Pagina de psihoterapie cu Alina B.

Pagina de psihoterapie cu Alina B. "A fi acasă cu adevărat înseamnă a te simți acasă în propria piele..." Irvin Yalom

Scriu din Aici și Acum, pentru sufletele Întâlnite.

Poza ei în comentarii ...
08/08/2025

Poza ei în comentarii ...

🐱 8 august – Ziua Internațională a Pisicilor
Felinele ne învață, în fiecare zi, ce înseamnă să te bucuri de momentul prezent, să-ți iei spațiu când ai nevoie și să te întorci la iubire când te simți în siguranță.
Astăzi celebrăm eleganța, curiozitatea și misterul pisicilor – acești terapeuți blănoși care știu întotdeauna unde doare și vin fix acolo.
📚 Tu ce carte ai citi azi în compania unei pisici torcăitoare?

07/08/2025

Două abordări de la Cătălin Dimofte .

Spor la conștientizat!

1. O intrebare pentru bărbați!

Ce aduci tu, ca bărbat, pozitiv și valoros în viața femeii tale?

Prin ce o ajuți să crească, să se simtă iubită, sa înflorească?

In prezenta ta se simte văzută, auzita protejată?

Care este efectul tău asupra ei?

Te-ai întrebat vreodată cu adevărat?
Nu ce vrei tu de la ea, nu ce îți lipsește, ci ce aduci tu.

Dacă n-ai un răspuns clar, ai de lucru.
Pentru că o femeie poate să-ți fie parteneră, nu salvatoare sau o sclava.

Iar dacă tu nu știi cu ce îmbogățești viața ei, s-ar putea ca nici ea să nu simtă nicio bogăție.

Poate ai uitat că masculinitatea nu înseamnă doar să cucerești, ci să susții.

Masculinitatea inseamna să aduci siguranță, direcție, onestitate si pace.

Masculinitatea inseamna să fii o prezență care încurajează, nu care taie aripi.

Oprește-te un moment și întreabă-te sincer:

„Cu ce devine viața ei mai frumoasă pentru că eu sunt în ea?”

Si.... acum priveste sincer femeia din viata ta, cm era inainte de a fi tu in viata ei....cum este acum d**a ce ai fost prezent in viata ei si fa diferenta.

Rezultatul este cu plus sau cu minus sau e doar un 0?

2. 🌸 Un text doar pentru femei.

Acum iti pun o intrebare care e posibil sa te deranjeze.

Ce aduci tu, ca femeie, pozitiv și valoros în viața bărbatului tău?
Prin ce îl susții să crească, să se simtă respectat, încurajat, valorizat?
În prezența ta se simte apreciat, înțeles, liber să fie el însuși?
Care este efectul tău asupra lui?

Te-ai întrebat vreodată cu adevărat?
Nu ce aștepți de la el. Nu ce nu-ți oferă.
Ci ce aduci tu în viața lui.

Da, cu ce s-a imbagatit viata lui cu prezenta ta?

Dacă nu ai un răspuns clar, e momentul să-l cauți.

Pentru că un bărbat are nevoie de o parteneră, nu de o judecătoare, sau o mamă, nu de o stapana si nici de o sclava si cu atat mai putin de o fiica.

Și dacă tu nu știi cu ce-i îmbogățești existența, s-ar putea să nu simtă nicio abundență în relația cu tine.

Poate ai uitat că feminitatea nu înseamnă doar să fii admirată, ci să fii un spațiu de liniște, de inspirație, de regenerare.

Feminitatea înseamnă să aduci blândețe, încredere, emoție și profunzime.

Să fii o prezență care mângâie sufletul, nu care-l înțeapă cu reproșuri.

Oprește-te un moment și întreabă-te sincer:
„Cu ce devine viața lui mai frumoasă pentru că eu sunt în ea?”

Si.... acum priveste sincer barbatul din viata ta, cm era inainte de a fi tu in viata lui ....cum este acum d**a ce ai fost prezent in viata lui?

Fă diferența.

Rezultatul este cu plus, cu minus... sau doar un frumos 0?

Sursa : Catalin Dimofte

Mentalități...
06/08/2025

Mentalități...

Amintește-ți că meriți relații sincere, sănătoase, în care ești iubită, respectată, ascultată cu tot ce ești. De  aceea ...
05/08/2025

Amintește-ți că meriți relații sincere, sănătoase, în care ești iubită, respectată, ascultată cu tot ce ești. De aceea te încurajez să alegi din următoarele afirmații, pe cele care ți se potrivesc cel mai bine. E timpul să alegi diferit.

