16/10/2025
💫16 Octombrie - Ziua Mondială a Coloanei Vertebrale🫶
🌈 Astăzi marcăm o zi specială dedicată celui mai important pilon al corpului nostru - coloana vertebrală.
🌟 Dorim să vă reamintim cât de esențială este sănătatea coloanei pentru o viață activă și fără durere.
Coloana vertebrală - mult mai mult decât “șira spinării”.
🌟 Multe persoane realizează importanța coloanei vertebrale abia când încep să simtă primele dureri. Dar această structură extraordinară lucrează pentru noi în fiecare secundă:
✔️ Ne susține corpul - Cele 33 de vertebre formează axul central care face posibilă postura verticală și toate mișcările noastre zilnice, de la cele mai simple până la cele mai complexe.
✔️ Protejează sistemul nervos - În interiorul ei trece măduva spinării, “autostrada” prin care creierul comunică cu întregul corp. Fără această protecție, am fi extrem de vulnerabili.
✔️ Asigură mobilitatea - Datorită structurii ei ingenioase, putem să ne întoarcem, să ne aplecăm, să ridicăm obiecte și să ne mișcăm liber în spațiu.
Statistici care ne dau de gândit:
✔️ 80% din populație va experimenta dureri de spate la un moment dat în viață
✔️ Durerile lombare reprezintă prima cauză de incapacitate la nivel mondial
✔️ În România, milioane de oameni suferă zilnic din cauza problemelor coloanei vertebrale
✔️ Majoritatea problemelor ar putea fi prevenite sau ameliorate prin intervenție timpurie
❓Când ar trebui să ne îngrijorăm❓
Corpul nostru ne trimite semnale clare când coloana are nevoie de atenție. Nu le ignorați dacă aveți:
✔️ Dureri persistente în zona gâtului, între omoplați sau la nivelul lombelor
✔️ Senzație de rigiditate, mai ales dimineața
✔️ Furnicături, amorțeli sau slăbiciune în brațe sau picioare
✔️ Dificultăți în menținerea unei posturi drepte
✔️ Dureri care iradiază către membre
✔️ Limitarea mișcărilor cotidiene
🌈Prevenția - secretul unei coloane sănătoase
Nu trebuie să așteptați să apară durerea! Iată ce puteți face chiar de astăzi:
💫 Atenție la postură:
Fie că lucrați la birou, conduceți mult sau stați în picioare, postura corectă este esențială. Umerii relaxați, capul aliniat cu coloana, greutatea distribuită uniform.
💫 Mișcare inteligentă:
Exercițiile de întărire a musculaturii profunde și stretching-ul regulat sunt cele mai bune investiții în sănătatea coloanei. Nu trebuie să fie complicat - 15 minute pe zi pot face diferența.
💫 Ergonomie:
De la scaunul de birou la salteaua pe care dormiți, fiecare alegere contează. Investiția în mobilier ergonomic se întoarce sub formă de sănătate.
💫 Pauze regulate:
Dacă stați mult într-o poziție, faceți pauze la fiecare oră. Ridicați-vă, întindeți-vă, plimbați-vă câteva minute.
❓Cum vă putem ajuta noi❓
Ca specialiști în recuperare medicală, oferim:
💫 Evaluare complexă - Identificăm exact sursa problemei și gradul de afectare prin examene clinice detaliate
💫 Programe personalizate - Fiecare pacient este unic, iar tratamentul trebuie adaptat nevoilor și obiectivelor sale specifice
💫 Terapii moderne - Kinetoterapie, Fizioterapie, Tecar, Deep Oscillation, Terapie manuală, Masaj terapeutic, Reposturare, Stretching activ global, Exerciții medicale - combinăm tehnicile pentru rezultate optime
💫 Educație pentru sănătate - Vă învățăm cm să aveți grijă de coloana voastră în fiecare zi, pentru a preveni reapariția problemelor
💫 Abordare preventivă - Nu trebuie să așteptați să vă facă rău.
🌟Veniți și pentru prevenție!🌟
❤️Un mesaj important❤️
Durerea de spate NU este normală, chiar dacă este frecventă. Nu este ceva cu care trebuie să învățați să trăiți. Cu cât intervenim mai devreme, cu atât șansele de recuperare completă sunt mai mari.
Mulți pacienți ajung la noi după ani de durere, după ce au încercat tot felul de soluții și au ajuns să creadă că “așa e, că nu mai sunt tânăr”. Realitatea este că, indiferent de vârstă, corpul răspunde extraordinar de bine la un tratament corect și personalizat.
💫De Ziua Mondială a Coloanei Vertebrale…
… vă invităm să faceți un gest simplu pentru sănătatea voastră:
✅ Programați un control preventiv
✅ Începeți să faceți exerciții zilnice pentru spate
✅ Evaluați-vă postura și ergonomia la locul de muncă
✅ Dacă aveți dureri, nu le mai ignorați - veniți la o evaluare.
🫶Coloana voastră vertebrală vă susține în fiecare clipă.
Astăzi este momentul perfect să o susțineți și voi pe ea!
Programați-vă evaluarea aici:
📞 0770 705 908
📧 yanktherapy@gmail.com
📍 Piatra Neamț, Str. Orhei, Nr. 9
Cabinetul de Recuperare Medicală Yan K. Therapy.
🌈Pentru o viață activă, fără durere și cu mobilitate deplină.
🌈Sănătatea coloanei voastre este prioritatea noastră!
P.S. Distribuiți acest mesaj prietenilor și familiei. Sănătatea coloanei vertebrale este importantă pentru toată lumea, la orice vârstă!
Cu drag - Fzt. Andreia. ❤️