11/04/2026
Știu că nu vrei să auzi asta ...
Poate vrei să dai o geana peste aceste propuneri 🥳👇
Pentru a se evita indigestia trebuie avute in vedere cateva lucruri
• D**a o perioada de restrictii alimentare este important sa nu se faca excese alimentare in zilele de sarbatoare. Astfel, masa de Paste sa fie cat mai variata si limitata cantitativ, alcatuita din portii de mancare mici.
• Friptura de miel trebuie consumata cu spanac, salata, nicidecum combinata cu cartofi, intrucat carnea fiind lipsita de fibre, legumele vor contribui la prevenirea problemelor legate de constipatie.
• Carnea de miel trebuie sa fie preparata la gratar sau inabusita si nu prajita.
• Drobul este indicat sa fie alcatuit din maximum doua treimi organe si o treime legume verzi, dar si din orez integral.
• Aportul de alimente hipercalorice trebuie limitat.
• Alcoolul se bea d**a masa si nu inainte, iar acesta trebuie sa fie in cantitati mici sau moderate.
• Dulciurile trebuie si ele consumate in cantitati moderate si pe cat posibil trebuie inlocuite cu fructe proaspete. Mai mult, nutritionistii spun ca prajiturile, cozonacul si placintele sunt mult mai periculoase si mai grele decat carnea de miel, de aceea trebuie sa fie consumate la o distanta mare d**a masa. Ele sunt foarte bogate in grasimi si glucide, o combinatie care este foarte greu de digerat.