05/01/2026
🌡️ Febra: Ghid practic de intervenție acasă (Pas cu Pas)
Febra este adesea primul semn de alarmă, dar nu trebuie să fie un motiv de panică. Iată ce trebuie să faci (și ce să NU faci) înainte de a suna medicul.
✅ Ce faci când apare febra
🤒1. Monitorizează Corect: Folosește un termometru digital. Peste 38°C (măsurat axilar) este considerată febră.
🍲2. Hidratare Intensă: Febra duce la deshidratare rapidă. Bea apă, ceai, supe sau soluții de rehidratare orală în cantități mici și dese.
👕3. Îmbrăcăminte Lejeră: Nu te înfofoli! Poartă haine subțiri, din bumbac, care să permită corpului să elimine căldura.
🪟4. Temperatura Camerei: Menține o temperatură constantă și răcoroasă în cameră (aprox. 20-22°C) și aerisește des.
🧊5. Metode Fizice: Dacă febra este mare, poți folosi comprese cu apă călduță (NU rece/gheață) pe frunte sau la încheieturi.
❌ Ce să NU faci:
• 🧴NU folosi oțet sau spirt: Pot fi absorbite prin piele și pot provoca intoxicații sau arsuri, mai ales la copii.
• 🍛NU forța mâncarea: Corpul își concentrează energia pe lupta cu infecția. Prioritizează lichidele.
• 💊NU alterna medicamentele fără sfatul medicului: Chiar si alternarea Paracetamolului cu Ibuprofenul se face doar in functie de caz.
🚨 Când este necesar consult medical ?
• Febra nu scade deloc după administrarea antitermicului.
• Febra dureaza mai mult de 3 zile sau reapare.
• Apare o stare de somnolență extremă sau confuzie.
• Dificultăți de respirație sau dureri severe.
• Pentru bebeluși sub 3 luni temperatura peste 38°C necesită consult pediatric!
Sfat: Notează-ți întotdeauna ora la care ai administrat medicamentul și temperatura la care a fost dat.
👉 Salvează acest ghid pentru data viitoare când termometrul urcă!
Share-ul tău poate liniști un prieten panicat.