Cabinet Individual Psihologie Oravita

01/01/2026

Somnul, relaxarea și zâmbetul să vă fie esențiale în 2☀️26💗

23/11/2025

Ești pregătit să ieși din zona de confort? Înaintează și fă o schimbare ☀️

11/11/2025

Zile de toamnă ☀️☀️

01/11/2025

Mintea și corpul dansează împreună 🦋🧠

Cum poate o simplă emoție să ne schimbe bătăile inimii, respirația și temperatura?

Emoțiile sunt reacții biologice, nu doar stări mentale.
Atunci când trăim o emoție – fie ea bucurie, frică sau furie – creierul nostru activează sistemul nervos autonom. Acesta controlează funcții pe care nu le putem modifica conștient, cm ar fi ritmul cardiac, respirația și temperatura corporală. Totul se întâmplă în fracțiuni de secundă, ca un reflex evolutiv menit să ne ajute să supraviețuim.

Frica accelerează inima ⚡

Când simțim frică, glandele suprarenale eliberează adrenalină, un hormon puternic care pregătește corpul pentru „luptă sau fugă”. Inima începe să bată mai repede pentru a p***a mai mult sânge spre mușchi și creier. Este un mecanism de apărare: organismul se pregătește să reacționeze imediat, chiar dacă nu există un pericol real.

Bucuria calmează și echilibrează 💖

Când trăim emoții pozitive, cm ar fi iubirea sau fericirea, creierul eliberează dopamină, serotonină și oxitocină. Aceste substanțe reduc tensiunea arterială, încetinesc ritmul cardiac și reglează respirația. Practic, corpul intră într-un „mod de relaxare” care ne ajută să ne simțim în siguranță și conectați.

Furia încinge sângele 🔥

În momentele de furie, corpul eliberează adrenalină și cortizol, iar vasele de sânge se dilată. De aceea, obrajii ni se pot înroși și temperatura corpului crește. Acest „fierbere interioară” are rădăcini evolutive: în trecut, era o formă prin care organismul se pregătea pentru confruntare.

Tristețea răcește și încetinește ❄️

Când suntem triști, activitatea sistemului nervos simpatic scade, iar cea a sistemului parasimpatic crește. Ritmul cardiac devine mai lent, respirația mai superficială, iar temperatura corpului poate scădea ușor. De aceea, uneori chiar simțim nevoia de o pătură atunci când suntem melancolici.

Anxietatea scurtează respirația 😰

Emoția fricii constante sau a îngrijorării face ca mușchii pieptului să se încordeze, iar respirația să devină rapidă și superficială. Aceasta scade nivelul de dioxid de carbon din sânge, provocând amețeli sau senzația de sufocare. Este un cerc vicios între minte și corp, care poate fi rupt doar prin respirație conștientă.

Emoțiile afectează și termoreglarea 🌡️

Cercetările arată că fiecare emoție are o „semnătură termică” unică. De exemplu, iubirea încălzește zona pieptului, frica răcește extremitățile, iar rușinea provoacă o creștere a temperaturii feței. Corpul devine, practic, o hartă vie a sentimentelor noastre.

Mintea și corpul dansează împreună 🧘‍♀️

Fiecare emoție declanșează o simfonie internă de reacții fiziologice. De aceea, nu putem separa complet mintea de corp: gândurile nasc emoții, emoțiile schimbă corpul, iar corpul influențează gândurile. Când învățăm să observăm aceste legături, putem controla mai bine stresul și trăi mai conștient.

05/10/2025

E toamnă! 🍂Descoperă frumosul din jurul tău🍁Adaptează-te și nu te lăsa purtat de tristețe🧡☀️

01/10/2025

🍁🍁🍁

14/07/2025

Discutiile simple pot salva vieti. Vorbeste cu copilul tau! 🩵

10/07/2025

Terapia pisicilor torcăcioase 🐱😻😻

Pisicile torc la frecvențe între 25 și 50 Hz, care pot accelera vindecarea oaselor, reduce durerea, inflamațiile și chiar ajută la regenerarea țesuturilor. Un adevărat remediu natural cu blăniță și mustăți!

Pisicile nu sunt doar ființe drăgălașe și independente care ne oferă companie — ele ascund în trupurile lor delicate un adevărat mecanism de vindecare naturală. Unul dintre cele mai fascinante fenomene din lumea animală este torsul pisicii, acel sunet blând și ritmic pe care îl produce atunci când este relaxată, mulțumită sau, paradoxal, uneori chiar când este rănită sau speriată.

Din punct de vedere științific, torsul se manifestă în general la frecvențe cuprinse între 25 și 50 de hertzi (Hz), un interval sonor care nu doar că liniștește omul, dar are și efecte fiziologice demonstrabile asupra corpului. Studiile din domeniul veterinar și medical au arătat că aceste frecvențe pot contribui la accelerarea vindecării oaselor fracturate, la reducerea durerii, la scăderea inflamațiilor și chiar la regenerarea țesuturilor moi, cm ar fi tendoanele sau mușchii.

Această descoperire a dus la o ipoteză fascinantă: pisicile nu torc doar pentru a exprima confort sau afecțiune, ci și ca o formă de autoterapie. Atunci când sunt rănite sau suferinde, pisicile torc mai intens, semn că organismul lor activează acest „mecanism” pentru a stimula procesele de vindecare internă. Mai mult, veterinarii au observat că pisicile se refac adesea mai repede decât alte animale de talie similară, iar ratele de osteoporoză și degenerare musculară la ele sunt mult mai reduse — posibil tocmai datorită efectului vindecător al torsului.

Dar beneficiile nu se opresc aici. Sunetul produs de pisică acționează și asupra psihicului uman. Mângâierea unei pisici care toarce poate reduce nivelul de cortizol (hormonul stresului) și poate stimula eliberarea de serotonină și oxitocină — hormonii bunei dispoziții și ai atașamentului. Din acest motiv, pisicile sunt tot mai des utilizate în terapii asistate pentru persoane cu anxietate, depresie sau afecțiuni neurologice.

Într-un fel, pisica este o combinație perfectă între blândețe și știință, între instinct și biologie. Sub blănița moale și mustățile curioase se ascunde un „generator de sănătate” discret, care ne oferă echilibru, liniște și chiar vindecare, fără să cerem nimic în schimb. Poate tocmai de aceea, oamenii care trăiesc cu pisici spun adesea că se simt mai calmi, mai conectați și mai bine din punct de vedere emoțional.

Așadar, când o pisică se urcă în poala ta, se face ghem și începe să toarcă încet, gândește-te că nu este doar un gest de tandrețe. Este și o formă de terapie invizibilă, o simfonie tăcută a vindecării, care funcționează atât pentru ea, cât și pentru tine. Un adevărat remediu natural cu blăniță, mustăți și o inimă care bate în același ritm cu liniștea.

09/06/2025

Din lecțiile de viață ale lui FREUD ✨

05/06/2025

Invățătorul meu și al multor generații de elevi de la Școala Generală din Greoni! ANCA HORIA 🩷Ne-a pus stiloul în mână și purceluși pe caiete atunci când le pătam cu cerneală. Am învățat de la el respectul, disciplina, am învățat cm să devenim ambițioși și cm să ne atingem visurile. Învățând, pentru că altfel nu prea aveam variante de creștere! Astăzi, dacă ar mai fi printre noi, i-aș spune Sărumâna și un imens Mulțumesc! 🩷