Stil de viață, NU dietă

Stil de viață, NU dietă Nutriție, stil de viață sănătos, meniuri personalizate

03/10/2022
Bună ziua, tuturor! Va anunț cu drag, ca începând cu 20 august,va punem la dispozitie servicii dedicate unui stil de via...
20/08/2022

Bună ziua, tuturor! Va anunț cu drag, ca începând cu 20 august,va punem la dispozitie servicii dedicate unui stil de viata sanatos, sfaturi și consiliere nutritionala,planuri alimentare adecvate nevoilor dvs. Voi dedica zilele de luni și vineri acestui proiect tare drag mie, în cadrul căruia vom învața sa adoptam un stil de viata echilibrat și nu o dieta restrictiva. Va asigur ca se poate! Ajutor de nădejde va fi și cântarul cu impedanta bioelectrica cu ajutorul căruia obținem informații despre greutatea ideala, necesar caloric zilnic pentru a atinge greutatea dorita, rata metabolica, indice masa musculara, cantitatea de masa grasa, grăsime viscerala, densitate osoasa, nivel de hidratare, vârstă metabolica, s.a.
Daca vrei sa slăbești, sa te menții, sa mai pui câteva kilograme, te invit alături de mine,, sa schimbăm vieți în bine". În spatele meu este o întreaga echipă cu multa experiență, medici, oameni care îmi sunt mentori, care îmi sunt mereu aproape și cărora le mulțumesc și le sunt profund recunoscătoare.

⚠️Cum te afectează foamea emoțională?⚠️✅️În mintea ta, cataloghezi alimentele în bune sau rele și te simți vinovată când...
20/08/2022

⚠️Cum te afectează foamea emoțională?⚠️

✅️În mintea ta, cataloghezi alimentele în bune sau rele și te simți vinovată când mănânci ceva ”rău”

✅️Îți dorești să mănânci cât mai sănătos, dar te trezești aproape zilnic mâncând o ciocolată de parcă o respiri

✅️Ești nemulțumită de corpul tău și ești dispusă să faci orice ca să slăbești - dar cu toate acestea mereu pui la loc toate kilogramele pierdute

✅️Nu îți poți accepta corpul așa cm este, ceea ce creează multă nemulțumire de sine și mănânci de frustrare

✅️Mâncarea este un stres constant și faci multe eforturi să te abții de la poftele tale

✅️Pierzi adesea controlul a ceea ce mănânci și realizezi ce s-a întâmplat doar după ce ai consumat deja o cantitate mare❗️❗️

✔️Te asteptam sa lucram impreuna👌✅️

Ce inseamna stil de viata sanatos?Multi dintre noi asociem stilul de viata sanatos cu slabitul si dietele. Cu siguranta,...
09/08/2022

Ce inseamna stil de viata sanatos?
Multi dintre noi asociem stilul de viata sanatos cu slabitul si dietele. Cu siguranta, te va ajuta sa slabesti, insa o viata sanatoasa si echilibrata implica mult mai multe.

Un stil de viata sanatos este un cumul de aspecte, de la sanatatea corpului fizic, la cea psihica, emotionala, spirituala, relationala si financiara. Printre cele mai “vizibile” beneficii ale unui stil de viata sanatos, se numara faptul ca te simti nemaipomenit, ai mai multa energie, te poti concentra mai bine si te imbolnavesti mai rar – sau, de ce nu, deloc).

Nu se poate spune ca unul este mai important ca altul, dar desigur, fara o alimentatie sanatoasa si suficiente ore de somn nu poti face nimic.
Antreneaza-ti mintea ca sa o pastrezi “tanara”
Nici mintea nu trebuie neglijata cand vrei sa adopti un stil de viata sanatos, cu toate ca multi tindem sa ne focusam pe alimentatie si miscare, eventual si relaxare si atat.

Insa la fel ca orice altceva ce tine de organism, si creierul are de suferit cand nu ne preocupam de sanatatea noastra. Lipsa somnului afecteaza puterea de concentrare, alimentatia proasta poate influenta capacitatea de invatare si lista poate continua.

Address

Strada Grivița, Nr. 31
Panciu
625400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stil de viață, NU dietă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stil de viață, NU dietă:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category