clar decât analiza, în care procesul de vindecare pare să se întâmple „de la sine”, ca și cm ceva mai mare decât amândoi susține sesiunea.
Această energie este un dar, un spațiu sacru în care rănile se dizolvă, convingerile se rescriu, iar omul din fața ta își regăsește strălucirea interioară.

💥Armonia dintre terapeut și client – cheia transformării reale

Pentru ca procesul să funcționeze cu adevărat, este esențial ca terapeutul și clientul să fie pe aceeași lungime de undă. Nu în sensul de a avea aceleași opinii, ci în sensul de aliniere energetică:
• deschidere
• respect
• autenticitate
• dorința de a lucra împreună
• încredere reciprocă

Când vibrația terapeutului și a clientului se întâlnesc în acest spațiu comun, hipnoza devine mai profundă, mai blândă și mult mai eficientă.

Un client poate simți instantaneu dacă terapeutul este prezent sau doar „execută o tehnică” , iar terapeutul simte dacă clientul este pregătit să lase garda jos sau încă are nevoie de timp să se simtă în siguranță.

Această întâlnire energetică este fundamentul transformării, este firul invizibil care ține totul împreună.

💛Împlinirea adevărată

Împlinirea de a fi terapeut prin hipnoză nu vine din performanță, ci din prezență, nu din rezultate rapide, ci din procese profunde. Nu din „salvarea” cuiva, ci din a-l însoți în devenirea lui.

Vine din momentele în care vezi omul din fața ta cm își respiră prima oară libertatea, când lacrimile devin lumină, când frica se transformă în încredere, când îți spune:
„M-am regăsit.”

Atunci știi că ești pe drumul tău. Atunci simți împlinirea care nu poate fi pusă în cuvinte, doar trăită.



#

19/11/2025

❤️Atunci când te deschizi vieții, lucrurile încep să vină spre tine cu o naturalețe uimitoare, aproape ca o curgere firească a Universului. Dar această deschidere nu apare peste noapte. Ea este, de fapt, o alegere conștientă, un act de încredere și o reîntoarcere la tine.🙏

Pentru a putea primi, întâi ai nevoie să înveți să primești si, de cele mai multe ori, această abilitate își are rădăcina în copilărie. Dacă ai crescut într-un mediu în care nu era suficient spațiu pentru nevoile tale, unde ți s-a transmis că „trebuie să te descurci singur” sau că „nu meriți prea mult”, atunci copilul din tine a învățat să se restrângă, să nu ceară, să nu deranjeze, să nu viseze prea mare.

❗️Așa apare blocajul si, fără să-ți dai seama, începi să închizi porțile prin care viața vrea să îți ofere.

🌟Dar vestea bună e că asta se poate transforma. Lucrul pe stima de sine deschide drumul. Când începi să îți recunoști valoarea, să îți onorezi nevoile, să îți validezi emoțiile și să îți dai voie să fii, ceva în interiorul tău se relaxează.
🔅Apare spațiu.
🔅Apare lumină.
🔅Apare permisiunea de a primi.

🧚🏻‍♂️Și aici intervine magia profundă a hipnozei, care potențează tot acest proces. Prin hipnoză ajungi direct la nivelul subconștientului – acolo unde trăiesc convingerile, amintirile timpurii și auto-sabotările. Acolo unde s-au format blocajele, acolo se pot și dizolva. Hipnoza te ajută să rescrii mesajele vechi, să vindeci copilul interior și să reconstruiești un fundament solid al valorii personale.
🪷Iar atunci când subconștientul tău învață din nou să spună:
„Merit”,
„Sunt suficient”,
„Pot să primesc cu bucurie”,
Universul începe să răspundă.

💥Pentru că, în final, viața îți oferă din plin atunci când și tu îi deschizi ușa.
Când spui „da” în interiorul tău, lucrurile încep să vină spre tine cu o bucurie care te surprinde, te ridică și te reconectează cu adevărata ta putere.

