Clinica Clear Mind

Clinica Clear Mind Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Clinica Clear Mind, Psychotherapist, Strada Vornicul Boldur, numărul 4, Ploiesti.

Clinica integrata de psihologia sanatații ce ofera servicii pentru intreaga familie: psihoterapie, psihologie clinica, coaching, consiliere vocaționala, consultanta parentala, ateliere psihoeducative, terapie ocupationala, nutritie, programe corporate

24/04/2026

Când psihologul iți amintește că felul în care te raportezi la tine însuți este, uneori, o oglindă a modului în care ai fost tratat… și, dintr-odată, vocea din capul tău parcă nu mai e chiar „a ta”.

Poate sună cunoscut: critică, presiune, „nu e suficient”, „trebuie mai mult”, „trebuie mai bine”.

Dar partea importantă este că ceea ce ai învățat poate fi și dezvățat, iar vocea interioară poate deveni mai blândă.

Tu cm îți vorbești azi? 💚

📌 De ce ne stresăm înainte de examene? Deseori ne stresăm pentru că mintea noastra ia foarte în serios lucrurile importa...
22/04/2026

📌 De ce ne stresăm înainte de examene? Deseori ne stresăm pentru că mintea noastra ia foarte în serios lucrurile importante si, uneori, chiar exagerează: crede că este „totul sau nimic” și pornește o alarmă internă.

Poate ai simțit cum: inima bate mai repede, ai nod în gât, ti se pare că ai uitat tot, nu poți dormi, gândești în extreme: „Dacă pic, se duce tot viitorul!”.

Pentru aceste momente am pregătit special pentru tine 5 trucuri care să te ajute. Dacă simți că ți-e greu, ia o pauză, respiră și reamintește-ți: „Sunt mai mult decât o notă.” 💚

📣 Dă mai departe această postare unui coleg care are nevoie să audă asta azi.

17/04/2026

Într-o lume care ne împinge constant spre „mai mult”, „mai repede” și „mai bine”, pauza devine un act de curaj. Să stăm cu noi înșine în liniște poate părea inconfortabil la început pentru că suntem doar noi, fără distrageri, și ce simțim cu adevărat, însă tocmai aici se întâmplă lucrurile importante.

Vindecarea începe în acel moment în care alegi să nu mai lupți cu tine.

Dă-ți voie să încetinești. 🌸

Uneori zilele sunt aglomerate și uităm să ne oprim să să ne ascultăm cu adevărat.Ai făcut azi ceva care să te apropie de...
15/04/2026

Uneori zilele sunt aglomerate și uităm să ne oprim să să ne ascultăm cu adevărat.

Ai făcut azi ceva care să te apropie de tine? Chiar și cele mai mici progrese contează, iar cele mai mici momente în care ai ales să fii blând cu tine fac diferența. 🌱

Psiholog București ~ Psiholog Ploiești ~ Terapie

12/04/2026

În această lumină blândă a Paștelui, echipa Clinicii Clear Mind îți dorește să găsești pace acolo unde a fost neliniște, speranță acolo unde a fost oboseală și iubire acolo unde sufletul tău a avut nevoie să fie ținut cu mai multă grijă.

Fie ca această sărbătoare să îți amintească faptul că, oricât de grea ar fi fost iarna din tine, viața are întotdeauna puterea de a renaște, că după durere poate veni vindecarea, după gol, sensul, iar după întuneric, lumina. Îți dorim sărbători în care să te simți mai aproape de tine, mai împăcat și mai deschis către frumusețea începuturilor noi. Paște binecuvântat, cu liniște care vindecă și lumină care rămâne! 💚🐰

🐰Sărbătorile pot fi un prilej de bucurie, dar și o sursă de agitație. Între cozonaci, ouă roșii și revederi de familie, ...
10/04/2026

🐰Sărbătorile pot fi un prilej de bucurie, dar și o sursă de agitație. Între cozonaci, ouă roșii și revederi de familie, e ușor să te pierzi în gânduri și liste infinite de „trebuie să fac.” Dar dacă ai încerca să te oprești o clipă și să fii cu adevărat prezent?

