Kinetoterapeut Florea Alexandru

Kinetoterapeut Florea Alexandru ☑️KINETOTERAPIE ȘI MASAJ TERAPEUTIC
LA DOMICILIU🏠( BUCURESTI - ILFOV)
📱0724621005

22/10/2025

Exerciții ușoare pe care le puteți face de acasă pentru mobilitatea și întinderea coloanei vertebrale

21/10/2025

Exerciții simple cu bastonul pentru îmbunătățirea mobilității articulare și corectarea posturii.

Pozitia corecta de stat pe scaun !🧐
19/10/2025

Pozitia corecta de stat pe scaun !🧐

17/10/2025

Două exerciții simple pentru a-ți elibera spatele și a-ți relaxa coloana.

✅ Întinde lanțul lateral și mușchii intercostali
✅ Detensionează mușchii paravertebrali și lombarii
✅ Redă mobilitatea și respirația liberă

Ideal după stat prelungit pe scaun sau la finalul zilei 🧘‍♂️

16/10/2025

Exerciții simple, dar esențiale pentru stabilitatea trunchiului și protecția coloanei lombare.
Activează mușchii profunzi ai core-ului, îmbunătățește postura și previne durerile de spate

14/10/2025

Exercițiu util în recuperarea post-traumatică a genunchiului 👇
Ajută la:
➡️ controlul extensiei genunchiului
➡️ activarea cvadricepsului
➡️ stabilizarea gleznei prin rezistență controlată

14/10/2025

13/10/2025

Pozitiile vicioase prelungite de la birou ale coloeanei cervicale iti pot da dureri, senzatii de blocaj articular si muscular , dar si multe alte simptome.
Poti lua o pauza scurta sa faci aceste exercitii pentru a scapa de aceste simptome.

11/10/2025

Aceste exercitii simple cu bastonul te vor ajuta sa cresti mobilitatea coloanei vertebrale, sa ai o postura mai corecta sa imbunatatesti mobilitatea umerilor.

10/10/2025

Exercitiile cu banda elastica iti va intari musculatura responsabila pentru mentinerea posturii corecte si o va relaxa pe cea care in general este scurtata datorita posturii gresite

08/10/2025

2 exerciții pe care le folosesc în programele de recuperare cu pacientii mei care suferă de

👉 Încearcă și spune-mi cm te-ai simțit!

🎓 După finalizarea Modulului II al cursului de mobilizări articulare, am dobândit cunoștințe avansate în mobilizarea art...
16/05/2024

🎓 După finalizarea Modulului II al cursului de mobilizări articulare, am dobândit cunoștințe avansate în mobilizarea articulațiilor membrului superior.
⭐Am abordat detaliat mobilizările pentru umăr, cot, mână și încheietură, descoperind metode inovatoare și eficiente pentru tratarea principalelor afecțiuni ale acestora.
➡️În urma acestui curs mă simt pregătit să ofer soluții personalizate și eficiente pentru a îmbunătăți mobilitatea și a reduce disconfortul cauzat de diverse afecțiuni ale membrului superior.

Address

Popesti-Leordeni

Telephone

+40724621005

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinetoterapeut Florea Alexandru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kinetoterapeut Florea Alexandru:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram