Vitalia și Răban-Motounu - Societate Civilă Profesională de Psihologie

28/05/2025

Ieri a fost ziua psihologului. Noi astăzi mulțumim tuturor celor care au avut încredere în ei înșiși, în noi, ca psihologi și psihoterapeuți, dar și în psiholog în general, și au contribuit activ, cu eforturi umane adesea nevăzute și nerecunoscute, la a construi relații care susțin și încurajează bunăstarea! Ne dezvoltăm împreună.

21/11/2024

Vă așteptăm la un workshop online din cadrul Conferinței de Psihoterapie Experiențială și Dezvoltare Personală Unificatoare "Dincolo de simptom. Transformări individuale și sociale"

✅ Autoreglare, parcurs de viață – cm am devenit cine sunt acum, coord. conf. univ. dr. Nicoleta RĂBAN-MOTOUNU și conf. univ. dr. Ileana Loredana VITALIA

📍 W11 online, vineri 13.12.24, orele 19-21

Autoreglarea, ca modalitate de armonizare intrapersonală în cadrul relațiilor cu ceilalți și cu mediul în general, este un proces complex, ce implică mecanisme inconștiente, subconștiente, dar și conștiente, relaționate între ele. Deși baza procesului de conștientizare ține de sine, mecanismele conștiinței ne pun într-un contact permanent cu lumea înconjurătoare, care exercită, astfel, o influență asupra modului în care ne construim în prezent, dar și în care ne proiectăm pentru viitor, pornind de la disponibilitățile construite în trecut. Până la formarea conștiinței de sine, care poate constitui baza pentru autonomie în dezvoltarea personală și autoreglare, dar și după, relațiile cu ceilalți și cu mediul au exercitat deja o influență asupra strategiilor de autoreglare și grijă față de sine.
Exercițiul pe care îl propunem este un instrument util de accesare într-o manieră blândă, securizantă, a strategiilor de dezvoltare personală, conștientizare a modului în care s-au format de-a lungul vieții, chiar și în contexte ce au implicat suferință psihică, și, eventual, de schimbare a lor, pentru o stare de bine menținută responsabil, dar și de reziliență în fața provocărilor existențiale. El poate fi folosit și în lucrul cu sine, pentru autoîngrijire și dezvoltare personală, precum și în susținerea clienților în a accesa experiențe traumatice care au generat suferință până în prezent, în vederea reprocesării lor și redobândirii autonomiei.

🖋 Nicoleta RĂBAN-MOTOUNU și Ileana Loredana VITALIA sunt cadre didactice, cu activități de predare și cercetare în cadrul UNSTPB București, Centrul Universitar Pitești, cât și psihoterapeuți cu practică privată și activitate de formare în cadrul SPER. Au desfășurat numeroase lucrări practice de dezvoltare personală și psihoterapie, dar au lucrat și cu persoane sau familii care s-au confruntat cu suferința, psihică sau fizică.

13/02/2024

Compasiunea este cea care se.înalță ca expresie a conexiunii interumane profunde din experiența durerii, prin opoziție față de abuzul cufundat în negura uitării și, o parte din ea, sub formă de autocompasiune. Mulțumim, Ionela!

05/01/2024

Vă dorim să aveți un an 2024 cu sănătate și experiențe frumoase și, în același timp, mulțumim pentru colaborarea din anul care a trecut, pentru efortul de dezvoltare personală chiar și în condiții mai dificile de viață și pentru implicarea în relații cu sens cu persoanele din viața dumneavoastră!

07/06/2023

Discuțiile centrate pe persoană și conștiința experienței din prezent ajută la întreruperea consumului de opioide:

A novel intervention that blends individualized care, mindfulness, and a tapering plan is more successful than usual care in helping patients discontinue opioids for chronic pain, new research shows.

17/05/2023

"Suferințele ființei pe care o iubim sunt moralmente mai de neîndurat decât ale noastre proprii." (Cioran, Caiete)

31/01/2023

Să nu uităm să spunem ”Bună!” celor dragi: despre legătura dintre excluderea socială, obsesii (gânduri intruzive anxiogene) și compulsii (acțiuni repetitive menite a ajuta la calmarea anxietății), tendința de a înlocui acumularea experienței personale conștiente cu lucruri (a acumula obiecte inutile), importanța conștientizării și accceptării experienței prezente, inclusiv aceea de a fi conectat cu cei dragi, dar și a propriilor nevoi și resurse:

31/01/2023

În anul 2023 vă întâmpinăm cu un articol ce explorează relația dintre strategiile de coping proactiv și compasiunea prin conectarea cu natura: