Essential Massage

08/09/2025

01/09/2025

Bine ai venit, septembrie! ✨🍂

Luna septembrie aduce cu ea un nou început și energia blândă a toamnei. Este momentul ideal să îți faci timp pentru tine, pentru relaxare și echilibru.

28/08/2025

Stresul zilnic, oboseala și tensiunea acumulată pot afecta atât corpul, cât și mintea. Masajul de relaxare nu este doar un răsfăț, ci și o metodă eficientă de a-ți reîncărca bateriile.

Beneficiile masajului de relaxare:

✨ Reduce tensiunea musculară și durerile fizice

✨ Ameliorează stresul și anxietatea

✨ Îmbunătățește circulația sângelui

✨ Creează o stare de bine și relaxare profundă

26/08/2025

Ca sa te dezvolți trebuie sa înveți constant. Și unde poți invata mai bine decât alături de o echipa cu aceleași valori ca și tine și cu mentori dedicați dezvoltării tale.
Mulțumesc, Sorin Dragomir!
Academy

08/08/2025

Astăzi, de Ziua Internațională a Pisicilor, celebrăm cea mai tandră formă de masaj: cozonăceii pisicești! 🐾💛

Pentru cine nu știe, cozonăceii sunt acel ritual sacru în care pisica își arată iubirea frământând blând cu lăbuțele – direct pe tine, pătură, pernă sau burtică.

Este felul lor de a spune:
🫶 „Te iubesc.”
💆‍♀️ „Relaxează-te.”
🍞 „Fac cozonăcei de dragoste.”

Dacă ai o pisică, lasă o poză cu ea în comentarii, s-o admirăm cu toții! 😻

Dacă nu ai, poate e momentul perfect să iei în calcul să adopți una.

🎀 Noi avem 3 ghemuri pufoase de blană care își caută OMUL lor – pentru cozonăcei zilnici, iubire infinită și miorlăit de dor.

📩 Scrie-ne dacă vrei să fii ales de una dintre ele. 🐈‍⬛💖

04/08/2025

🌀Ce este contractura musculară și cm poate ajuta masajul?

Contractura musculară este o tensiune involuntară și prelungită a unui mușchi sau grup muscular. Apare adesea în urma suprasolicitării, posturii incorecte sau stresului acumulat. Se manifestă prin durere localizată, rigiditate și uneori senzația de „nod” sub piele.

Masajul poate fi o soluție eficientă, mai ales când este aplicat corect și adaptat nevoilor fiecărei persoane.

🔹 Masajul terapeutic – ajută la detensionarea profundă a mușchilor, stimulează circulația și grăbește procesul de recuperare.
🔹 Masajul decontracturant – aplică presiune specifică pe zonele afectate, fiind eficient în cazul contracturilor vechi sau persistente.
🔹 Masajul cu stretching pasiv – combină mișcări blânde de întindere cu tehnici de masaj, pentru a reda elasticitatea musculară.

Masajul nu este doar relaxare, este și o formă de îngrijire a corpului care ajută la prevenție și recuperare.

17/07/2025

💆‍♀️ Masajul facial include două instrumente esențiale pentru îngrijirea pielii:

🔹 Roller-ul facial – ajută la stimularea circulației, reduce umflăturile și oferă un efect de răcorire și tonifiere.
🔹 Gua Sha – tehnică tradițională de masaj care relaxează musculatura feței, susține drenajul limfatic și poate contribui la conturarea trăsăturilor.

Rezultate posibile cu folosire regulată:

– reducerea aspectului de oboseală
– piele mai fermă și mai netedă
– relaxare și o stare generală de bine

24/06/2025

24 iunie este o zi specială: Sânzienele ne amintesc cât de important e să ne bucurăm de natură, de liniște și de momentele simple care ne fac bine.

Starea de bine începe cu o pauză sinceră. Un masaj relaxant, o respirație adâncă, un moment doar pentru tine, toate pot face diferența.

20/06/2025

🌋 Masajul cu pietre vulcanice vara? Da, te ajută mai mult decât crezi!

✔️ Relaxează mușchii tensionați
✔️ Stimulează circulația
✔️ Elimină toxinele
✔️ Calmează mintea și revigorează trupul

Chiar și vara, corpul are nevoie de echilibru.

16/06/2025

🌿 Când e mai bine să te hidratezi: înainte sau după masaj? 💧🤲

Masajul nu este doar o formă de relaxare – este o adevărată terapie pentru corp și minte. Dar știai că hidratarea joacă un rol important în eficiența masajului?

🔹 Înainte de masaj
Bea un pahar cu apă cu aproximativ 30-60 de minute înainte. Astfel, mușchii tăi vor fi mai relaxați și elastici, iar circulația limfatică va fi mai eficientă în timpul masajului.

🔹 După masaj
Este și mai important! Masajul ajută la eliminarea toxinelor din țesuturi, iar apa susține procesul de detoxifiere naturală prin rinichi. Bea apă plată în următoarele ore pentru a preveni durerile musculare și oboseala.

💡 Sfat practic: evită băuturile cu cofeină sau alcool imediat după masaj – pot deshidrata corpul tocmai când are nevoie de susținere.

✨ Așadar, nu uita: un pahar de apă înainte și mai multe după – pentru un masaj cu adevărat revitalizant!

12/06/2025

Tensiunea din zona gâtului și umerilor nu apare întâmplător. Postura incorectă, orele lungi petrecute la birou sau stresul zilnic pot duce la disconfort, dureri de cap și senzația constantă de încordare.

Masajul cervical nu este doar un răsfăț – este o formă eficientă de terapie care ajută la:
• relaxarea musculaturii gâtului și umerilor
• reducerea durerilor și a tensiunii acumulate
• îmbunătățirea circulației și a mobilității

O sesiune regulată de masaj cervical îți poate reda starea de bine și claritatea mentală de care ai nevoie în fiecare zi.

06/06/2025

🌿 Terapia Bowen, echilibru pentru corp și minte 🌿
Te simți tensionat, obosit sau pur și simplu deconectat de tine însuți? Terapia Bowen poate fi răspunsul de care ai nevoie.

Această tehnică delicată, dar profund eficientă, stimulează capacitatea naturală a corpului de a se vindeca. Prin mișcări blânde aplicate strategic, Bowen activează sistemul nervos parasimpatic, cel responsabil cu relaxarea, refacerea și regenerarea.

Beneficii frecvente ale terapiei Bowen:
✔️ Reducerea durerilor musculare și articulare
✔️ Îmbunătățirea somnului
✔️ Relaxare profundă și reducerea stresului
✔️ Echilibrarea sistemului digestiv și hormonal
✔️ Sprijin în recuperarea după traumatisme fizice sau emoționale

Dacă simți că e timpul să ai grijă de tine altfel, terapia Bowen este un pas blând, dar puternic.