PsihoPerspective

08/08/2025

06/08/2025

Emoțiile vin și trec. Nu e necesar să le blochezi.

Comentează mai jos cu o emoție pe care ai simțit‑o recent și hai să vorbim despre ea!

📌 Hai să explorăm împreună cm poți trăi emoțiile și să nu fugi de ele — urmărește pagina pentru conținut care te susține.

10/07/2025

🍸 Cum să te aștepte psihologul cu un cocktail?

Simplu:
Nu cu un pahar ci cu un cadru sigur, calm și primitor – în care să poți vorbi deschis, fără judecată.
Poate nu e cu gheață și umbreluțe dar e cu prezență, empatie și atenție reală.

🛋️ Terapia nu e rece, ci umană, iar canapeaua psihologului e locul unde poți începe să te redescoperi.

📌 Tu cu ce vrei să te aștepte psihologul tău?
Spune-ne în comentarii – și dacă încă nu știi, e perfect ok.
Aici învățăm împreună.

-meu

07/07/2025

☀️ Simplitatea aduce cu ea claritate. Lasă tot ce nu-ți mai servește și trăiește ușor. 🎈

02/07/2025

🌞 Hei, tu! Da, tu! Bucură-te de micile victorii ale zilei. Fericirea se găsește în detalii. 🌼

20/06/2025

Copiii nu au nevoie doar de reguli, ci și de prezența noastră. Iar asta începe cu un ecran închis și o privire care se întâlnește cu a lor.

📌 Te invit să reflectezi: Dacă ai scoate ecranele pentru o zi, ce ai pune în loc?

Află cm recunoști dependența de ecrane la copii, ce efecte are și cm poți interveni eficient. Sfaturi din perspectiva unui psiholog specialist.

16/06/2025

🌼 Fericirea nu stă în lucruri mari ci în detaliile mici care îți aduc liniște.

09/06/2025

Puterea nu înseamnă să nu te dărâmi niciodată ci să înveți să rămâi în picioare, chiar și atunci când viața lasă urme vizibile.

01/06/2025

🎉 La mulți ani, copilule! 🎉

Da, da, TU! Nu te mai preface că ești un adult serios. Azi e Ziua Copilului, deci:
🍭 ai voie să mănânci înghețată fără regrete,
🎈 să sari în pat (bine, poate cu grijă…),
🎨 să desenezi ceva, chiar dacă nu câștigi premiu pentru artă,
🎮 să te joci, fie și 10 minute, fără vină!

👀 Și dacă cineva te întreabă ce faci, răspunde simplu:
„Îmi hrănesc copilul interior! E terapie, nu lene.” 😏

26/05/2025

🌿 Vă propun ca astăzi să ne oprim puțin și să spunem:

💚 La mulți ani, psihologilor din România!

La mulți ani celor care ascultă fără să judece, celor care sprijină în momente grele, celor care ajută oamenii să-și înțeleagă fricile, durerile și visurile.
La mulți ani colegilor mei, care pun suflet în tot ceea ce fac!

✨ Și nu în ultimul rând, mulțumim celor care aleg să vină la terapie, celor care au curajul să se uite înăuntru și să facă pași către schimbare.

🌸 Sunteți toți parte dintr-o muncă profundă, discretă, dar atât de valoroasă. 💬

01/05/2025

🌷 Hei, înflorește în ritmul tău! Viața nu este o cursă, ci o călătorie. 🚶‍♂️🌞

19/04/2025

Trecem printr-o perioadă în care avem nevoie nu doar de credința, ci și de liniște, reflecție și iubire.
Ca psiholog, vă încurajez să lăsați în urmă poverile trecutului, să vă reconectați cu ceea ce contează cu adevărat și să oferiți blândețe – vouă și celor din jur; Aici și acum.
Sfânta Sărbatoare a Învierii este despre începuturi noi iar fiecare zi ne oferă ocazia să o luăm de la capăt cu mai multă conștiență și mai mult sens.
Doresc ca această sărbătoare să aducă pace în suflet, claritate în gânduri și lumină pe drumul fiecăruia dintre voi.

Cu recunoștință,
Catalin Nicolaescu – psiholog
https://psihologul-meu.ro/