Pagina de psihoterapie cu Alina B.

30/09/2025

Fiecare dintre noi are o poveste a sa despre viață, un soi de „traducere” a întâmplărilor… și e firesc ca aceste traduceri să fie diferite. Ceea ce pentru unii pare o încercare grea, pentru alții devine o lecție sau chiar un pas spre o formă nouă de putere interioară. Nu există o singură versiune „corectă” a ceea ce trăim — există doar felul nostru unic de a simți, a înțelege și a da sens.

Chiar și atunci când povestea pare plină de umbre, e bine să ne amintim că tocmai aceste pasaje întunecate dau profunzime și frumusețe întregului drum și că în mijlocul lor se nasc adesea curajul, compasiunea și o mai bună înțelegere a propriei ființe.

Ești autorul și traducătorul propriei vieți. Și chiar dacă uneori paginile par grele, ele sunt totodată dovada că mergi înainte, că înveți și că îți construiești sensul în felul tău.

29/09/2025

25/09/2025

22/09/2025

Dezvoltarea personală nu e ceva ce faci din când în când.
Nu e doar o carte citită sau un seminar bifat.
E felul în care alegi să trăiești.

Fiecare zi îți dă șansa să fii mai bun decât ieri: să înveți, să corectezi, să crești.
Dacă nu alegi evoluția, alegi stagnarea.
Și stagnarea, pe termen lung, doare mai tare decât orice efort de a te schimba.

21/09/2025

🚨 Controlează-ți prezența digitală. Nu lăsa riscurile să decidă în locul tău.

🔐 Activitatea intensă din mediul online presupune vigilență constantă în gestionarea conturilor de social media. Indiferent dacă postezi informații, interacționezi sau partajezi conținut, este esențial să rămâi în control total asupra identității tale digitale.

🔍 Ai observat postări pe care nu le-ai făcut?

✉ Prietenii primesc mesaje suspecte din partea ta?

🔑 Datele de autentificare s-au modificat fără explicație?

Acestea pot fi semne că securitatea contului a fost compromisă.

✅ DNSC îți pune la dispoziție un ghid practic care te ajută să îți protejezi conturile de social media și să recuperezi accesul în caz de compromitere.

📘 Descarcă ghidul: https://www.dnsc.ro/pagini/ghid-retele-sociale

20/09/2025

De la Hub:

PSIHOLOGIA FAMILIEI

1. Copiii îți oglindesc comportamentul, nu sfaturile.

2. Țipetele nasc frică, nu respect.

3. Siguranța emoțională clădește încredere pe viață.

4. Copiii au nevoie mai mult de prezența ta, decât de cadouri.

5. Rănile netămăduite ale părinților se răsfrâng în felul în care își cresc copiii.

6. Frații nu se luptă pentru dragoste, ci pentru atenție.

7. Validarea vindecă mai mult decât critica.

8. Părinții liniștiți cresc copii echilibrați.

9. Rutina oferă copiilor sentimentul de siguranță.

10. Copiii „fac probleme” atunci când se simt deconectați.

11. Prea multe laude pot naște nesiguranță.

12. Tradițiile de familie întăresc identitatea și sentimentul de apartenență.

13. Atunci când îi ceri iertare copilului, îl înveți că asta înseamnă putere, nu slăbiciune.

18/09/2025

Pentru Adulții care mă urmăresc:

17/09/2025

O convingere greu de dus : "Ce vor spune oamenii"?
O întrebare grea , care răpește libertatea de a fi noi înșine .

Pfiuuu ...Oamenii vor spune lucruri venite din ce poartă ei în suflet, nu lucruri care au legătură cu tine...Cuvintele lor se nasc din propriile frici, dorințe, neputințe, visuri sau iubiri.
Dacă lași vorbele lor să-ți conducă pașii, vei ajunge să trăiești in umbra lor și nu in Lumina ta.
Iar sufletul tău nu a venit aici să joace un rol scris de alții, ci pentru a-și trăi propria poveste.

Mai bine întreabă-te :
Ce-mi doresc?
Ce-mi spune inima să fac? Dar mintea?

Apoi decide, căci doar în interiorul tău e răspunsul. Si Asumarea de după ce decizi, tot în tine trebuie căutată....

Foto: Pinterest

15/09/2025

12/09/2025

Ce frumos completează ce au postat cei de la partidulamabil, rândurile mele de mai devreme.
Găsiți pagina lor pe Instagram.