Masaj terapeutic și reflexoterapie

05/01/2025

05/01/2025

💪 𝙈𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙡𝙖 𝙗𝙞𝙧𝙤𝙪 poate fi desfășurată fără probleme medicale.

💢 La ședințele de terapie vom lucra prin :

➡️ masaj (pentru detensionarea musculaturii și îmbunătățirea funcționalității acesteia ; pentru o stare de relaxare) ;

➡️ exerciții de gimnastică (pentru eliminarea senzațiilor de rigiditate, înțepenire, disconfort sau durere ; pentru refacerea elasticității și mobilității corpului) ;

➡️ reeducare posturala (felul în care stai pe scaun la birou, tipul scaunului și alte detalii, contează foarte mult pentru starea ta de sănătate).

☎️ Programări la numărul de telefon 0731675368

05/01/2025

📒 𝘿𝙪𝙧𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙙𝙚 𝙨𝙥𝙖𝙩𝙚!

🍀 Prin exercițiile de gimnastică, masaj și reeducare posturala, eliminăm durerea de spate, cel mai des întâlnită afecțiune, sub forme diferite :

➡️ spondiloză cervicală ;

➡️ lombosciatică ;

➡️ scolioză S sau în C ;

➡️ cifoză sau cifoscolioză ;

➡️ lordoză;

➡️ stenoză canal spinal ;

➡️ nevralgie intercostală ;

➡️ hernie de disc ;

➡️ osteofitoză ;

➡️ osteoporoză ;

➡️ etc.

🍀 În general, planul de tratament, elimină durerea parțial sau chiar total, de la prima ședință.

05/01/2025

📒 𝙈𝙖𝙨𝙖𝙟𝙪𝙡 𝙤𝙛𝙚𝙧𝙖 𝙣𝙪𝙢𝙚𝙧𝙤𝙖𝙨𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙞 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙘𝙤𝙧𝙥 𝙨𝙞 𝙢𝙞𝙣𝙩𝙚, 𝙥𝙧𝙞𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙖𝙧𝙚 :

🍀 𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙞 𝙛𝙞𝙯𝙞𝙘𝙚 :

➡️ Reducerea tensiunii musculare:

✨️ Relaxează mușchii tensionați și îmbunătățește flexibilitatea.

✨️ Stimularea circulației: Crește fluxul de sânge, ajutând la oxigenarea și hrănirea țesuturilor.

✨️ Reducerea durerilor: Poate ameliora durerile cronice, cm ar fi cele de spate, gât sau umeri.

✨️ Îmbunătățirea posturii: Eliberează tensiunea acumulată, contribuind la o postură mai corectă.

✨️ Accelerarea recuperării: Este util în recuperarea după leziuni sau exerciții fizice intense.

✨️ Stimularea sistemului limfatic: Ajută la eliminarea toxinelor din organism.

🍀 𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙞 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 :

➡️ Reducerea stresului:

✨️ Induce o stare de relaxare profundă și reduce nivelul cortizolului (hormonul stresului).

✨️ Îmbunătățirea somnului: Poate ajuta la combaterea insomniei și la un somn mai odihnitor.

✨️ Eliberarea emoțională: Unele tehnici de masaj pot ajuta la reducerea anxietății și depresiei.

✨️ Creșterea clarității mentale: Relaxează mintea și îmbunătățește concentrarea.

🍀 𝘼𝙡𝙩𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙞 :

➡️ Îmbunătățirea imunității:

✨️ Crește producția de celule albe, care luptă împotriva infecțiilor.

➡️ Echilibru energetic:

✨️ În terapiile complementare, cm ar fi masajul reflexogen, se consideră că masajul ajută la echilibrarea energiei corpului.

✨️ Promovarea unei stări generale de bine:

✨️ Induce o senzație de confort și armonie.

💢 Tipul de masaj ales (terapeutic, relaxare, sportiv, reflexoterapie etc.) influențează beneficiile obținute.

05/01/2025

📒 𝘿𝙚 𝙘𝙚 𝙣𝙚 𝙙𝙤𝙧 𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙖𝙩𝙞𝙞𝙡𝙚 𝙘𝙖𝙣𝙙 𝙨𝙚 𝙨𝙘𝙝𝙞𝙢𝙗𝙖 𝙫𝙧𝙚𝙢𝙚𝙖 ?!

✨️ Scăderea presiunii atmosferice accentuează durerile.
Mulți pacienți acuză dureri la schimbări meteorologice bruște.

✨️ Durerile articulare cauzate de artroza sau poliartrita reumatoidă se intensifică odată cu schimbările presiunii atmosferice, fenomen explicat prin dezechilibrul dintre presiunea internă a lichidului din articulații și presiunea externa din atmosferă.
Presiunea atmosferică scade în condiții meteorologice nefavorabile, înainte unei perioade de vreme rea.

✨️ Scăderea presiunii atmosferice externe poate accentua simptomele la pacienții meteosensibili, în special la cei cu articulații afectate.

✨️ Articulațiile au o presiune internă proprie, iar când presiunea externă scade considerabil, diferența pronunțată poate irita nervii din jurul articulațiilor, intensificand durerea.

✨️ Și 𝙛𝙧𝙞𝙜𝙪𝙡 agravează durerile articulare, deoarece determină contractarea muschilor și a articulațiilor, lucru ce poate genera disconfort și durere accentuată în zonele afectate de reumatism.

