Simetrik Center

09/10/2025

Vrei să-ți ajuți copilul să se dezvolte mai repede? Ai grijă cm o faci.

În dorința de a-și ajuta copiii să se dezvolte mai repede, mulți părinți ajung, fără să își dea seama, să facă mai mult decât are nevoie corpul micuțului.

Stimularea corectă nu înseamnă exerciții în exces, ci exercițiile potrivite, la momentul potrivit.

3 greșeli frecvente în stimularea bebelușului:

1️⃣ Sprijinul prematur în picioare – poate afecta coloana și șoldurile.

2️⃣ Evitarea etapelor naturale (rostogolire, mers de-a bușilea) – fiecare etapă pregătește următorul pas.

3️⃣ Exercițiile forțate sau prea intense – pot provoca tensiune musculară și frustrare.

💚 Corpul bebelușului are nevoie de ghidare, nu grăbire.

Prin evaluare și programe personalizate, specialiștii noștri în kinetoterapie pediatrică te pot ajuta să sprijini dezvoltarea naturală a copilului, în ritmul lui firesc.

📩 Programează o evaluare și află ce tip de stimulare este potrivit pentru vârsta copilului tău.

08/10/2025

Fiecare lună aduce o nouă descoperire. 👶Primele 12 luni din viața unui copil sunt esențiale pentru dezvoltarea motorie și neurologică.Statul pe burtică, ridicarea capului, rostogolirea, mersul de-a bușilea și primii pași nu sunt doar momente drăguțe – sunt repere cheie care arată cm evoluează creierul și corpul copilului în același ritm și îl pregătesc pentru o viață sănătoasă.💚 La Simetrik Center, ajutăm părinții să recunoască aceste etape și să susțină dezvoltarea naturală, prin ghidare corectă și exerciții potrivite vârstei.📩 Urmărește-ne pentru mai multe sfaturi utile despre mișcare, dezvoltare și recuperare pediatrică.

06/10/2025

Știi ce ar trebui să facă bebelușul tău la 3, 6, 9 și 12 luni?👶

Primele luni de viață sunt esențiale pentru dezvoltarea motorie și neurologică. Fiecare etapă contează — nu doar pentru mișcare, ci și pentru echilibrul și încrederea de mai târziu.

- 3 luni: ridică capul când stă pe burtă – primele semne de forță și control.
- 6 luni: se rostogolește – își descoperă mobilitatea și se târăște.
- 7–8 luni: se ridică independent în șezut și își menține echilibrul– își coordonează trunchiul.
- 8–9 luni: merge de-a bușilea – o etapă vitală pentru echilibru și dezvoltarea creierului.
- 12 luni: face primii pași – independență și încredere în propriul corp.

Fiecare copil are propriul ritm, dar întârzierea sau evitarea acestor etape poate semnala nevoia unei evaluări.

💚 La Simetrik Center, ghidăm părinții să recunoască aceste repere și să ofere celor mici suportul potrivit, la momentul potrivit.

📩 Programează o evaluare și descoperă cm să sprijini dezvoltarea armonioasă a copilului tău.

03/10/2025

Știi care este cel mai simplu obicei care îți poate transforma ziua?
👉 Mișcarea.

Doar câteva minute de activitate fizică zilnic îți aduc:
✅ mai multă energie și claritate mentală,
✅ o postură mai bună și un corp mai puternic,
✅ reducerea stresului și prevenirea accidentărilor,
✅ un stil de viață echilibrat și sănătos.

Nu trebuie să fie complicat – o plimbare scurtă, mersul pe bicicletă sau câteva exerciții acasă pot face o diferență uriașă.

Alege să faci primul pas chiar azi și lasă-ne să te ghidăm spre un corp mai sănătos și o viață mai echilibrată.

👉 Programează-te la Simetrik și descoperă cm mișcarea îți poate transforma nu doar ziua, ci întreaga viață.

01/10/2025

Nu-i doar terapie… este procesul prin care înveți să-ți asculți corpul și să-i oferi șansa să se vindece prin mișcare. La Simetrik Center lucrăm cu copii și adulți pentru a corecta postura, a elimina durerile și a reda libertatea în mișcare. ✨ 👉 Începe cu pași mici: un exercițiu corect, o respirație conștientă, o postură mai bună. Corpul tău știe să se refacă – noi doar îl ghidăm.

29/09/2025

29/09/2025

Crezi că progresele se fac doar pe teren sau în sala de antrenament? Gândește-te din nou!🍃
Recuperarea este piesa lipsă pe care mulți sportivi o subestimează.

👉 Fără odihnă activă, somn de calitate și tehnici corecte de refacere, corpul intră în deficit, iar performanța scade.
👉 Lipsa recuperării duce la scăderea performanței și la un risc crescut de accidentări.
👉 Recuperarea medicală (fizioterapie, masaj, crioterapie, tehnici de refacere asistată) joacă un rol crucial în revenirea rapidă și sigură după efort intens sau leziuni.

