PsihoPerspective

28/09/2025

🔥 Duminica nu e finalul săptămânii, ci rampa de lansare pentru următoarea.
Ai în față șapte zile noi, pline de posibilități.

💡 Întreabă-te: Ce pot face în săptămâna ce urmează ca să fiu mai aproape de mine și de ceea ce îmi doresc?

✅ Notează-ți un gând, un obiectiv sau o acțiune mică.
Astfel, când vine luni dimineață, vei fi deja cu un pas înainte.

24/09/2025

✨ Uneori, nu ai nevoie de cuvinte.
Ai nevoie doar de prezența cuiva lângă tine.

👩‍❤️‍👨 Consilierea de cuplu nu înseamnă judecată, ci regăsirea drumului către „noi”.
Dacă simți că relația voastră are nevoie de sprijin, sunt aici pentru voi.

— Cătălin Nicolaescu, psiholog & psihoterapeut
📍 psihologul-meu.ro |

Cabinet de psihologie. Psihoterapie individuală și de cuplu. Însoțire cu blândețe în anxietate, depresie, crize existențiale.

21/09/2025

Voi începe o serie de articole intitulată „Puterea minții”, în care voi explora câte un efect psihologic în fiecare episod. Scopul este de a aduce mai aproape concepte psihologice importante, explicate pe înțelesul tuturor și aplicabile în viața de zi cu zi.

De la efectul Placebo, care arată cm credința poate influența vindecarea, până la efectul Dunning-Kruger, care explică de ce unii oameni își supraestimează abilitățile, fiecare articol îți va oferi o mică „fereastră” spre felul în care funcționează psihicul uman.

🔎 Dacă vrei să îți înțelegi mai bine reacțiile, să recunoști aceste fenomene la cei din jur și să folosești psihologia ca instrument de dezvoltare personală, te invit să urmărești această serie pas cu pas.

➡️ Începem cu Episodul 1: Efectul Placebo 🧠

👉 https://psihologul-meu.ro/efectul-placebo-psiholog-psihoterapeut-pitesti/

10/09/2025

05/09/2025

E vineri. Fă loc pentru tine!

1. Notează un lucru care ți-a ieșit bine.
2. Întreabă-te: Ce pot amâna pe luni fără să cadă cerul?
3. Apasă butonul de Reset!

Fraza zilei: „Nu trebuie să le fac pe toate astăzi.”
Dacă simți că ai nevoie de structură pentru săptămâna viitoare, sunt aici.

20/08/2025

Asemenea valurilor și emoțiile vin și pleacă.
Ceea ce contează este să rămânem aproape de noi înșine și să primim sprijin la nevoie. 🌊
Dacă simți că e momentul pentru o schimbare, programează o ședință: https://psihologul-meu.ro/contact/

16/08/2025

Fiecare om poartă cu sine o poveste nerostită, ca o scoică ce ascunde în tăcere sunetul mării.

06/08/2025

Emoțiile vin și trec. Nu e necesar să le blochezi.

Comentează mai jos cu o emoție pe care ai simțit‑o recent și hai să vorbim despre ea!

📌 Hai să explorăm împreună cm poți trăi emoțiile și să nu fugi de ele — urmărește pagina pentru conținut care te susține.

10/07/2025

🍸 Cum să te aștepte psihologul cu un cocktail?

Simplu:
Nu cu un pahar ci cu un cadru sigur, calm și primitor – în care să poți vorbi deschis, fără judecată.
Poate nu e cu gheață și umbreluțe dar e cu prezență, empatie și atenție reală.

🛋️ Terapia nu e rece, ci umană, iar canapeaua psihologului e locul unde poți începe să te redescoperi.

📌 Tu cu ce vrei să te aștepte psihologul tău?
Spune-ne în comentarii – și dacă încă nu știi, e perfect ok.
Aici învățăm împreună.

-meu

07/07/2025

☀️ Simplitatea aduce cu ea claritate. Lasă tot ce nu-ți mai servește și trăiește ușor. 🎈

02/07/2025

🌞 Hei, tu! Da, tu! Bucură-te de micile victorii ale zilei. Fericirea se găsește în detalii. 🌼