❓Te-ai gândit, vreodată, să încerci și tu? Poate ca a venit momentul chiar acum. Dă-ți voie să primești, să deschizi ușa abundentei, pentru ca meriți, chiar așa…meriți…

18/11/2025

🌈Dincolo de vreme: cm respirația și vântul ne deschid poarta către bine

Există momente în care ziua pare să se strângă în jurul nostru: cerul e gri, e noiembrie, vântul ne răvășește părul, ploaia ne udă gulerul. Și totuși… există o clipă secretă, o fereastră de lumină, în care corpul ne reamintește ceva simplu și uimitor: respiri. Trăiești. Ești aici.

De multe ori, starea noastră posomorâtă nu vine din ceea ce se întâmplă în afară, ci din modul în care ne agățăm de gânduri, de așteptări, de „ar fi trebuit să fie altfel”. În aceste momente, realitatea devine o povară. Dar corpul are un dar pe care mintea îl uită: prezența.

🌬️ Respirația – primul portal către bine

Când conștientizezi că respiri, se schimbă totul.
E ca și cm ai apăsa un buton invizibil din interiorul tău și ….brusc, ceva se așază.

Respirația ne deschide poarta către „acum”.
Când tragi aer în piept și îl simți cm circulă în tine, când îl lași să plece, în mod natural se întâmplă o resetare subtilă. Corpul știe ce are de făcut. Corpul știe să se liniștească. Tu doar îi creezi spațiu.

🍁Să simți vântul prin păr… chiar dacă e noiembrie

Poate pare banal. Dar acea adiere rece care îți atinge tâmplele, modul în care părul îți dansează în vânt, chiar și în zilele mohorâte, este un memento al libertății.

Vântul nu se justifică.
Nu cere voie.
Trebuie doar simțit.

Când lași vântul să treacă prin tine, îți amintești că și tu poți lăsa lucrurile să treacă. Nu totul trebuie ținut, analizat, purtat în spate. Unele stări se risipesc fix așa: atingându-te, trecând, plecând.

🌧️ Chiar dacă plouă… găsești viață în fiecare picătură

Ploaia spală, chiar atunci când nu ne place. Ploaia aduce un ritm, un sunet, o prezență. Și ploaia poate fi un prilej să-ți asculți sinele.

A fi atins de ploaie e o formă de contact cu lumea.
O confirmare a faptului că ești parte din ea.
O reamintire că trăiești prin toate elementele, nu doar prin cele „frumoase”.

✨ De la posomorât la o stare de bine – magia unei clipe

Transformarea nu vine din efort, ci din observare.
Nu trebuie să „te gândești pozitiv”, nu trebuie să „învingi” starea proastă.
Trebuie doar să o lași să respire.

Adevărata schimbare apare când te oprești pentru câteva secunde și spui:

„Hei… sunt viu. Respir. Simt vântul. Simt ploaia. Sunt aici.”

Această clipă te scoate din povestea minții și te aduce în realitatea corpului.
Iar corpul, când este ascultat, îți dă înapoi ceva incredibil: liniște, spațiu, motivație.

🔥 O stare de motivație – când viața ți se așază în palme

Când prezența se instalează, energia se schimbă.
Nu mai porți norul în spate. Nu mai lupți cu ziua. Simți că ai din nou loc pentru tine.

Și atunci apare dorința de a te mișca.
De a face ceva pentru tine.
De a continua.
De a crea.
De a te ridica

Acea stare de motivație nu este o scânteie exterioară, ci un foc interior, reaprins de contactul cu momentul prezent.

În final…

Nu trebuie să aștepți primăvara ca să simți viață în tine. Uneori, tot ce ai nevoie este o respirație conștientă, un strop de ploaie, o adiere de vânt, o clipă în care îți amintești că ești viu.

15/11/2025

🌸O nouă seară, un nou capitol parcurs – Relația cu mama

În liniștea unei seri care s-a așezat ușor peste gânduri, ne -am dat voie să privim altfel relațiile care ne-au format. Una rămâne mereu esențială, profundă, uneori provocatoare, alteori vindecătoare: relația cu mama.

