Psiholog Cocea Cristiana

Home
Romania
Pitesti
Psiholog Cocea Cristiana

Cabinet de Psihologie Pitești
Psiholog Pitești Cocea Cristiana

27/09/2023

Despre frică.
👉 Scăderea fricii poate fi un proces treptat. Este normal să simți frică în anumite situații. Altfel spus, frica este un sentiment normal, poate chiar un sentiment care ne poate ajuta în anumite situații, aceasta limitandu-ne acțiunile care ar putea să ne afecteze.
👉 Problemele apar atunci când frica pune stăpânire pe comportamentul nostru iar reacția noastră este una mult accentuată în raport cu riscul.
👉 Cu sprijinul adecvat și eforturile tale, poți să înveți să gestionezi frica și să îți recâștigi controlul asupra vieții tale. Dacă simți că nu poți face față fricii singur, nu ezita să cauți ajutorul unui specialist.
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

27/09/2023

📺 Tehnologia poate afecta o persoană din punct de vedere al stresului în mai multe moduri, iar aceste efecte pot varia de la un individ la altul. Iată trei argumente pentru care o persoană ar putea considera util să meargă la terapie în contextul impactului tehnologiei asupra stresului:
🔌 Dacă o persoană se simte dependentă de tehnologie și își neglijează alte aspecte ale vieții, terapeutul poate oferi consiliere și sprijin pentru a dezvolta un echilibru mai sănătos.
📲 Utilizarea excesivă a tehnologiei poate duce la probleme în relațiile interpersonale, deoarece poate limita comunicarea directă și interacțiunea față în față. Aceasta poate genera izolare, sentimente de singurătate și conflicte în relații.
🎙 Terapia poate ajuta la dezvoltarea de abilități de comunicare și gestionarea conflictelor, ceea ce poate îmbunătăți relațiile interpersonale afectate de utilizarea excesivă a tehnologiei.
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

26/09/2023

📺 Tensiunile economice, cm ar fi șomajul sau dificultățile financiare, pot reprezenta o sursă semnificativă de stres și anxietate pentru multe persoane. Aceste probleme pot avea un impact puternic asupra sănătății mintale, deoarece afectează atât starea financiară, cât și stima de sine a individului.
🌞 Un psiholog poate ajuta persoana să exploreze și să înțeleagă gândurile și emoțiile asociate cu tensiunile economice. Terapia poate ajuta la identificarea gândurilor iraționale sau negative și la dezvoltarea unor gânduri și percepții mai sănătoase legate de bani și viitor.
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

25/09/2023

Dezvoltarea unor strategii de gestionare a stresului 👇
☀️Psihologul poate lucra cu pacientul pentru a dezvolta abilități de gestionare a stresului și tehnici de reducere a anxietății. Acestea pot include tehnici de relaxare, meditație sau metode de a limita timpul petrecut pe internet.
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

22/09/2023

Gestionarea emotiilor si a stresului sunt in noi. Cu abordarea potrivita, poti trece sau invata sa le identifici si sa reactionezi in mod sanatos, astfel incat impactul negativ sa fie cat mai mic. 👇
✍️ Evaluare și diagnosticare
✍️ Conștientizare și educație
✍️ Dezvoltarea unor strategii de gestionare a stresului
✍️ Terapie cognitiv-comportamentală
✍️ Sprijin emoțional și comunicare
✍️ Stabilirea unor limite și obiective sănătoase
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

21/09/2023

📺 Tehnologia și mediul online au devenit o parte integrantă a vieții moderne, însă utilizarea lor excesivă poate avea consecințe negative asupra sănătății mintale.
🧐 Expunerea constantă la știri negative, discuții tensionate pe platformele de socializare și preocuparea excesivă pentru numărul de like-uri și comentarii pot contribui la apariția sentimentelor de anxietate și stres în rândul indivizilor. Este important să înțelegem cm tehnologia și mediul online pot influența starea noastră de bine și să căutăm modalități de a aborda aceste probleme.
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

20/09/2023

"Psihologul nu vindecă rănile, ci învață pacienții cm să-și vindece singuri sufletele." 👇
Cauza sau efectul? Problemele pe care le avem au la bază o cauză. Identificarea cauzei și eliminarea acesteia astfel încât probabilitatea să se repete să fie cât mai mică. 👋
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

19/09/2023

👉 Anxietatea și tulburările anxioase: Anxietatea generalizată, fobia socială, tulburarea de panică și altele au fost frecvente în Europa, afectând un număr semnificativ de oameni.
👉 Stresul, factorul genetic, traume anterioare, tehnologia și mediul online, reprezintă doar câteva dintre cauze. Recunoașterea problemei este doar primul pas în rezolvarea acesteia.
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

18/09/2023

"Rolul psihologului este de a încuraja oamenii să-și descopere adevărata lor identitate și să-și atingă potențialul maxim." - Abraham Maslow 👇
Un psihoterapeut te poate ajuta nu doar să depășești anumite obstacole ci inclusiv de a descoperi puterea sau soluțiile pentru a deveni varianta ta mai bună. 💪
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

30/03/2023

✍ "Curajul nu este absența fricii, ci acțiunea de a merge înainte chiar și atunci când ești speriat."
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

29/03/2023

✍ "Primăvara este anotimpul în care ideile încep să înflorească la fel ca și florile din grădina ta. Învață să lași această energie creativă să te inspire."
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

28/03/2023

✍ "Este important să îți amintești că anxietatea este o emoție, nu o stare permanentă. Este temporară și poate fi depășită." - Les Brown
Psihoterapeut clinician Cocea Cristiana - Pitesti.
📞 0770148039 (programari luni-vineri 8-19)

Address

Strada Banat Bloc B12 Parter
Pitesti

Telephone

+40770148039

Website

http://Www.psihoterapiepitesti.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Cocea Cristiana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Cocea Cristiana:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Pitesti?

Psiholog Cocea Cristiana

27/09/2023

27/09/2023

26/09/2023

25/09/2023

22/09/2023

21/09/2023

20/09/2023

19/09/2023

18/09/2023

30/03/2023

29/03/2023

28/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category