Cabinet Individual Psihologie Oravita

29/03/2026

Mediul digital total diferit de realitate🫟

15/03/2026

Mai învățăm ceva 🐞🐞
Dragi părinți! Nu vă sfiiți să vă jucați cu copilașul vostru încă din primele luni de viață….de aici pornește evoluția lui corectă 🐶🐴🐝

14/03/2026

1️⃣7️⃣ani…de profesie P S I H O L O G🙃😇

E primavara si e martie! 🎋Se implinesc 15 ani de cand am deschis pentru prima data pentru voi, usa cabinetului meu de psihologie. Au fost 15 ani in care am cunoscut oameni, am modelat suflete, am plans si am strans in brate clienti pentru ca asa am simtit ca pot sa-i insotesc in tristetea sau durerea lor. Au fost 15 ani in care am acumulat experienta de la formatori exceptionali participand la cursuri de formare complementara sau continua. Legatura mea cu profesionistii m-a transformat si pe mine in omul de astazi, asumat, responsabil, matur. Si tot datorita dezvoltarii personale constante am reusit sa iau cele mai sanatoase decizii pentru mine in ceea ce priveste viata mea personala. Disciplina, respectul si empatia m -au ajutat sa cresc numarul de clienti care intra in cabinet. Am primit respect din partea tuturor oamenilor din jurul meu, drept pentru care nu-mi ascund prezenta pe retelele de socializare. Pot exista nopti cu insomnii de adormire, pot sa fiu vizibila in orice moment. Celor care imi scriu in timpul zilei le raspund cu drag, pe cei mai putin politicosi ii pastrez in asteptare🙂
Tuturor va multumesc pentru ca imi validati in primul rand calitatea de om si mai apoi de PSIHOLOG!!
Va astept cu aceeasi bucurie in cabinet iar daca sunteti la distanta ne putem vedea si ONLINE, cu aceeasi bucurie! 💜💜💜

02/03/2026

Rolul părintelui 💗💗

Iubirea fără limite nu este iubire. Este un soi de abandon mascat.
În ultimii ani, tot mai mulți părinți confundă iubirea cu lipsa limitelor. Din dorința de a nu-și frustra copilul, de a nu-l supăra sau de a nu repeta greșelile propriilor părinți, ajung să îi ofere totul, să îi permită orice și să evite să îl învețe lucrurile care „nu îi plac”.

Însă dezvoltarea unui copil nu funcționează după principiul plăcerii, funcționează după principiul învățăturii și al maturizării.

Un copil nu vrea, în mod natural, să depună efort susținut. Nu vrea să citească pentru ca este mai atractiv ecranul. Nu vrea să învețe tabla înmulțirii pentru ca este mai distractiv jocul. Nu vrea să își amâne plăcerea. Cortexul său prefrontal – zona responsabilă cu autocontrolul, planificarea și perseverența – este în formare. Și din acest motiv are nevoie să intervină și să îl susțină părintele.

A lăsa copilul „să facă ce vrea” nu este libertate, este o formă subtilă de neglijare pentru că îl lași singur într-un teritoriu pentru care nu este pregătit.

Și atunci copilul nu dezvoltă toleranță la frustrare.
Viața presupune efort, limite, refuzuri. Dacă nu învață să gestioneze frustrarea în copilărie, o va trăi ca pe o catastrofă la maturitate.

Nu își dezvoltă o disciplina internă absolut necesară.
Autodisciplina nu apare spontan. Se construiește prin rutină, consecvență și cerințe clare.
Devine dependent de confort și va alege mereu varianta ușoară, evitând responsabilitatea. Iar lumea reală nu funcționează pe principiul „fac doar ce îmi place”.

Își pierde încrederea reală în sine.
În mod Paradoxal, copilul căruia i se permite tot devine și mai anxios. Pentru că simte, inconștient, că nimeni nu conduce, iar copiii au nevoie de un adult ferm pentru a se simți în siguranță.

Rolul părintelui nu este să fie popular și distractiv.

A învăța să citească, să scrie, să calculeze, să ducă un lucru până la capăt, să respecte reguli — acestea nu sunt simple abilități academice. Sunt exerciții de structurare a creierului și a voinței.

Când îi ceri copilului să citească 20 de minute, chiar dacă protestează, îl înveți:
să își depășească impulsul de moment, să tolereze disconfortul, să ducă la capăt o sarcină data și îl înveți că există și responsabilități în viața lui.

Adica, invatandu-l toate astea îți faci treaba de părinte. Chiar dacă e greu și el nu vrea.

Doar ziceam!

Și chiar dacă un copil trebuie crescut de mama și de tata și de satul lui, eu lucrez cu femei și pe ele le invit să învățăm să devenim mame suficient de bune! Las detalii în comentarii!

