Gruici Luiza Elena - Cabinet Individual de Psihologie

06/01/2026

31/12/2025

✨🔔2026🔔✨

05/12/2025

Oboseala e în centrul atenției în această perioadă. E sfârșit de an greu, plin, încărcat. Parcă nici nu știm cm a trecut...
Suntem copleșiți de starea aceasta care a crescut în noi încet, zi după zi, cu treburi înlănțuite, responsabilități, gânduri, frici care se succed în ritm alert în mintea noastră.
Am tras de noi, pe repede- înainte, am mers pe pilot automat și am uitat să ne mai oprim. Să respirăm, să ne bucurăm.
Ne-am adaptat la alergătură, la zgomot și fugim de liniște și de noi înșine.
Ar prinde bine o schimbare, o încetinire, o rupere de ritm.
Dar pentru schimbări ai nevoie de energie. De aceea oamenii obosiți merg în linie dreaptă fără oprire, spre epuizare. Pentru că sunt prea obosiți să schimbe ceva. Să pună stop, să se oprească, să vadă că lumea merge mai departe urmându-și cursul firesc.
Un răstimp, faceti ce vă odihnește.
Vorbiți-vă cu blândețe și luați-vă sufletul în brațe. I-ar prinde bine și lui o clipă de răgaz și o vorbă bună. Măcar acum, în prag de sărbători.
Dați-vă vouă în dar pe voi înșivă.

10/10/2025

Tradițiile și obiceiurile românești sunt unele dintre cele mai bune terapii de grup.
Ritualul nunții, al înmormântării, al pomenirii morților, sărbătorile de Paște și Crăciun, chefurile, bâlciurile, rugile, balurile, sfânta liturghie și multe altele, create de înțelepciunea populară romanescă răspund unor nevoi psihologice bazale de apartenență la grup. Când se adună oamenii într-un loc și timp, cu un scop și într-un gând comun se declanșează o energie cu totul specială. Este incredibilă comuniunea, apartenența, spiritul de solidaritate și iubirea pe care o simte fiecare.
Laolaltă oamenii sunt puternici, dezbinați devin însingurați și triști.

20/09/2025

Unele lucruri AI nu le știe și nu le găsește în niciun ungher al internetului, cu ar fi unele poezii de dragoste din adolescența generației mele. Ele au rămas în cărți, în carnețele sau pe șervețele, doar pentru cititorii romantici. 🥰
Pentru că unele lucruri rămân profund umane. Slavă Domnului!

22/08/2025

77.000 de kilometri de nervi în organism și 100 de miliarde de neuroni care comunică neîntrerupt în creier sunt necesari pentru a coordona minunatul organism numit om.

Să avem, așadar, mai multă considerație, blândețe și atenție față de noi înșine și față de cei din jur, pentru că nu știm ce “autostradă” neuronală se construiește chiar acum în interiorul fiecăruia dintre noi!

18/08/2025

Genodrama este mai puțin cunoscută zilele acestea… cu atâtea noutăți în domenii asemănătoare psihologiei, dar care nu se confundă cu aceasta, chiar dacă beneficiază de puternică promovare pe rețele …

Genodrama e discretă, despre ea nu afli de pe TikTok sau Insta, doar din cărțile de specialitate, la formările în psihoterapie, la facultatea de psihologie sau de la psihoterapeutul tău personal.

Este o strategie terapeutică cu adevărat minunată, cu rezultate uimitoare înregistrate la pacienți de peste un secol încoace.

Este una dintre metodele mele preferate (recunosc că îmi plac destul de multe) dar mai important de știut, dincolo de aprecierea mea subiectivă, este valoarea ei științifică, fiind de referință în psihologie pentru vindecarea relațiilor transgeneraționale de familie și neam.

Eu pe aceasta o cunosc și o promovez.

Să nu confundăm psihologia cu alte domenii fiindcă ne pot face mai mult rău decât bine!

16/08/2025

Sentimentul de ACASĂ este cel mai frumos și cel mai RAR dintre toate. Când îl primești în dar, fie de la o persoană sau un loc … cuprinde-l în inimă ca pe ceva sfânt și nu-i mai da drumul. 💚

11/08/2025

Are IUBIREA vreo logică sau este imprevizibilă, paradoxală și inexplicabilă?
Iubirea își are un loc aparte în arhitectura absolut minunată a personalității noastre.
Mare parte din noi, nu e altceva decât iubire și conectare. Chiar și ura, este tot o iubire “răsturnată” care și-a uitat scopul și se pierde în detalii.
Dar suntem atât diferiți la capitolul iubire! Mă refer aici la ideea adânc implantată pe care o are fiecare dintre noi despre el însuși ca beneficiar al iubirii, despre iubire ca finalitate în viața lui, despre modul cm se dăruiește și cm se primește iubirea. Această idee fixă despre iubire este înscrisă în cel mai profund substrat al personalității noastre și se bazează pe amintirile legate de acest subiect, construite încă din primele momente ale vieții noastre.
Iată care ar fi explicația pașilor pe care i-am făcut până acum în relațiile noastre și spre care ne îndreptăm în următoarele... Sau, ne arată pe unde ne-am abătut până acum și trebuie să revenim pe drumul nostru!

Iubirea este ceva unic pentru fiecare om.
O convingere primordială care stă ascunsă, în sinele nostru, dar care vrea să se facă auzită.

Inima omului nu poate funcționa fără iubire de sine și de altul, pentru că se îmbolnăvește. Știm această lecție de peste 2000 de ani!

Copii au cea mai pură iubire, ei iubesc necondiționat! Până învață și ei să condiționeze, așa cm au învățat la un moment dat și adulții …

Ca să vezi logica iubirii, fii sincer cu tine..
Ce este pentru tine iubirea, ce finalitate crezi că are în viața ta? Se termină și te lasă cu brațele în jos? Sau e veșnică?
Câtă iubire crezi că meriți și câtă iubire îți permiți să oferi?

Este suficient?

Care sunt așteptările pe care le ai când te gândești la tine ca beneficiar al iubirii?
Ai așteptări frumoase sau dimpotrivă? …

Răspunsurile la aceste întrebări îți vor revela o parte din misterul iubirilor trecute, iar dacă ceea ce descoperi nu îți mai place, ai posibilitatea de a schimba! Schimbă în primul rând ideea fixă, pentru că o mentalitate limitativă duce la experiențe de viață dezamăgitoare.
În schimb, sinceritatea duce la schimbare când ești pregătit. Minciuna te ține pe loc.
Despre zgârcenia și generozitatea iubirii - o lecție de viață de la care să nu lipsim niciodată, pentru că, iată, din această perspectiva, iubirea are logică, nu-i așa?

Apropos… IUBIREA e totală, fără condiții și limite, e generoasă și liberă!
Și fiecare dintre noi, o merită!

Să vă fie inima doar iubire!
Iubire, iertare și recunoștință, nimic altceva…

08/08/2025

8 August, Lord
Ziua răsfățaților