Kineto Sport ALPA

06/06/2025

🔵 Recuperare eficientă, fără deplasări inutile! 🔵
Serviciile noastre de kinetoterapie sunt gândite pentru tine: personalizăm fiecare program de recuperare în funcție de afecțiunea ta ortopedică și de nevoile tale reale.
- Intervenim eficient, fără drumuri frecvente la cabinet – doar atunci când este cu adevărat necesar pentru procedurile de fizioterapie.
- Obții efecte maxime cu costuri minime.
- Primești îndrumare profesionistă, clară, fără pierdere de timp.
- Totul depinde de tine, de cât de mult îți dorești să te vindeci.
- Apelează cu încredere și lasă-ne să te ajutăm să revii în formă, așa cm meriți.
- Scrie-ne un mesaj sau sună pentru o programare!
Kineto Sport ALPA

13/03/2025

🌿 **Dureri lombare? Iată două exerciții simple care îți pot schimba viața!** 🌿

Dacă te confrunți cu dureri de spate care nu îți dau pace și nu te lasă să te bucuri de activitățile zilnice, să știi că există soluții eficiente și sigure. Îți propun două exerciții esențiale din Programul Williams, potrivite pentru stadiul incipient al durerilor lombare, care te pot ajuta să reduci durerea și să îți recapeți mobilitatea.

Primul exercițiu este "Genunchiul la piept", un stretch ușor pentru zona lombară. Te așezi pe spate, cu picioarele întinse, apoi aduci ușor un genunchi la piept și menții poziția timp de 5-10 secunde. Apoi revii și repeți cu celălalt picior. Este un exercițiu simplu, dar extrem de eficient pentru relaxarea mușchilor spatelui și eliberarea tensiunii.

Al doilea exercițiu constă în flexia și extensia alternativă a genunchilor. Pornind din poziția întins pe spate, îndoi pe rând genunchii, aducându-i ușor spre trunchi, apoi îi întinzi înapoi. Acest exercițiu îți va îmbunătăți mobilitatea și va contribui la reducerea durerilor lombare.

Aceste exerciții pot fi realizate acasă, fără echipament, și sunt recomandate mai ales atunci când durerea este moderată și nu iradiază. Dacă nu știi cm să le faci corect sau dacă durerile persistă, te aștept la o **evaluare gratuită** în cadrul cabinetului pentru a stabili împreună un program personalizat, adaptat nevoilor tale.

Te aștept la **Cabinet Kineto Sport ALPA**, situat în Comuna Brazi, sat Negoiești, Strada Rarăului nr. 5, Prahova. Mai multe informații găsești pe www.kinetosportalpa.ro sau îmi poți scrie direct aici.

Ai grijă de sănătatea ta și nu lăsa durerea să îți controleze viața! Începe astăzi!

09/02/2025

📍 Bine ați venit la Kineto Sport ALPA! 📍

🏥 Situat în Comuna Brazi, satul Negoiești, Strada Rarăului nr. 5, Prahova, cabinetul nostru de fizio-kinetoterapie este locul unde sănătatea și mișcarea devin prioritare!

✅ Ce oferim?
🔹 Recuperare medicală la domiciliu pentru diverse afecțiuni musculo-scheletale
🔹 Kinetoterapie pentru copii și adulți
🔹 Terapie manuală și exerciții personalizate
🔹 Consiliere și planuri de tratament adaptate nevoilor fiecărui pacient

💡 De ce să alegi fizio-kinetoterapia?
✔️ Ameliorează durerile articulare și musculare
✔️ Îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea
✔️ Accelerează recuperarea după accidentări
✔️ Crește calitatea vieții prin mișcare activă

📢 Vino să descoperi cm te putem ajuta!
https://www.kinetosportalpa.ro/
📞 Programează o consultație gratuită pentru evaluare!
📩 Scrie-ne în privat sau sună la 📱 +40 767 878 988
🔁 Distribuie această postare pentru a ajuta pe cineva care are nevoie de recuperare!

22/01/2025

Kineto Sport Alpa – Fizio-Kinetoterapie la Domiciliu

Ai nevoie de servicii de recuperare și terapie personalizată, dar îți este dificil să te deplasezi? La Kineto Sport Alpa, aducem sănătatea direct la tine acasă! 🏡

📞 Contactează-ne la numărul de pe site-ul nostru: www.kinetosportalpa.ro , +40767878988 pentru programări rapide și consultații personalizate.

Ce îți oferim?
✔ Kinetoterapie manuală – Tehnici avansate pentru refacerea mobilității și relaxarea musculaturii.
✔ Programe personalizate – Adaptate nevoilor tale, fie că este vorba de recuperare post-operatorie, accidentări sportive sau prevenirea afecțiunilor.

De ce să alegi Kineto Sport Alpa?
✅ Ne adaptăm programului tău, oferindu-ți confortul tratamentului în propriul cămin.
✅ Punem accent pe rezultate, cu un plan de recuperare gândit special pentru tine.

Fă primul pas către o viață activă și fără durere! Suntem aici să te ajutăm! 💙

Oferim servicii de kinetoterapie și fizioterapie personalizate pentru sănătatea și mobilitatea ta. Descoperă soluții profesionale pentru recuperare!