https://www.facebook.com/112138997626306/

Daniela Gheorghe

Home
Romania
Pipera
Daniela Gheorghe

FA SCHIMBAREA AZI, SIMTE-TE EXCELENT MAINE! Completează chestionarul de mai jos și începe transformarea:

https://forms.gle/yRP8vD1CKarC7hqN6

🔹CONSILIER PSIHOLOGIE NUTRITIONALA
🔹CONSULTANT NUTRITIE&ALIMENTATIE
🔹CONSILIER DEZVOLTARE PERSONALA

🔸Programe personalizate
🔸Consilieri individuale
🔸Grupuri private transformationale

01/05/2025

De dimineata cu bucurie! ❤️

30/04/2025

Supermarketul e plin de alegeri... dar nu toate sunt ceea ce par.
Rafturile sunt pline de ambalaje colorate, mesaje „verzi” si produse care se dau drept sanatoase. Dar realitatea?
👉 Aproximativ 80% dintre optiuni sunt construite pe marketing, nu pe nutritie reala.

🙌🏼De multe ori alegem in graba, atrasi de cuvinte precum „fit”, „light”, „natural” sau „fara zahar”, fara sa ne uitam la ce conteaza cu adevarat: ingredientele.

👍🏻Vrei sa nu te mai lasi pacalita? Tine minte 3 lucruri simple:
1. Cauta liste de ingrediente cat mai scurte si usor de inteles.
2. Alege cat mai neprocesat si/sau fara zahar adaugat.
3. Nu merge la cumparaturi flamanda Cand iti e foame, creierul cauta satisfactie rapida si de obicei cedeaza tentatiilor pline de zahar, grasimi si arome artificiale.

In loc sa te lasi condusa de marketing, incearca sa fii curiosoasa si atenta.
Etichetele nu mint, dar trebuie citite cu ochii potriviti, nu doar cu entuziasmul promisiunii de pe fata ambalajului.

Pe tine care aliment „fitness” te-a pacalit cel mai tare? 😅Stii sa citesti etichetele?
Daniela Gheorghe | Ocupată, dar Preocupată de Sine™
🙌🏼 Slăbire & menținere fără frustrări | eficient și durabil
⚖️ Relație non-toxică cu mâncarea
🍽️ Nutriție inteligentă, nu obsesivă

30/03/2025

Corpul tau ce spune?🌸💗🫶🏼✨

19/08/2024

Nu stii de ce nu mai reușești să slăbești? 🥹
👉🏼Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care o femeie nu reușește să slăbească este consumul unui număr prea mare de calorii, chiar dacă aceste calorii provin din alimente sănătoase.
Și vă las câteva dintre motivele importante care contribuie la acest lucru:
1️⃣Subestimarea caloriilor consumate: Uneori, oamenii subestimează cantitatea de calorii pe care o consumă zilnic. 🍦Gustările, băuturile calorice (🧋sucuri, cafele cu zahăr sau frișcă🥤, sucuri naturale), sosurile sau condimentele adăugate la mâncare pot aduce un aport semnificativ de calorii care nu este întotdeauna contabilizat.
2️⃣Consumul de alimente „sănătoase” în exces: Deși alimentele precum nucile, avocado🥑🥜, uleiul de măsline sau ciocolata neagră sunt considerate sănătoase, ele sunt, de asemenea, bogate în calorii. Consumul lor în cantități mari poate duce la un surplus caloric care împiedică slăbirea.
3️⃣Mâncatul emoțional sau plictiseala: Unele persoane mănâncă nu din cauza foamei, ci pentru a face față stresului, anxietății sau plictiselii. 🐿️Acest obicei poate adăuga calorii suplimentare la dieta zilnică, făcând dificilă pierderea în greutate.
4️⃣Porții mai mari decât necesar: Chiar și atunci când mâncarea este echilibrată din punct de vedere nutrițional, porțiile mari pot duce la un consum excesiv de calorii. O atenție mai mare la dimensiunea porțiilor te poate ajuta la controlul aportului caloric. 🍱🍝🥗🌯Constientizează ce și cât mănânci.
5️⃣Calorii ascunse: Alimentele procesate sau semi-preparate pot conține calorii ascunse sub formă de zahăr🍭, grăsimi🍟 și aditivi🥫. Verificarea etichetelor și conștientizarea aportului caloric total sunt esențiale. 🤡