Vlad, campionul nostru mondial la Ju-Jitsu a ales să se recupereze la Simetrik Center.

La Simetrik Center, te ajutăm să-ți menții corpul în echilibru și să revii mai puternic după orice provocare.
Programează-te acum și descoperă ce înseamnă recuperarea inteligentă pentru performanța ta! ✨

25/09/2025

🌱Un spate sănătos = o viață mai ușoară. Tu cât de bine îți cunștientizezi postura?

O postură greșită poate trece neobservată la început, dar în timp aduce dureri, oboseală și chiar probleme respiratorii. Scolioza nu e doar „o poziție incorectă” – e o afecțiune care poate afecta întreaga viață.

Alex, colegul nostru specializat în Schroth, an ales această metodă pentru că oferă rezultate reale și vizibile. Cu exerciții adaptate fiecărui pacient, el ajută copiii și adolescenții să își corecteze postura și să își recapete încrederea în propriul corp.

📩 Programează o evaluare și află cm poți avea o coloană mai sănătoasă, pentru un viitor mai ușor.

24/09/2025

Știai că postura copilului poate influența modul în care crește și se dezvoltă?🌱. Umeri căzuți, cap proiectat înainte sau stat cocoșat la birou nu sunt doar obiceiuri, ci semne clare că spatele are nevoie de atenție.La Simetrik Center, credem că prevenția începe cu informația. ✨ Urmărește-ne pentru exerciții practice și soluții reale, ca postura corectă să devină parte din povestea de creștere a copilului tău.

22/09/2025

Scolioza și problemele de postură nu dispar de la sine. Dar există o metodă dovedită care poate corecta și reda libertatea de mișcare: Terapia Schroth. 🌿

La Simetrik Center, știm cât de mult influențează o coloană sănătoasă calitatea vieții. De aceea, Alexandru – specialist Schroth certificat – aplică această metodă unică, recunoscută la nivel internațional, pentru corectarea scoliozei și a deformărilor coloanei.

✨ Ce aduce Terapia Schroth?
• corectarea posturii prin exerciții tridimensionale,
• îmbunătățirea mobilității coloanei,
• reducerea durerilor și tensiunilor musculare,
• creșterea încrederii și a echilibrului corporal.

Adaptată fiecărui pacient, Schroth nu înseamnă doar exerciții fizice, ci o abordare completă pentru a redobândi echilibrul și o viață fără dureri.

📩 Dacă te confrunți cu scolioză sau probleme de postură, programează o evaluare și descoperă cm Terapia Schroth îți poate transforma corpul și încrederea.

18/09/2025

2022 vs. 2025: o recuperare corectă poate transforma viața unui copil – nu doar corpul, ci și mintea lui.

📍 În 2022: limitări, dureri, dificultăți de coordonare.
➡️ În 2025: libertate de mișcare, progres neurologic, încredere și o viață echilibrată.

Recuperarea prin kinetoterapie nu înseamnă doar să refaci pașii pierduți. Mișcarea ghidată sprijină și dezvoltarea creierului, coordonarea, echilibrul emoțional și chiar încrederea în propria persoană.

✅ Beneficiile reale ale kinetoterapiei pentru copii:
- îmbunătățește postura și mobilitatea,
- stimulează dezvoltarea neurologică,
- susține atenția, coordonarea și încrederea,
- contribuie la o viață activă și sănătoasă pe termen lung.

💚 La Simetrik Center, fiecare progres înseamnă mai mult decât o reușită fizică – înseamnă un viitor mai bun pentru cel mic.

📩 Programează o evaluare și hai să descoperim împreună ce poate face mișcarea corectă.

15/09/2025

🌿 Bun venit în echipa Simetrik Center, Cristiana - fizioterapeut pediatru, pasionată de lucrul cu cei mici și de recuperarea prin mișcare. 🌿

✨ Ce o recomandă pe Cristiana:

• Experiență în lucrul cu copii de toate vârstele
• Programe personalizate de recuperare pediatrică
• Multă empatie și răbdare în fiecare ședință
• Abordare prietenoasă, care transformă exercițiile într-o experiență pozitivă pentru cei mici

✨ Specializările și cursurile Cristianei:

• Facilitări neuromusculare – principii de bază
• Medical Taping Concept
• Masajul bebelușului – pentru conectare și relaxare
• Reflexe primordiale/arhaice – evaluare și integrare

💚Haideți să îi urăm bun venit cu multă căldură și să îi dorim succes în misiunea ei de a aduce zâmbete și sănătate celor mici! Abia așteptăm să o cunoașteți în sesiunile de recuperare.