Nu voi mai alege oameni care:

1. Nu îmi respectă limitele.

2. Mă iau "din oficiu".

3. Aduc dramă constantă în viața mea.

4. Nu îmi susțin dezvoltarea.

5. Mă fac să mă simt mic(ă) sau neimportant(ă).

6. Mă manipulează sau mă controlează.

7. Mă caută doar când au nevoie de ceva.

8. Mă critică în loc să mă încurajeze.

9. Mă mint sau mă înșală.

10. Mă judecă după standardele lor.

11. Sunt egoiști cu timpul și energia lor.

12. Nu îmi apreciază timpul sau efortul.

13. Nu îmi respectă opiniile sau sentimentele.

14. Iau mai mult decât oferă.

15. Nu sunt loiali sau de încredere.

16. Nu se bucură de reușitele mele.

17. Mă trag în jos cu negativitatea lor.

18. Evită responsabilitatea pentru acțiunile lor.

19. Mă folosesc pentru a-și umple golul interior.

20. Mă fac să simt că nu sunt suficient(ă).

Foto: Pinterest

Încurajarea zilei:     Nu-i "vedem" pe ceilalți pentru că nu ne vedem pe noi.Adesea ne simțim deconectați, neînțeleși sa...
04/08/2025

Încurajarea zilei: Nu-i "vedem" pe ceilalți pentru că nu ne vedem pe noi.

Adesea ne simțim deconectați, neînțeleși sau singuri. Dar adevărul este că distanța dintre noi și ceilalți pornește din distanța dintre noi și… noi înșine.

Când nu ne dăm voie să ne privim cu sinceritate, cu blândețe, cu speranță — nu putem vedea nici claritatea, nici lumina din ceilalți.

Când ne evităm rănile, evităm și conexiunea autentică și
când nu ne acceptăm pe noi, judecăm mai ușor pe alții.

Dar vestea bună e aceasta: cu fiecare clipă de prezență, cu fiecare întrebare sinceră, la care ne oferim un răspuns asumat, cu fiecare pas spre propria inimă… ne deschidem și spre ceilalți.

Speranța începe în noi, iar când ne vedem cu adevărat — începem să îi acceptăm și pe ceilalți. Apoi, e mult mai ușor să îi înțelegem....Iar, la final, ne dăm seama că relațiile sunt doar dansuri între umbre și lumină, care ne învață cine suntem cu adevărat.

Foto: Pinterest

Opinia noastră despre "lume" e ca o oglindă care trădează- nu lumea, ci pe noi. Felul în care interpretăm oamenii, întâm...
01/08/2025

Opinia noastră despre "lume" e ca o oglindă care trădează- nu lumea, ci pe noi. Felul în care interpretăm oamenii, întâmplările, viața în sine, reflectă câtă lumină sau cât întuneric ne locuiește.
Poate că adevărul începe acolo unde ne dăm seama că percepția noastră despre ceilalți, este o proiecție a propriei deveniri.

Devoțiunea noastră pentru suferință e uriașă...Durerea devine, în felul acesta, Cunoscutul -ales, familiar, previzibil.
31/07/2025

Devoțiunea noastră pentru suferință e uriașă...Durerea devine, în felul acesta, Cunoscutul -ales, familiar, previzibil.

Un text pentru introspecție și eliberare : Vinovăția lui A FI..nu este vinovăția pentru ce ai făcut.Nu e vina care se le...
31/07/2025

Un text pentru introspecție și eliberare :

Vinovăția lui A FI
..nu este vinovăția pentru ce ai făcut.
Nu e vina care se leagă de acțiuni.
Este o vinovăție mai subtilă, mai veche.
E vinovăția de a exista.
De a avea nevoi.
De a simți.
De a ocupa spațiu.
De a fi cine ești.

E vinovăția copilului care a tras aer în piept, dar a simțit că e prea mult.
Vinovăția copilului care a plâns și a fost certat...
Care a râs prea tare și a fost redus la tăcere...
Care a fost sensibil și a fost numit prea slab...
Care a fost curios și a fost numit obraznic...
Care a avut nevoie de iubire – și a fost respins.

Și atunci, undeva adânc, s-a născut o idee tăcută:
E ceva greșit cu mine.
Nu ar trebui să fiu așa....Poate nici nu ar trebui Să Fiu.

Aceasta e vinovăția lui A FI.
Nu pentru greșelile tale, ci pentru ființa ta.

Și e o vinovăție care nu se dizolvă prin scuze,
ci prin compasiune.
Prin întoarcerea la copilul care ai fost...
Prin iubirea pe care n-a primit-o atunci
și pe care i-o poți oferi acum.

Foto: Pinterest

Address

Strada George Cosbuc Nr 13
Ploiesti
100039

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+40723287991

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pagina de psihoterapie cu Alina B. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pagina de psihoterapie cu Alina B.:

Share