Livia Cretu Cabinet Psihologic Otopeni

05/02/2026

Stima de sine nu se repară prin efort, ci se construiește în relații sigure.
Terapia individuală și terapia de grup sunt spații în care poți explora cine ești, în ritmul tău.

25/01/2026

Ai observat că nu funcționează autoterapia, dar vrei să știi dacă funcționează terapia?

Autoterapia se oprește adesea la gânduri și explicații care rămân doar la nivel mental. Creierul poate înțelege, dar corpul și emoțiile nu se schimbă.

În terapie poți simți, nu doar înțelege.
Prin co-reglaj, sistemul nervos trăiește stări de siguranță, liniște sau bucurie care, chiar și pentru câteva minute, devin noi repere interioare.

Dacă te-ai confruntat mult timp cu depresia și anxietatea, corpul tău a învățat să funcționeze în frică, tensiune și supraviețuire.

Terapia îi oferă o altă experiență: siguranță, reglare, prezență. Așa se nasc, încet, alte trasee neuronale și o altă relație cu viața.

Când ai simțit ultima dată că trăiești și nu doar supraviețuiești ?

23/12/2025

🩵 Terapia asistată de cai – cm funcționează, de fapt?

📍 În această formă de terapie, nu lucrăm doar cu mintea, ci direct cu corpuri și câmpuri.
Pentru că trupul tău reflectă subconștientul – posturile, tensiunile, respirația, distanța sau apropierea corporală spun mai mult decât cuvintele.

🐎 Calul nu judecă. El simte.
Trăiește în „aici și acum” și citește corpul tău la nivel vibrațional – reacționând direct la:

– frica nespusă
– nevoia de control
– nevoia de spațiu
– dorința de conectare

🔍 Cum se întâmplă concret?

1. Tu intri în câmpul calului – un spațiu viu, oglinditor.

2. Calul răspunde subtil (prin mișcare, apropiere, evitări).

3. Corpul tău reacționează – și se dezvăluie tiparele subconștiente.

4. Terapeutul oglindește procesul, susține integrarea.

👉 Este o metodă somatică, non-verbală, care accesă profunzimi pe care uneori cuvintele nu le pot atinge.

📌 Când calul te privește, nu vede masca.
Simte vibrația din spatele cuvintelor.
Și îți răspunde exact acolo unde ai nevoie.

✨ Vrei să trăiești această experiență transformatoare?

📍 Înscrie-te la Retreat-ul “Călătoria – Întoarcere la Sine”
🗓️ 14–17 august 2025
📍 Centru de echitație Diana, Râșnov
Un retreat profund, cu sesiuni de terapie asistată de cai, lucru cu corpul și arhetipuri, meditație și integrare în natură.

📥 Locuri limitate. Detalii și înscrieri: 0752 830 437

🟣 Sau programează o ședință individuală de terapie asistată de cal – lângă București ( Edenland Balotesti).

08/12/2025

Vrei sa realizezi un proiect nou dar te simți blocat? Ce legătură au loialitate de familie cu acest subiect?

01/12/2025

18/11/2025

Astăzi vorbim despre o ședință de constelații de terapie cu obiecte, în care figurina feminină reprezintă eu-ul persoanei.

CAMILA reprezintă un MECANISM DE SUPRAVIEȚUIRE care s-a activat încă din copilărie și care spune: „Este nevoie să strâng provizii, pentru că s-ar putea să fie secetă, s-ar putea să fie greu”. Camila simbolizează sistemul nervos în stare de supraviețuire, caracterizat prin hiperactivare simpatică și/sau hipoactivare dorsal-vagală.

PISICA, pe de altă parte, reprezintă cuvântul "Merit" și se referă la abundența vieții, plăcere și încredere. Este vocea care spune: „Totul va fi bine, ne putem bucura de prezent”. Pisica simbolizează SISTEMUL NERVOS REGLAT, caracterizat prin stare de conectare și siguranță.

Figurina se deplasează pe firul narativ al Camilei, dar și pe cel narativ al Pisicii. Acestea reprezintă DOUĂ PATTERN-URI COGNITIVE care s-au format încă din copilărie.

Vocea cui vorbește mai puternic în interiorul tău: cea a CAMILEI sau cea a PISICII?

11/11/2025

M-a prins seara scriind la un nou proiect, un Atelier foarte apropiat de sufletul meu.

Hint: ceva puternic, ca focul care te îndeamnă să renaști în 2026...

11/11/2025

Despre fotbal, cai și copilărie
Aseară, în cabinet, am jucat un joc nou. Un joc care m-a prins complet și m-a făcut să uit de vârstă și de ceas.

Mi-am amintit cât de mult au însemnat pentru mine sporturile de mică. Fotbalul cu băieții, urcatul în copaci, pe garduri, pe munți, genunchii mereu plin de vânătăi, adidașii plini de noroi și adrenalina în suflet.

Ieri, am redescoperit motivul pentru care caii ocupă un loc special în viața mea. Ei cuprind tot ce îmi plăcea când eram copil: te cocoți sus, ai mereu noroi pe cizme, iar galopul lor îți oferă doza de adrenalină.

Aseară am jucat fotbal și pentru copilul din mine, copilul care probabil că tatăl meu și-ar fi dorit să fie băiat. Stați liniștiți, între timp am descoperit și latura feminină, rochiile și delicatetea, dar nu îmi imaginez viața fără noroi, adrenalină și potcoave.
Dar am mai descoperit ceva, cm un copil te poate reinvața sa trăiești în prezent.

Ceea ce doresc eu la toți, pe lângă un bătrân pe care dacă nu-l ai să-l cauți, un copil prin preajmă.
Cred ca am găsit cheia, să ai înțelepciunea unui bătrân și inocența unui copil.

08/11/2025

Calul - un bun prieten și un minunat co-terapeut.

08/11/2025

Astăzi am pregătit grajdul pentru Sena. 🐴
Logopedie cu distracție și nelipsiții cai.

06/11/2025

De ce folosesc aparatul Z-Vibe în logopedie?

Mulți părinți mă întreabă: Ce este acel aparat care vibrează și de ce îl folosiți în timpul terapiei?
Se numește Z-Vibe — un instrument special creat pentru stimularea orală și senzorială, folosit în logopedie pentru a ajuta copiii (și adulții) să își dezvolte mai ușor controlul asupra mușchilor gurii, limbii și obrajilor.

✨ Pentru cine este util:

-copii cu întârziere de vorbire, hipotonie, dificultăți de masticație sau salivare excesivă;

-copii cu tulburări din spectrul autist sau tulburări senzoriale;

-adulți care lucrează la reeducarea vorbirii după accidente sau traumatisme.

Rezultatul?

Pronunția devine mai clară, respirația mai corectă, iar procesul de vorbire – mai fluid și natural.

Ai observat la copilul tău dificultăți de pronunție ori hipersalivatie?