Psiholog Maria Olguța Ene

12/01/2026

Despre ce alegem să arătăm și ce rămâne nevăzut.
Despre suprafață și profunzime.

08/01/2026

06/01/2026

Există o frumusețe tăcută în oamenii care își văd de treaba lor.
Este frumusețea maturității emoționale.

A celor care nu mai simt nevoia să demonstreze, să se compare sau să intervină în viețile altora.
Care știu ce ține de ei și ce nu.
Care își aleg cu grijă energia și direcția.

Ca psiholog, văd cât de vindecător este acest spațiu interior:
mai puțin zgomot, mai mult sens, mai mult respect pentru propriul drum și pentru drumul celuilalt.

Un început de an cu claritate, limite sănătoase și liniște interioară.

31/12/2025

La final de 2025, aleg recunoștința🙏
A fost un an blând și bun cu mine.
Un an cu creștere, cu liniște câștigată pas cu pas, cu muncă emoțională făcută cu sens.
Multumesc, 2025, pentru tot ce m-ai învățat!
Pentru ritmul potrivit, pentru oamenii întâlniți, pentru relațiile care au contat.

2026 începe cu speranță și cu aceeași promisiune: să rămânem prezenți, să construim relații sigure, pentru copii echilibrați emoțional și adulți mai conștienți.
Pentru că acolo unde există relație, există și vindecare.💚

25/12/2025

Crăciun fericit! 🎄 Sărbătorile să vă aducă liniște, reconectare cu cei dragi și momente de tihnă pentru suflet!

19/12/2025

Închei anul 2025 cu recunoștință 🙏
Astăzi am primit un mesaj care mi-a reamintit de ce fac ceea ce fac.
De momentele mici, de pașii curajoși, de copiii care cresc frumos atunci când sunt susținuți cu răbdare și încredere🤗
Ultima zi de cabinet din acest an vine cu emoție, mulțumire și speranță.
Mulțumesc tuturor copiilor și părinților care mi-au permis să le fiu alături în drumul lor!
Ne revedem cu energie nouă în anul care vine.

06/12/2025

🎅🏻De Moș Nicolae, uneori cele mai frumoase „daruri” sunt momentele simple în care ne lăsăm văzuți, jucăuși și conectați. Copiii ne învață să ne relaxăm, să fim prezenți și să descoperim bucuria în lucrurile mici.

Să ne punem în ghetuțe un strop de răbdare, un zâmbet sincer și timpul petrecut împreună. Acolo începe magia. 🎅🏻

04/12/2025

La 35 de ani aleg să rămân curioasă, prezentă și recunoscătoare. Fiecare om cu care lucrez îmi amintește cât de mult se poate transforma un suflet atunci când este ascultat cu blândețe. Primesc această vârstă ca pe o invitație la autenticitate, să cresc, să las, să primesc și să continui să creez spații sigure pentru vindecare.

30/11/2025

Creierul se schimbă prin neuroplasticitate, dar aceste modificări apar gradual, prin repetiție și siguranță emoționala. Nu putem forța transformarea o putem doar susține. Când îți oferi timp, îi permiți creierului să formeze noi conexiuni, să regândească răspunsuri și să creeze un mod mai sănătos de a fi.

21/11/2025

Astăzi închei cu multă recunoștință cursul „Susținerea rezilienței copilului în contextul managementului de caz”. A fost o experiență care m-a ajutat să reflectez, să învăț și să mă dezvolt atât profesional, cât și personal.

Ca psiholog voluntar în cadrul Centrul Social de Psihoterapie, mă bucur să fac parte dintr-o echipă dedicată, profesionistă și profund implicată în sprijinirea copiilor și familiilor aflate în dificultate. Cursul organizat de centru a fost încă o dovadă a preocupării lor constante pentru calitate, dezvoltare și intervenție bazată pe respect și empatie.

Plec din acest curs cu și mai multă claritate, inspirație și dorința de a contribui cu adevărat la binele celor pe care îi sprijinim.

18/11/2025

✨ Când începem să ne vedem cu adevărat

În fiecare zi purtăm câte o mască.
Uneori ca să fim „potriviți”, alteori ca să nu dezamăgim, iar uneori pentru că nu mai știm cm să fim fără ele.

Așteptările sociale ne învață să ne ajustăm emoțiile, reacțiile și chiar nevoile.
Să fim „rezistenți”.
Să nu cerem prea mult.
Să nu arătăm vulnerabilitate.

Dar, dincolo de aceste măști, rămâne o parte din noi care încă așteaptă să fie văzută, auzită și acceptată.
O parte care s-a obișnuit să tacă, poate pentru că în trecut nu a fost loc pentru ea.

Procesul terapeutic nu te obligă să renunți brusc la măști.
Te ajută doar să le înțelegi:de ce au apărut, pe cine protejau și cm ai putea să trăiești în mai multă autenticitate, fără teama că vei pierde ceva.

Pentru că uneori, cel mai mare act de curaj este să fii tu-puțin câte puțin, acolo unde e sigur.

09/11/2025

În agitația zilnică, uităm adesea de cea mai importantă relație din viața noastră — relația cu noi înșine.
Ne dăm timp tuturor: pentru muncă, pentru ceilalți, pentru responsabilități.
Dar cât timp ne oferim, cu adevărat, nouă?

A investi timp în tine nu înseamnă egoism, ci grijă autentică.
Înseamnă să te oprești pentru o clipă, să-ți asculți gândurile, să-ți înțelegi emoțiile și să-ți recunoști nevoile.
Să fii prezent/ă cu tine, chiar și atunci când lumea te trage în toate direcțiile.

Uneori, liniștea nu se găsește într-un loc anume, ci în timpul pe care alegi să ți-l acorzi.
Investește timp în tine, este cea mai sigură formă de creștere, echilibru și autenticitate.