Natur House Piatra-Neamt

06/02/2026

27/01/2026

Trimite postarea aceasta prietenei care spune mereu că are metabolismul lent, dar n-a stat niciodată să se uite la obiceiurile ei zilnice.

Uneori, fix de aici începe schimbarea. 🤗

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică

26/01/2026

17/01/2026

Crezi că balonarea e „normală” și trebuie acceptată? Îți spunem noi: CLAR NU!

De multe ori, e doar rezultatul unor combinații sau alegeri făcute fără să știm ce efect au asupra digestiei. Vestea bună e că noi te ajutăm să mănânci astfel încât să te simți bine.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație!

15/01/2026

11/01/2026

Upsi… da, poți mânca wrap.
Și nu, nu trebuie să fie plictisitor ca să fie bun pentru tine.

Năut, curry, lipie aleasă corect și combinații care chiar țin de foame.
Exact genul de masă care te satură, îți place și nu te face să te simți „la dietă”.

Asta facem noi:
nu scoatem mâncarea din viața ta, ci o punem la locul potrivit.

Ingrediente (4 persoane):

Năut 450 g (din conservă)
1 ½ linguri de pudră de chili
3 curmale
Sucul de la 1 lămâie
½ cană de țelină tocată
½ cană de morcov ras
1/3 cană de nuci caju tocate
1/3 cană de stafide
1 măr curățat și tăiat în bucăți mari
1 lingură de ceapă verde tocată
4 tortilla de cereale integrale
2 căni salată tăiată
Sare după gust
2 frunze de busuioc tocate mărunt
1 linguriță de pătrunjel tocat
Rețeta

Mod de preparare:

Mixați la robotul de bucătărie 1 cană de năut cu pudra de curry, sucul de lămâie, curmalele, pătrunjelul și busuiocul, cu 2 linguri de apă. Mixați până se omogenizează. Adăugați restul de năut și țelina, morcovul, nucile caju, stafidele, mărul și ceapă verde, și mixați până ce năutul se face bucăți, dar nu se mărunțește. Gustați și ajustați condimentele, dacă este necesar.

Împărțiți amestecul de năut în mod egal pe fiecare tortilla și puneți deasupra salată tăiată. Rulați strâns fiecare tortilla pentru a crea un wrap. Tăiați fiecare wrap pe jumătate și serviți imediat.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru iarnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație!

10/01/2026

Credeai că slăbitul începe cu „fără pâine”?
Noi începem cu „hai să o mâncăm mai deștept”.

Diferența dintre 2025 și 2026 nu este voința. E informația corectă aplicată zilnic, fără stres și fără frustrări.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

27/12/2025

🎉 La mulți ani, Ștefan & Ștefania!
Să aveți un an plin de sănătate, echilibru și bucurii! 🤍✨

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏼 direct pe natur-house.ro sau sună la 📞 0800070101.

26/12/2025

Crăciun fericit! 🎄
Să aveți sărbători liniștite, cu bucurie și oameni dragi aproape.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏼 direct pe natur-house.ro

19/12/2025

15/12/2025

Obiceiurile sănătoase se învață ușor, când ai pe cineva care să îți explice clar ce ai de făcut. 🫶🏻

Când mănânci la timp și alegi alimente potrivite, corpul începe să funcționeze mai bine. Ai mai multă energie, ai mai puține pofte și te simți mai ușor în fiecare zi.

Dacă vrei și tu să îți pui ordine în alimentație fără bătăi de cap, programează o consultație gratuită în centrele Natur House. Te ajutăm pas cu pas, cu explicații simple și soluții ușor de aplicat.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

09/12/2025

Vrei să treci iarna fără șervețele în buzunar? 🥹

Aruncă-ți o privire în galeria foto și întreabă nutriționistele Natur House despre PANAKIBIOTIC. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!