Yoga cu Martha

05/02/2024

🧘‍♂️🧘‍♀️Programul saptamana aceasta vine cu o clasa suplimentara!

Azi de la 18.30-19.30 ii tin locul Catalinei la pilates insa vom face YH(yoga Hour, o clasa dinamica bazata pe aliniament).

Vineri vom face o clasa de twisturi, de la posturi in picioare pana la cele de pe saltea.

Va astept cu drag!

Ps: clasele se tin la studio Ahamta Studio - Yoga & Practici

29/01/2024

In fiecare inceput de saptamana sunt privilegiata sa ghidez copiii in yoga.

Prin joaca, in fiecare clasa bifam interiorizare, momente de pace, de respiratie constienta, de concentrare, de retragere a simturilor, de posturi active si public speaking. Relaxarea e bonus si steluta din frunte. Si...oricat de mari ar fi, tot asteapta nerabdatori diamantul stralucitor "al treilea ochi".

Luni de la 17.00-18.00- 7-12 ani- la Ahamta Studio - Yoga & Practici

26/01/2024

In aceasta seara, la clasa de la 18.30 vom face restorative yoga si pranayama. Yoga restaurativă este o practică odihnitoare care se axează pe încetinire și deschiderea corpului prin întinderi pasive in timp ce respiram constient.

Asadar,tinuta necesara este: haine calduroase si comode, sosete groase .

Va astept cu drag! Namaste🧘‍♂️🙏

23/01/2024

Cu exceptia zilei de marti, unde clasa pentru copii se desfasoara la gradinita Gradinita Happy Kids Valcea/ Sc. Gimnaziala Discovery Kids Valcea , orele din cursul saptamanii se tin la Ahamta Studio - Yoga & Practici , pe baza de rezervare pe site-ul www.ahamtayoga.com

15/09/2023

15/09/2023

15/09/2023

Toamna aceasta vine cu noutăți în programul claselor pe care le voi sustine. Așadar:

Luni:
🌸yoga for kids(7-11ani) 17.00-18.00pm

Miercuri
🌸Vinyasa yoga flow(adulti) 8.30-9.30 am

Vineri
🌸yoga teens(12-16 ani) 17.00-18.00

Aceasta clasa este conceputa în special pentru cei care susțin examenul de capacitate anul acesta. Vom învața tehnici de respirație conștientă menite să relaxeze sistemul nervos; tehnici de relaxare, amâne blânde și ateliere de comunicare.

🌸aliniament în asane(adulti) 18.30-20.00

Toate clasele se desfășoară la studioul Ahamta Studio - Yoga & Practici

Pentru înscrieri accesați site-ul și tot acolo găsiți rubrica de rezervări.

Ma puteți contacta la nr 0752596930 pentru orice informații!