Natur House Piatra-Neamt

03/12/2025

01/12/2025

La mulți ani, România! 🇷🇴

E o zi în care ne întoarcem, cu drag, la ce am primit de acasă: mâncare cu suflet, oameni care nu uită să fie buni, obiceiuri care ne duc mai departe. Putem păstra gustul tradițiilor fără să simțim povara lor pe cântar. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

29/11/2025

Astăzi venim cu un pic de inspirație pentru masa de prânz sau cină: un risotto cu ciuperci și spanac, cremos, sățios și perfect pentru zilele reci.

Ingrediente simple, pași ușor de urmat și un rezultat care arată delicios. Dacă aveai nevoie de o idee rapidă și sănătoasă pentru azi… ai găsit-o.
Ai face rețeta? 😊

Ingrediente:

200 g orez
300 g ciuperci albe
300 g spanac proaspăt
1 ceapă
50 g brânză rasă cu conținut scăzut de grăsimi
1 litru supă de găină
1 lingură suc de lămâie
1 praf de nucșoară
1 lingură ulei vegetal
Rețeta
Mod de preparare:

Spălați ciupercile și spanacul. Îndepărtați codițele ciupercilor și tăiați ciupercile în felii subțiri. Tocați ceapa. Într-o tigaie mare, antiaderentă, puneți ceapa la înăbușit, fără ulei și apoi adăugați ciupercile și sucul de lămâie. Lăsați să se pătrundă câteva minute.

Adăugați orezul și apoi supa de găină. Lăsați să fiarbă la foc mic timp de 18 minute până când se umflă orezul. Înainte să fie risotto-ul gata, adăugați spanacul și nucșoara și lăsați să mai fiarbă 2 minute.

Adăugați uleiul vegetal și brânza rasă, apoi amestecați bine toate ingredientele și serviți mâncarea imediat.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru sezonul rece. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

29/11/2025

28/11/2025

Știi sentimentul acela când vezi pe cineva care a reușit și îți dorești și tu? Ei bine, chiar poți.

La Miercurea Ciuc avem un exemplu care a inspirat multe persoane: un client a reușit să slăbească 50 kg într-un an, cu răbdare și un plan pe care l-a urmat pas cu pas.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

25/11/2025

24/11/2025

Dacă lucrezi la Dedeman, merită să știi asta.

Am relansat campania „EU CE MĂNÂNC?”, valabilă pentru toți angajații Dedeman și pentru familia apropiată (soț, soție, copii până în 18 ani). Campania este activă în toate centrele Natur House, între 27 octombrie și 31 decembrie 2025.

Ce primești dacă vii în centrele noastre:
• consultație nutrițională gratuită
• un plan alimentar, oferit o singură dată în cadrul campaniei
• un ghid de sezon BONUS, cu recomandări simple pentru toamnă și iarnă

Este o perioadă bună să vezi ce alimente ți se potrivesc și cm poți să ai mai multă energie zi de zi.

👉🏻 Programează-te în cel mai apropiat centru Natur House și profită de toate beneficiile.
Pachetul se poate folosi o singură dată de fiecare persoană.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum 👉🏻 natur-house.ro sau 📞 0800 070 101

22/11/2025

21/11/2025

Uită-te bine la diferența din imagine. Minus 45 kg, cu pași simpli și cu sprijin corect. 🫶🏻

Dacă te tot chinui și cântarul nu se mișcă, vino să vorbim. Îți construim un plan personalizat ușor de urmat și te ajutăm pas cu pas să slăbești. Programează-ți consultația gratuită și hai să începem.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

20/11/2025