✨️ Pe lângă efectele directe ale presiunii și frigului, în sezonul rece se reduce si activitatea fizică, deoarece oamenii tind să evite mișcarea. Această inactivitate duce la rigidizarea articulațiilor și creste disconfortul, fiind un factor de risc pentru agravarea simptomelor articulare.

05/01/2025

La 84 ani ne întreținem cu gimnastică și masaj💪🙏

05/01/2025

📒 Pentru o viață sănătoasă este necesar să luăm în calcul păstrarea, menținerea, anumitor calități ale corpului uman și anume :

🍀 mobilitatea articulațiilor ;

🍀 masa musculară optimă ;

🍀 coordonarea perfectă ;

🍀 echilibrul ;

🍀 conștientizarea biodinamicii corpului ;

🍀 conștientizarea posturii și a modului în care ridicăm și transportam diverse obiecte ;

🍀 păstrarea densității osoase ;

🍀 eliminarea toxicității din corp.

☎️ Pentru ședințe cu plan personalizat de tratament și întreținere corporală, puteți apela numărul de telefon 0731675368

05/01/2025

📒 𝙉𝙚𝙫𝙧𝙖𝙡𝙜𝙞𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙘𝙤𝙨𝙩𝙖𝙡𝙖

➡️ Dacă suferiți de această afecțiune, vă recomand anumite exerciții de gimnastică, pentru încălzirea și întinderea progresivă a mușchilor intercostali.

➡️ Nevralgia intercostala poate avea multe cauze, dar cele mai des întâlnite în activitatea mea, au fost :

✨️ traumatismele toracice acute (lovituri, șocuri , ex : accidente rutiere) ;

✨️ întinderi musculare toracale ;

✨️ compresie de nervi

25/08/2024

📒 𝙄𝙣𝙩𝙧𝙚𝙩𝙞𝙣𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙪𝙡𝙪𝙞 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧!

🍀 În activitățile noastre zilnice, în orice mișcare efectuată , ne folosim mai mulți mușchi.

💢 Sistemul muscular este foarte complex.
Format din aproximativ 600 mușchi, cu rol în :

✅️ mișcare ;

✅️ ridicare ;

✅️ mutare și transport a obiectelor ;

✅️ acționarea anumitor mecanisme în corp ;

reprezintă 40% din greutatea corporală.

💢 𝙈𝙪𝙨𝙘𝙝𝙞𝙞 𝙣𝙚 𝙖𝙟𝙪𝙩𝙖 𝙨𝙖 𝙖𝙫𝙚𝙢 :

✅️ mobilitate ;

✅️ elasticitate ;

✅️ coordonare ;

✅️ echilibru.

‼️Lipsa exercițiilor fizice regulate, pentru întreținerea și tonifierea completă a musculaturii, reduc aceste proprietăți ale corpului nostru.

Încă mai există în societatea noastră, credința că după depășirea unei anumite vârste (Ex: 60 ani) nu mai este necesar să ne întreținem musculatura.
Problemele principale ale acestei credințe greșite sunt :

✅️ atrofia musculară ;

✅️ rigiditatea tendoanelor și a ligamentelor ;

✅️ artroze (Ex: gonartroza , coxartroza) ;

✅️ deformări ale coloanei (Ex: spondiloza , cifoză , scolioza ) ;

✅️ osteoporoză (pierderea progresivă a densității osoase).

Mai mult, aceste probleme conduc la alte afecțiuni.

💢 𝙎𝙪𝙨𝙩𝙞𝙣 𝙨𝙞 𝙞𝙣𝙘𝙪𝙧𝙖𝙟𝙚𝙯 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧𝙚𝙖 𝙩𝙪𝙩𝙪𝙧𝙤𝙧 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙞𝙡𝙤𝙧 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙖𝙧𝙚, 𝙪𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙪𝙡𝙪𝙞 𝙪𝙢𝙖𝙣, 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙞𝙣𝙩𝙧𝙚𝙩𝙞𝙣𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙖𝙘𝙚𝙨𝙩𝙚𝙞 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙣𝙖𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙞𝙣𝙞 𝙗𝙞𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙘𝙚 :

✅️ gimnastică de încălzire și întinderi;

✅️ tonifiere și reconstrucție musculară ;

✅️ masaj ;

✅️ antrenament susținut, pentru creșterea uniformă a masei musculare.

25/08/2024

📒 𝘿𝙪𝙧𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙙𝙚 𝙨𝙥𝙖𝙩𝙚!

💢 Cea mai des întâlnită durere este durerea de spate.

🍀 Motivele sunt multe :

✅️ poziția greșită: la volan, pe scaun la muncă, etc ;

✅️ aplecarea greșită a coloanei ;

✅️ tasarea coloanei : excesul de greutate corporală, ridicarea unor obiecte grele ;

✅️ lipsa exercițiilor fizice specifice coloanei ;

✅️ dezhidratarea ;

✅️ lovituri, șocuri ale coloanei.

📒 Întotdeauna este important să identificăm cauza afecțiunii.Durerea este doar o alertă în corp, care prin frecvență și intensitatea ei, ne atenționează asupra afecțiunii medicale sau a bolii.

🍀 Tratamentul afecțiunilor, în cele mai multe cazuri, este compus din :

✅️ gimnastică medicală (încălzirea și întinderea articulațiilor și a muschilor) ;

✅️ tonifierea musculaturii spatelui ;

✅️ exerciții pentru decompresia de nerv (Ex: stenoza spinală) ;

✅️ reeducare posturala ;

✅️ decompresia de coloană ;

✅️ reflexoterapie pe punctele specifice coloanei ;

✅️ masajul terapeutic al spatelui.