🆘Mai sunt și alți factori care influențează procesul de slăbire pe care îi vom dezvolta în postările următoare, cu soluții concrete și la îndemână!🆒🆕🆓
‼️Lasă-mi, te rog, un Like sau un comentariu dacă e de interes pentru tine subiectul ca să te ajut mai mult!❤️
Daniela 😊| NUTRITIONIST ONLINE
👉🏼Te ajut sa slabesti de acasa, sanatos si fara infometare 🙌🏻

09/07/2024

🌟𝓘𝓽𝓲 𝓭𝓸𝓻𝓮𝓼𝓽𝓲 𝓼𝓪 𝓯𝓪𝓬𝓲 𝓼𝓬𝓱𝓲𝓶𝓫𝓪𝓻𝓲 𝓲𝓷 𝓿𝓲𝓪𝓽𝓪 𝓽𝓪, 𝓭𝓪𝓻 𝓾𝓷𝓮𝓸𝓻𝓲 𝓲𝓽𝓲 𝓵𝓲𝓹𝓼𝓮𝓼𝓽𝓮 𝓶𝓸𝓽𝓲𝓿𝓪𝓽𝓲𝓪?

❗️Alătură-te grupului meu de WhatsApp special creat pentru 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐢✨ - 📱 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚ț𝐢𝐞 ș𝐢 𝐒𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚ță 𝐜𝐮 𝐃𝐚𝐧𝐢𝐞𝐥𝐚 și descoperă cm să îți transformi curiozitatea, lipsa de motivație sau resurse interioare în acțiune! 🚀

🔍 Dacă te-ai întrebat vreodată cm ar fi să ai un loc unde să primești inspirație și sprijin pentru a începe schimbările pe care le dorești, atunci acest grup este pentru tine. Aici vei găsi nu doar răspunsuri, ci și soluții practice și cu siguranță vom forma o comunitate călduroasă care îți va oferi suportul de care ai nevoie.

🌿 Împreună, vom explora strategii simple și eficiente pentru un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat: de la idei ușor de implementat pentru alimentație și exerciții, până la sfaturi gestionarea pentru programului personal pentru reuși să ai grijă de tine.

💬 Fie că ești la început de drum sau pur și simplu curioasă să aflii mai multe, acest grup este acea pârghie care să te țină angrenată la ideea constantă că meriți să fii și tu pe lista de priorități. 🫶🏼

😊Sunt foarte entuziasmată să dăm Startul și să ne cunoaștem, să creăm conexiuni și să împărtășesc cu voi din energia mea!🤗

🆓 Accesul este complet Gratuit!
✅Este simplu să te alături👉🏼doar un click pe link 🔗👇🏼
https://chat.whatsapp.com/KeOlbCFvZNiGbW8Fm9V0rX

Sau scanează codul QR din dreapta imaginii!📱

✨ Hai să explorăm împreună noi posibilități și să creăm schimbări pe care le merităm!🥳

05/07/2024

🥰

18/06/2024

Incep din nou seriile “Farfuria Clientilor” pentru ca am vazut ca va plac, va inspira si vedeti ca nu e nimic greu si nu e nevoie de restrictionari, ca la diete, atunci cand decizi sa ai un stil de viata echilibrat.

Incepem cu “sofisticheuri” 🤭😂, o farfurie pregatita acasa, cine si-o recunoaste, mana sus 🙋🏻‍♀️ 😂🔥❤️

P.S. Cantitatile difera, optiunile difera in functie de obiectivele persoanei! 🙏🏼
Daniela 😊| NUTRITIE| ANTREPRENORIAT | STIL DE VIATA
👉🏼Te ajut sa slabesti de acasa, sanatos si fara infometare 🙌🏻
🙌🏻Ghidul tau spre un Stil de viata Echilibrat
📲Scrie-mi mesaj “VREAU” si hai in apelul Gratuit de 15 min
👉🏼Follow

———

29/05/2024

Soia ❤️ Daca înveți s-o prepari, ajungi să o iubești! 😍

Address

Pipera

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Daniela Gheorghe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.