Sărbătorile nu trebuie să fie o cursă contra cronometru. Bucuria adevărată se află în momentele simple, când ne permitem să fim prezenți. Dacă simți că anxietatea sau gândurile copleșitoare îți iau din liniștea interioară, la Clear Mind suntem aici să te ghidăm spre echilibru. 🌱

Vacanțele sunt ocazia perfectă pentru a consolida relația cu cei mici, iar jocul este limbajul lor preferat de conexiune...
06/04/2026

Vacanțele sunt ocazia perfectă pentru a consolida relația cu cei mici, iar jocul este limbajul lor preferat de conexiune. Ca psihologi, am observat că momentele de joacă pot deveni adevărate punți emoționale între părinte și copil, mai ales atunci când acestea sunt create cu intenția de a-i înțelege și sprijini emoțiile.

🌟Conectarea emoțională nu are nevoie de momente perfecte, ci de prezență și autenticitate.

Copiii nu au nevoie de perfecțiune, ei au nevoie de prezență, siguranță și coerență. Dezvoltarea unui copil începe cu re...
02/04/2026

Copiii nu au nevoie de perfecțiune, ei au nevoie de prezență, siguranță și coerență. Dezvoltarea unui copil începe cu relația. 💚

În această postare am adunat câteva lucruri esențiale pe care ne-am dori să le știe fiecare părinte: despre validarea și reglarea emoțiilor, limite și despre cât de important este mediul de acasă în procesul de schimbare.

27/03/2026

O distorsiune cognitivă frecventă este externalizarea validării de sine: ajungem să ne măsurăm valoarea prin feedback-ul celorlalți, laude, aprecieri, reacții.

Problema este că validarea externă oferă satisfacție rapidă, dar instabilă, iar când depindem doar de ea, trăim într-o permanentă nesiguranță.

Un exercițiu simplu: pe lângă lista de To-do, încearcă seara și o listă de To-be. 💚

Psiholog Bucuresti | Psiholog Ploiesti | Terapie

În situații stresante sau înfricoșătoare nu reacționăm „la întâmplare”, ci corpul nostru alege rapid ce crede că ne ține...
25/03/2026

În situații stresante sau înfricoșătoare nu reacționăm „la întâmplare”, ci corpul nostru alege rapid ce crede că ne ține în siguranță. Cei 5 F: fight, flight, freeze, flop și friend sunt răspunsuri automate ale sistemului nostru nervos, adică sunt mecanismele noastre de supraviețuire.

Mai jos îți explicăm care este scopul fiecărei reacții, ce emoții apar frecvent și ce comportamente și gânduri sunt specifice fiecărui tip de răspuns. Conștientizarea este primul pas spre reglare și spre mai multă blândețe față de tine.💚

Dacă această perspectivă te-a ajutat să te privești cu mai multă înțelegere și să treci de la „Ce e în neregulă cu mine?” la „Înțeleg că sistemul meu nervos încearcă să mă protejeze”, lasă un like și distribuie postarea.

Tu cu ce reacție te identifici cel mai des: fight, flight, freeze, flop sau friend? Scrie-ne în comentarii.

Psiholog București | Psiholog Ploiesti | Psiholog online | Terapie

19/03/2026

Nu trebuie să ai totul sub control ca să poți merge mai departe. De multe ori, presiunea de a fi „bine” ne face să ne ignorăm propriile emoții și nevoi.

Adevărul este că e în regulă să avem zile mai grele, e în regulă să nu avem toate răspunsurile și să simțim că avem nevoie de o pauză. Emoțiile tale sunt un semnal că ceva din noi are nevoie de atenție și înțelegere.

În loc să te grăbești să „repari” tot, încearcă să rămâi puțin cu tine: respiră, observă ce simți și oferă-ți aceeași blândețe pe care ai oferi-o cuiva drag.

Procesul nu trebuie să fie perfect, important este că ești aici și că mergi înainte, pas cu pas.

Address

Strada Vornicul Boldur, Numărul 4
Ploiesti
100574

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

+40771094953

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinica Clear Mind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Clinica Clear Mind:

Shortcuts

Share

Category