A fost o seară în care am simțit că un capitol interior s-a închis, iar altul s-a deschis cu mai multă blândețe. A fost o seară cu multe conștientizări

Mama – fiica cuiva, femeie, soție, om

În această seară am înțeles că mama nu a fost niciodată doar mamă.
A fost și este – fiică, cu propriile traume, așteptări și dorințe.
A fost și este – femeie, cu vulnerabilități, nevoi neîmplinite, vise abandonate și curaj adunat din bucăți.
A fost și este – soție, încercând să se descurce într-un dans al relației pe care poate nu a știut întotdeauna să-l conducă.

Și abia înțelegând asta, începi să vezi că în spatele fiecărei reacții, greșeli sau protecții exagerate, stă un om care a făcut tot ce a putut cu resursele pe care le avea în acel moment.

Conștientizări care înmoaie inima

Pe măsură ce crești, nu doar în ani, ci mai ales în conștiință, începi să observi lucruri noi:
• Mama nu a știut întotdeauna să ofere, pentru că poate nici ei nu i s-a oferit.
• Nu a știut să se exprime, pentru că nimeni nu i-a ascultat emoțiile.
• A fost severă pentru că lumea în care a crescut i-a cerut să fie puternică.
• A tăcut, pentru că a învățat că tăcerea uneori ține familia laolaltă.

Și atunci începi să vezi nu doar mama omniprezentă, ci omul.

Iertare și înțelegere

Iertarea nu este despre a minimaliza ceea ce te-a rănit, ci despre a te elibera de povara pe care ai purtat-o în tăcere.
Este despre a privi cu blândețe ceea ce a fost și a spune:
„Așa ai putut atunci. Acum pot și eu mai mult.”

Înțelegerea vine ca un balsam.
Nu justifică, dar clarifică.
Nu șterge trecutul, dar îl așază altfel în suflet.

Un nou capitol… pentru ea și pentru tine

Fiecare moment în care îți permiți să reflectezi este o invitație la un nou capitol.
Unul în care relația cu mama nu mai este doar o poveste despre ce ai primit sau nu ai primit, ci despre ce alegi tu să continui, să vindeci, să schimbi.

❤️Acest capitol poate începe cu un telefon, cu o îmbrățișare, cu o scrisoare neexpediată sau cu o împăcare în interiorul tău.

⭐️Însă, cel mai important este că începe cu conștientizarea că mama este om, iar tu ai crescut suficient încât să vezi asta cu inima largă.

Și în acest moment, închizând ochii, poate simți cm un fir de lumină se întinde între voi două — mai blând, mai adevărat, mai liber.

Și toate acestea în Proiectul de transformare interioară “Călătoria către Sine” by Corina Popa

14/11/2025

🌸MA RESPECT PE MINE?

De câte ori ne întrebăm cu adevărat asta: mă respect pe mine?
Nu doar în vorbe, nu doar în postări inspiraționale, ci în fapte. În alegerile mici, de zi cu zi.

Respectul de sine nu înseamnă ego sau mândrie.
🪷Înseamnă să te alegi, chiar și atunci când este greu.
🪷Să spui nu atunci când ceva nu îți mai aduce pace.
🪷Să îți acorzi timp pentru odihnă fără vinovăție.
🪷Să te ierți când greșești.
🪷Să te oprești din a te compara și să îți amintești că ești unic(ă).

Mă respect pe mine atunci când îmi ascult corpul.
Când îmi recunosc emoțiile fără să le judec.
Când nu mă mai pun pe ultimul loc pentru a-i mulțumi pe alții.
Când aleg să fiu sincer(ă) cu mine, chiar și atunci când adevărul doare.

Respectul de sine este o formă de iubire.
Nu se cere, nu se impune. Se construiește, pas cu pas, prin fiecare alegere conștientă.

💫 Astăzi te invit să te întrebi cu sinceritate:
◦ Ce înseamnă pentru mine să mă respect?
Și unde, în viața mea, pot începe să o fac mai mult?

Pentru că adevărata vindecare începe atunci când învățăm să ne onorăm pe noi înșine, cu blândețe, cu răbdare și cu iubire.




