Andreea Farcaş-Petic Cabinet Individual de Psihologie

01/04/2026

🧭 Acceptare și echilibru

Ce se întâmplă / situația / evenimentul activator ↔️ ce îmi trece prin minte / gândurile ↔️ cm mă simt / emoția / starea interioară ↔️ cm mă comport / reacția

📷 Sursă foto: Pinterest

31/03/2026

💐 Sunt recunoscătoare pentru fiecare recomandare pe care o primesc!

🙏 Nu răspund public sau interacționez la aceste comentarii, din motive etice și respect pentru confidențialitate, respectiv spațiul sigur al fiecărei persoane care alege să lucreze cu mine.

Apreciez susținerea, încrederea și gândurile bune — ele ajung la mine, chiar și în liniște.
😊 Vă mulțumesc!

28/03/2026

Psihoterapia este un proces de învățare.

Nu este o baghetă magică care vindecă dintr-o atingere.
Nu este suficient să începeți terapia, să asistați la ce se întâmplă și să vă doriți să fiți bine.

Dumneavoastră sunteți cel care trebuie să investească resurse pentru a învăța și apoi pentru a exersa ce ați învățat.
Nimeni nu poate face asta în locul dumneavoastră.

În terapie sunt oferite informații, cunoștințe, tehnici, strategii, însă este necesar CA dumneavoastră le veți pune în practică, prin propriul efort, vă veți simți mai bine.
Abilitățile dumneavoastră se vor perfecționa pe măsură ce exersați ceea ce învățați în terapie. Creăm, așa cm mă exprim adesea, trusa de prim ajutor psihologic.

Cu încredere, răbdare și muncă cu sine pentru sine, mergem înainte în demersul psihoterapeutic!

25/03/2026

📌 Noutate în pagina cabinetului

🧐 Pentru că îmi doresc ca informațiile pe care le postez aici să fie cât mai ușor de găsit și de folosit, am făcut o schimbare.

📑 De acum înainte, conținutul este organizat în albume tematice, astfel încât să poți ajunge mai rapid la ceea ce te interesează.

🔎 Dacă te preocupă un anumit subiect, poți merge direct în albumul dedicat:
– psihoeducație
- evaluare psihologică
- depresie
– anxietate
- copii - dezvoltare personală, emoțională, cognitivă, socială
– adolescenți - dezvoltarea strategiilor de învățare, dezvoltare personală
– …și nu numai

💡 În felul acesta, nu mai este nevoie să cauți printre toate postările — informația este structurată și mai accesibilă.

😊 Te încurajez să explorezi albumele și să revii ori de câte ori ai nevoie de un punct de sprijin sau de claritate.

Cu respect și drag de oameni,
Andreea

22/03/2026

💐 Pentru tine...
Pentru toate bătăliile (interioare) pe care le-ai câștigat (fie că știe cineva de ele s-au nu)!

🧩 Și, da...
Fiecare persoană le are!

19/02/2026

💻 Online – prezentul meu profesional

💎 Continuitate, siguranță și accesibilitate

În acest moment, întreaga mea activitate profesională - evaluare psihologică, psihoterapie - se desfășoară doar în online, pentru încă o perioadă, nedeterminată.

Spațiul terapeutic rămâne unul sigur, confidențial și atent susținut, chiar și în acest format.

🧭 Sunt aici, oriunde ne-am afla!

📲 Pentru programări sau informații suplimentare, telefonic sau mesaj.

📷 Sursă foto: AI

01/02/2026

✨ Să călătorim prin viață cu o atitudine binevoitoare față de noi înșine și față de ceilalți.

📷 Sursă foto: Pinterest

30/01/2026

28/01/2026

22/01/2026

"Cu toții avem o valoare nemărginită, chiar și atunci când nu credem asta."
Kent Hoffman

19/01/2026

🙁 În fiecare an, a treia zi de luni din luna ianuarie este denumită "Blue Monday" (Lunea Tristă), fiind considerată cea mai deprimantă zi a anului.

🧐 Vă invit să urmăriți un film ilustrativ despre fațetele depresiei, realizat de Organizația Mondială a Sănătății (scriu traducerea lui în secțiunea comentarii).

https://youtube.com/watch?v=XiCrniLQGYc&si=2yj8cQb1Eg6wS3O7

👏 "Dacă ești în dificultate, nu te teme nicodată să ceri ajutor."

Evaluarea simptomatologiei depresive și tratamentul științific al depresiei, online. Psihoterapeut licențiat Depreter,
Andreea Farcaș-Petic.

At its worst, depression can be a frightening, debilitating condition. Millions of people around the world live with depression. Many of these individuals an...

18/01/2026

🎁 Poveste terapeutică

💎 Povestea celui mai minunat lucru din lume

Se spune așa: c-a fost odată ca niciodată un împărat căruia îi plăcea să se înconjoare de lucruri frumoase, interesante și unice, avea alături cei mai înțelepți oameni din împărăția sa cu scopul de a gândi și inventa cele mai incredibile lucruri din lume.

Împăratul avea un inel prețios pe care-l purta mereu, își dorea ca în interiorul acestuia să scrie ceva care să fie valabil în orice moment va citi, fie că e de bucurie sau de supărare. Așadar înțelepții Curții Regale se gândeau oare ce ar putea propune spre gravare.

Într-o zi, un bătrân îi spune regelui că a găsit cuvintele cele mai potrivite. Zis și făcut, inelul este gravat și împăratul îl poartă în continuare fără a ști ce scrie.

Regatul fu la un moment dat încercat de război si foamete, iar împăratul, tare supărat din această cauză, scoase inelul și citi cuvintele din interior.

După o vreme, totul era bine, liniște si pace, oamenii petreceau, iar împăratul, bucuros, scoase inelul și citi.

Cuvintele din interiorul inelului erau: ȘI ASTA VA TRECE!

Într-adevăr, acesta este cel mai minunat lucru din lume, gândi împăratul.

✨ De reflectat:

Stările/emoțiile noastre sunt trecătoare. E important să ne aducem aminte de aceste cuvinte, mai ales când suntem supărați, triști, speriați, nefericiți si să avem încredere că și aceste stări vor trece până la urmă.

Totodată, e important să apreciem momentele de bucurie din viața noastră și să fim recunoscători pentru ele, pentru că, asemeni nefericirii, nici fericirea nu este continuă.

Fericirea si tristețea se condiționează reciproc - nu putem trăi o stare fără a o cunoaște și pe cealaltă. Viața noastră este complexă, populată de momente de bucurie și tristețe, aflate într-o continuă schimbare. E un flux pe care trebuie să îl acceptăm. De ce trebuie să fim și nefericiți? E un contrast. Pentru a putea trăi şi aprecia fericirea în totalitatea ei, avem nevoie de momente de tristețe.

😊 (relatată din memorie, în variantă adaptată, cu scop psihoeducațional)
📷 Sursă foto: AI