16/02/2026

Bucuria de a fi părinte nu se compară cu nici un alt sentiment. Dar oare cine ne pregătește pentru acest moment? CE responsabilități sau emoții aduce un copil în viața noastră? Pot să fie întrebări pe care și le pune un viitor părinte dar la care, chiar citind și informându-se din diferite surse, să simtă că nu este satisfăcut de răspunsul primit.
Părințeala este o artă, este felul în care șlefuiești creierul copilului tău pentru a-l pregăti pentru viață. Dacă simți că nu poți sau nu înțelegi pregătindu-te singur, cere ajutor! Este mult mai ușor să pregătești și să formezi corect un copil decât să repari ceea ce nu ai învățat nici tu. Educația unui copil pornește din primele clipe de viață. Ajută-l să se dezvolte armonios și să se adapteze sănătos la provocările vieții! Fii părinte pentru copilul tău! Și mai apoi prieten! ❤️

14/02/2026

LOGOPEDIE -Tulburări de limbaj și de comunicare 👄👂🏻
Învățăm și ne dezvoltăm continuu! Ne adaptăm vremurilor 🧠

01/01/2026

Somnul, relaxarea și zâmbetul să vă fie esențiale în 2☀️26💗

23/11/2025

Ești pregătit să ieși din zona de confort? Înaintează și fă o schimbare ☀️

11/11/2025

Zile de toamnă ☀️☀️

01/11/2025

Mintea și corpul dansează împreună 🦋🧠

Cum poate o simplă emoție să ne schimbe bătăile inimii, respirația și temperatura?

Emoțiile sunt reacții biologice, nu doar stări mentale.
Atunci când trăim o emoție – fie ea bucurie, frică sau furie – creierul nostru activează sistemul nervos autonom. Acesta controlează funcții pe care nu le putem modifica conștient, cm ar fi ritmul cardiac, respirația și temperatura corporală. Totul se întâmplă în fracțiuni de secundă, ca un reflex evolutiv menit să ne ajute să supraviețuim.

Frica accelerează inima ⚡

Când simțim frică, glandele suprarenale eliberează adrenalină, un hormon puternic care pregătește corpul pentru „luptă sau fugă”. Inima începe să bată mai repede pentru a p***a mai mult sânge spre mușchi și creier. Este un mecanism de apărare: organismul se pregătește să reacționeze imediat, chiar dacă nu există un pericol real.

Bucuria calmează și echilibrează 💖

Când trăim emoții pozitive, cm ar fi iubirea sau fericirea, creierul eliberează dopamină, serotonină și oxitocină. Aceste substanțe reduc tensiunea arterială, încetinesc ritmul cardiac și reglează respirația. Practic, corpul intră într-un „mod de relaxare” care ne ajută să ne simțim în siguranță și conectați.

Furia încinge sângele 🔥

În momentele de furie, corpul eliberează adrenalină și cortizol, iar vasele de sânge se dilată. De aceea, obrajii ni se pot înroși și temperatura corpului crește. Acest „fierbere interioară” are rădăcini evolutive: în trecut, era o formă prin care organismul se pregătea pentru confruntare.

Tristețea răcește și încetinește ❄️

Când suntem triști, activitatea sistemului nervos simpatic scade, iar cea a sistemului parasimpatic crește. Ritmul cardiac devine mai lent, respirația mai superficială, iar temperatura corpului poate scădea ușor. De aceea, uneori chiar simțim nevoia de o pătură atunci când suntem melancolici.

Anxietatea scurtează respirația 😰

Emoția fricii constante sau a îngrijorării face ca mușchii pieptului să se încordeze, iar respirația să devină rapidă și superficială. Aceasta scade nivelul de dioxid de carbon din sânge, provocând amețeli sau senzația de sufocare. Este un cerc vicios între minte și corp, care poate fi rupt doar prin respirație conștientă.

Emoțiile afectează și termoreglarea 🌡️

Cercetările arată că fiecare emoție are o „semnătură termică” unică. De exemplu, iubirea încălzește zona pieptului, frica răcește extremitățile, iar rușinea provoacă o creștere a temperaturii feței. Corpul devine, practic, o hartă vie a sentimentelor noastre.

Mintea și corpul dansează împreună 🧘‍♀️

Fiecare emoție declanșează o simfonie internă de reacții fiziologice. De aceea, nu putem separa complet mintea de corp: gândurile nasc emoții, emoțiile schimbă corpul, iar corpul influențează gândurile. Când învățăm să observăm aceste legături, putem controla mai bine stresul și trăi mai conștient.

05/10/2025

E toamnă! 🍂Descoperă frumosul din jurul tău🍁Adaptează-te și nu te lăsa purtat de tristețe🧡☀️

01/10/2025

🍁🍁🍁