28/11/2025
Mersul ca MEDICAMENT (Gratis!)
– înțelepciune antică pentru Apa și Rinichi 💧👣
În medicina tradițională chineză, mersul pe jos (zǒulù – 走路) este una dintre cele mai simple și profunde forme de yangsheng (养生) – arta de a-ți hrăni viața. Textele vechi (Huangdi Neijing) spun: „Apa care curge nu stagnează, balamaua care se mișcă nu ruginește.”
Când corpul se mișcă blând și constant, sângele, lichidele și qi-ul circulă, iar corpul nu „înțepenește” în boală și oboseală. Doar că nu ne învaţă nimeni cm să mergem corect.
Shimazu sensei a început cu asta la primele lecţii de arte marţiale. Apoi, un studiu profund pe oase şi transmisia corectă a energiei prin oase (conectate cu Rinichii – forţa vitală). Celor pe care îi trata, le recomanda să meargă minim 20 de minute pe jos după aceea. Da, le arăta şi cum…
Hatsumi sensei dădea sfaturi similare. Mersul pe jos, corect şi conștient, încălzește membrele, ajută digestia, susține plămânii și – mai ales – fortifică Rinichii, „bateria vieții” în Medicina asiatică, centrul elementului Apă. În China, vârstnicii ies dimineața la plimbare în parc sau pe lângă apă, singuri sau în grup – nu pentru „sport”, ci ca o meditație în mișcare, o reconectare cu ritmul naturii și cu propria respirație. În Taiwan, am fost testat la nivelul de abilităţi dobândite prin practică, prin felul în care mergeam!
Tradiția spune: „După masă, fă 100 de pași și trăiești până la 99.”
Într-o lume în care stăm jos atât de mult, deconectați de corp, mersul conștient a revine ca practică terapeutică: fiecare pas poate fi un act de îngrijire, de descărcare a stresului și de hrănire a Apei și Rinichilor.
🌊 Duminică, la Workshop practic Qigong - Practica interna pe elementul "Apa": Rinichi (Vezică) - Frica (Rusine) ) vom lucra practic cu:
• mers conștient (xingbu gong 行步功) pentru activarea meridianelor Rinichi–Vezică
• respirație și postură care susțin „bateria” a corpului Rinichii
• mici ritualuri zilnice prin care postura, corpul, mersul, devin medicament
Vrei să înveți cm să transformi un gest banal – mersul – într-un aliat puternic pentru sănătatea şi armonia ta interioară? Duminica este momentul! Cursul va fi inregistrat si disponibil si d**a aceea online si pentru cei interesati sunt posibile si sedinte private de terapie.