#

13/11/2025

🌿 Cum ar fi să îți cunoști mai bine trecutul? – Călătoria prin hipnoza regresivă

Te-ai întrebat vreodată de ce reacționezi într-un anumit fel, de ce repeți aceleași tipare sau de ce anumite persoane par să îți declanșeze emoții pe care nici tu nu le înțelegi pe deplin?
De multe ori, răspunsurile nu se află în prezentul conștient, ci undeva mai adânc, în amintirile subconștientului tău.

Hipnoza regresivă este o poartă către acel tărâm interior. Ea te ajută să explorezi fragmente din trecutul tău — fie din copilăria timpurie, fie din viața ta— acolo unde pot exista rădăcinile emoțiilor, fricilor sau blocajelor actuale.

🌙 Cum ar fi dacă ai putea să-ți vezi propriul trecut dintr-o perspectivă nouă, vindecătoare?
Cum ar fi sa descoperi că durerea pe care o simți acum este, de fapt, ecoul unei experiențe pe care sufletul tău o poartă de mult timp?
Cum ar fi să înțelegi că anumite suflete revin în viața ta pentru a închide cercuri neterminate, pentru a învăța iubirea, iertarea sau eliberarea?

Prin hipnoza regresivă, mintea conștientă se relaxează, iar subconștientul deschide ușa către amintiri profunde.
Nu este vorba despre control sau despre pierderea conștienței, ci despre călăuzire interioară : o formă blândă de introspecție în care tu rămâi mereu în siguranță și prezent, ghidat de vocea terapeutului.

✨ În timpul unei sesiuni, poți:
• Accesa amintiri care explică tipare emoționale sau relaționale;
• Înțelege sensul unor frici fără cauză aparentă;
• Vindeca experiențe dureroase din trecutul tău sufletesc;
• Regăsi liniștea și claritatea în prezent.

Când îți cunoști trecutul, începi să te înțelegi cu adevărat.
Și când înțelegi, te eliberezi.

Hipnoza regresivă nu este despre a te pierde în trecut, ci despre a-ți recupera fragmentele sufletului și a le aduce acasă, în iubire și conștiență,pentru că doar cunoscându-ți povestea completă poți scrie, cu adevărat, un nou început. 🌸

12/11/2025

✨ TU ȘTII DE CÂTE ORI AI FOST ÎN TRANSĂ?

Mai des decât crezi…
👉 Când ai condus și ai ajuns la destinație fără să-ți amintești drumul.
👉 Când te-ai pierdut în priveliștea cerului.
👉 Sau când timpul pur și simplu a dispărut pentru câteva clipe…

Toate acestea sunt forme naturale de transă — stări în care mintea ta conștientă face un pas în spate, iar subconștientul începe să lucreze.

💫 Într-o ședință de hipnoză, folosim aceste stări pentru vindecare, claritate, eliberare emoțională și transformare profundă.

Ce-ar fi să experimentezi conștient această stare?
Să te lași ghidat(ă) într-o călătorie către tine, către liniște și regenerare interioară…

🪶 Te invit la o ședință de hipnoză : un spațiu sigur, calm, în care doar tu și sufletul tău contează.
Scrie-mi în privat dacă simți că e momentul să descoperi cât de ușor e, de fapt, să intri în transă.

11/11/2025

🌱 Părintele interior – glasul iubirii și al grijii din tine

Fiecare dintre noi poartă în sine o familie invizibilă: copilul interior, părțile rănite și părintele interior.
Părintele interior este acea voce blândă, conștientă, care ne poate oferi ceea ce poate n-am primit cândva: siguranță, validare, iubire necondiționată.

Dar, înainte de a-l recunoaște, trebuie să observăm de unde pornim.
De cele mai multe ori, părintele nostru interior nu este inițial iubitor — el poartă tonul, fricile și reacțiile părinților reali. Este vocea care ne critică, care cere perfecțiune, care ne pedepsește pentru greșeli minore.

Așa începem să trăim sub o autoritate internă rigidă, în loc să fim ghidați de o prezență interioară plină de compasiune.

🌿 Cum se formează părintele interior?

