Ahamta Studio - Yoga & Practici

18/05/2026

✨ YOGA & SOUND JOURNEY ✨
Duminică | 10:00 – 13:00 | Ahamta Yoga Studio

O dimineață creată ca o călătorie completă prin mișcare, respirație, prezență și sunet.
Un spațiu în care să încetinim, să ne reconectăm cu corpul și să permitem sistemului nervos să se regleze natural. 🌿

În prima parte a experienței, Ștefan va ghida o practică de yoga construită pentru a deschide corpul, a elibera tensiunile și a crea spațiu interior prin mișcare conștientă și respirație.

Vom continua apoi cu o experiență profundă de sound healing susținută de Suzana, folosind gong planetar, boluri de cristal și instrumente terapeutice menite să inducă relaxare profundă, liniștire mentală și reconectare interioară. ✨🔔

Acest eveniment este potrivit atât pentru cei care practică deja yoga, cât și pentru persoane aflate la început de drum.

🌿 Ce poți experimenta:
• relaxare profundă
• reducerea stresului și a tensiunilor acumulate
• reglarea sistemului nervos
• mai multă claritate și prezență
• reconectare cu corpul și respirația

📍 Ahamta Yoga Studio
🕙 Duminică | 10:00 – 13:00
📩 Locurile sunt limitate și participarea se face pe bază de rezervare.

Te așteptăm cu drag într-o experiență blândă, profundă și transformatoare. 🤍

18/05/2026

🌿 O nouă săptămână la Ahamta începe cu spațiu pentru respirație, mișcare conștientă și reconectare.

Fie că simți nevoia de energie și flow, de practici blânde și restorative sau pur și simplu de o pauză reală din ritmul cotidian, programul acestei săptămâni aduce clase pentru corp, minte și sistemul nervos. ✨

Te așteptăm cu:
🧘‍♀️ yoga flow & hatha yoga
🌙 yin yoga & sound healing
🌿 pilates postural
💫 experiențe de yoga & sound bath
⭐ activități dedicate copiilor

La Ahamta ne dorim să creăm un spațiu în care fiecare persoană să se poată întoarce către sine, într-un ritm natural, blând și autentic.

📍 Rezervările se fac telefonic sau prin mesaj
📞 0721.55.66.96

Cu drag,
Ahamta Yoga Studio 🤍

18/05/2026

16/05/2026

Adhik Maas (sau Purushottam Maas) este o perioadă rară și profundă din tradiția vedică — o lună sacră care apare aproximativ o dată la 2 ani și 8 luni pentru a armoniza calendarul lunar cu cel solar. ✨

Este considerată o perioadă foarte potrivită pentru:
🌿 introspecție
🌿 practică spirituală
🌿 meditație și yoga
🌿 reglarea sistemului nervos
🌿 simplificare și întoarcere către esențial

În yoga, această perioadă este asociată foarte frumos cu Tapas — focul transformării interioare, născut din disciplină blândă și consecvență. 🔥

Nu este despre perfecțiune sau control.
Ci despre alegerea unei practici simple pe care să o susții cu prezență timp de 30 de zile.

Poate fi:
✨ 10 minute de meditație
✨ yoga zilnică
✨ respirație conștientă
✨ mai puțin telefon
✨ jurnal
✨ hrană mai conștientă
✨ timp în natură
✨ practică de recunoștință

Te invităm ca în această perioadă să îți alegi propriul tău Tapas 🤍
Ceva simplu. Real. Sustenabil.
O practică care să te aducă mai aproape de tine.

16/05/2026

Mi s-a intamplat de multe ori in ultumii ani, de cand sunt instructor de yoga , sa apara in jurul meu discutii despre "conflictul" dintre credita si practica de yoga .
In podcasul inregistrat de Erica Nagy si Luiza Ciurlea m-am bucurat tare sa asist la o discutie foarte echilibrata si pertinenta despre ortodoxie, practici de sound, yoga si nu in ultimul rand 9D Breathwork.
Pentru cei care inca mai au intrebari ( si nu doar pe ei) ii invit cu toata inima sa urmareasca.

Uneori, cele mai importante conversații nu sunt despre răspunsuri.Sunt despre curajul de a pune întrebări incomode.În episodul acesta din Yoga Academy Voice,...

14/05/2026

🌿 RETREAT MARMA YOGA, SOUND & DRUMEȚIE
📅 25–28 Iunie 2026
📍 Cabana dintre Văi • Valea Ialomicioarei • Comuna Runcu

Patru zile în mijlocul naturii.
Între pădure, râu, liniște și practici create pentru a încetini ritmul și a ne reconecta cu corpul, respirația și starea noastră naturală de echilibru.

Acest retreat s-a născut din dorința de a crea un spațiu simplu și autentic, departe de agitație — un loc în care să putem respira mai profund, să ne mișcăm conștient și să revenim puțin către noi.

✨ În aceste zile vom explora:
🌿 Marma Yoga
🌿 Yin Yoga & Sound Healing
🌿 meditație și respirație conștientă
🌿 drumeții în natură
🌿 practici pentru reglarea sistemului nervos
🌿 momente reale de liniște și reconectare

✨ Hrana retreatului va fi parte din întreaga experiență și va fi pregătită cu grijă de către Braneci — mese hrănitoare, echilibrate și în acord cu natura și practicile noastre.

Vom fi într-un loc retras, lângă apă și pădure, unde timpul curge altfel.
Fără grabă. Fără zgomot inutil.
Doar natură, prezență și spațiu pentru tine.

Locurile sunt limitate pentru a păstra experiența intimă și așezată. 🤍

📩 Pentru detalii și rezervări:
mesaj privat sau la numărul de telefon 0721.55.66.96

05/05/2026

Retreat de Marma Yoga, Sound & Drumeție
📅 25–28 iunie
📍 Valea Ialomicioarei

Un spațiu liniștit, între pădure și râu, unde încetinim ritmul și ne reîntoarcem către noi.

✨ 4 zile cu:
– Marma Yoga & Yin Yoga
– sound healing (gong & instrumente terapeutice)
– respirație, meditație și reglare a sistemului nervos
– drumeții în natură, în ritm blând
– mâncare hrănitoare și timp real pentru tine

Cu liniște. Cu prezență. 🤍

Este genul de experiență în care nu „faci”, ci mai degrabă te lași să fii.

👉 Mai sunt doar 2 locuri disponibile

Dacă simți că e pentru tine, scrie-mi în privat ✨

yoga

17/03/2026

✨ Creatrix – femeia care creează din esență ✨

Creatrix nu este doar un concept…
Este energia din tine care dă viață.
Este spațiul în care intuiția devine acțiune, iar visurile prind formă.

Femeia Creatrix este acea femeie care:
🌿 își ascultă vocea interioară
🌿 creează din autenticitate, nu din grabă
🌿 își onorează ritmurile și ciclurile
🌿 are curajul să înceapă din nou, de fiecare dată

În ziua Echinocțiului de primăvară, când lumina și întunericul sunt în echilibru perfect, suntem invitate să ne regăsim centrul…
și să alegem conștient ce vrem să creștem în viața noastră 🌱

Acest cerc de femei este o reîntoarcere la tine.
Un spațiu blând în care:
✨ îți asculți intuiția
✨ îți clarifici direcția
✨ plantezi semințele intențiilor tale
✨ te lași susținută de energia celorlalte femei

Prin ritual, ceai, tarot și conexiune, activăm împreună energia Creatrix din interiorul nostru.

Pentru că atunci când o femeie își amintește cine este…
✨ începe să creeze magie în viața ei ✨

Te așteptăm cu inimă deschisă 🤍