19/11/2025
Iti amintesc de un pas din filosofia yoga: Santosha – mulțumirea interioară, recunostinta!
Nu înseamnă să te mulțumești cu puțin, ci să te oprești o clipă și să recunoști că, în mijlocul oricărui haos, există ceva bun chiar aici, în momentul prezent.
Santosha te invită să respiri mai adânc, să te relaxezi în ceea ce este, să nu mai lupți cu viața la fiecare pas. Când cultivi mulțumirea, începe să apară claritatea, liniștea, bucuria simplă.
Pentru mine Santosha face parte din practicile zilnice si se simte asa de bine!
Astăzi, între două gânduri, două drumuri sau două activități, pune mâna pe inimă și întreabă-te:
„Ce pot aprecia chiar acum?”
"Pentru ce sunt recunoscator/oare in viata mea?"
Poate un pas mic, dar transformator!
Yoga începe în interior.
Daca vrei sa pasesti pe calea yoga, ma gasesti fizic la D&B Center sau online, pe Zoom:
Luni si joi: 17.30 si/sau 19.00
Sambata: 9.00