Energia părintelui interior se modelează în primii ani de viață, când copilul observă cm este iubit, corectat, susținut sau ignorat.
Dacă părinții reali au fost critici, reci sau absenți, vocea interioară va imita acea dinamică.
Dacă au fost calzi, răbdători, iubitori, acel ton devine ghidul nostru interior.




#

06/11/2025

🧠 Hipnoza și insomnia – știință, relaxare și echilibru interior 🌙

Insomnia nu este doar o problemă de somn, ci un dezechilibru între minte, corp și sistemul nervos. Când gândurile devin prea intense, iar corpul rămâne în alertă, somnul natural este împiedicat.

Aici intervine hipnoza terapeutică – o metodă validată științific, care ajută creierul să revină la un ritm calm și armonios.

🔹 Cum funcționează:
În timpul hipnozei, mintea intră într-o stare de relaxare profundă, numită stare alfa sau theta, similară celei dinaintea adormirii. În această stare, activitatea undelor cerebrale încetinește, iar corpul eliberează tensiunea acumulată. Subconștientul devine receptiv la sugestii pozitive care ajută la:
• reducerea stresului și a anxietății,
• reglarea ritmului somn–veghe,
• învățarea relaxării naturale înainte de culcare,
• rescrierea asocierilor mentale dintre „pat” și „insomnie”.

🔹 Rezultatele:
Cu fiecare sesiune, corpul “reînvață” să se relaxeze, iar creierul restabilește conexiunile necesare unui somn profund. Mulți clienți observă îmbunătățiri chiar după primele ședințe: adorm mai repede, dorm mai profund și se trezesc odihniți.

Hipnoza nu este magie, ci un proces natural de recalibrare interioară, care combină știința creierului cu puterea conștiinței. 🌿

✨ Dacă simți că nopțile tale au devenit prea lungi, te invit să descoperi cm hipnoza te poate ajuta să redescoperi bucuria somnului natural.
Scrie-mi în privat pentru detalii sau pentru a programa o ședință de hipnoză terapeutică.



corinapopatherapist.ro

06/11/2025

04/11/2025

❓De câte ori ți-ai spus: „Totul este sub control”?

Poate în fața unui eveniment neașteptat, a unei emoții puternice sau a unei situații care ți-a scăpat printre degete. Acea frază aparent matură și liniștitoare nu este întotdeauna vocea adultului conștient, ci de multe ori vocea copilului interior care caută siguranță.

Copilul interior reprezintă acea parte din noi care a trăit experiențele timpurii ale vieții : fricile, nesiguranțele, nevoia de iubire, dorința de a fi văzut și acceptat. Când acel copil nu s-a simțit în siguranță, a învățat că pentru a supraviețui trebuie să **controleze** lumea din jur. Astfel, controlul devine o formă de protecție, un mecanism subtil de apărare împotriva durerii.

Adultul conștient știe, însă, că *adevărata siguranță nu vine din control**, ci din încredere: încrederea în viață, încrederea în proces, încrederea în faptul că, indiferent de circumstanțe, ai resursele interioare necesare pentru a face față oricărei situații.

Când spui „totul este sub control”, întreabă-te: *cine din mine are nevoie să creadă asta?*
Este adultul conștient care observă, acceptă și acționează dintr-un loc de claritate sau este copilul interior care tremură în fața necunoscutului și caută o ancoră?

⭐️Vindecarea începe atunci când îi oferi copilului tău interior ceea ce a căutat dintotdeauna , siguranță, iubire și validare*, nu control.
Inspiră adânc și adânc expiră și spune-i cu blândețe:
*„Nu trebuie să controlezi nimic. Sunt aici pentru tine. Poți avea încredere.”*

⭐️Controlul aduce tensiune. Încrederea aduce pace.
Pe măsură ce renunți la nevoia de a controla totul, începi să te deschizi fluxului vieții.
Și atunci când te aliniezi cu el, înțelegi că nu e nevoie să ții frâiele strâns, pentru că ești deja ghidat, protejat și susținut.

Data viitoare când îți spui „totul este sub control”, respiră adânc și ascultă vocea din spatele cuvintelor.
Poate acolo, în acel mic ecou, te așteaptă copilul tău interior, cerându-ți doar să-l ții în brațe.